#مهارت_آموزی
🔷 ◇••فن تمام کردن بحث و دعوا••◇🔷
یکی از راه هایی که باعث میشه دعوا کم بشه، اینکه از پیشرفت دعوا و عمیق شدن بحث جلوگیری کنید.
یا فضا رو ترک کنید یا موضوع را عوض کنید به هر روشی که میتوانید نگذارید حریم های بین شما و همسرتان از بین برود.
یکی از این راه حل ها که به پایان دادن دعوا کمک می کنه "خندیدن"هست بله😁 خندیدنه
چطوری؟ 😜 مگه میشه😐
بله میشه
آنتونی رابینز میگه:
با زنم اختلاف پیدا کردیم. اون عصبی شد و رفت توی اتاق. وقتی از
اتاق اومد بیرون یه بوق از قبلا داشتم که فشارش دادم.
خانمم از ترس پرید بالابعدش بهم نگاه کردیم و خندیدیم.
ازاونجا به بعد هر وقت مشکلی پیش میاد یکیمون بوق رو فشار میده. بعد بحث خنده دار میشه
سعی کنید این روش رو امتحان کنید.
وسط اختلاف یه چیز شاد بگین.
یه شیطنت انجام بدین.
همو ببوسین
یا بزنین یواش پشت کمر هم و فرار کنین.
اون وقت بعدا که یاد اون خاطره بیفتین غمگین نمیشین.
بلکه خنده تون میگیره و این خیلی مهمه!
#استاد_فروهر
#خانه_مشاوره_آنلاین
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ آیدی ارتباط با مشاورِ امین کانال #خانه_مشاوره_آنلاین 👇🌹
@Moshaver_teh
🔻ما را به دوستانتان معرفی کنید🔻
@moshavereh_onlin
'📌موارد زیر #اضطرابت رو بیشتر میکنه: 🔖'
💜1: نداشتن #تحرک بدنی
🔮2: زیاد #شکلات خوردن
💜3: غرق شدن در #افکار منفی
🔮4: خوردن #فستفود و غذاهای اماده
💜5: به مدت زیاد در #خانه ماندن
🔮6: هرلحظه #گوشی را چک کردن
💜7: پیگیری دائمی #اخبار و حوادث
🔮8: #فکر کردن به جای اقدام کردن
عدم توجه به این موارد و برخی از موارد دیگه که ذکر نشده باعث افزایش اضطراب و در نتیجه منجر به "اختلال اضطراب فراگیر" يا به اصطلاح GAD می شود.
#استاد_فروهر
#خانه_مشاوره_آنلاین
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ آیدی ارتباط با مشاورِ امین کانال #خانه_مشاوره_آنلاین 👇🌹
@Moshaver_teh
🔻ما را به دوستانتان معرفی کنید🔻
@moshavereh_onlin
چشم بعد از گریه این شکلی میشه!!؟😳
حالا هی واسه آدمای اشتباه و بی ارزش گریه کنین یا سر چیزای بیخود اشک بریزید 😭
ببین چی به روز چشم میاد!😐
@moshavereh_onlin
تا چه حد در تربیت کودکان سخت گیر باشیم؟
والدین نباید در مورد تنبیه کودکشان خیلی سهل انگار یا خیلی خشن عمل کنند. هر دو عملکرد نتایج ناخوشایندی خواهد داشت. اگر کودکی بدون آنکه فرصت کافی برای تصمیم گیری داشته باشد، جواب منفی بشنود هرگز قادر نخواهد بود که برای خود تصمیم بگیرد یا نظر بدهد. بهترین راه برای مهار کودکی که بر سر مسئله ای پافشاری می کند، اجرای سه راه حل زیر است:
اول: آرام اما محکم و قاطع به فرزندتان بگویید که به رفتارش خاتمه دهد و دوست ندارید که این کار تکرار شود چون به هیچ وجه آن را نمی پذیرند.
دوم: اگر از کار خود دست برنداشت به کودکتان بگویید اگر به کارش ادامه دهد، تنبیه خواهد شد. اخطار و آگاهی دادن از مراحل مهمی بشمار می رود.
سوم: در آخرین مرحله اگر کودک به خواسته شما عمل نکرد باید تنبیه شود. اما بهتره در مورد چگونگی تنبیه هم اطلاعاتی کسب کنید که خود جای بحث دارد. کنترل همیشگی از سوی والدین شخصیت کودک را ضعیف می کند. از سوی دیگر اگر کودک به حال خود رها شود یا به ندرت از سوی والدینش راهنمایی شود و همیشه راه خودش را برود نتیجه آن کودکی خواهد بود غیرقابل کنترل، که حرف والدینش هیچ تاثیری بر او ندارد.
#استاد_فروهر
#خانه_مشاوره_آنلاین
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ آیدی ارتباط با مشاورِ امین کانال #خانه_مشاوره_آنلاین 👇🌹
@Moshaver_teh
🔻ما را به دوستانتان معرفی کنید🔻
@moshavereh_onlin
پیج رسمی روانشناس #استاد_فروهر در اینستاگرام
@Instagram.com/Forouhar.me
#مهارت
○ لحن و ادای کلمات
◇ یک مشکل مهم دیگر که معمولا به اختلافات زن و شوهرها دامن میزند، لحن حرف زدن است. شواهد نشان میدهد که لحن و شیوهی بیان کلمات خیلی بیشتر از مفهوم کلمه اثرگذار است. زیرا لحن همراه با خود، #اطلاعات دیگری را نیز انتقال میدهد. مثلا شما میتوانید کلمهی "دوستت دارم" را با آهنگ و لحنی بیان کنید که همراه با آن پیام "از تو متنفرم" را نیز انتقال دهید. خیلی وقتها لحنها غیر عمدی است. معمولا افراد لحن را درون #خانواده میآموزند. افرادی که لحن آسیب زایی دارند این شیوه را از خانواده آموختهاند و اگر بررسی کنید میبینید که با سایر اعضای خانوادهی خود نیز به همین گونه صحبت میکنند. در بسیاری از موارد نیز افراد به طور عمدی با #لحن خاصی حرف می زنند تا از طرف مقابل انتقام بگیرند یا با او تسویه حساب کنند. زن و شوهرها خیلی زود در دام لحنهای نامطلوب میافتند. برای بهبود شرایط، کنترل لحن یک ضرورت است. شما با لحن خود میتوانید طرف مقابل را دلبستهی خود یا از خود متنفر سازید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ آیدی ارتباط با مشاورِ امین کانال #خانه_مشاوره_آنلاین 👇🌹
@Moshaver_teh
🔻ما را به دوستانتان معرفی کنید🔻
@moshavereh_onlin
پیج رسمی روانشناس #استاد_فروهر در اینستاگرام
@Instagram.com/Forouhar.me
چگونه با همسر بهانه جو رفتار کنی❓
مقاومت کردن در مقابل همسر بهانه جو اشتباه است و زمینه اختلافات بعدی خواهد بود.
بهترین کار به هنگام بهانه گیری همسرتان این است که او را به حال خودش رها کنید.
👈 یادتان باشد مقابله به مثل کردن، وضعیت را وخیمتر می کند و ماحصلی جز جنگ و دعوا نخواهد داشت.
👈بپذیرید به هر دلیلی "شغلی، شخصی، اجتماعی و…" ، همسرتان آشفته و مضطرب است و بهانه جویی در خانه را به عنوان راهی برای تخلیه هیجان منفی خود انتخاب کرده است.
👈 او با بهانه جویی می خواهد استرس و اضطراب درونی خود را کاهش دهد.
پس شما باید هوشیارانه عمل کنید و با توسل به سکوت، غائله را بخوابانید.
مطمئن باشید همسرتان پس از آرامش به سراغ تان می آید و با صحبت كردن از شما دلجويي ميكند.
#استاد_فروهر
#خانه_مشاوره_آنلاین
@moshavereh_onlin
#تبعیض بین #فرزندان منجر به #کمبود محبت در آنها می گردد:
تبعیض در خانواده باعث میشود تا فرزند مورد تبعیض، کمتر در دسترس #خانواده و کنار آنها باشد. او تنهایی را به بودن در کنار خانواده ترجیح میدهد و در نتیجه محبتی نیز دریافت نمیکند.
فرزندی که در خانواده مورد تبعیض والدین قرار میگیرد به شدت #احساس تنهایی و بی تکیه گاهی میکند. چنین فردی در نهایت به عنوان یک تشنه #محبت، به اجتماع وارد میشود و به راحتی در دام دوستیهای کاذب خیابانی و سوء استفادههای #عاطفی قرار خواهد گرفت.
#استاد_فروهر
#خانه_مشاوره_آنلاین
@moshavereh_onlin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#عاشقانه
شنیدم که چون قوی زیبا بمیرد
فریبنـده زاد و فـریبــا بمیــرد
شب مرگ، تنها نشیند به موجی
رود گوشـه ای دور و تنها بمیرد
در آن گوشه،چندان غزل خواند آن شب
که خود در میان غـزل ها بمیـرد
گروهی بر آنند کاین مرغ شیـدا
کـجا عاشقـی کرد؟ آنـجا بمیـرد
شـب مرگ از بیـم، آنـجا شتابـد
که از مـرگ غافـل شـود تا بمیرد
من این نکته گیرم که باور نکردم
ندیدم که قویـی به صـحرا بمیرد
چو روزی ز آغـوش دریا برآمـد
شبـی هم در آغـوش دریا بمیرد
تو دریای من بودی، آغوش وا کن
که می خواهد این قوی، زیبا بمیرد
@moshavereh_onlin
پیوسته به خودتان یادآوری کنید:
گرچه این وضعیت #دشوار است، گرچه حکمت آن را درک نمیکنم
گرچه منصفانه نیست
اما نگرش #مثبتم را حفظ میکنم
میدانم که این وضعیت نمیتواند مرا به عقب براند. #منتظر میمانم تا خداوند مرا به سوی دیگر اوضاع رهنمون سازد که #موقعیت #بهتری برایم در پی خواهد داشت.
#جوئل_اوستین
@moshavereh_onlin