🌈 فرزند صالح بهترین میراث والدین ✍️ هر‌جا سخن از ارث و میراث به میان می‌آید، فوراً ذهن انسان به سمت مال، ثروت، زمین، خانه و امثال ذلک می‌رود و همه می‌گویند: میّت چه‌قدر مال و ثروت به‌جا گذاشته است؛ این‌در‌حالی است که بر اساس روایات، بهترین ارث و میراثی که هر انسان می‌تواند از خود بر جای بگذارد، فرزند صالح و با‌تربیت است؛ البته تربیتی که بنابر اصول خدا‌محوری باشد و موجب رحمت و مغفرت خدا برای پدر و مادرش باشد. 💠 امام صادق (علیه‌السّلام) می‌فرمایند: «إنَّ خَيرَ ما وَرَّثَ الآباءُ لِأَبنائِهِم الأَدَبُ لاَ المَالُ؛ فَإِنَّ المالَ يَذهبُ و الأَدَبَ يَبقى؛ بهترين چيزى كه پدران براى پسرانشان به ارث مى‌گذارند، تربيت است نه مال؛ چرا‌كه مال مى‌رود و تربيت مى‌ماند.»[۱] 📚 [۱]. الكافی، ج 8 ، ص 150. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند https://btid.org/fa/photogallery/196831 ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

💢 گوش دادن یک هنر است 💠 یکی از نشانه‌های انسانِ رشد یافته، گوش دادن زیاد است. ✍️ آدم‌ها معمولاً بیشتر حرف ‌می زنند و کمتر به حرف دیگران گوش می‌دهند. 🔶 سعی کنید بیشتر گوش بدهید، بیشتر فکر کنید و کمتر حرف بزنید. 📎 #گرافیک_ثابت 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #اخلاق 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

جهت کاهش استرس امتحان چه کنیم؟ 1- بـرای افـکار و خیالات مزاحمـی کـه در حین مطالعه بـه ذهنتان می رسـد فرصتی را در شـبانه روز اختصاص دهید. 2-مطالعـه بـرای آزمـون را بـا ایـن تفکـر کـه وقـت کافـی داریــد، به تأخیــر نیاندازیــد. 3- سـازماندهی خـوب و منظـم مطالبـی کـه مطالعـه می نماییـد کلیـد موفقیـت در آزمـون اسـت. 4-دانــش، آمادگــی، تمریــن و تمرکــز بهتریــن ابــزار شــما جهــت آمــاده شــدن بــرای امتحــان اســت. 5-سـعی کنیـد بـه نـوع آزمـون پـی ببریـد تـا بتوانیـد مطالعـه خــود را متناســب بــا آن پیــش ببریــد. 6- خـواب و اسـتراحت کافـی داشـته باشـید تا بـا تمرکز بیشـتر در آزمونهـا حضـور یابیـد. 7. در نهایت بر خدا توکل کرده و به اهل بیت (ع) متوسل شوید تا ان شاء الله بهترین نتیجه برای شما رقم بخورد. ✅ @moshavereh_mosalla

برای کاهش استرس امتحان چه کنیم؟ 1- مطالعه دقیقه نود موجب سـردرگمی در پاسـخگویی به سـوالاتی می شـود که به تجزیه و تحلیل نیـاز دارد. 2- مطالعه و یادگیری را به لحظات آخر موکول نکنید. 3- مطالعـه مطالـب زیاد در مدتـی کوتاه منجر به خسـتگی، کاهش تمرکـز و افت عملکرد می شـود. 4- فعالیـت بدنـی داشـته باشـید حتـی یـک پیـاده روی کوتـاه هم کفایـت می کنـد. 5- سـعی کنیـد الگـوی خـواب منظمی داشـته باشـید در یـک زمان مشـخص بخوابید و یک زمان مشـخص بیدار شـوید. دقت کنید که هشـت سـاعت خواب بـرای بدنتان ضروری اسـت. 6- این باور اشـتباهی اسـت کـه چون امتحان شـما کتاب باز اسـت، نیـازی بـه مطالعـه نداریـد، زیـرا نداشـتن مطالعه کافـی منجر به عـدم تسـلط کافی بـر روی مطالـب می شـود در نتیجـه مدیریت زمـان در حیـن آزمـون را از دسـت می دهید.

🌺🌼🌺🌼🌺 لازمه 🌼🌺🌼🌺 شکوفایی 🌺🌼🌺 استعدادها 🌼🌺 خودشناسی 🌺 است خودشناسي یعنی: ✅انسان مقام واقعي خود را درك كند ✅ بداند كه در معرفت مي‌تواند بر فرشتگان پيشي بگيرد😍 ✅بداند كه او آزاد و مختار و مسؤول خود و مسؤول افراد ديگر و مسؤول آباد كردن جهان و بهتر كردن جهان است😍 ✅امانتدار الهي است. ✅ بداند که برحسب تصادف، برتري نيافته تا استبداد بورزد و همه چيز را براي شخص خود تصاحب كندو مسؤوليت و تكليفي براي خود قائل نباشد. با این تفاسیر، ب نظرتون چقد خودمون رو شناختیم؟ تا حالا شده ک با درک مقام واقعي مون، دیگ گناه نکنیم؟ تنبلی و کم کاری نکنیم؟ واقعا آزاد بودیم یا خودمون رو دربند پول و مقام و... کردیم؟ امانتدار های خوبی بودیم یا نه؟ امانتدار، در قبال همه نعمت هایی ک خدا بهمون عنایت کرده ، از گوش و چشم و حافظه گرفته تا خانواده وسایر نعمت هایی که تو زندگی ازشون برخورداریم. بیایم یکم راجب اینا بیشتر فکر کنیم... #خودشناسی عاشقانه های من و درسام ✅ @moshavereh_mosalla

📌برنامه ریزی برای برنامه ریزی باید از حوزه های مختلفی که در زندگی شما هست شروع کنید و یک هدف خاص داشته باشید. 1⃣ بنابراین برای شروع یک هدف و موضوع داریم. 💠نکته💠 ما الان برنامه ریزی را بر اساس کل زندگی خودمان نمیخواهیم انجام بدهیم و هدف کوچکتر است. مثلا هدف، درس خواندن و مرور است... هدف را در حوزه های مختلف زندگی خودتان باید پیدا کنید.مثلا اهداف ورزشی داریم ( که رسیدن ب یک وزن مطلوب است)، هدف درسی(خواندن فلان درس و یا گرفتن فلان نمره) و.... 2⃣ بعد از تعیین کردن هدف، باید وضعیت ایده آل از آن هدف در زندگی خودتان را ایجاد کنید. مثلا وضعیت ایده آل حوزه سلامت ویا درس خودتان چقدر است و ایده آل را بنویسید. وضعیت ایده آل را بنویسید. 🔹من چه مقدار میخواهم این کار را انجام بدهم و چقدر زمان میبرد تا این کار را انجام بدهم. 3⃣ وضعیت موجود را در بیاوریم. یعنی وضعیت فعلی شما چقدر است و در چقدر زمان میتوانید در طول هفته این کار را انجام دهید و بسنجید که چقدر با ایده آل شما فاصله دارد. 4⃣ در گام بعدی باید فاصله بین وضعیت مطلوب و وضعیت فعلی خودتان را بسنجید. مثلا وضعیت مطلوب من ۱۰ ساعت وقت گذاشتن برای انجام کار است اما الان ۵ ساعت وقت میگذارم. پس الان باید فاصله بین دو وضعیت را بنویسید. 5⃣برای رسیدن به وضعیت مطلوب یک زمان مشخص و بازه زمانی را تعیین کنید. یعنی من میخواهم ۵ ساعت وقت بگذارم اما الان ۱ ساعت وقت میگذارم و چطور باید به ۵ ساعت برسانم؟ 💠نکته ما در طول زندگی، چون میاییم وضعیت مطلوب و ایده آل را مینویسیم ومیخواهیم یکدفعه به آن برسیم و خودمان را به وضعیت مطلوب برسانیم ، نا امید میشویم و رها میکنیم. پس نباید یکدفعه خودمان را به وضعیت مطلوب برسانیم بلکه آهسته آهسته باید خودمان را به زمان هدف برسانیم. 🔸در بازه زمانی که تعیین کردیم، قدم هایی را در بین روزها و هفته ها تا رسیدن به آن بازه زمانی مطلوب میچینیم. مثلا یک ماه تعیین میکنید تا به آن زمان هدف برسید که مطالعه و کار کردن روی موضوع خاصی است. 🔹 ایده آل ما کار کردن روی موضوع کتاب در ۱۰ ساعت است و در یک ماه تلاش میکنیم که به آن ۱۰ ساعت برسیم. ⁉️حالا اگر برنامه ریزی کردیم و به آن نرسیدیم چی؟ ✅شاید وضعیت و برنامه ریزی که کردیم معقول نبوده و باید زمان کمتری را اختصاص بدهیم نباید کامل برنامه ریزی را رها کنیم بلکه باید مشکل برنامه ریزی را پیدا کنیم و آن را برطرف کنیم. #برنامه_ریزی عاشقانه های من و درسام 📚 @moshavereh_mosalla

🔔📃 ﺗﺎب ﺁﻭﺭﻱ ﭼﻴﺴﺖ؟ 🔻ﺗﺎﺏآوری ظرفیت گذشتن از دشواری پایدار و ترمیم خویشتن است. این ظرفیت می تواند به فرد کمک کند پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار زندگی بگذرد و با وجود قرار گرفتن در معرض تنش های شدید، شایستگی های اجتماعی، تحصیلی و شغلی خود را ارتقا ببخشد. حال ببینیم افراد تاب آور چه ویژگی هایی دارند که آن ها را از دیگران متمایز می کند؟ ☑️ ویژگی های افراد تاب آور 🔻پژوهش های متعدد شماری از ویژگی های مربوط به تاب آوری را گزارش کرده اند. مهم ترین این ویژگی ها عبارت است از: 1️⃣ احساس ارزشمندی: پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند، احترام قائل شدن برای خود و توانایی ها، سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آن ها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف و کتمان نکردن آن ها از ویژگی های افراد تاب آور است. 2️⃣ مهارت در حل مسئله: افراد تاب آور ذهنیتی تحلیلی – انتقادی نسبت به توانایی های خود و شرایط موجود دارند، در مقابل شرایط مختلف انعطاف پذیرند و توانایی شگفت انگیزی در پیدا کردن راه حل های مختلف درباره یک موقعیت یا مسئله خاص دارند. 3️⃣ مهارت های اجتماعی: افراد تاب آور مهارت های ارتباط با دیگران را خیلی خوب آموخته اند. آن ها می توانند در شرایط سخت هم شوخ طبعی خودشان را حفظ کنند، با دیگران صمیمی شوند و در مواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند، ضمن این که می توانند سنگ صبور خوبی باشند. 4️⃣ خوش بینی: اعتقاد راسخ به این که آینده می تواند بهتر باشد و احساس امید و هدفمندی، از ویژگی های دیگر افراد تاب آور است. این افراد باور دارند که می توانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند. 5️⃣ همدلی: افراد تاب آور توانایی برقراری رابطه توأم با احترام متقابل با دیگران را نیز دارند. 🔸زندگی ماهرانه