#مهارت_آموزی چطور از فکر کردن به #روابط_قبلی خودمون دست برداریم؟ ✂️ ارتباطتون رو کامل #قطع کنید(نیازی نیست دوست معمولی بمونید) این توجیه شما را آزار خواهد داد و باعث تکرار اشتباه گذشته می شود. 📌باید بپذیرید که رابطه #تمام شده است و شما با بررسی کامل این تصمیم را گرفته اید و برگشت دوباره و فکر کردن به اون رابطه کمکی به شما نمیکنه 🔒حتما رابطه شما به دلایلی #پایان پذیرفته که از نظر شما منطقی بوده وگرنه رابطه را تمام نمی‌کردید شما حتما باید هر وقت یاد رابطه افتادید دلایل را در ذهن خودتون مرور کنید. 💉فانتزی هایی که با اون شخص در #ذهنتون ساختید رو با کمک مشاور از ذهنتون خارج کنید مشاور میتونه با ترک وابستگی کمک کنه از اون فضا خارج شود 🎊با گذشتتون به صلح برسید: از مرور کردن اتفاقات قبل #اجتناب کنید و با سوگواری درست خودتان را تخلیه کنید 🎏احساساتتون رو بپذیرید و سعی نکنید آن ها رو #سرکوب کنید حتی اگر ناخوشایند باشند 🔍عشق همیشه کافی نیست: شما ممکنه طرف مقابلتون رو دوست داشته باشید اما این #کافی نیست.به مواردی که باعث شده است روابطتان به این نقطه برسد فکر کنید و بعد آینده تان را تصور کنید 📎روی خودتون تمرکز کنید: خودتون و استعدادهای پنهانتون رو #کشف کنید و ارتباط دوستانه ای با خودتون برقرار کنید.باور کنید انسان بدون نیمه گمشده نیاز می تواند شادی را تجربه کند 📍البته این موضوع نیاز به #گذر زمان داره به خودتون فرصت بدید بهتون قول می دهم که هر روز آثار بهبودی را ببینید.😊 #استاد_فروهر #خانه_مشاوره_آنلاین @moshavereh_onlin

#مهارت_آموزی 🔷 ◇••فن تمام کردن بحث و دعوا••◇🔷 یکی از راه هایی که باعث میشه دعوا کم بشه، اینکه از پیشرفت دعوا و عمیق شدن بحث جلوگیری کنید. یا فضا رو ترک کنید یا موضوع را عوض کنید به هر روشی که می‌توانید نگذارید حریم های بین شما و همسرتان از بین برود. یکی از این راه حل ها که به پایان دادن دعوا کمک می کنه "خندیدن"هست بله😁 خندیدنه چطوری؟ 😜 مگه میشه😐 بله میشه آنتونی رابینز میگه: با زنم اختلاف پیدا کردیم. اون عصبی شد و رفت توی اتاق. وقتی از اتاق اومد بیرون یه بوق از قبلا داشتم که فشارش دادم. خانمم از ترس پرید بالابعدش بهم نگاه کردیم و خندیدیم. ازاونجا به بعد هر وقت مشکلی پیش میاد یکیمون بوق رو فشار میده. بعد بحث خنده دار میشه سعی کنید این روش رو امتحان کنید. وسط اختلاف یه چیز شاد بگین. یه شیطنت انجام بدین. همو ببوسین یا بزنین یواش پشت کمر هم و فرار کنین. اون وقت بعدا که یاد اون خاطره بیفتین غمگین نمیشین. بلکه خنده تون میگیره و این خیلی مهمه! #استاد_فروهر #خانه_مشاوره_آنلاین ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ آیدی ارتباط با مشاورِ امین کانال #خانه_مشاوره_آنلاین 👇🌹 @Moshaver_teh 🔻ما را به دوستانتان معرفی کنید🔻 @moshavereh_onlin

چشم بعد از گریه این شکلی میشه!!؟😳 حالا هی واسه آدمای اشتباه و بی ارزش گریه کنین یا سر چیزای بیخود اشک بریزید 😭 ببین چی به روز چشم میاد!😐 @moshavereh_onlin

#مهارت ○ لحن و ادای کلمات ◇ یک مشکل مهم دیگر که معمولا به اختلافات زن و شوهرها دامن می‌زند، لحن حرف زدن است. شواهد نشان می‌دهد که لحن و شیوه‌‌ی بیان کلمات خیلی بیشتر از مفهوم کلمه اثرگذار است. زیرا لحن همراه با خود، #اطلاعات دیگری را نیز انتقال می‌دهد. مثلا شما می‌توانید کلمه‌‌ی "دوستت دارم" را با آهنگ و لحنی بیان کنید که همراه با آن پیام "از تو متنفرم" را نیز انتقال دهید. خیلی وقت‌ها لحن‌ها غیر عمدی است. معمولا افراد لحن را درون #خانواده می‌آموزند. افرادی که لحن آسیب زایی دارند این شیوه‌ را از خانواده آموخته‌اند و اگر بررسی کنید می‌بینید که با سایر اعضای خانواده‌ی خود نیز به همین گونه صحبت می‌کنند. در بسیاری از موارد نیز افراد به طور عمدی با #لحن خاصی حرف می زنند تا از طرف مقابل انتقام بگیرند یا با او تسویه حساب کنند. زن و شوهرها خیلی زود در دام لحن‌های نامطلوب می‌افتند. برای بهبود شرایط، کنترل لحن یک ضرورت است. شما با لحن خود می‌توانید طرف مقابل را دلبسته‌ی خود یا از خود متنفر سازید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ آیدی ارتباط با مشاورِ امین کانال #خانه_مشاوره_آنلاین 👇🌹 @Moshaver_teh 🔻ما را به دوستانتان معرفی کنید🔻 @moshavereh_onlin پیج رسمی روانشناس #استاد_فروهر در اینستاگرام @Instagram.com/Forouhar.me