💑 همسر خود را در آغوش بگیرید 🔻شاید بعد از گذشت سال‌ها از ازدواج‌ تان، دیگر فراموش کرده باشید که مثل ابتدای زندگی هر روز یکدیگر را در آغوش بگیرید. 🔻 شاید فکر کنید وقتی برای این کار ندارید یا جلوی بچه‌ها نمی‌شود دست دور گردن همسرتان بیندازید. اما واقعیت این است که در آغوش گرفتن همسر یک مهارت ارتباطی پیشرفته و هدیه‌ای کاملاً عاشقانه است. نگران هیچی نباشید بچه ها وقتی عمق محبت شما رو ببینند بیشتر خوشحال میشن👌 🌀آغوش و بغل و ابراز محبت بهترین روشی که می‌تواند موفقیت و توانایی شما را در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همسرتان تضمین کند. #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

💢چرا بعضی افراد آرامش بیشتری دارند؟ 📎رسیدن به ارامش بخاطر انجام برخی از قواعد هست این قواعد را به مدت سه روز به طور جدی تمرین کنید: 🔷انتقاد نکنید 🔷داوری نکنید 🔷گله و شکایت نکنید 🔷غر نزنید 🔷منفی فکر نکنید 🍀به همین سادگی میتوانید به آرامشی عمیق دست پیدا کنید حتما امتحان کنید نتایج فوق العاده ای بدست خواهید اورد ... به دنبال راه های پیچیده برای آرامش نباش دوست من .. خیلی ساده میتوانی ارامش پیدا کنی ... قضاوت نکنیم و بیشتر عشق بورزیم و گذشت کنیم و دریا دل باشیم با رعایت همین موارد ذکر شده به آرامش میرسیم.☺️ #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

کودکان موفق!! احساس آزادي و راحتي به كودكانمون استقلال ميده، فرصت رشد و انتخاب ميده اشتباه هم بكنن ازش ياد ميگيرن و مي آموزند زندگي لج و لجبازي نيست. روزي كه من دو دفعه به خواسته هاي كوچك فرزندم گوش بدم حتي اگر اشتباه باشه احتمال آنكه او كم كم توجهي به حرفاي من بكنه و من بتونم اونو براه بيارم به مراتب خيلي بهتر از لجبازيه. كودكانمونو در بزرگسالي تبديل به برده نكنيم. كودكان حرف گوش كن در بزرگسالي از حق و نظر خودشون نميتونن دفاع كنند. #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

۳ جلسه مشاوره در ۱ دقیقه: ۱- به هیچ وجه برای دلسوزی با کسی نمون، چون بعد از مدتی فقط تو هستی که روح و روانت آسیب میبینه. ۲- خودت رو فراموش نکن. هیچوقت خودت، الویت هات، ارزش هات و خط قرمز هات رو فدای کسی نکن. ۳- همه ی خودت رو برای یک نفر نزار، دائما ذهن و فکر خودت رو درگیر آدم ها نکن. تو با هدفت،معیارهات، و خواسته هات تعریف میشی. ۴- غصه بخور، اشک بریز، شکست بخور، ولی دوباره بلند شو و ‌ادامه بده ولی نزار به کمتر از لیاقتت برسی #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

💢نسخه آرامش درونی . 📎تمرکز روی داشته ها برای انسان آرامش درونی به همراه می آورد. . ♦️کلیپ را ببینید‼️ #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

📜 عادت ماهیانه از جنبه های مختلف بررسی شده ولی شاید از این زوایه دیده نشده باشد که این موضوع بهانه ای برای توجه بیشتر به زنان است. 💢 هرماه باید چند روز بهش بیشتر توجه کنی 💢اگه غر زد یا بی تابی داشت هی ازش گله نکنی و یادت باشه این دوران موقت هست 💢نسبت به روزهای عادی بیشتر کنارش باش و البته بهش بیشتر توجه کن 💢دست خودم نیست یه سری بالا پایین های احساسی و این تغییر فیزیولوژی هست و از اراده ی من خارج هست 💢تو اون مدت واسه کارهای خونه یا مسئولیتی که به عهده ات میزارم بیشتر کمکم کن و خودت رو کنار نکش به بهانه ی بی اعصابی من👌 . #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

یه توصیه به عنوان یه روانشناس بهت: اگه به نقطه‌ای رسیدی که روانت داره سلامت جسمت رو تحت تأثیر قرار می‌ده، مثل معده درد از استرس زیاد یا دردهای روان تنی یه مدت به‌خودت استراحت بده، تا دوباره انرژی بگیری، ادامه دادن توی اون شرایط فقط باعث فرسودگی بیشترت می‌شه. فیلم‌های مورد علاقه قدیمی‌ت رو ببین به موزیک‌های قدیمی مورد علاقه‌ت گوش کن. سعی کن بیشتر از همیشه آب بنوشی. با دوست صمیمی‌ت حرف بزن یا فکرهاتو بنویس، این کار معجزه می‌کنه. ‏سراغ آلبوم عکس‌هات برو و خاطراتت رو مرور کن؛ گاهی لازمه یادمون بیاد چه روزهایی رو گذروندیم. ‏و در آخر؛ برای همه‌ی کسانی که در سکوت می‌جنگند، برای کسانی که احساس می‌کنند در دور باطل گیر کرده‌اند و آسیب‌ها و موقعیت‌ها خارج از کنترل آن‌هاست. برای افرادی که برای بهبود یافتن، آرامش و پاکی تلاش می‌کنند چون که همه چیز برایشان بسیار دردناک و پیچیده است... ‏برای کسانی که امیدی به تغییر هم ندارند اما نمی‌دانند چگونه از این آشفتگی‌ها خلاص شوند. ادامه بده، امیدوارم به زودی راه خودت را پیدا کنی تا زندگی‌ات معنایی دوباره پیدا کند. #استاد_فروهر #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

📜 علامت هایی که پایان رابطه رو نشون میده : ۱. هیچ اهمیتی بهت نمیده و انگار براش وجود نداری ۲. به خاطر ترسایی که داری باهاش موندی نه حس عشق و دوست داشتن ۳. برای رابطه خیلی تلاش میکنی و اصلا به چشمش نمیاد ۴. همه ی کارات رو باب میل اون انجام میدی که ناراحت نشه و تو رو از خود اصلیت خیلی دور کرده ۵. در کنارش دیگه احساس امنیت و راحتی نداری حتی درباره ی آینده و اهدافت هم براش اهمیتی نداره‌‌ #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

ویژگی های کسی که سلامت روان دارد: - می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران ها هیجان خودش را کنترل کند. اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند. - به تفاوت ها احترام میگذارد و دیگران را به خاطر اختلاف نظر یا سلیقه تخریب نمی‌کند او می داند علم بیکرانه است پس در هر سطحی از علم باشد نسبت به سطح بالاتر جاهل است پس دست از عجول بودن و قضاوت می کشد - او میداند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند.او میداند اگر کسی با او بدرفتاری کرده است به این دلیل است که آن شخص از درون آشفته است و ان رفتار ناشی از حال بده آن شخص بوده چیزی را به خودش نمی‌گیرد. - او جایگاه و ارزش خودش را به خوبی می‌شناسد و میداند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره درحال رشد و ارتقای خودش است - او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربه لذت کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند او به اهمیت روح و روان پی برده است پس به روح و روان هیچ کس حمله نمی‌کند #محمد_فروهر #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

💞در هر شرایطی زندگی کنید به همان عادت میکنید با هرمردمی نشست و برخاست کنید به آنان خو می گیرید هنگامی که با نادان ها معاشرت دارید حالات روحی آنها در شما اثر می گذارد نگذارید فقر ،محدودیت، تعصب کور وخرافات برایتان عادی شود اگر به بدبختی ها عادت کنید ،تغییر برایتان دردناک خواهد شد و دوست دارید در فلاکت باقی بمانید ،حتی باورتان میشود که زندگی در همان شرایط صحیح تر است. کاری انجام دهید و جایی باشید که باعث خوشبختی و خوشحالیتان شود با کسانی باشید که شما را به طرف موفقیت ،نیکی ها و زیبایی ها هدایت میکنند. #محمد_فروهر #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

چگونه می‌توان شریک عاطفی سابق را رها کرد⁉️ ○ارتباط با او را قطع کنید نه شما نیازی ندارید دوست بمانید ●فانتزی را رها کنید بپذیرید که تصویری که در ذهن خود از او ساخته اید با واقعیت متفاوت است. ○به احساسات خود اهمیت بدهید شما ممکن است بعد از جدا شدن مجموعه ای از احساسات را تجربه کنید سعی کنید آنها را سرکوب نکنید. ●عشق همیشه کافی نیست ممکن است هنوز عاشق او باشید ولی گاهی فقط عشق کافی نیست تا یک رابطه درست پیش برود. ○کمی زمان بدهید مغز ما در تلاش است تا بفهمد یکی دیگر به آن اندازه، بخشی از زندگی ما نیست؛ بهبودی زمان میبرد. #محمد_فروهر #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

زوج موفق، زوجیست که: هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در مورد مسائلی غیر از کار خانواده وظایف و رابطه شان صحبت کنند. برخی افراد فکر میکنند همیشه در حال برقراری ارتباط با همسرشان هستند در حالی که در واقع در حال انجام کارهای روزمره اند!! ارتباط برقرار کردن واقعی یعنی اینکه شما در رابطه با موضوعات خصوصی اهداف و رویاهایتان با همسرتان صحبت کنید. به عنوان نمونه موضوعاتی مانند اینکه؛ - آیا شده برای چیزی حسرت بخوری؟ -سال گذشته بهترین کاری که انجام دادی و به آن افتخار میکنی چه بوده است؟ وهرچه سوالات شما خصوصی تر باشد درجه صمیمیت شما بالاتر می رود. #محمد_فروهر #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd