#مهارتهای_فردی #مشاوره_تحصیلی ✉️ پیام مشاور 📞 روشهای ایجاد انگیزه #بخش_دوم 9️⃣هدف‌های خود را یادداشت کنید و برای رسیدن به آنها، هرچه سریع تر، فعالیت خود را #شروع کنید.✏️ 🔟فقط به‌دنبال #راحتی نباشید😴 با بی‌حالی که نوعی تنبلی است، خداحافظی کنید و برای ایجاد انگیزه، خودتان را آماده رویارویی با مشکلات کرده و با آنها مبارزه کنید. 1️⃣1️⃣در مورد کاری که می‌خواهید انجام دهید، #مطالعه کنید و از میزان کار و مشکلات احتمالی آن مطلع شوید.🤔 2️⃣1️⃣مانند یک #قهرمان رفتار کنید💪 داستان زندگی قهرمانان را بخوانید و رفتار و کردار آنان را سرمشق خود قرار دهید. کشف کنید که در کار و تلاش آنان چه ویژگی خاصی وجود داشته که سبب موفقیت‌شان شده. اما همیشه به‌خاطر داشته باشید این افراد همانند ما و سایر افرادند و بنابراین، به جای اینکه آنان را در مقام رفیعی بنشانید و تحسینشان کنید، اجازه دهید که الهام‌بخش شما باشند. 3️⃣1️⃣کارتان را آهسته آغاز کنید، زیرا که یک کار آهسته ولی #مداوم، بهتر از یک کار هیجانی و موقتی است. 🚶‍♂️🚶‍♂️ ♦️از قدیم گفتند: رهرو آن نیست که گَه تُند و گَهی خسته رَوَد، رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود 👈 یادتون باشه: «مهم نیست چقدر کُند حرکت می‌کنید، مهم این است که از حرکت کردن باز نایستید.» 4️⃣1️⃣همیشه خود‌تان را با خود‌تان #مقایسه کنید نه با دیگران🥰 مقایسه خود با دیگران و اینکه نتیجه تلاشتان چه بوده و در چه جایگاهی قرار گرفته‌اید، انگیزه و قوه خلاقیت انسان را از بین می بَرَد 5️⃣1️⃣زمان را #مدیریت کنید و ابتدا به امور مهم و دارای اولویت بپردازید.🕒 6️⃣1️⃣به انجام کار #تعهد داشته باشید، زیرا تعهد باعث رغبت به انجام کار می شود.🤝 7️⃣1️⃣ روی مسیر #تمرکز کن نه هدف!⚠️ برای اینکه در انجام کارها انگیزه پیدا کنید، لازم است به‌جز هدف، به مسیر رسیدن به هدف نیز مشتاق باشید. به‌عنوان‌مثال اگر هدف لاغر شدن است، هنگام ورزش کردن فقط به لاغر شدن فکر نکنید و از خود ورزش و احساس سلامتی نیز لذت ببرید. زیرا اگر مسیر برای شما لذت‌بخش باشد، حتی اگر در کوتاه‌مدت به هدف نرسید، همچنان آن را ادامه می‌دهید و درنهایت پس از مدتی نتایج مثبت نمایان می‌شود. 8️⃣1️⃣موفقیت خود را #تجسم کنید. این کار می تواند برای شما حس لذت ایجاد کند و شما را به انجام آن فعالیت ترغیب کند.🧐 #بخش_دوم 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla 🇮🇷 مدرسه علمیه مصلی یزد🇮🇷 https://gap.im/Mosallayazd

#مدیریت_خشم تنها راه مدیریت خشم😡، نه فرو خوردن خشم هست که باعث تجمیع خشم در درون انسان شده و مشکلات فراوان بعدی از جمله افسردگی😞 را به همراه دارد و نه ابراز ناصحیح خشم(مانند فحاشی و پرخاشگری و...)🤬میتواند درست باشد به دلیل عواقب منفی داشتن آن. بلکه باید به طور صحیح،‌خشم خود را ابراز کرد: این گونه که با #مدیریت کردن هیجانات و حفظ آرامش و عدم پرخاشگری، در زمان مناسب، انتظار خود را به طرف مقابل گفت، یا میتوان با فرد با دیگری مانند مشاور 👥 صحبت کرد، و بهترین راه در این زمینه، احساس کردن حضور خدا و صحبت کردن با اوست🤲 که نزدیک ترین به انسان، عالم بر همه چیز و توانا بر هر کاری است.🕋 قرآن کریم در آیه 186 سوره بقره می فرماید: وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِى عَنِّى فَإِنّى قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الْدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُواْ لِى وَ لْيُؤمِنُوا بِى لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ‏ * ترجمه: و هرگاه بندگانم از تو درباره من پرسند (بگو:) همانا من نزدیكم؛ دعاى نیایشگر را آنگاه كه مرا مى‏خواند پاسخ مى‏گویم. پس باید دعوت مرا بپذیرند و به من ایمان آورند، باشد كه به رشد رسند. یا در آیه 60 سوره غافر، خداوند متعال می فرماید: ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ مرا بخوانید تا شما را اجابت کنم ✅ @moshavereh_mosalla