eitaa logo
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره
608 دنبال‌کننده
1هزار عکس
255 ویدیو
25 فایل
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور دارای پروانه اشتغال تخصصی روانشناسی و مشاوره مدرس آموزش خانواده، فرزندپروری و درمانگر مشاور تخصصی تحصیلی کنکور جهت ارتباط: @ravanshenas_100 09133705782 @Moshavere20_20
مشاهده در ایتا
دانلود
✍هنگامی که زن یا مرد از ویژگی‌ها وتفاوت‌های روانی و رفتاری یکدیگر آگاه نباشند، احتمال بروز سوءتفاهم افزایش می‌یابد. 👈به عنوان مثال، هدف زنان و مردان از گفت‌وگو متفاوت است. مردها با حرف زدن، عقاید خود را مطرح کرده و به تبادل اطلاعات می‌پردازند، در حالی که زنان با حرف زدن، احساسات و عواطف خود را بیان می‌کنند. و دقیقاً به همین سبب است که زنان گاهی یک تجربه را چند بار باز می‌گویند. ❌گاهی مرد با گفتن جمله «این را که قبلاً گفته‌ای» به تندی حرف همسرش را قطع می‌کند! اما همسر نیاز دارد که با طرح دوباره موضوع، تنش عاطفی‌ای را که بر اثر آن تجربه در دلش پدید آمده است، تخلیه کند. بسیاری از مردها حتی عادت ندارند احساساتشان را بیان کنند و از گفتن جمله «دوستت دارم» - چیزی که زن مایل است صدها بار بشنود دریغ می‌کنند. ☘بیان یک جمله عاشقانه به همسر مانند «گشته ام در جهان و آخر کار دلبری برگزیده ام که نپرس» چنان در دل او نفوذ می کند که احساس می کند خوشبخت ترین فرد است. @ravanshenas_100
▫️ وقتی خانم‌ها عصبانی هستند، بهترین کار این است که اجازه دهید هر قدر دوست دارند حرف بزنند! با ارزش‌ترین هدیه برای خانم‌ها هدیه‌ای است که برای آن وقت (نه فقط پول) گذاشته‌اید و مدتها برنامه‌ریزی کرده‌اید. زنان عاشق مردان دست و دلباز هستند و برای بدست آوردن دل همچين مردانی تلاش می‌كنند. گاه و بی‌گاه، با مناسبت و بی‌مناسبت به بانوی خود هديه بدهيد.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌@ravanshenas_100 ‌‌‌
این متن تقدیم به نوجوان های عزیز و دوست داشتنی👇 نوجوان های عزیز،مراقب همنشین‌های خودتون باشید ،سلول‌های عصبی خاصی در مغز وجود داره به نام نورون‌های آینه‌ای که وظیفه‌شون تقلید ناآگاهانه از رفتار دیگرانه، مثل خمیازه نورون‌های آینه‌ای مغزتون بدون آگاهی خودتون، شما رو شبیه اطرافیانتون میکنن ✅دوست و همنشین خوب انتخاب کنید ، هر شخصی رو به حریم امنتون راه ندید. ❌تاثیر آدمهایی که دور و برتون جمع می‌کنین فراتر از اون چیزیه که حتی فکرشو می‌کنین❌ معیار خوب یا بد بودن دوست 👇 از خودتون سؤال کنید آیا رفاقت با این فرد به جسم ، روح و روان ، آبرو و عزت من آسیب میزند ؟؟ آیا رفاقت با این فرد به روابط من و خانواده ام آسیب میزند؟؟ @ravanshenas_100 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
⭕️♻️انتخاب رشته 🟣 شما چند مسیر متفاوت برای انتخاب رشته و قبول شدن در دانشگاه ها را دارید👇 1⃣ انتخاب رشته سراسری با آزمون و بدون آزمون جمعا ۱۵۰ کدرشته/محل برای اونایی که مجاز به انتخاب رشته با آزمون شده اند. 2⃣ انتخاب رشته سراسری بدون آزمون جمعا ۱۵۰ کدرشته/محل برای اونایی که مجاز به انتخاب رشته با آزمون نشده اند. 3⃣ انتخاب رشته های با آزمون دانشگاه آزاد اسلامی جمعا ۱۰۰ کد رشته محل مخصوص اونایی که درکنکورشرکت کردند. ( پزشکی های دانشگاه آزاد در سایت سنجش انجام خواهد شد و پیراپزشکی هاو سایر رشته های دانشگاه آزاد در سایت خود دانشگاه آزاد انجام خواهد شد.) 4⃣انتخاب رشته بدون آزمون دانشگاه آزاد اسلامی جمعا ۲۰ کدرشته/محل که برای عموم داوطلبان می باشد و نیازی به شرکت در کنکور نمی باشد. ( متقاضیان رشته های بدون آزمون دانشگاه آزاد مطلع باشند که میتونن از گروه های آزمایشی مختلف انتخاب نمایند ولی تمامی ۲۰ کدرشته/محل باید از یک گروه آزمایشی باشه، فرضا دیپلم رشته تجربیه، ولی میخواد از گروه آزمایشی ریاضی انتخاب کنه ، این فرد مجازه از رشته های ریاضی انتخاب کنه ولی تمامی ۲۰ کدرشته /محل باید از ریاضی باشه، ضمنا دوباره میتونه از سایت دانشگاه آزاد سریال کارت اعتباری بخره و ۲۰ تا فرضا از انسانی انتخاب کنه ، این جوری دو رشته قبول میشه و بعدا هرکدوم را خواست ثبت نام میکنه . 🍃🌐پایگاه تخصصی انتخاب رشته🌐 فعالیت در زمینه کنکور و مشاوره تحصیلی و تیزهوشان (پایه های پنجم تا دوازدهم) شماره تماس : 09133705782 09203701260 @ravanshenas_100 آدرس : ورزنه، جنب بانک ملی مجتمع تجاری قطبی، طبقه اول ، مرکز مشاوره نسیم @mazevrzne
توجه!               توجه! 🔻مشاوره تحصیلی و شغلی🔻 ✅ درمان اختلالات یادگیری ✅تدریس خصوصی دروس ابتدایی ✅هدایت تحصیلی ✅استعدادیابی ✅مشاوره کنکور و انتخاب رشته        ❗️ مشاوره زوجی ❗️       ✅مشاوره قبل از ازدواج ✅مشاوره دوران آشنایی،نامزدی و عقد ✅مشاوره خیانت ✅مشاوره قبل از طلاق ✅مشاوره برای تعارضات زناشویی ❗️مشاوره فردی ❗️ ✅افسردگی ✅وسواس ✅اضطراب ✅اختلالات شخصیت ✅اختلالات بالینی ✅آزمون های بالینی و شخصیت و هوش      🔹 فردی و زوج و خانواده درمانی🔹                ✅به عزیزانی که تایم رزرو میکنند جلسات با  تخفيف انجام میشود. شماره تماس ☎️ 09133705782 ☎️ 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم                       شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100
انسان های بزرگ ازخودشان توقع دارند، و انسان های کوچک از دیگران .. اگر کسی خوبی های تو را فراموش کرد تو خوب بودن را فراموش نکن .
⁣ ▫️‌یه مرد وقتی احساس قدرت کنه ، دوست نداره در مورد یه موضوع باهاش کل کل کنن، پس اگه سر یه موضوع با اون زاویه پیدا کردید خیلی کوتاه نظرتون رو بگید. اگه دیدید قانع نمیشه ! جمله "باشه هر چی تو بگی" رو به قلبش شلیک کنید ! مطمئن باشید روی نظر شما فکر می کنه و اگه به درستی اون پی ببره حتما از نظر خودش بر می گرده و به نظر شما عمل می کنه ، ولی اگه باهاش بگو مگو کنید کاری به درست یا غلط بودن نظر شما نداره. اون فقط می خواد از قله ی قدرت پایین نیاد وقتی شما بهش قدرت بدید ابایی نداره که از نظر خودش برگردد. @ravanshenas_100 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌
▫️مردها دوست دارند همسرشان به آنها انرژی دهد؛ حتی اگر خودشان فردی آرام باشند! شاد باشید و شوخ‌طبع و البته ظرفیت و جنبه خود را هم بالا ببرید. زنان و مردان شوخ‌طبع زندگی زناشویی و ازدواج موفق‌تری نسبت به زنان و مردان باهوش، جدی و عبوس دارند...! تفریحات مختلف را با هم تجربه کنید. سعی کنید بیشتر در اجتماع و کنار هم حاضر باشید، قرار بگذارید وقتی با هم بیرون می‌روید برنامه‌ای برای شاد کردن هم داشته باشید... 🆔 @ravanshenas_100 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎
📜قبل از ازدواج باید کلی حرف زد ولی نه فقط حرفای سطحی! این ۱۰ سوال کمک میکنه متوجه بشین آدم درستی رو برای ازدواج انتخاب میکنین یانه: - تصمیمت برای (رابطه،ازدواج) از روی شناخت و آمادگیه؟ دلیلش چیه؟ - تو زندگی دنبال چی هستی ؟ - پارتنر یا همسر ایده ال بنظرت چه شکلیه؟ - چه رفتاری هست که به هیچ عنوان نمیخوای پارتنرت انجامش بده؟ - برای تصمیم گیری های مهم زندگیت به خانوادت وابسته ای؟ - نظرت درباره تقسیم کار تو زندگی مشترک چیه؟ - رابطمون چقدر قراره تو زندگیت اولویت داره؟ اولین اولویت زندگیت چیه؟ - وقتی عصبانی میشی واکنشت چیه؟ - نظرت راجع به پول چیه؟ خرج کردن و پس انداز کردنت چه مدلیه؟ - وقتی استرس داری چیکار میکنی آروم بشی؟
◽️🌱◽️ آیا سیستم پاداش کارآمدتر است یا تنبیه؟ اینکه سیستم پاداش کارآمدتر است یا تنبیه، بستگی به هدف، شرایط و افرادی دارد که در آن سیستم حضور دارند. اما از نظر روان‌شناسی، تحقیقات نشان داده‌اند که پاداش معمولاً اثربخش‌تر و پایدار تر از تنبیه است. دلایل کارآمدی بیشتر پاداش 1️⃣ افزایش انگیزه درونی؛ وقتی افراد برای یک رفتار خوب پاداش می‌گیرند، احتمال بیشتری دارد که آن را تکرار کنند و به تدریج به یک عادت تبدیل شود. 2️⃣ کاهش استرس و اضطراب؛ تنبیه باعث ایجاد ترس و استرس می‌شود که می‌تواند تمرکز و یادگیری را کاهش دهد. 3️⃣ رابطه مثبت‌تر؛ پاداش دادن، رابطه بین افراد (مثلاً مدیر و کارمند یا معلم و دانش‌آموز) را تقویت می‌کند. 4️⃣ ماندگاری بیشتر رفتارهای مطلوب؛ رفتارهایی که با پاداش تقویت شده‌اند، معمولاً در بلند مدت پایدار تر از رفتارهایی هستند که از ترس تنبیه انجام می‌شوند. اما آیا تنبیه کاملاً بی‌اثر است؟ تنبیه در بعضی شرایط، به‌ویژه برای متوقف کردن رفتارهای خطرناک یا غیر اخلاقی، می‌تواند مفید باشد، اما اگر بیش‌ازحد استفاده شود یا خیلی سخت‌گیرانه باشد، معمولاً نتیجه معکوس دارد. پس کدام روش بهتر است؟ ✅ ترکیبی از پاداش و پیامدهای منفی (نه تنبیه شدید) بهترین رویکرد است. یعنی: - بیشتر بر پاداش دادن به رفتارهای خوب تمرکز کنید. - در صورت نیاز، از پیامدهای منفی استفاده کنید، اما به‌جای تنبیه شدید، از روش‌های منطقی مثل محرومیت موقت از یک امتیاز استفاده کنید. 🌾
◽️🌱◽️ مقایسه دقیق‌تر پاداش و تنبیه از دیدگاه روان‌شناسی پاداش و تنبیه دو روش اصلی در شرطی‌سازی عامل (Operant Conditioning) هستند که توسط بی.اف. اسکینر معرفی شد. بر این اساس: - پاداش (تقویت‌کننده‌ها) رفتار را افزایش می‌دهند. - تنبیه (مجازات‌ها) رفتار را کاهش می‌دهند. آیا هر دو روش به یک اندازه مؤثرند؟ نه! تحقیقات نشان داده‌اند که پاداش معمولاً پایدارتر و سازنده‌تر از تنبیه است. 1- سیستم پاداش (تقویت مثبت و منفی) پاداش به دو نوع تقسیم می‌شود: تقویت مثبت: اضافه کردن یک محرک خوشایند بعد از انجام رفتار درست (مثلاً تشویق، جایزه، امتیاز مثبت). تقویت منفی: حذف یک عامل ناخوشایند برای تشویق رفتار مطلوب (مثلاً برداشتن محدودیت بعد از اصلاح رفتار). چرا پاداش مؤثرتر است؟ 1- افزایش انگیزه درونی: باعث می‌شود فرد از انجام رفتار خوب احساس رضایت کند. 2- تقویت رفتارهای مثبت در بلندمدت: فرد یاد می‌گیرد که انجام کار درست منجر به پیامدهای خوشایند می‌شود. 3- ایجاد رابطه مثبت: در محیط‌هایی مانند خانواده، مدرسه یا محل کار، پاداش باعث ایجاد تعاملات مثبت می‌شود. 4- کاهش اضطراب و استرس: پاداش افراد را تشویق می‌کند که بدون ترس از اشتباه، رشد کنند. چالش‌های پاداش: - وابستگی به پاداش بیرونی: اگر فقط از پاداش‌های مادی استفاده شود، ممکن است انگیزه درونی کاهش یابد. - تأثیر کوتاه‌مدت پاداش‌های افراطی: اگر پاداش زیاد باشد، فرد ممکن است تنها برای دریافت آن رفتار کند. 2- سیستم تنبیه (تنبیه مثبت و منفی) تنبیه هم به دو نوع تقسیم می‌شود: تنبیه مثبت: اضافه کردن یک عامل ناخوشایند بعد از رفتار نادرست (مثلاً سرزنش، جریمه، تنبیه فیزیکی). تنبیه منفی: حذف یک عامل خوشایند بعد از رفتار نادرست (مثلاً کم کردن حقوق، محروم کردن از تفریح). تنبیه چه زمانی مؤثر است؟ 1- در موارد رفتارهای خطرناک: مثل رانندگی پرخطر، مصرف مواد مخدر، یا رفتارهای خشونت‌آمیز. 2- در کوتاه‌مدت برای اصلاح رفتارهای بحرانی: مثل جلوگیری از تقلب در امتحان. 3- زمانی که با توضیح همراه باشد: اگر فرد دلیل تنبیه را بداند، ممکن است تأثیرگذارتر باشد. چالش‌های تنبیه: - ایجاد ترس و استرس: فرد ممکن است به‌جای یادگیری، فقط از ترس اجتناب کند. - اثر کوتاه‌مدت: وقتی تنبیه متوقف شود، احتمال بازگشت رفتار زیاد است. - ایجاد حس منفی نسبت به منبع تنبیه: ممکن است فرد احساس دشمنی پیدا کند (مثلاً دانش‌آموز از معلم متنفر شود). - توجیه رفتارهای پرخاشگرانه: افراد تنبیه‌شده ممکن است خودشان هم پرخاشگر شوند. پس کدام روش بهتر است؟ ترکیب پاداش و پیامدهای منفی (نه تنبیه سخت!) مؤثرتر است. مثلاً به‌جای فریاد زدن بر سر کودک به خاطر انجام کار اشتباه، می‌توان عواقب طبیعی رفتار را به او نشان داد: - اگر تکالیفش را انجام ندهد، امتیاز بازی را از دست می‌دهد (تنبیه منفی). -اگر تکالیفش را انجام دهد، یک امتیاز مثبت می‌گیرد (پاداش). نتیجه‌گیری ☑️پاداش در بیشتر موارد پایدارتر و مؤثرتر از تنبیه است. ☑️تنبیه در شرایط خاص و به مقدار کم می‌تواند لازم باشد، اما اگر افراط شود، اثرات منفی دارد. ☑️بهترین روش ترکیبی از پاداش و پیامدهای طبیعی رفتار است تا فرد یاد بگیرد مسئولیت رفتارهایش را بپذیرد. نظر شما چیست؟ فکر می‌کنید تنبیه در چه شرایطی ممکن است مفید باشد؟
◽️🌱◽️ مثال‌های کاربردی از ترکیب پاداش و پیامدهای منفی در این روش، رفتارهای مثبت پاداش داده می‌شوند و در عین حال، رفتارهای منفی بدون استفاده از تنبیه شدید، پیامدهای طبیعی خود را دارند. 1- در محیط خانواده (تربیت کودک) مثال: تکالیف مدرسه - اگر کودک تکالیفش را سر وقت انجام دهد، اجازه دارد نیم ساعت بیشتر بازی کند (پاداش). - اگر تکالیفش را انجام ندهد، اجازه تماشای تلویزیون را از دست می‌دهد (پیامد منفی). - والدین او را تنبیه فیزیکی یا سرزنش نمی‌کنند، بلکه نتایج طبیعی انتخاب‌هایش را تجربه می‌کند. 2- در محل کار (مدیریت کارمندان) مثال: عملکرد شغلی - اگر کارمند پروژه خود را با کیفیت و زودتر از موعد تحویل دهد، پاداش نقدی یا مرخصی تشویقی دریافت می‌کند (پاداش). - اگر در کار خود کوتاهی کند و پروژه را دیر تحویل دهد، از دریافت پاداش محروم شده و پروژه سخت‌تری به او سپرده می‌شود (پیامد منفی). - مدیران از تهدید یا توهین استفاده نمی‌کنند، بلکه کارمند متوجه می‌شود که رفتار او مستقیماً روی موقعیتش تأثیر دارد. 3- در آموزش و مدرسه (رفتار دانش‌ آموزان) مثال: رعایت نظم در کلاس - اگر دانش‌آموزی در کلاس مشارکت کند و قوانین را رعایت کند، امتیاز مثبت دریافت می‌کند و می‌تواند در فعالیت‌های فوق‌برنامه شرکت کند (پاداش). - اگر بی‌نظمی کند یا به معلم بی‌احترامی کند، از شرکت در فعالیت‌های مورد علاقه‌اش (مثلاً تیم ورزشی مدرسه) محروم می‌شود (پیامد منفی). - معلم از تهدید یا تنبیه بدنی استفاده نمی‌کند، بلکه نتایج منطقی رفتار دانش‌آموز را برای او توضیح می‌دهد. 4- در روابط اجتماعی (روابط دوستانه و عاطفی) مثال: حفظ احترام در رابطه - اگر فردی در یک رابطه دوستانه یا عاطفی به تعهداتش پایبند باشد، اعتماد و محبت بیشتری دریافت می‌کند (پاداش). - اگر مدام بد قولی کند یا بی‌احترامی کند، طرف مقابل کم‌کم از او فاصله می‌گیرد و ارتباط ضعیف می‌شود (پیامد منفی). - در اینجا، تنبیهی مانند دعوا یا سرزنش شدید اتفاق نمی‌افتد، بلکه فرد با تجربه‌ی پیامد رفتارهایش متوجه اشتباهات خود می‌شود. نتیجه‌گیری ☑️پاداش، انگیزه ایجاد می‌کند تا رفتار مثبت تکرار شود. ☑️پیامدهای منفی (بدون تنبیه شدید)، مسئولیت‌پذیری را تقویت می‌کند. این روش باعث می‌شود افراد از درون یاد بگیرند که کار درست را انجام دهند، نه فقط از ترس تنبیه. 🔹@ravanshenas_100 🌾