#مهارت_نه_گفتن 💠از نه گفتن نترسید!! ✨۱- قبول داشته باشید که نمیتوانی هر کاری را به هر قیمتی انجام دهید، ✨۲- از برچسب زدن خودخواه شدن نترسید ،زیرا فقط به درخواستهای غیر عادلانه آنها جواب منفی داده اید . ✨۳- بپذیرید که شما نمیتوانید همه را راضی نگه دارید. ✨۴- به جنبه های مثبت نه گفتن نگاه کنید ✨۵- علت ناراحتی خود از نه گفتن را پیدا کنید . ✨۶- با آرامش صحبت کنید، آرام و‌متین باشید . ✨۷- برای (( نه )) گفتن زبان بدن خود را جدی بگیرید ؛سرتان را بالا بگیرید به چشمهای طرف نگاه کنید ، با دستان خود بازی نکنید ،دودل نباشید ، دستان خود را جلوی سینه جمع نکنید ،نشان دهید‌که از نه گفتن ناراحت نیستید ✨۸- عذرخواهی بیش از حد نکنید . ✨۹- یک دلیل کوتاه بیاورید ✨۱۰- به طرف مقابل، گزینه های جایگزین پیشنهاد دهید. 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla

🔸ثبت نام رشته های تخصصی حوزه علمیه استان یزد 🔻سطح ۲: ✔️کلام اسلامی ✔️تفسیر و علوم قرآن ✔️حقوق و قضای اسلامی 🔻سطح ۳: ✔️مهدویت ✔️تفسیر و علوم قرآن ✔️مشاوره اسلامی 🔺جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره جهت رشته های تخصصی با معاونت آموزش استان یزد با شماره ۳۶۲۲۲۸۸۸ داخلی ۲ تماس بگیرید. 🌐ثبت نام از طریق سایت مدیریت استان یزد 📣لطفا رسانه باشید. ✅معاونت آموزش حوزه علمیه استان یزد

😊 با سلام و عرض ادب و احترام خدمت همه شما بزرگواران 📣 چند نکته رو خوبه همه ما توجه کنیم 1⃣ تشویق دوست و آشنایان برای حضور در انتخابات ( مقام معظم رهبری هم چند بار توصیه کردند که دیگران را تشویق به شرکت در انتخابات کنند) 👈 رهبر انقلاب: تک تک آحاد مردم دیگران را هم به شرکت در انتخابات دعوت کنند 1400/3/14 ✅ بنابراین الان وظیفه و تکلیف من و شما همین است 😊 لطفا هم به صورت فردی در مورد آشنایان خودمون که رای نمی دهند، آنها را دعوت کنیم و هم افرادی که رای می دهند را تشویق کنیم که به صورت حضوری و مجازی دیگران را تشویق به شرکت در انتخابات کنند 2⃣ لطفا هم خودمون این طور رفتار کنیم و هم به بقیه توصیه کنیم که طرفداران نامزدها چه به صورت حضوری و چه به صورت مجازی همدیگر رو نکوبند و با هم درگیر نشوند که این کار بسیار خطاست و باعث سوء استفاده دشمنان نظام و جمهوری اسلامی خواهد شد 👌صحبت های مقام معظم رهبری: گاهی اوقات طرفدارها یک تعارضهایی را به وجود می‌آورند که خود نامزدها از آن تعارضها اصلاً خبر ندارند. من خواهش میکنم طرفداران محترم نامزدها مراقب این جهات باشند. 🔹 برنامه‌ی مخالفین هم که ما تا حدودی اطلاع داریم به جان هم انداختن طرفدارهاست. طرفدار این نامزد با طرفدار آن نامزد، این علیه او بد بگوید، او علیه این بد بگوید و آنها از فضای مجازی دارند به این وسیله استفاده میکنند. این برنامه است. توجه داشته باشید. انگیزه‌های دشمنان برای اخلال و ایجاد اختلال خیلی انگیزه‌های عمیقی است و دنبال این مسئله هستند ۱۴۰۰/۰۳/۰۶ #انتخاب_درست_کار_درست https://eitaa.com/moshavereh_mosalla

خیلی قشنگه، در جواب دو ادعا: ۱. فرقی نمیکنه کی رئیس جمهور بشه. همه مثل همند ۲. رئیس جمهور اختیاری نداره کامل ببینید و به اونایی که هنوز برای شرکت در انتخابات تردید دارند، بفرستید. https://eitaa.com/moshavereh_mosalla

#هوش_معنوی ⁉️ﻫﻮﺵ ﻣﻌﻨﻮﯼ ‏( SQ ) ‏ ﭼﯿﺴﺖ؟ 🌀ﺟﺴﺘﺠﻮ ﻭ ﺗﻼﺵ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﻠﻖ ﺩﻳﺪﮔﺎﻩﻫﺎ، ﻫﺪﻑﻫﺎ ﻭ ﻗﺼﺪﻫﺎﻳﻲ ﺧﻼﻕ ﻭ ﺩﮔﺮﮔﻮﻥ ﻛﻨﻨﺪﻩ، ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻫﻮﺵ ﻧﺎﺷﻲ ﻣﻲﺷﻮﺩ . ﻫﻮﺷﻲ ﺑﺮﺗﺮ ﻛﻪ ﭘﺎﻳﻪ ﻭ ﺍﺳﺎﺱ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﻫﺮ ﭼﻪ ﻣﺆﺛﺮﺗﺮ IQ ﻭ EQ ﺍﺳﺖ. ﻫﻮﺵ ﻣﻌﻨﻮﻱ ﻳﺎ SQ ﻫﻤﺎﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻗﺪﺭﺕ ﺩﻳﺪﻥ ﺭﺅﻳﺎﻫﺎ ﻭ ﺗﻼﺵ ﻭ ﻛﻮﺷﺶ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﺳﺖ ﻳﺎﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺭﺅﻳﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺭﺯﺍﻧﻲ ﻣﻲﺩﺍﺭﺩ. ﺍﻳﻦ ﻫﻮﺵ ﺯﻣﻴﻨﻪﻱ ﺗﻤﺎﻡ ﺁﻥ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺩﺍﺭﻳﻢ ﻭ ﻧﻘﺶ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎ، ﻋﻘﺎﻳﺪ ﻭ ﺍﺭﺯﺵﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﺮ ﻋﻬﺪﻩ ﻣﻲﮔﻴﺮﻳﻢ ﺩﺍﺭﺍ ﻣﻲﺑﺎﺷﺪ. ﻫﻮﺷﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻭﺍﺳﻄﻪﻱ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺳﺆﺍﻝﺳﺎﺯﻱ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺑﻨﻴﺎﺩﻱ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲﻣﺎﻥ ﻣﻲﭘﺮﺩﺍﺯﻳﻢ ﻭ ﺑﺎ ﻛﻤﻚ ﺁﻥ، ﺗﺤﻮﻝ ﻭ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﭘﺬﻳﺮﺍ ﻣﻲﺷﻮﻳﻢ. ﻫﻮﺵ ﻣﻌﻨﻮﻱ ﻫﻮﺷﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻛﻤﻚ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺣﻞ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﻳﮕﺎﻩ، ﻣﻌﻨﺎ ﻭ ﺍﺭﺯﺵ ﺁﻥ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻣﻲﭘﺮﺩﺍﺯﻳﻢ. ﻫﻮﺷﻲ ﻛﻪ ﻗﺎﺩﺭﻳﻢ ﺗﻮﺳﻂ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖﻫﺎ ﻭ ﻧﺤﻮﻩﻱ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩﻫﺎﻳﻤﺎﻥ ﻣﻔﻬﻮﻣﻲ ‌ ﻭﺳﻴﻊﺗﺮ، ﻏﻨﻲﺗﺮ، ﭘﺮﺑﺎﺭﺗﺮ ﻭ ﭘﺮﻣﻌﻨﺎﺗﺮ ﺑﺒﺨﺸﻴﻢ. ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﺎ ﻛﻤﻚ ﺁﻥ ﺑﺮ ﻣﻌﻨﺎﻱ ﺍﻋﻤﺎﻟﻤﺎﻥ ﺁﮔﺎﻩ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﺭﻳﺎﺑﻴﻢ ﻛﻪ ﻛﺪﺍﻣﻴﻚ ﺍﺯ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﻳﻤﺎﻥ ﺍﺯ ﺍﺭﺯﺵ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻛﺪﺍﻡ ﻣﺴﻴﺮ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲﻣﺎﻥ ﻭﺍﻻﺗﺮ ﻭ ﺷﺎﻳﺴﺘﻪﻱ ﭘﻴﻤﻮﺩﻥ ﺍﺳﺖ. ◀️ﺧﺼﻮﺻﻴﺎﺕ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺍﺯ ﻫﻮﺵ ﻣﻌﻨﻮﻱ ﻋﺒﺎﺭﺗﺴﺖ ﺍﺯ : 1 ﺧﻮﺩ ﺁﮔﺎﻫﻲ ﺑﺎﻻ 2 ﺣﺲ ﺍﻟﻬﺎﻡ ﻭ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﺩﺭﻭﻧﻲ 3 ﺗﻮﺍﻥ ﺭﻭﻳﺎﺭﻭﻳﻲ ﺑﺎ ﺳﺨﺘﻲﻫﺎ، ﺩﺭﺩﻫﺎ ﻭ ﺷﻜﺴﺖﻫﺎ، ﻧﺎﺧﻮﺷﻲﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺱ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎﺕ 4 ﻛﻞﻧﮕﺮﻱ ﻭ ﺗﻮﺍﻥ ﺩﻳﺪﻥ ﻭ ﺩﺭﻙ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻭ ﭘﻴﻮﺳﺘﮕﻲ ﻣﻴﺎﻥ ﭼﻴﺰﻫﺎ 5 ﻣﻘﺎﻭﻡ ﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﺍﺯ ﺩﺷﻮﺍﺭﻱﻫﺎ، ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻨﺰﻟﻪﻱ ﻓﺮﺻﺘﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻣﻮﺧﺘﻦ ﺩﺍﻧﺴﺘﻦ 6 ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﮔﻲ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺟﻤﻊ ﻭ ﻫﻤﺮﻧﮓ ﺟﻤﺎﻋﺖ ﻧﺸﺪﻥ 7 ﮔﻔﺘﻦ " ﭼﺮﺍ؟ " 8ﭘﺮﺩﺍﺧﺘﻦ ﺑﻪ ﺳﺠﺎﻳﺎﻱ ﺍﺧﻼﻗﻲ ﻭ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ 9 ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻱ ﻭ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﺧﻮﻳﺶ 10 ﺧﻮﺩﺍﻧﮕﻴﺨﺘﮕﻲ ﻭ ﺩﺭ ﻋﻴﻦ ﺣﺎﻝ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﺯ ﺣﺲ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑ پذیری بالا ❤️ @moshavereh_mosalla

#زندگی_آگاهانه 💎 راهکارهایی برای زندگی آگاهانه ✅آنچه باید برای یک زندگی آگاهانه بسط و گسترش دهیم: -اصالت خویشتن (خودِ واقعی بودن) -شفقت نسبت به خویش -داشتن روحیه ای منعطف - سپاسگزاری و شعف - خلاقیت و سازندگی -پرداختن به تفریح و استراحت -سکون و آرامش (دعا،مراقبه،نیایش و ...) -انجام کار و فعالیتهای همسو با ارزشهایمان - بگو ،بخند، برقص -اعتماد بر شهود و ایمان به زندگی 🚫آنچه باید رها کنیم: -اهمیت دادن زیاد به فکار دیگران ... - کمال گرایی -سستی و کرختی -توجه به کمبود و ترس از تاریکی‌ و ضعفها -مقایسه دائمی شرایط و امور -خستگی به عنوان وضعیت خویش ساخته و سودمند بودنمان برای دیگران به عنوان یک ارزش -سبک زندگی اضطراب محور -بی اعتمادی به خود -انتظار تحت کنترل بودن شرایط -اطمینان خواهیِ همیشگی از شرایط #برنی_براون🖊 ✉️ @moshavereh_mosalla

اگر روی آسيب و ضرری که به تو رسیده، تمرکز کنی ... رنج خواهی برد اگر روی درسی که از آن فرا می گیری، تمرکز کنی رشد خواهی کرد... ✅ @moshavereh_mosalla

#چه_بخوریم 🏖 در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ 1⃣غمگین هستید؟ ✨غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. 2⃣در سختی هستید؟ ✨غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. 3⃣ استرس دارید؟ ✨غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. 4⃣عصبانی هستید؟ ✨غذاهای پتاسیم دار مثل: موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. 5⃣ بیخوابی به سرتان زده است؟ ✨غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. 📞 @moshavereh_mosalla

🔸ﺫﻫﻦ ﻣﺎ ﻣﺜﻞ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﻪ، ما هستیم که تصمیم ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ!📺 ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻧﺠﺶ😞، ﺷﺒﮑﻪ ﺑﺨﺸﺶ❤️، ﺷﺒﮑﻪ ﻧﻔﺮﺕ👿، ﺷﺒﮑﻪ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﯽ😍، ﺷﺒﮑﻪ ﺷﺎﺩﯼ😂 ﯾﺎ حتی ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﺩﯾﺮﻭز! ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ، ﺩﯾﺪﻥ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺣﺎﻝ ﺗﻮ ﺭﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯿﮑﻨﻪ،❓ ﺫﻫﻨﺖ ﺭﻭ ﺑﺬﺍﺭ ﺭﻭﯼ ﻫﻤﻮﻥ ﺷﺒﮑﻪ! ﺍﮔﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺩﺳﺖ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ، ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﻐﺰﺕ که ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩﺗﻪ...♨️ ❤️ @moshavereh_mosalla