⁣▫️گاهی اوقات در زندگی مشترک میان زوجین اختلافاتی بوجود می‌آید و ممکن است دیر یا زود این اختلافات به مرحله بحرانی برسد. البته در این میان زوجین نباید از بروز این بحران ها در زندگی ترس داشته باشند، زیرا همین مشکلات باعث شکل گیری یک رابطه عمیق خواهد شد. بسیاری از زن و شوهرها چرا از اول ازدواج، به‌شدت مشکل دارند؟ به‌خاطر اینه که بدون گواهینامه و آموزش، دارند رانندگی میکنند و هِی میزنند تو در و دیوار... . باور کنید هیچ چیزی مهم‌تر از مهارت‌های همسرداری و زندگی نیست. ‌ #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

مشاجره و دعوای والدین یعنی بمب باران روح و روان کودکان !! مشاجره و دعوای والدین چه بلایی بر سر کودکان می‌آورد؟ مشاجره و دعوای والدین یکی از آسیب‌زننده‌ترین اتفاقات برای بچه‌هاست؛ تا حدی که اضطراب  کودک در محل مشاجره والدین را برابر با ترس سربازان در منطقه جنگی می‌دانند. در این مطلب می‌خواهیم نگاهی کوتاه به آسیب‌های این دعوا و مشاجره بر کودکان داشته باشیم . یکی از نیازهای اساسی کودکان، دریافت حس_امنیت است و خانواده و پدر و مادر اصلی‌ترین منبع این حس امنیت هستند. وقتی پدر و مادر دعوا می‌کنند، کودک با خود می‌گوید این پدر و مادری که به خود رحم نمی‌کنند و با هم مجادله و دعوا می‌کنند، چطور می‌خواهند از من مراقبت ‌کنند؟ این خشونت رفتاری والدین اول از همه اعتماد کودک را از بین می‌برد و اساسی‌ترین نیازش که امنیت است را خدشه‌دار می‌کند؛ وکودک اين صحنه‌ها را هرگز فراموش نخواهد کرد. ‌‌ ‌

ناملايمات كوچك را ناديده بگیرید! اگر قرار باشد كه سر هر مساله كوچكی و پيش پا افتاده‌ای جار و جنجال به پا كنيد، واقعا بعد از يك مدت از نظر روحی مريض خواهيد شد. بعضی از زنها  آنقدر انرژي روحي و عصبی به خرج می‌دهند كه مثلا چرا شوهرشان هر صبح موقع رفتن به سر كار لباس‌های منزلشان را سر جايش قرار نمی‌دهند. و اعصاب وانرژي خود را بيهوده هدر ميدهند. انرژي وجان خود را تلف می‌كنند وچين وچروک به صورتشان می‌اندازند و با داد و فرياد كردن خود را زودتر از موقع پير و فرسوده مي كنند وبدتر از همه ،عشق شوهرشان را به نفرت تبديل می‌كنند كه مثلا چرا شوهرشان لباسش را به چوب رختی آويزان نكرده است! خودتان قضاوت كنيد آيا  ارزش زيبايی و جوانی خود  وصحت و سلامت و صفای خانه بيشتر است يا آن كه يک دقيقه وقت صرف كنيد وخودتان لباس شوهرتان را به چوب رختی آويزان کنید. ‌‌ ‌ ‌‌

💓🌸💓 🍃 یک زن جذاب با وجود جذابیت و ظاهری عالی اگر غرغرو باشد اگر عصبی باشد اگر بهانه گیر باشد اگر استرس داشته باشد اگر بی اعتماد به نفس باشد اگر نسبت به مسائل بدبین و با نگاهی منفی بنگرد، 🍃 ارزشهای خود را نزد همسر به تدریج از دست خواهد داد 👈زنان خوش بین جذابند؛ جذاب بودن مهمتر از زیبا بودنست 👈زیبایی عادی میشود؛ اما جذابیت عادی نمیشود 🍃 چرا که اولی در ظاهر و دومی در باطن است. ‌‌‌ 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

پدر و‌مادرها می دونید چرا بچه ها ترجیح میدن چیزی بهتون نگن؟! چون وقتی گفتن قضاوت شدن مقایسه شدن سرزنش شدن کنترل شدن و در نهایت اصلا درک نشدن پس ترجیح میدن همون یه مشکل بمونه و با گفتنش به شما دوتا نشه 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

『خانه؛ جایی که ما از آن آغاز میشویم』 ❒ چهار نوع "شیوه‌ی فرزندپروری" مشخص شده‌اند که به نظر می‌رسد با پیامد‌های رشد متفاوت برای کودکان ارتباط دارند. این شیوه‌ها از نظر میزان"صمیمیت‌والدین" (مقدار حمایت، ترغیب، و محبت در برابر شرم، تردید، طرد، و خصومت) و "میزان کنترل" (میزان انضباط و نظارت کردن در برابر رها کردن کودک عمدتا بدون نظارت) تفاوت دارند. ➊💭 شیوه‌ی مقتدرانه (authoritative style) ➋💭 شیوه‌ی مستبدانه (authoritarian style) ➌💭 شیوه‌ی آسان‌گیر/اغماض (permissive/indulgent style) ➍💭 شیوه‌ی مسامحه‌کار/بی اعتنا (neglectful/uninvolved style) 📒منبع: آسیب‌شناسی روانی بر اساس DSM-5 ❒یکی از آفات تربیت؛ #ناز_پروردگی است؛والد جهان کودک را می سازد؛این والدین با نیت خوب و عشق، تمام نیازهای کودکان را برآورده می‌سازند و آگاهانه از مسئولیت خود برای نه گفتن، وضع محدودیت‌ها، پرورش حس مسئولیت‌پذیری و آموزش اخلاقیات، ارزش‌ها و اهمیت خانواده و جامعه، اجتناب می‌ورزند. کودکان آن‌ها از راهبردهای خلاق و فعال حل مسئله بی‌بهره‌اند، نمی‌دانند چطور تاب‌آور و مسئولیت‌پذیر باشند و راه‌های پرورش منابع درونی خود برای مدیریت اضطراب، فقدان، شکست یا ناکامی را نمی‌آموزند و در یک کلام، آن‌ها لوس و نازپروده بار می‌آیند.نازپرورده بودن از عواملی است که سطح سازگاری  و تاب آوری فرد را در بزرگسالی کاهش داده و سبب بروز  خودشیفتگی و استحقاق و وابستگی می شود. 📕کودکان نازپرورده دشمنان بالقوه اجتماع‌اند و مورد تنفر قرار خواهند گرفت. شرارتی بزرگتر از نازپروده کردن کودکان وجود ندارد."الفرد آدلر" ❒کودکان با ظرفیت‌های مهمّی برای حرکت در مسیر رشد طبیعی به دنیامی‌آیند.ظرفیت‌هایی مانند اصیل بودن، واقعی بودن، خودانگیختگی، عاملیّت، بازی، رهایی، استقلال، خلّاقیت و ... وینی‌کات تأکید می‌کند والدین باید خود را با نیازهای رشدی کودک به منظور حرکت کودک در مسیر بهنجار رشد هماهنگ کنند. امّا اگر کودکان مجبور به هماهنگ شدن با نیازهای والدین خود شوند، تراژدی آغاز می‌شود و ما شاهد رشد فزاینده‌ی یک «خود کاذب» به جای یک «خود واقعی» خواهیم بود. ❒وقتی کودکان مجبور شوند خود را با نیازهای محیط و اطرافیان هماهنگ ‌کنند، آنچه قربانی می‌شود هویّت یا خویشتن اصیل کودک است. بهای امنیت، توجّه و عشقی که کودکان اکنون دریافت می‌کنند، از دست دادن فردیّت، خودبودگی (selfhood) و هویّت اصیل آنهاست. آنها تبدیل به کسانی می‌شوند که اطرافیان‌شان می‌خواهند: قرارداد نانوشته‌ای که هرگز مقرون به صرفه نیست چرا که بدست آوردن هیچ چیزی یا هیچ کسی در مقابل از دست دادن هویّت اصیل خود نه تنها سودمند نیست بلکه غارتی هولناک و غیرقابل جبران است. #فرزند_پروری #عقده_حقارت #پروچسکا

از گابریل گارسیا پرسیدند: اگر بخواهی کتابی صد صفحه‌ای درباره امید بنویسی، چه می‌نویسی؟ گفت ۹۹ صفحه رو خالی میذارم صفحه آخر، سطر آخر می نویسم: یادت باشه دنیا گرد است، هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه شروع باشی. زندگی ساختنی است، نه ماندنی، بمان برای ساختن، نساز برای ماندن... منتظرنباش کسی برایت گل بیاورد، خاک را زیر و روکن، بذر را بکار، از آن مراقبت کن، گل خواهد داد...

یک مادر به مثابه مربی چه چیزهایی به فرزندش می‌آموزد؟ - آراستگی و رسیدگی به ظاهر - یاد گرفتن کار با وسیله‌ها، ابزارها و تکنولوژی - آداب معاشرت - صحبت کردن - آموزش دینی یا معنوی - مهارت‌های خانه‌داری - تناسب اندام اما بسیار نکات دیگر و مهم‌تری هم هست که اغلب نادیده گرفته می‌شود در آموزش دادن، مثل: - تنها بودن - درک کردن احساسات خود و دیگری - مسئولیت‌پذیری - تفکر انتقادی - مستقل بودن - مهار ناامیدی و سرخوردگی 📕 #مادری_که_کم_داشتم ✍🏻 #جاسمین_لی_کوری

❌ چرخه افسردگی و افکار منفی😔 یکی از مهمترین دلایل افسردگی عدم کنترل افکار منفی است افکار منفی می تواند احساسات شما را تحت تاثیر قرار دهد #احساس_منفی باعث شکل گیری #رفتار_منفی مثل بی حوصلگی، سکوت، تمایل به عدم حضور درجمع و ...در شما می شود ✅ سعی کنید افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید. به نقاط قوت خود فکر کنید 🍃شما می توانید کاری را اراده کنید و انجام دهید. 🌱پس قوی باشید🌱 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

در رنج های زندگی به دنبال معنا باشید وقتی روانپزشک اتریشی ویکتور فرانکل پس از سه سال اسارت در اردوگاه‌های کار اجباری آلمان نازی آزاد شد، به یک نتیجهٔ مهم علمی دست یافت که بعدها یکی از مکاتب روانشناسی به نام «معنا درمانی» شد. او در پی تجربه شخصی و مشاهده زندانیان دیگر نتیجه گرفت که انسان‌ها قادر هستند هر رنج و مشقتی را تحمل کنند، مادام که در آن رنج و مشقت «حکمت » خاصی را درک کنند. به عنوان مثال، اگر دو برادر همسان را به مدت سه سال هر روز به بدترین شکل کتک بزنند و به اولی بگویید کتک خوردنش جزئی از یک تمرین ورزشی است و به دومی هیچ دلیلی برای کتک خوردنش ارائه ندهید، برادر اول بعد از سه سال به ورزشکاری قوی با اعتماد به نفس بالا و برادر دوم به انسانی حقیر و سرشار از عقده‌ها و کینه‌ها تبدیل می شود. کتک خوردن و رنج برای هر دو یکسان است اما تفاوت در حکمتی است که می تواند به رنج کشیدن‌ «معنا» بخشد. یکی به امید روزهای بهتر رنج می کشد و دیگری با هر ضربه خُردتر و حقیرتر می شود. اینکه چگونه با سختی‌ها و مشقت‌های زندگی کنار بیاییم و به آن‌ها واکنش نشان دهیم، نهایتاً محصول یک «تصمیم شخصی» است. می‌توانیم تصمیم بگیریم به سختی‌ها و مصائب اجتناب‌ناپذیر زندگی از منظر «معنا و حکمت» نگاه کنیم تا در پسِ هر ضربهٔ روحی و هر لطمهٔ جسمی تنومندتر، مقاوم‌تر و آگاه‌تر بیرون بیاییم یا اینکه تصمیم بگیریم در بهترین حالت یک «قربانی منفعل» با حیاتی پر از غم باشيم. انسان در جستجوی معنا #ویکتور_فرانکل

پروژه رباتی که در تاریکی چراغ خود را چشمک زن کرده و متوقف میشود و در روشنایی حرکت میکند و سازه پنکه ثبت نام دوره های جدید در ورزنه کلاس رباتیک ، الکترونیک و قطعه شناسی و مهندسی خلاقیت(کودک خلاق) بچه ها باهوش و کنجکاوند و عاشق علم ، فقط کافیه در مسیر درست قرار بگیرند. فواید کلاس های ما خلاقیت، اعتماد بنفس، اوقات فراغت سالم، شکوفایی استعداد، افزایش دقت و توجه و تمرکز، افزایش هوش، رضایتمندی والدین، اشتیاق به علم و فناوری، انگیزه درونی، احساس موفقیت و انشالله در آینده کارآفرینی و پیشرفت ورزنه ، خ دکتر بهشتی،جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی ، طبقه اول گروه دانش بنیان لکو شهرستان ورزنه @Lecovarzane ارتباط با ادمین👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20 09133705782 09137676453 03146485840

📜 پنج نکته طلایی که تو بحثات با پارتنرت باید رعایتشون کنی: - میل به برنده شدن در دعوا ممنوع ، چون مثل یک سم کشنده رابطه رو نابود میکنه - اگه تو دعوا برای اثبات خودتون بحث میکنید یعنی راه رو اشتباه میرید - قرار نیست بازنده و برنده رو تو این بحث مشخص کنیم - شعار جنگ جنگ تا پیروزی برای رابطه عاطفی کار امد نیست - توهین و بی احترام جایی تو بحثا نداره

▫️هردو بخوانیم در دنیای امروزی خیلی از ازدواج‌ها راه به جایی نمیبرد و دیر یا زود از هم می‌پاشد یا با تلخی تمام سپری میشود! اینکه من خانواده‌ام برایم مهم هستند، پدر و مادرم ‌برایم مهم هستند و یا خواهر یا برادرم، اینکه کارم برایم مهمه، اینکه درسم برایم مهمه .... همه‌ی اینها در حقیقت همان " جدا‌شدن برام مهمه" هستند! وقتی که ازدواج می‌کنید باید صد در صد عشق شما، وجود شما و تعهد شما به همسرتان باشد و با ازدواج اگر مرد هستید تمام زن‌های دنیا و اگر زن هستید تمام مردهای دنیا برای شما تمام شده اند. #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

میدونستی که کمبود خواب باعث می‌شود کنترل احساسات سخت‌تر شود. به همین خاطر است که در آخر شب گریه‌ها، خنده‌ها و رفتارهای احساساتی بیشتری از انسان سر میزند؟ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

🌺 دنیای لواشکی آماده‌ی دریافت سفارشات شما همراهان گرامی است🌺 ✨ به صورت لواشک مجلسی ✨به صورت کاسه ای جهت ثبت سفارش به آیدی زیر مراجعه کنید @maral851 لینک کانال ما جهت ارسال به دوستان 👇 https://eitaa.com/lavshakhayehamepasand851

▫️حق با من است یکی از اشکالات اساسی در رابطه‌ي یک زن و شوهر این است که : هر دو دقیقا از زاویه‌ای که خودشان در آن قرار دارند، رویدادها و مسائل را می‌بینند. در این صورت دائم به برداشت‌های خود استناد می‌کنند. چنین استنادی موجب می‌شود که هر کس همیشه حق را از آن خود بداند.    به دنبال مقصر گشتن، بدترین شیوه‌ی حل مسئله است. یک راه درست برای حل مشکلات، آگاهی از نوع ادراک و احساساتی است که طرف مقابل به موقعیت دارد. ما وقتی درگیر موضع خودمان می‌شویم از موضع طرف مقابل غافل می‌مانیم. این غفلت، ما را از دریافت بخش مهمی از اطلاعات محروم می‌کند. زن و شوهرها در موقعیت‌های کلینیکی، ساعت‌ها از اشکالات و خطاهای طرف مقابل حرف می‌زنند، اما وقتی از آن‌ها می‌خواهیم که اشکالات خودشان را بگویند، چیزی به ذهن‌شان نمی‌رسد و اگر هم چیزی بگویند باز تأیید خود است:  "اشکال من اینه که زیادی به او آزادی دادم". #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

آیا ما مادی‌گرا شدیم؟ آلن دوباتن جواب می‌ده شاید شما هم شنیده باشید که ملاک دخترا شده فقط پول. یا پسرها به خانم‌ها نگاه جنسیتی پیدا کردن. یا این که بشریت آرمان‌های والا مثل هنر و عشق و صلح رو کنار گذاشته و فقط به رولکس و رولزرویس فکر می‌کنه. اما آیا این برداشت از انسان امروزی درسته؟ دوباتن می‌گه آدم‌ها، چه امروز و چه در گذشته، به دنبال یک چیز بودن. عشق و احترام. زمانی این نیاز با نزدیک شدن به دربار به دست میومد، حالا هم ممکنه توی رولکس و رولزرویس پیدا شه. در واقع چیزی که مردم خواهانش هستن، حتی الان، در واقعیت پول نیست، بلکه پول رو ابزاری دونستن برای خرید عشق و احترام. دوباتن می‌گه، جمله‌ای وجود داره که خیلی قشنگ اما خیلی خطرناکه: هر کسی می‌تونه به هر چیزی که می‌خواد برسه. آره قشنگه، اما خیلی خطرناک. چون اولا، به احتمال زیاد بیشتر ماها به چیزی که می‌خوایم نمی‌رسیم، و این جمله داره به ما می‌گه که ما به خواسته‌مون نرسیدیم، چون به اندازه کافی تلاش نکردیم . چون تنبل بودیم. چون بازنده‌ایم. و از همه مهم‌تر، پس ما لایق عشق و احترام نیستیم. در باور دوباتن، مردم از کتاب‌های چطور میلیاردر شویم خوششون میاد، نه چون فکر می‌کنن واقعا می‌تونن با این کتاب‌ها میلیاردر بشن. خودشون هم می‌دونن که خیلی بعیده بتونن رولزرویس بخرن. اما این کتاب‌ها براشون جذابه چون داره بهشون می‌گه: تو می‌تونی، تو لیاقتش رو داری، و بالاخره به رویاهات می‌رسی... حرف‌هایی که خیلی‌ها، خیلی وقته از هیچ کس، حتی از عزیزترین‌هاشون نشنیدن. دوباتن می‌گه اما پیامی بهتر از این هم هست. بجای این که بگیم تو می‌تونی بهترین باشی، شاید بشه بگیم: تو خوبی، حتی اگر شکست بخوری. تو دوست داشتنی هستی حتی اگر معمولی باشی‌. پیش تو حس خوبی دارم حتی اگر خودت الان احساس خوبی نداری. تو همین طور که هستی، به اندازه کافی خوبی. ما باید یه بار دیگه به یاد بیاریم که لذتبخش‌ترین تجربه زندگی، غذا خوردن در گرون‌ترین رستوران جهان نیست. بلکه خوردن یک غذای معمولی، توی یک خونه معمولی، کنار دوستان معمولی‌ای هست که ما رو همون‌طور که هستیم دوست دارن. آره دوست‌های معمولی و نه حتی یک عشق افسانه‌ای و بی‌نقص. کسی که در تاریک‌ترین لحظه‌ها کنارت باشه، دستت رو بگیره، با این که نمی‌دونه توی سرت چی می‌گذره، اما بهت بگه، تو سعی‌ت رو کردی، و اگر هم به چیزی که خواستی نرسیدی، اشکالی نداره، من همین که هستی رو دوست دارم. بجای رویافروشی درس موفقیت، شاید ما به آدم‌های بیشتری از جنس آلن دوباتن نیاز داریم که بهمون بگن: تو، همین توی معمولی، توی این ماشین و خونه معمولی، با وجود تمام رنج‌ها و شکست‌ها، شایسته عشق و احترامی. 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

۲۰ مهارت ساده که می‌توانند زندگی شما را از حال بد به خوب تغییر دهند ۱. یادگیری یک موضوع جدید و جذاب ۲. پیام دادن به دیگران برای تقویت روابط ۳. خلق کردن هنر و خودبیانگری ۴. ورزش و تعریق برای تقویت انرژی ۵. تظاهر به داشتن یک روز عالی ۶. نوشتن درباره احساسات ۷. استفاده از سونا و شوک حرارتی ۸. انجام تمرینات سخت مثل دویدن در سراشیبی ۹. خندیدن، حتی اگر مصنوعی باشد ۱۰. رفتن به دل طبیعت ۱۱. برنامه‌ریزی سالانه برای رویاها ۱۲. مطالعه برای لذت، نه وظیفه ۱۳. گوش دادن به موسیقی دلخواه ۱۴. انجام مدیتیشن و تمرکز بر لحظه حال ۱۵. کمک به دیگران برای حس ارزشمندی ۱۶. آشپزی یا شیرینی‌پزی ۱۷. تماشای فیلم‌های الهام‌بخش ۱۸. نگهداری از گیاهان خانگی ۱۹. گوش دادن به پادکست جذاب ۲۰. شکرگزاری برای آنچه دارید

▫️مقایسه شدن، مردان را از کوره در می‌برد! اگر شما همسرتان را با مردی دیگر مقایسه کنید "حتی اگر آن مرد برادر یا پدر وی باشد" برای همسر یا نامزد شما خوشایند نیست و حالت تدافعی یا تهاجمی به خود می‌گیرد. چرا که مردان ذاتاً رقابت جو هستند و شما با مقایسه، این حس را در او بیدار می‌کنید. این کار اقتدار او را زیر سوال می‌برد و حس می‌کند از محبوبیّتش کاسته شده است در نتیجه  اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهد. به همسرتان بفهمانید که او را کاملاً پذیرفته‌اید و دارید با علاقه و محبّت با داشته‌ها و نداشته‌هایش زندگی می‌کنید. #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20