ثبت نام کلاس چرتکه ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲

🟡توجه ..... توجه🟡 اطلاعیه مهم 🟢🟣مهد کودک و پیش دبستانی                     🌺  بچه های بهشت 🌺 ⭕️ قابل توجه والدین گرامی دارای فرزند ۵ و ۶ ساله🧿 دختر و پسر🧑‍🎓👩‍🎓 ✅ آموزش نقاشی، کاردستی، شعر، موسیقی، قصه، قرآن ✅ تقویت دقت و توجه ، حافظه دیداری و شنیداری،سرعت پردازش عمل و ذهن، هماهنگی دو نیمکره مغز و.... 👈  آموزش ها و فعالیت ها بر اساس کتاب غنچه های فیروزه ای 💯 #از_هم_اکنون_به_فکر_فرزندان_خود_باشید 🔻 دوره پیش دبستانی ۱ و ۲ در شهرستان ورزنه ، دارای مجوز از سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک🔺 🔹🔻ورزنه، خیابان دکتر بهشتی شرقی، مدرسه مدرس اسفه ای 🔰شماره تماس: 09133705782

♥️🍃 افرادی که در خانواده های پر هرج و مرج بزرگ شدند، بودن در یک رابطه آرام و با امنیت براشون کسل کننده و غیر جذاب هست. ❤️🕊ناظر امین ◕‿◕

بازی و کشتی گرفتن فرزندان با پدر در منزل، به کودکان کمک میکند تا رشد مغزی بهتری داشته باشند ! و توانایی آنها را برای کنترل و متوازن ساختن افکار با حرکات فیزیکی افزایش میدهد.

ما والدین متاسفانه فراموش می کنیم که فرزند ما موجودی است که امروز هم وجود دارد.... و فقط نگرانیم که فرزنمان در آینده چه سرنوشتی پیدا می کند.

☆گامهاي طلائي براي دوست داشتن خود: ١. با خود درونيتان ارتباط برقرار كنيد ( به درون سفر كنيد) ٢. صادقانه با موانع و مقاومت هاي دروني خودتان مواجه شويد ٣. با زخم هاي كهنه درون روبرو شويد ٤. گذشته ي خود را ببخشيد و رها كنيد ٥. موقعيتي كه اكنون در آن قرار داريد را بپذيريد ٦.روابطي را شكل بدهيد كه در آن حس مي كنيد درك و دوست داشته مي شويد ٧. نوعي از عشق كه آرزوي دريافت آن را داريد را تمرين كنيد ( بشويد همان كسي كه آرزويش را داريد) #درونی 💟 @Moshavere_20_20

Ravanshenas-100: 💠مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره خانواده شهرستان ورزنه 🚫اضطراب کودک و نوجوان⛔️ ⭕️چرا باید اضطراب کودکان و نوجوانان را جدی بگیریم⁉️ اضطراب مادر بیماری های روانشناختی هست. این روزها آمار قابل توجهی در خصوص اضطراب کودکان و نوجوان وجود داره که خانواده ها را مستاصل کرده به همین خاطر نیاز بود تا نکاتی را عرض کنم. ♨️ اضطراب کودکان و نوجوانان چه علایمی داره⁉️👇 🔵از نظر بعد هیجانی؛ پرخاشگری، تحریک پذیری، افسردگی، خشم، عدم پذیرش، غم و ناامیدی 🔵از نظر بعد فیزیولوژیکی؛ تپش قلب، لرزش ، سردرد، تعرق ، خارش و... 🔵از نظر بعد شناختی؛ افکار فاجعه آمیز ، کاهش اعتماد بنفس و عزت نفس، کاهش تمرکز و توجه و حافظه و یادگیری و فراموشی ، ناتوانی در تصمیم گیری و سردرگمی و... 🔵از نظر بعد اجتماعی ؛ دوری گزینی از اجتماع و رها کردن فعالیت های گروهی، ناسازگاری در روابط و... 🔵از نظر بعد معنوی؛ تعارض با خود، ناامیدی، بی اعتمادی ، از دست دادن معنای زندگی ، احساس بی هویتی، حس کم ارزشی و... 🔵از نظر بعد رفتاری؛ پرخاشگری و حمله به دیگران، لذت طلبی، ناخن جویدن ، خیال پردازی ، تیک، فرار و اجتناب و خود آسیب زنی و... 🛑اگه این علائم برای شما آشناست ، حتما اونو جدی بگیرید💯 ♨️چرا اینقدر آمار اضطراب بالا رفته⁉️ 🖇📕✏️عوامل مربوط به شرایط و مهارت های تحصیلی؛ افت نمره، پیچیدگی و حجم دروس، انتطارات مدرسه، اختلالات یادگیری، ضعف در عادات مطالعه، عدم آمادگی برای امتحان و.... 🖇👨‍👩‍👧عوامل ارتباطی؛ قطع رابطه، درگیری با خانواده، انتظارات خانواده ، بلوغ، تحقیر ، مقایسه، درگیری با معلم و دوستان و همکلاسی ها، طرد شدن و... 🖇👩‍🎓👨‍🎓عوامل شخصی؛ انگیزش کم، انتظاراات بالا از خود، احساسات منفی، باور های منفی ناکارامدی، عدم مهارت های زندگی و تحصیلی و ... 🖇📱عوامل محیطی؛ مشکل اینترنت، فقدان حمایت، سبک زندگی نادرست، موقعیت تهدید کننده، شرایط جدید مدرسه ، فقدان تفریح و گردش و... 🕹حالا چیکار کنیم⁉️ ✅ شناسایی عوامل ایجاد کننده اضطراب(تحصیلی، شخصی، ارتباطی و محیطی) ✅ آگاه سازی از نشانه های جسمانی و روانشناختی اضطراب ✅آموزش مقابله هیجان مدار ✅تغییر سبک زندگی ✅ شناسایی ارزش های مورد علاقه فرد در زندگی ✅شناسایی باورها و احساسات اضطراب زا ✅ بازسازی شناختی و منطقی کردن باورها ✅مشخص کردن خودگویی های تحریف شده و ایجاد خودگویی های مثبت ✅ تکنیک خودگویی های مقابله ای ✅ارتقا عزت نفس و خودکارآمدی ✅تغییر و اصلاح رفتاری و بهبود شرایط تعارضی ✅ یادگیری مهارت حل مساله ✅کمک طلبی برای رفع منابع اضطراب زا ✅ مهارت هدف گزینی و سازماندهی تکالیف ✅کاهش عادت های تنش زا و... مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09133705782 03146485840 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ اگر تصمیم به ازدواج دارین این چند تا مساله رو مدنظر داشته باشین: ۱- شما دارین با یک خانواده وصلت می‌کنین نه یک فرد، یعنی همسر شما نماینده‌ی اخلاق و تربیت و منش خانواده‌شه(ممکنه درصد کمی هم خلاف این مورد باشه) پس مطالعه رفتار خانواده مهمه! ۲- شما اگر تک فرزند نباشین، به طور قطع با خواهر یا برادرتون هم اختلاف نظر پیدا می‌کنین و این در حالیه که شما در یک خانواده بررگ شدین و یک پدر و مادر دارین، پس اینکه با همسر آینده‌تون اختلاف نظر بنیادی داشته باشین، طبیعی به نظر می‌رسه! ۳- از خودگذشتگی به معنی قربانی کردن خودتون نیست، بلکه مدیریت کردن بحران و مساله‌ی پیش اومده‌س! ۴- فرد مورد نظر شما قراره پدر یا مادر بچه‌ی آینده‌ی شما باشه(البته اگر تصمیم به بچه دار شدن دارین)، پس فکر نکنین چون الان در دوران دوستی گوگولی و مهربونه پس می‌تونه پدر یا مادر مناسبی برای بچه‌ی آینده‌تون بشه!! ۵- اگر باز متعصب و بی فکر برخورد نمی‌کنین، باید بگم یکی ازاصلی‌ترین و مهم‌ترین دلایل اختلافات ریشه‌ای زن و شوهرها، بحث مسائل جنسیه! مطالعه‌ و مشاوره به کار شما نمیاد، چون این مساله علاوه بر غریزه، به مدل و شیمی آدم‌ها به هم مربوطه! شما به جای مطالعه، نیاز به امتحان عملی دارین! چون همین فقدان یا نقص این مساله، در دراز مدت یا حتی کوتاه مدت به افسردگی و سرخوردگی و پرخاشگری و مشکلات اساسی منجر می‌شه! ۶- اگه هدفتون از ازدواج، فرار از شرایطیه که توش قرار دارین، باید بگم که از اونجایی که به قول قدیمیا، ازدواج مثل یه هندونه‌ی سر بسته‌س، احتمال شکست شما ۵۰٪ می‌شه! این یعنی شما باید بیش از پیش سنجیده تصمیم بگیرین! ۷- و در آخر باید بگم مسئولیت حفظ زندگی مشترک به عهده‌ی هر دو طرفه، اینکه یکی حامی باشه و دیگری دنبال حمایت گرفتن، باز هم کار له ترحم و تحمل می‌رسه! دنبال کسی باشین که زندگی‌ش رو باهاتون تقسیم کنه نه اینکه از زندگی شما فقط برداشت کنه! #ازدواج 💟 @Moshavere_20_20

☀️ تکنیک سنگ قبر نیچه Nietzsche's Gravestone Technique آدلر معتقد بود که بر اساس قطعه ای از زندگی می توان الگوی سبک زندگی فرد را تا حدی شناخت.‌ اگر فرض کنیم که نگرش فرد به مرگ قطعه ای از سبک زندگی اوست در این صورت می توانیم از آن برای شناسایی سبک زندگی (من واقعی real-self) و حرکت روان شناختی و من آرمانی (ideal-self) مراجع بویژه ابعاد معنوی و وجودی (existential) او استفاده کنیم. تکنیک سنگ قبر با الهام از نیچه تلاش می کند تا  آگاهی مراجع را از سبک زندگی و جهت حرکت خود ارتقا بدهد و او را برای تغییر آماده و دلگرم کند.‌ به مراجع می گوییم: «... فرض کن که فرشته مرگ آمده است و به تو این فرصت را می دهد که هرچه دلت می خواهد روی سنگ قبر خودت بنویسی، محدودیت جا هم نداری و بعد بلافاصله خواهی مرد.‌» بنویس: اول، «در اینجا انسانی آرمیده است که می خواست این گونه زندگی کند (آرزوها و آرمانها): (بنویس:) ... » وقتی مراجع بخش اول را کامل نوشت به او می گوییم: دوم، (حالا بنویس) «اما، در واقع، این گونه زندگی کرد: ..... بخش دوم معرف زندگی واقعی فرد و سبک زندگی اوست و بخش اول آرزو و من آرمانی اوست‌ و می تواند بالقوه منبع انگیزه و دلگرمی باشد. آنگاه بحث و گفتگو‌ می شود که اگر خواست می تواند و اختیار دارد بخش دوم را خط بزند و دور بیاندازد و همانگونه که دوست داشته (یادداشت اول) زندگی کند. مرگ آگاهی فرصتی برای زندگی ای نو است.

هزاران موعظه به ۵۶،ثانیه موعظه،نمیرسد،😢 #شکر

-🩷احتمالاً براتون پیش اومده که تو زندگی به خاطر مسائل مختلف احساس گناه کرده باشین. احساس گناه کردن همیشه بد نیست و گاهی باعث رشد ما می‌شه تا دیگه مجدداً یه اشتباه رو تکرار نکنیم. اما تو بعضی از شرایط می‌تونه زندگی‌مون رو مختل کنه یا ما رو عقب نگه داره. . -🩵مثلاً بیان کردن احساساتمون، زمان‌هایی رو به خودمون اختصاص دادن، همیشه در دسترس نبودن، از حق خودمون دفاع کردن و … اصلاً کارهای بدی نیستن که بخوایم به خاطرشون احساس گناه کنیم. #احساس 💟 @Moshavere_20_20

تکنیک هایی برای ایجاد انگیزه تحصیلی در نوجوانان (قسمت اول) ✨انتظارات زیاد از فرزندتان نداشته باشید. بسیاری از والدین از دانش آموز خود انتظارات بیش از حدی دارند شما نباید این توقع را داشته باشید که از روی اجبار درس بخواند یا تکالیفش را انجام دهد. دانش آموز شما باید به سطحی از مسئولیت پذیری برسد که خودش برای درس خواندن احساس مسئولیت داشته باشد نه از روی زور و اجبار. شما باید به توانمندی های فرزند خود نیز توجه کنید و هرگز انتظارات بالاتر از توانمندی های نداشته باشید. مثلا اگر الان دانش آموز شما در درس ریاضی نمره 8 را دارد نباید توقع داشته باشید که در کمتر از چند هفته این نمره تبدیل به 20 شود و باید به مرور نمره 8 را افزایش دهد و نیازمند زمان و صبر و حوصله شماست. با هر یک نمره پیشرفت درسی که نوجوانان شما دارد، او را تشویق کنید و به او این اعتماد به نفس را بدهید که توانمندی های بالایی دارد. ✨همواره در جريان امور مدرسه فرزندتان قرار بگیرید. اولین و مهم ترین قدم برای تشویق نوجوانان به درس خواندن این است که باید در جریان امور مدرسه و تکالیف فرزندتان قرار بگیرید. بدانید که تکالیف هر روش دانش آموزتان چیست و چه کارهایی را باید انجام دهد. البته شما نباید به هیچ عنوان تکالیف او را انجام دهید. با معلم فرزندتان در ارتباط باشید و پیشرفت و پسرفت او را در درس های مختلف پیگیری کنید. ✨ با فرزندتان ارتباط خوبی برقرار کنید. اگر واقعا به دنبال تشویق فرزندتان به درس خواندن هستید نباید با خشونت و زور و اجبار با او برخورد کنید. رفتار ها و عکس العمل های نوجوانتان را زیر نظر داشته باشید تا ببینید علت بی علاقگی او به درس خواندن چیست. سعی کنید از طریق صحبت کردن با فرزندتان او را درک کنید خیلی از دانش آموزان می گویند “درس خواندن سخت است” “از کتاب و درس و مدرسه متنفرم” “نمیخواهم درس بخوانم” و … یا بعضی از دانش آموزان به جزئیات بیشتری هم اشاره می کنند مثلا “در کلاس درس را متوجه نمیشوم” “معلم خوب درس نمی دهد” “خجالت میکشم مشکلاتم را از معلم بپرسم” “از ریاضی خوشم نمیاد”و … شما با فهمیدن این مسائل بهتر می توانید به فرزندتان کمک کنید تا مشکل درس نخواندن او به مرور حل شود. وقتی به صحبت های دانش آموز خود گوش می دهید اصلا او را قضاوت نکنید و به او کمک کنید تا راه حل مشکل را بیابید. ✨ فرزند خود را با بقیه مقایسه نکنید اشتباهی که احتمالا شما هم مثل اکثر والدین حداقل یکبار مرتکب شده اید، مقایسه کردن فرزند خود با شاگرد اول کلاس یا سایر همکلاسی های اوست. این کار قطعا باعث تخریب روحیه و متنفر شدن دانش آموزتان از درس خواندن می شود. برای تشویق نوجوانان به درس خواندن با توجه به حساسیت سنی که دارند، نباید آنها را با سایر هم سن و سالانشان مقایسه کرد. این موضوع نه تنها در درس خواندن بلکه در سایر مسائل زندگی نیز صدق می کند. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

چطور می‌توانیم بی انگیزگی در نوجوانان را کم کنیم؟ (قسمت دوم) هر پیشرفت کوچکی را در او ببینیم و تشویق کنیم تا توانمندیهای خودش را ببیند و باور کند و به اینده امیدوار شود. برای تعیین اهداف دست‌یافتنی و مناسب او را راهنمایی کنیم؛ اما اجازه دهیم خودش تصمیم نهایی را بگیرد. او را با کسی مقایسه نکنیم تا او هم یاد بگیرد خودش را با دیگران مقایسه نکند؛ چون هرکس استعدادهای منحصربفرد و محدودیتهای خاص خودش را دارد. بعد از تعیین هدف، نیاز به یک برنامه اصولی و متناسب با تواناییهای خود دارد. وقتی نوجوان با مشکلی مواجه می‌شود، او را حمایت کنیم و در کنارش باشیم. اجازه دهیم با مشکلات مواجه شود و از شکست خوردن نترسد تا فرصت تجربه و یادگیری داشته باشد. نوجوان به نظرات افراد مهم زندگیش حساس است. به او نشان دهیم که تواناییهایش را باور داریم و هرگز او را سرزنش نکنیم. در تصمیم‌گیریهای مهم خانواده او را مشارکت دهیم و نظرش را بپرسیم. به او اجازه ابراز وجود بدهیم و وظایفی درحد توانش به او بسپاریم. علاقه‌های خودمان را به او تحمیل نکنیم و به خواسته‌هایش توجه کنیم. زمینه یادگیری مهارتهای مهمی مثل حل مساله و مدیریت زمان را فراهم کنیم. دانش آموز خود را تحت فشار قرار ندهید. داشتن انتظارات نابجا از دانش آموز سبب می شود که او را تحت فشار قرار دهید. مثلا از روی اجبار فرزندتان را در آزمون نمونه دولتی و تیزهوشان ثبت نام کنید. توجه داشته باشید که قرار گرفتن دانش آموز با سطح درسی متوسط در میان دانش آموزانی با سطح درسی بالاتر ممکن است افت تحصیلی را برای او در پی داشته باشد و نتیجه برعکس بدهد. اگر نوجوان، مشکلاتی مثل افسردگی مزمن یا اضطراب شدید را تجربه می‌کند، برای درمان او به متخصص مراجعه کنیم. کمک گرفتن از مشاور تحصیلی گاهی دانش آموز در حالت تدافعی با والدین خود قرار میگیرد و مخالف خواسته های آنها عمل می کند اما از فردی دیگر مثلا مشاور حرف شنوی زیادی دارد. حتما از مشاوری متخصص کمک بگیرید و راه حل های او را نیز برای تشویق فرزندتان برای درس خواندن به کار ببرید. مشاور علت درس نخواندن نوجوان شما را ریشه یابی می کند و متناسب با مشکلاتی که او دارد راه های تشویق درس خواندن را ارائه می دهد. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم                     شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

🔵کسب رتبه اول توسط عرفان نظیفی کفرودی در مسابقات بین استانی ناحیه یک کشوری از سری مسابقات  لکوکاپ گروه دانش بنیان لکو ایران در رشته ی لکوکیو (هوش و استعداد) 🇮🇷تبریک و تشکر به ایشان و خانواده محترمشان و همشهریان عزیز 🌺 و همچنین به مربی گرامی سرکار خانم زارعی تبریک و تشکر عرض می نماییم. 💐💐💐 از خداوند منان موفقیت بیش از پیش برای ایشان مسئلت داریم.❤️ 🌹گروه دانش بنیان لکو شهرستان ورزنه لینک دعوت👇 @Lecovarzane @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20 #لکو#استعدادیابی#آموزش#پژوهش#هوش#خلاقیت @varzanehnews1

🟢تبریک..... 🔵کسب رتبه برتر در جشنواره کشوری کودک خلاق 👈توسط دانش آموز محمدسبحان قطبی 🌹 🇮🇷تبریک و تشکر به ایشان و خانواده محترمشان و همشهریان عزیز 🌺 و همچنین به مربی گرامی سرکار خانم قاسمی تبریک و تشکر عرض می نماییم. 💐💐💐 از خداوند منان موفقیت بیش از پیش برای ایشان مسئلت داریم.❤️ 🌹آموزشگاه تخصصی نوین صدرا رباتیک شهرستان ورزنه زیر نظر ربوتکس ایران معروفترین و معتبرترین برند رباتیک خاورمیانه لینک دعوت👇 @Lecovarzane @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20 #لکو#استعدادیابی#آموزش#پژوهش#هوش#خلاقیت

علل خواب‌آلودگی هنگام مطالعه ۱. نشستن طولانی‌مدت: بی‌حرکت نشستن برای مدت طولانی شباهت زیادی به مدیتیشن و ریلکسیشن دارد  که می‌تواند به آرام‌سازی ذهن و بدن کمک کند که باعث ایجاد احساس خواب‌آلودگی می‌شود. ۲. ترشح هورمون ملاتونین: از آن‌جایی که هنگام مطالعه مغز احساس آرامش و راحتی دارد، هورمون ملاتونین که باعث خواب‌آلودگی می‌‌شود ترشح می‌کند. ۳. خستگی ذهنی: هنگام مطالعه مغز دائماً در حال رمزگشایی کلمات و ایجاد تصاویر در ذهن است که به مدت طولانی می‌تواند فرایندی خسته کننده باشد. ۴. خستگی چشم و ماهیچه‌های اطراف‌ آن: چشم در زمان مطالعه مکررا کلمات و جمله‌ها را دنبال می‌کند که باعث افزایش فشار چشم می‌شود. ۵. موضوع مطالب: اگر در حال خواندن متنی خشک یا طویل با اطلاعات زیاد هستید، طبیعی‌ست که مغز‌تان احساس خستگی کند. ۶. مطالعه در نورکم: نورکم با افزایش فشار چشم به مغز ما سیگنال می‌دهد که زمان خواب فرا رسیده.

جوانان در شرایطی به سمت ازدواج می‌روند که مجهز به ابزارهای مورد نیاز برای ارتباط و تفاهم نیستند. 🟢با نقد، گفتگو و مذاکره آشنایی ندارند. درخانواده از بالا به پایین با آن‌ها صحبت می‌شود. 🟢در مدرسه و عرصه شغلی و خدمت نظام وظیفه از بالا به پایین با آن‌ها صحبت می‌شود. همه جا از آنها چَشم می‌خواهند. چنین فردی نه نقد یاد می‌گیرد و نه گفتگو و مذاکره. 🟢بنابراین دیدگاه‌های واقع بینانه در زمینه مسائل زندگی اعم از مسائل ارتباطی شغلی و مالی ندارد. در واقع سیستم تربیتی آن‌ها را برای فضای غیرواقعی آماده می‌کند. و طبیعی است که آن‌ها در فضای واقعی مهارت‌های لازم زندگی را ندارند. 🟢کلاس‌های ویترینی و فرمایشی مهارت‌های زندگی هم تبعاً جایگزین‌های کارآمدی برای یک سیستم تربیتی و پژوهش مدار و مهارت محور نیست. در چنین جامعه‌ای مردم تمایل دارند با مخاطبشان از بالا به پایین حرف بزنند. 🟢نمود بیرونی این تمایل به صورت افزایش تنازع و خشونت خود را نشان می‌دهد. چقدر رانندگی ما خشن است. همه همیشه حق تقدم را برای خود می‌دانند. ✅علت اصلی طلاق در جامعه ما در این است که ازدواج‌ها بسیار غیرکارشناسی است. برخاسته از شناخت‌های سطحی است. 🟢مشاوره قبل از ازدواج نه خیلی نهادینه شده، و نه برای همه طبقات اجتماع در دسترس است. افراد بر مبنای همان روش سنتی، که خانواده‌ها همدیگر را می‌دیدند، با هم ازدواج می‌کنند. 🟢در حالی‌که در جامعه سنتی چند دهه قبل آن قدر جمعیت کم بود که خیلی راحت می‌شد خلق‌ و خوی افراد را فهمید. اما در جامعه پیچیده الان، مردم ماسک‌های اجتماعی بیشتری دارند و به راحتی نمی‌شود آن‌ها را شناخت. این روش سنتی تحقیق و بررسی کردن ریش سفیدها روش ناکارآمدی است. 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

یکی از علت های عدم اعتماد به نفس و عزت نفس نوجوان؛ سرزنش کردن او دربرابر دیگران است که ضربه بزرگی به #عزت_نفس او وارد کرده و اورا به فردی مضطرب و گوشه گیر، تبدیل میکند 👈 اگر رفتار ناشایستی از او دیدی تلاش کنید جلوی اطرافیان از نوجوان تعریف و تمجید کنید.

🔻این ویس رو حتما گوش کنین

💢مادری که ساعت ها برای تمیزکردن خانه وقت گذاشته، طبیعی است که با ریختن غذا بر روی فرش توسط کودکش خشمگین شود؛ این مادر ممکن است برچسب شیطنت یا لجبازی را بر رفتار کودکش بچسباند. روی دیگر این سکه کودکی است که بی خبر از همه جا با خشم مادر مواجه می شود و نمی داند به خاطر چه چیز تنبیه می شود. کودک تنها در پی کشف محیط و استفاده از حواسش بوده و گرچه خشم مادر را درک می کند، اما نمی تواند دلیلی منطقی برای آن پیدا کند. تا قبل از سه سالگی، رفتارهای بچه ها حتی اگر به خرابکاری منجر شوند، حاصل لجبازی و تلاش برای آسیب زدن به افراد و وسایل نیستند و به همین دلیل است که بچه ها، وقتی کاملا از سر تصادف به کسی یا چیزی آسیب می زنند، انتظار ندارند کسی تنبیه شان کند. ‌تحصیلی/تربیتی

🟣استخدام در بانك رفا: 🔸بانک رفاه کارگران با استعانت از خداوند متعال در راستای توسعه خدمات بانکداری الکترونیک در نظر دارد به منظور تامین بخشی از نیروی انسانی متخصص مورد نیاز خود از میان افراد واجد شرایط (آقا / خانم) با مدرک تحصیلی کارشناسی و کارشناسی ارشد در رشته های تحصیلی "مهندسی کامپیوتر، مهندسی علوم فناوری اطلاعات، مهندسی ارتباطات و فناوری اطلاعات در گرایش های اعلام شده و مهندسی برق گرایش مخابرات" جهت بکارگیری در مشاغل تخصصی اعلام شده در جداول آگهی به منظور اشتغال در تهران و اصفهان از طریق رزومه کاری، مصاحبه تخصصی و رفتاری، تأیید صلاحیت های عمومی توسط گزینش، احراز توانایی ها و سلامت جسمی و روحی و...، در چارچوب قوانین و مقررات جاری خود بصورت قراردادی (بیمه درمان و بازنشستگی تامین اجتماعی)، در تمامی رشته های تحصیلی مرتبط با بانک و شرکت های تابعه دعوت به همکاری نماید. 🌐«جهت دريافت شرايط و ثبت‌نام كليك كنيد»

🚫 به این نشونه ها خییییلییی توجه کنید: 🔕 این ها زنگ خطرهای واقعی هستن، کیک نیستن 🔹کودک به جای اینکه اصیل و همونطور که هست رفتار کنه مانند دوستانش عمل می‌کنه؛ 🔸حتی اگر کار اشتباهی انجام نداده باشه از دوستانش عذرخواهی می‌کنه؛ 🔹خودخواهی رو با داشتن مرزهای سالم اشتباه می‌گیره؛ 🔸انرژی زیادی برای پیشگیری از تعارض صرف می‌کنه؛ 🔹وقتی دیگران ازش عصبانی یا دلخور هستن به شدت به‌هم می‌ریزه؛ 🔸نمی‌تونه از چیزی که درست هست دفاع بکنه؛ 🔹نسبت به احساسات بقیه، احساس مسئولیت می‌کنه؛ 🔸با گروه همراه می‌شه و در بروز ارزش‌های خودش مقاومت می‌کنه؛ 🔹مهرطلب بودن رو با مهربون بودن اشتباه می‌گیره؛ 🔸برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشه، نیاز داره که دوستاش ازش تعریف کنن؛ 🔹از ابراز احساسات خشم یا ناراحتی خودداری می‌کنه؛ 🔸حتی اگر به نفعش باشه از «نه» گفتن امتناع می‌کنه؛ 🔹به شدت می‌خواد که مورد تایید همسالاش قرار بگیره... 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

♨️چرا دلزدگی زناشویی پیش می آید؟ 1- توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود. 2- گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول پس از ازدواج بیرون می آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع سکوت مردها نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها، نشانه ی نامهربانی شان! 3- نگفتن احساسات به یکدیگر اگر همسران، نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دوچندان می شود. ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌

درمانگر تخصصی کودکان در مورد موفقيت‌ها و شکست‌های کودکان منطقی عمل کنيد برخورد منطقی با شکستها و موفقيت‌ها باعث می‌شود انگيزه برای کارهای بعدی در کودک از بين نرود. بزرگ کردن موفقيت و زياد منفی جلوه دادن شکست هيچ کدام صحيح نيست. اگر فرزندتان در يک مسابقه ورزشی مدال می‌آورد، آن را زياد از حد بزرگ و با اهميت جلوه ندهيد، زيرا اگر دوباره نتوانست مدال بياورد شديدا احساس بی‌ارزشی می‌کند و اگر هم شکست خورد آن را زياد مهم تلقی نکنيد تا بتواند باز تلاش خود را از سر گيرد. در اين مورد، شکست و موفقيت در تحصيل حائز اهميت ويژه‌ای است. والدین سهل‌گیر کودکان بی‌بند و بار و مستعد افسردگی تربیت می‌کنند این والدین کودک را با سهل‌انگاری رها می‌کنند و به دلیل اینکه تحمل سماجت کودک را ندارند بلافاصله نیازهای او را برآورده می‌کنند. این روش فرزندپروری باعث می‌شود کودک بدون قانونمندی تربیت شود و این برداشت را داشته باشد که باید به همه خواسته‌هایش برسد. از آن جایی که کودک همیشه در محیط خانواده نیست و وارد اجتماع می‌شود، هرگاه که به خواسته‌ها نرسد واطرافیان پاسخگوی او نباشند دچار ناامیدی و افسردگی خواهد شد.⁣ 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

♥️🍃 ‏اختلال شخصیت کمالگرا(perfectionism) اینجوریه که: _میخوایی همیشه اول، برتر، و بهترین باشی _از کارهای معمولی لذت نمیبری _موقع تفریح احساس بطالت میکنی _نقصی در کسی ببینی، سریع دلتو میزنه _کارهای همزمان راه میندازی _ به ظرفیت وتواناییت توجه نداری _با یک نقص کوچک در کار،آشفته میشی ‌

کاش نصف اونقدری که نگران تناسب قد و وزنمون هستیم؛ 👈نگران تناسب حرف و عملمون باشیم.. نداشتن تناسب اندام فقط خودمون رو اذیت میکنه ولی دومی همه رو ... 💎

#کنکور هنرستانیها دانش آموزان پایه دوازدهم فنی و حرفه ای و کاردانش هم می توانند در گروه های آزمایشی ۵ گانه #علوم ریاضی و فنی #علوم تجربی #علوم انسانی #هنر #زبان (یک گروه آزمایشی اصلی+هنر و زبان) شرکت کنند و ادامه تحصیل دهند. اما دیپلمه های فنی وحرفه ای و کاردانش سالهای قبل فقط در صورت داشتن مدرک کاردانی یا اخذ مدرک دیپلم دوازدهم در شاخه نظری می توانند در این کنکور شرکت نمایند. ( ۳ گروه آزمایشی اصلی: ریاضی و فنی، علوم تجربی و علوم انسانی) (۲ گروه آزمایشی دوم: هنر،زبانهای خارجی) #کنکور هنرستانیها دانش آموزان سال دوازدهم کاردانش و فنی حرفه ای (پایه دوازدهم) چگونه می توانند وارد دانشگاه شوند؟                  1)  بدون آزمون و با سابقه تحصیلی در مقطع کاردانی و کارشناسی 2) آزمون سراسری و شرکت دریکی از سه گروه آزمایشی شاخه نظری(ریاضی/تجربی/انسانی)+  دو گروه ازمایشی دوم (هنر و زبانهای خارجی) که باید در آزمون سراسری ثبت نام و شرکت کنند. در مقطع کاردانی و کارشناسی 3) کاردانی پیوسته سراسری آموزشکده های فنی و حرفه ای  در مقطع کاردانی (آزمون در ۵ رشته و بدون آزمون و با سابقه تحصیلی در رشته های دیگر) 4)دانشگاه علمی کاربردی در مقطع کاردانی بدون آزمون و با سابقه تحصیلی 5)دانشگاه آزاد اسلامی کاردانی و کارشناسی بدون آزمون و با سابقه تحصیلی 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

روش های تقویت #تمرکز حواس در هنگام مطالعه روش های تقویت تمرکز حواس: تمرکز حواس در هنگام مطالعه، کلید اصلی و اساسی درک و فهم مطالب است و کلید اساسی تمرکز حواس، استفاده از روش هایی است که باعث تقویت و پرورش مهارت های لازم برای این کار است. بنابراین، بدون تمرکز حواس، ممکن است درک و فهم مطلبی که فقط یک ساعت وقت لازم داشته باشد، ساعت ها وقت بگیرد؛ اما به خوبی فهمیده نشود و اثر مثبتی نداشته باشد. از این رو، کاربرد روش ها و فنونی که به خواننده کمک می کند تا به هنگام مطالعه، فعال باشد، تمرکز حواس را تقویت و مهارت فرد را در ایجاد تمرکز هنگام مطالعه، افزایش می دهد. این روش ها عبارتند از: ۱.طرح سؤال طرح سؤال پیش از مطالعه دقیق، فرد را وادار می کند تا به طور فعالانه و با تمرکز، دقت کافی، انگیزه و علاقه، به مطالعه بپردازد. طرح سؤال هنگام مطالعه، یکی از روش هایی است که خواننده را فعال و به طور عمیق او را درگیر مطالعه می کند و سبب برانگیختن جدیت و تلاش وی به هنگام مطالعه می شود. فرد برای یافتن پاسخ سؤالات خود، بایستی تمرکز حواس خود را حفظ کند؛ زیرا در هنگام مطالعه، نمی توان بدون تمرکز، پاسخ سؤالات را پیدا کرد. بعد از خواندن مطلب و با طرح سؤال، توان میزان فراگیری خود را ارزشیابی کرده، به نقاط قوت و ضعف خود پی می برید. طرح سؤال، سبب ایجاد نظر انتقادی نسبت به مطالب در فرد می شود و موجب می شود تا خواننده در مطالعات بعدی، برای از بین بردن نقاط ضعف خود، با دقت و تمرکز بیشتری مطالعه کند. ۲. تندخوانی تندخوانی، باعث توجه و تمرکز بیشتر و فهمیدن مطالب و در نتیجه، باعث یادگیری بهتر می شود. فکر و ذهن ما قادر است هزاران کلمه را در دقیقه از خود عبور دهد؛ ولی اگر سرعت مطالعه ما پایین باشد، ذهن، وقت اضافی می آورد و ناچار به این شاخه و آن شاخه می پرد و در نتیجه، حواس پرتی ایجاد می شود. مطالعه سریع یا تندخوانی، فرصت جولان به ذهن نمی دهد و سبب برقراری تمرکز حواس هنگام مطالعه می شود. ۳ .خواندن اجمالی روش خواندن اجمالی، مبتنی است بر یک نمونه گیری سریع از نکات اساسی و صرف نظر کردن از جزئیات. در این روش، خواننده، مطالب را سازمان بندی می کند و آن گاه هدف از مطالعه خود را مشخص کرده، مقدار زمان مطالعه و میزان دشواری کتاب را تخمین می زند و سپس از طریق سؤال کردن، کنجکاوی، علاقه، دقت و تمرکز حواس خود را افزایش می دهد. ۴. جدیت در مطالعه به محض نشستن پشت میز مطالعه، خواندن را با جدیت شروع کنید؛ زیرا اگر سریع مشغول به کار مطالعه شوید، تمرکز حواس زود به دست می آید. این ضرب المثل را به یاد داشته باشید که «فتح ستارگانی که هزاران فرسنگ از ما دور هستند، با برداشتن قدم اول، امکان پذیر است». شک و تردید، موجب حواس پرتی یا ایجاد تخیلات واهی می شود. اجازه ندهید چیزی جز مطالعه، ذهن شما را مشغول کند. تصمیم بگیرید و مقدار زمانی را برای مطالعه مشخص کنید و خود را به مدت زمانی خاص محدود کنید. در این زمان، از مطالعه دست نکشید و به مطالعه ادامه دهید؛ اما زمان مطالعه را طولانی نکنید. بیهوده وسواس به خرج ندهید و بهانه تراشی نکنید. به خود تلقین کنید که فرد بااراده ای هستید و می توانید هر درسی را به خوبی یاد بگیرید. جدی باشید و با علاقه و انگیزه مطالعه کنید تا هنگام مطالعه، دچار حواس پرتی نشوید. ۵ .استفاده از راهنما به هنگام مطالعه یکی از شیوه های برقراری تمرکز حواس، استفاده از یک راهنما، چون انگشت سبابه، مداد و… به هنگام مطالعه است؛ زیرا استفاده از یک راهنما هنگام مطالعه، باعث تمرکز حواس بهتر، عادت به روان خواندن، جلوگیری از برگشت برای دوباره خواندن و اتلاف وقت و جلوگیری از خستگی چشم و ذهن می شود. 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20