💑 #هردو_بخوانیم 👈#این_قواعد را به مدت #سه_روز به طور جدی #تمرین کنید: 🏷 #انتقاد نکنید 🏷 #داوری نکنید 🏷 #گله و شکایت نکنید 🏷 #غر نزنید 🏷 #منفی فکر نکنید 👌به همین سادگی میتوانید به #آرامشی_عمیق دست پیدا کنید. 👍حتما #امتحان کنید نتایج فوق العاده ای بدست خواهید اورد ... به دنبال #راه‌های_پیچیده برای آرامش نباش دوست من .. خیلی #ساده میتوانی ارامش پیدا کنی ... ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

📗 پاسخ پرسش4⃣5⃣2⃣1⃣ سرکار خانم #پارسا _________________ سلام به شما 🌸خجالتی شدن کودکان هم #علل_ارثی و هم #علل_محیطی داره ولی برخورد درست و بجای والدین و اطرافیان میتونه تا حدود زیادی به #اصلاح_رفتار کودک کمک کنه 🌼در مواقعی که می‌دونید ممکنه فرزندتون نتونه مثل بچه های دیگه براحتی بازیشو بکنه اولین کاری که باید بکنید اینه که #محیطی(مهمونی، جشن، بازی...)که قراره توش قرار بگیره رو قبل از رفتن خوب براش #توضیح بدید، اینکه قراره چیکار کنن و چه کسایی اونجا هستن 🌸این باعث میشه تا حدودی #ترس بچه بریزه قدم بعدی اینه که خوب به حرفش #گوش کنید بهش اجازه بدید درباره رفتن به اون مکان حرف بزنه و از بین حرفهاش #دغدغه یا علل ترسش رو پیدا کنید 🌸 این ترس ممکنه بخاطر #خاطره بدی از قبل بوده باشه ممکنه ترس از این باشه که از لحاظ #ظاهری مورد توجه منفی قرار میگیره ممکنه بخاطر ویژگی #خاصی که داره از طرف بچه های دیگه پذیرفته نشه یا هر دلیل دیگه ای که باعث دلهره از ورود به جمع بچه ها و در نهایت چسبیدن به مادر بشه 🌼وقتی علت رو #تشخیص دادید به راحتی می‌تونید ترس و #افکار_منفیش رو درباره اون محیط به #افکار_مثبت و میل به حضور در اون موقعیت #تبدیل کنید 🌸مثلا کودک شما از اینکه نتونسته تو جمع بچه ها فلان کار رو خوب انجام بده و مورد #تمسخر قرار گرفته دیگه حاضر به حضور در جمع بچه ها نمیشه، و شما از بین حرفهاش متوجه شدید که به همین دلیل از تداعی خاطره فلان جشن و میهمانی ترس و دلهره داره که شما میتونید اون کار یا بازی رو خوب باهاش #تمرین کنید تا با اعتماد بنفس بتونه با بچه های دیگه بازی کنه 🌼 البته برای بچه های #خجالتی بازی های خاصی هست که خدمتتون عرض میکنم: این بازی‌ها رو می‌‌تونید با توجه به سن و توانمندی‌های کودک در فرصت‌هایی که تمایل به بازی کردن داره، انجام بدید: 🌸۱ - مسابقه گویندگی ۲ - بازی مصاحبه تلویزیونی ۳ - بازی نقل خاطره، داستان، شعر، معما و لطیفه ۴ - بازی چه کسی می‌تواند دیگران رو بخندونه ۵ - بازی کامل کردن یک داستان ۶ - بازی کامل کردن یک شعر ۷ - بازی تکمیل جملات ۸ - بازی پاسخ به پرسش‌ها ۹ - بازی داستان سازی با تصاویر ۱۰ - بازی معلم بودن 🌼این #ده_بازی اگه با گروه هم سن و سال کودک باشه خیلی موثرتر خواهد بود چون کودک برای برنده شدن و مورد توجه قرار گرفتن سعی در خوب انجام دادن بازی داره و به قول معروف دیگه #یخش_آب_میشه و میتونه راحت توجمع بچه ها بدون خجالت حضور پیدا کنه. موفق باشید . ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

🍃🌸🍃 📌 چطور #خشممان را #کنترل کنیم؟ 🔶فکرهاتون رو #بررسی کنید اگه #زیاد عصبی می‌شید یا #شدت عصبانیتتون بالاست، برگردید و ببینید چه #فکرهایی تو سرتونه؟ البته این کار سخته چون گاهی این فکرها انقدر سریع هستن که متوجهشون نمی‌شیم؛ اما اگه عمیق بشید، حتما می‌تونید پیداشون کنید. دنبال فکرهایی بگردید که انعطاف‌ناپذیرند. مثلا: «فلانی نباید این کار رو می‌کرد!» 🔶فکرهاتون رو #انعطاف‌پذیر کنید این جمله شاید گفتنش ساده باشه، اما انجام دادنش قطعا سخته. شما بعد از اینکه افکار انعطاف‌نا‌پذیرتونو پیدا کردید، حالا #سعی کنید که کم‌کم، انعطاف‌پذیرشون کنید؛ مثلا به خودتون بگید: «چقدر خوب می‌شد که آدم‌ها کارشون رو درست انجام می‌دادن، اما حالا هم دنیا به #آخر نرسیده». حتی گفتن بدون باور داشتن این موضوع هم کمک کنندست. 🔶 #تمرین کنید اینکار نیاز به تمرین و تمرین و تمرین داره. هر روز سعی کنید احساسات مختلف و فکرهایی که باعث می‌شه اون احساسات رو داشته باشید رو #بررسی کنید تا بتونید موقع خشم از این تکنیک استفاده کنید. اما تا زمان رسیدن به این مهارت، بهترین تکنیک برای کنترل خشم، #ترک کردن محیطیه که باعث خشمتون می‌شه. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

🌞 #فکرمثبت از #فیزیوتراپی هم موثرتر است: 👈 درباره تاثیر #مغز روی #بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در #ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی #دردهای_آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. 👈 ساینس دیلی در این مورد نوشته است که #فعالیت_ذهنی‌مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. 👈 محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. 👈 آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهن‌شان بپرورانند. و جالب اینجا بود که با این #تمرین، درد 85 درصد افراد #آرام گرفت. 👈 به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن #دردهای_مفصلی‌وعضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید. اگر قرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتاردیگران باشد؛ این دیگرخوبی نیست ، بلکه #معامله است ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

ادامه #عروس_مادرشوهر خب ان شاءالله ک عروس خانما تا اینجا متوجه اصل حرفم شده باشین که بنده روی این اصل ها خیلی #تاکید کردم👇 ✅ خوش اخلاق بودن ✅ روی خوش داشتن ✅ شوخ طبعی ✅ گاها خود رو به تغافل زدن ✅ اهمیت ندادن و رد شدن از حرفای مادرشوهر و خواهر شوهر که سر و ته ندارد ✅ رها بودن و حتما ذکر کنم برای اینکه این چند اصل رو درون خودتون نهادینه کنید نیاز به #تمرین دارید ک اگر بر افکار #منفی غلبه کنید حتما از پسش بر میاین حالا بازم بعدا براتون بیشتر توضیح میدم👌 و اما میرسیم خدمت آقایون محترم که یه دنیا حرف هم با این تاج سرا داریم😉😄 گفتم تاج سر ☺️ اره بانو جان، شما #ملکه هستی و اقات سرورم و تاج سرم😊👌 راستی تا حالا به شوهرت گفتی تاج سرم؟🤔☺️ اقایون🧔 اولین نکته ای که باید خدمتتون عرض کنم این هست ک جایگاه مادر و زن رو انصافی توی💓 قلبتون مشخص کنید و هر کدوم رو در جایگاه منطق و عدالت ⚖و انصاف بهشون براشون ارزش قائل بشین 👌 ادامه حرفام رو در پست بعدی خدمتتون ارائه میدم حتما با من همراه باشید😊 لینک کانالو واسه دوستانتون بفرستین از بحث استفاده کنن❤️👇 خانه 🏡مشاوره 💍انلاین💅 •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @onlinmoshavereh 💞👰🤵💖

🔴 #باورهای_گردویی_در_زندگی 💠 ﺑﻮﻣﯿﺎﻥ آﻓﺮﯾﻘﺎ ﺭﻭﯼ ﺗﻨﻪ ﺩﺭﺧﺖ #ﺣﻔﺮﻩﻫﺎﯾﯽ درست کردند ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﮔﺮﺩﻭ گذاشتند! #ﻣﯿﻤﻮﻥﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﺮﺩﻭ، ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﻣﯽڪﻨﻨﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ #ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺸﺖ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ، ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﻧﺪ، ﺟﯿﻎ ﻣﯽﺯنند ﻭ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽﭘﺮند، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻓڪﺮشان ﻧﻤﯽﺭﺳﺪ ڪﻪ ﺑﺮﺍﯼ آزاد شدن، باید ﺩﺳﺘشان ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ڪنند ﻭ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً ﺷڪﺎﺭ ﺷڪﺎﺭﭼﯿﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮند! 💠 بسیاری از #ﺍﻓڪﺎﺭ و باورهای غلطی ڪه از کودکی قبولش ڪرده‌ایم، ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺁن ها ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ڪﻨﯿﻢ، ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯽ‌ﺷﻮیم. 💠 باورهای #غلط به باورهایی گفته می‌شود که مقدمات غیر‌منطقی و احساسی دارد. و وقتی با #الگوی دین می‌سنجیم به نادرست بودن آنها پی می‌بریم. 💠 همسران موفق کسانی هستند که با ارتباط با #مشاور دینی و امین، ملاکهای #غلط را شناسایی کرده و در دور نمودن آنها از ذهن، #تمرین می‌کنند. 📥 @Moshavereh_onlin نظرات خود را برای ما ارسال نمایید.👇 @moshaver_teh

🔴 #دنده_و_کلاچ_زندگی 💠 برای حرکت یا توقّف ماشین، #هماهنگی بین دنده، کلاچ، ترمز و گاز الزامی است. وگرنه حرکت نمی‌کند و یا خاموش می‌شود. در آموزش رانندگی، افراد ناشی، هنگام #آموزش به دنده یا کلاچ و ترمز نگاه می‌کنند امّا پس از #تمرین زیاد حتی اگر مشغول صحبت و یا در حال تفکّر باشند طبق عادت، دنده را کم یا زیاد می‌کنند و پای خود را #خودکار به سمت گاز، ترمز یا کلاچ می‌برند چرا که با تمرین زیاد، #قلقِ کار با ماشین دستشان آمده است. 💠 زن و مرد در زندگی، هرکدام باید خود را #راننده و محرّک رفتار، گفتار و حالات روحی همسر خود بدانند. لذا ابتدا باید #قلقهای یکدیگر و تفاوتهای کلی و روان‌شناسی زن و مرد را که نقش همان دنده، ترمز، گاز و کلاچ را دارند بشناسند که از راه مطالعه و #مشاوره دینی به دست می‌آید. 💠 در مرحله بعد باید تلاش کنند تا در عمل مثل تمرین داخل شهریِ رانندگی، خود را با تفاوتهای همسر، #هماهنگ کرده و مدارا، را #تمرین کنند. 💠 عمل به توصیه‌های زندگی‌ساز مانند گذشت، تغافل، خوش خُلقی، صبوری، دلسوزی، احترام، خدمت به یکدیگر و ...از الزامات #اخلاقی راننده است تا ماشین زندگی با امنیت، حرکت کرده و حرکتی هموار و #متناسب با پیچ و خم زندگی داشته باشد. 📥 @Moshavereh_onlin نظرات خود را برای ما ارسال نمایید.👇 @moshaver_teh

🔴 #عذرخواهی_کتبی 💠 برخی همسران برای عذرخواهی #خجالت می‌کشند و یا #غرورشان مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای #درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی #کاغذ نوشته و یا #پیامکی انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن #تمرین نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم #همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. محمد فروهر: #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

🔴 #دنده_و_کلاچ_زندگی 💠 برای حرکت یا توقّف ماشین، #هماهنگی بین دنده، کلاچ، ترمز و گاز الزامی است. وگرنه حرکت نمی‌کند و یا خاموش می‌شود. در آموزش رانندگی، افراد ناشی، هنگام #آموزش به دنده یا کلاچ و ترمز نگاه می‌کنند امّا پس از #تمرین زیاد حتی اگر مشغول صحبت و یا در حال تفکّر باشند طبق عادت، دنده را کم یا زیاد می‌کنند و پای خود را #خودکار به سمت گاز، ترمز یا کلاچ می‌برند چرا که با تمرین زیاد، #قلقِ کار با ماشین دستشان آمده است. 💠 زن و مرد در زندگی، هرکدام باید خود را #راننده و محرّک رفتار، گفتار و حالات روحی همسر خود بدانند. لذا ابتدا باید #قلقهای یکدیگر و تفاوتهای کلی و روان‌شناسی زن و مرد را که نقش همان دنده، ترمز، گاز و کلاچ را دارند بشناسند که از راه مطالعه و #مشاوره دینی به دست می‌آید. 💠 در مرحله بعد باید تلاش کنند تا در عمل مثل تمرین داخل شهریِ رانندگی، خود را با تفاوتهای همسر، #هماهنگ کرده و مدارا، را #تمرین کنند. 💠 عمل به توصیه‌های زندگی‌ساز مانند گذشت، تغافل، خوش خُلقی، صبوری، دلسوزی، احترام، خدمت به یکدیگر و ...از الزامات #اخلاقی راننده است تا ماشین زندگی با امنیت، حرکت کرده و حرکتی هموار و #متناسب با پیچ و خم زندگی داشته باشد. محمد فروهر: #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

🔴 #باورهای_گردویی_در_زندگی 💠 ﺑﻮﻣﯿﺎﻥ آﻓﺮﯾﻘﺎ ﺭﻭﯼ ﺗﻨﻪ ﺩﺭﺧﺖ #ﺣﻔﺮﻩﻫﺎﯾﯽ درست کردند ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﮔﺮﺩﻭ گذاشتند! #ﻣﯿﻤﻮﻥﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﺮﺩﻭ، ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﻣﯽڪﻨﻨﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ #ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺸﺖ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ، ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﻧﺪ، ﺟﯿﻎ ﻣﯽﺯنند ﻭ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽﭘﺮند، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻓڪﺮشان ﻧﻤﯽﺭﺳﺪ ڪﻪ ﺑﺮﺍﯼ آزاد شدن، باید ﺩﺳﺘشان ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ڪنند ﻭ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً ﺷڪﺎﺭ ﺷڪﺎﺭﭼﯿﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮند! 💠 بسیاری از #ﺍﻓڪﺎﺭ و باورهای غلطی ڪه از کودکی قبولش ڪرده‌ایم، ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺁن ها ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ڪﻨﯿﻢ، ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯽ‌ﺷﻮیم. 💠 باورهای #غلط به باورهایی گفته می‌شود که مقدمات غیر‌منطقی و احساسی دارد. و وقتی با #الگوی دین می‌سنجیم به نادرست بودن آنها پی می‌بریم. 💠 همسران موفق کسانی هستند که با ارتباط با #مشاور دینی و امین، ملاکهای #غلط را شناسایی کرده و در دور نمودن آنها از ذهن، #تمرین می‌کنند. محمد فروهر: #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

🔴 #عذرخواهی_کتبی 💠 برخی همسران برای عذرخواهی #خجالت می‌کشند و یا #غرورشان مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای #درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی #کاغذ نوشته و یا #پیامکی انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن #تمرین نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم #همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. محمد فروهر: #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd