eitaa logo
🏠 خانه مشاوره آنلاین
8.7هزار دنبال‌کننده
4.9هزار عکس
1.8هزار ویدیو
44 فایل
کانال خانه مشاوره آنلاین زیر نظر "بنیاد ملی مصونیت اجتماعی ردم" می باشد 《با بهترین مشاوره #تخصصی خانواده: ازدواج همسرداری تربیت کودک طلاق افسردگی و. 📩 هماهنگی وقت @Moshaver_teh 📞۰۹۳۵۱۵۰۶۳۷۴ رضایتمندی: https://eitaa.com/nnnnvvvv
مشاهده در ایتا
دانلود
🌞 از هم موثرتر است: 👈 درباره تاثیر روی هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در افراد می‌گذرد، حتی روی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. 👈 ساینس دیلی در این مورد نوشته است که ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. 👈 محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. 👈 آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهن‌شان بپرورانند. و جالب اینجا بود که با این ، درد 85 درصد افراد گرفت. 👈 به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن ، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید. اگر قرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتاردیگران باشد؛ این دیگرخوبی نیست ، بلکه است ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🌸🍃 👱‍♀ معمولا با کردن قصد دارند تا " " برقرار کنند 👱🏻 اما فکر میکنند که آنها قصد" "دارند. 👌 را تا زندگی کنیم. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
کاری که به راحتی انجام می‌دیم...‌👆👆 نه به و بودن دوستی ها فکر می‌کنیم نه به آدما..‌.
🌸🍃 ؟😳 رمز آن در به چه دلیل است؟ 🔰 این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. 🔰 روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به ثانیه نفس را فرو دهید و سپس ثانیه نگه داشته و در نهایت ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. 🔰 این تمرین، به مرور و شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از در شما میگردد. 🔰 اگر تنبلی نکنید و این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آنرا خواهیم کرد. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
زودتر ! 🍁 ممکن است وقتی خبر را بشنوید اولین چیزی که به زبان آورید این است که چقدر یک مرد می‌تواند باشد و بدون هیچ سراغ زنی دیگر برود 🍁 اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید پژوهش‌ها حاکی از این است که 66 درصد مردها وقتی خیانت می‌کنند می‌کنند! 🍁 پیش از این هم محققان ثابت کرده بودند که خیانت، را می‌کند و باعث می‌شود مردان خیانتکار بیشتر در معرض و ناشی از آنها قرار بگیرند. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
: 🌸 شما یک مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید. 🌸حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه . 🌸بعد از گذشت چند ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیهای گذشته خود را . باور کنید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه میکنید که در كمال ناباوری 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند. اینطوری مغزتان تعلیم میبیند که به سادگی بابت مسائل کوچک نشود این شیوه را به عادت خوب تبدیل میکند و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
جالبه بدونید ...👇 💔 ١٠٪ اختلاف ها بخاطر اختلاف هستن و ٩٠٪ به خاطر . ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🌸🍃 🌸 در زمان و اضطراب خواهان نبوده و از آن 🌸 بیشتر اوقات برای ، درگیری و و اضطراب راه حل را در برقراری میبینند. 👌 را تا زندگی کنیم. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا