#سی_دقیقه ورزش باعث افزایش #طول_عمر
👈 تحقیقات دانشگاه مک مستر نشان میدهد،اگر هر فرد حداقل ۱۵۰ دقیقه در #هفته، به مدت ۷ سال فعالیت سنگین داشته باشد، ۸ درصد به #طول_عمر مفید خود میافزاید.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd