#زندگی_آگاهانه
💎 راهکارهایی برای زندگی آگاهانه
✅آنچه باید برای یک زندگی آگاهانه بسط و گسترش دهیم:
-اصالت خویشتن (خودِ واقعی بودن)
-شفقت نسبت به خویش
-داشتن روحیه ای منعطف
- سپاسگزاری و شعف
- خلاقیت و سازندگی
-پرداختن به تفریح و استراحت
-سکون و آرامش (دعا،مراقبه،نیایش و ...)
-انجام کار و فعالیتهای همسو با ارزشهایمان
- بگو ،بخند، برقص
-اعتماد بر شهود و ایمان به زندگی
🚫آنچه باید رها کنیم:
-اهمیت دادن زیاد به فکار دیگران ...
- کمال گرایی
-سستی و کرختی
-توجه به کمبود و ترس از تاریکی و ضعفها
-مقایسه دائمی شرایط و امور
-خستگی به عنوان وضعیت خویش ساخته و سودمند بودنمان برای دیگران به عنوان یک ارزش
-سبک زندگی اضطراب محور
-بی اعتمادی به خود
-انتظار تحت کنترل بودن شرایط
-اطمینان خواهیِ همیشگی از شرایط
#برنی_براون🖊
✉️ @moshavereh_mosalla
60 دنبال‌کننده
133 عکس
53 ویدیو
13 فایل