باسلام #فروش فایل pdf ده کتاب ورک بوک (workbook) ویژه نوجوانان👆 شامل تمرین و فعالیت های روان شناختی (راهنمای عملی برای نوجوانان) قیمت هر جلد ۵ هزار تومان قیمت مجموعه ۴۰ هزار تومان جهت سفارش پیام بدید 👇 09133705782 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

3️⃣گام براي بهره مند شدن از رابطه عاطفي سالم‼️‼️ 1️⃣احترام: اجازه ندين دعواها و قهر و اشتي ها باعث پاره شدن رشته احترام بين شما بشن گاهي كلمات از هر اتشي ويران كننده تر هستند 2️⃣هيچوقت سعي نكنيد ذات و ماهيت طرف مقابل رو تغيير بدين اگر اخلاقي از طرف مقابل شمارو ازار ميده سعي كنيد محترمانه بيان كنيد يا حتي درك كنيد كه طرف مقابل با اين ديدگاه با اين اخلاق انس گرفته و اگر متفق با شما نيست دليل بر بد بودن طرف مقابلتون نيست! 3️⃣بي اعتمادي تنها امضا كردن مجوزي براي انجام كارهاي ممنوع ست اگر واقعا مسئله اي شمارا دچار شك و دو دلي كردن بجاي چك كردن هاي گاه و بيگاه و مخفيانه،در اون باره صحبت كنين و اطمينان داشته باشين كه اعتماد رابطه را به منبع ارامش و اسايش و عشق تبديل ميكند.

باسلام و احترام ⭕️لیست کارگاههای در حال ثبت نام مرکز سلامت روان خانواده: 📒کارگاه قصه درمانی 📗کارگاه بازی درمانی 👫کارگاه فرزندپروری 😡کارگاه مدیریت خشم 💝کارگاه پیش از ازدواج 🙋‍♀کارگاه مهارت های زندگی پیش از دبستان 🙋‍♂کارگاه مهارت های زندگی دبستانی 💑کارگاه مهارت های زندگی نوجوانان 👳‍♂کارگاه مهارت های زندگی بزرگسالان 🙅‍♂کارگاه تربیت جنسی کودکان و نوجوانان ⬆️کارگاه افزایش اعتماد بنفس ⏏کارگاه افزایش عزت نفس ⛓کارگاه تاب آوری 🅾کارگاه cbt ویژه دانشجویان روان شناسی 📝کارگاه اختلالات یادگیری ویژه دانشجویان 🔄کارگاه تنظیم هیجانات خشم، اضطراب، افسردگی ⬅️ و.......

باسلام و احترام ⭕️لیست کارگاههای در حال ثبت نام مرکز سلامت روان خانواده: 📒کارگاه قصه درمانی 📗کارگاه بازی درمانی 👫کارگاه فرزندپروری 😡کارگاه مدیریت خشم 💝کارگاه پیش از ازدواج 🙋‍♀کارگاه مهارت های زندگی پیش از دبستان 🙋‍♂کارگاه مهارت های زندگی دبستانی 💑کارگاه مهارت های زندگی نوجوانان 👳‍♂کارگاه مهارت های زندگی بزرگسالان 🙅‍♂کارگاه تربیت جنسی کودکان و نوجوانان 🕺کارگاه درمان بیش فعالی ویژه کودکان و والدین ⬆️کارگاه افزایش اعتماد بنفس ⏏کارگاه افزایش عزت نفس ⛓کارگاه تاب آوری 🅾کارگاه cbt ویژه دانشجویان روان شناسی 📝کارگاه اختلالات یادگیری ویژه دانشجویان 🔄کارگاه تنظیم هیجانات خشم، اضطراب، افسردگی ⬅️ و....... 🏠ورزنه،خ دکتر بهشتی، جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی، طبقه اول @moshavereh_salamat_ravan      مرکز سلامت روان خانواده شهرستان ورزنه https://t.me/moshavereh_salamat_ravan ۴۶۴۸۵۸۴۰ ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲ ارتباط با ادمین 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

#مسابقه_کتابخوانی_رضوی دوازدهمین دوره جشنواره مسابقات کتابخوانی رضوی ویژه #دانش_آموزان و #فرهنگیان برگزار می گردد: 🔴بخش های جشنواره: 🔸فردی 🔸خانوادگی یا گروهی 🔴روش شرکت در جشنواره: 🔸مکتوب 🔸الکترونیک 🔴رده های سنی: 🔸کودک 🔸نوجوان 🔸بزرگسال 🔴رشته های جشنواره: ۱. پویش‌های کتابخوانی ( قصه‏‌گویی، معرفی کتاب، خوانش بخش‏‌هایی از کتاب) ۲. چهارگزینه‌ای ۳. هنرهای تجسمی (نقاشی، طراحی، کلاژ، خطاطی و خوشنویسی) ۴. دست‌سازه (کاغذ برش‌خورده، کتاب‌سازی، روزنامه دیواری) ۵. داستان و شعر (نوشتن داستانک و سرودن شعر) ۶. هنرهای دیجیتال (تولید قالب‌‏های دیجیتال مانند: پادکست، کلیپ، استاپ‌موشن، پویانمایی، موشن‏‌گرافیک، نقاشی دیجیتال و...) 🔴مهلت شرکت در مسابقه: ۱ تیر ماه. ۱۴۰۲ 🔴جوایز برگزیدگان: 🔸تندیس و هدایای نقدی ✅علاقه‌مندان می توانند جهت دریافت منابع و کسب اطلاعات بیشتر به #کتابخانه مولی الموحدین ع خورزوق مراجعه کنند. 🔴آدرس سایت جشنواره جهت دریافت فایل pdf منابع و ارسال آثار: razavi.samakpl.ir

آموزش مدیریت احساسات شما باید ابتدا احساس کودکتان را تایید کنید تا به او پیام بدهید که می تواند راه درست را برای کنار آمدن با احساسش پیدا کند. همین امر موجب می شود تا کودکتان رو به بهبودی قدم بردارد. آموزش کنترل احساس : برخی کودکان در زمان عصبانیت یا داشتن احساسات منفی، رفتار های ناخوشایند از خود نشان می دهند. بهتر است با کودکتان صحبت کنید. روش های جایگزین برای کنترل احساس را به کودکتان اموزش دهید آموزش احساسات مختلف: فرزندتان برای مقابله با احساسات ابتدا باید آن را بشناسد، پس از فرزندان خود بخواهید احساسات خود را در قالب جمله بیان کنند تا بتوانند درک بهتری از آن داشته باشند مانند : فکر کنم از نیامدن دوستت ناراحت شدی… تفاوت بین احساس و رفتار والدین عزیز باید بتوانند احساس و رفتار کودکشان را از هم تفکیک کنند. برای مثال : شادی، عصبانیت، غم و … همگی جز دسته احساس هستند فریاد زدن، آسیب به دیگران و .. جز دسته رفتار هستند. زمانی که احساسی (به خصوص منفی) در فرزندتان ایجاد می شود به جای سرزنش یا نفی آن احساس، به فرزندتان آموزش دهید که چگونه با احساس خود کنار بیایند. مثلا زمانی که فرزند شما عصبانی شده است، در این رابطه با اون صحبت کنید و بگویید عصبانیت یک احساس همگانی و طبیعی است. اما راه های بروز عصبانیت پرخاشگری نیست . به کودکان خود آموزش دهید که چگونه احساسات خود را مدیریت کنند و زمانی که احساس ناخوشایندی دارند چگونه با ان برخورد کنند.

دوره آموزشی با ۵۰٪ تخفیف👆

⭕️کارگاه مهارت های زندگی کودکان👆

مهناز سادات آقامیری: چون که با کودک سر و کارت فتاد، پس زبان کودکی باید گشاد "مولوی" پیامبر اکرم (ص) فرموده اند : ان کس که نزد او کودکی هست باید در پرورش او کودکانه رفتار کند. در تربيت كودك رعايت چند عامل بسيارمهم وضروی مي باشد كه عبارت است از: ۱- كودك از شماتقليد می کند پس سعی كنيد يك شخصيت قابل تقليد باشيد. ۲- هماهنگی ميان پدر و مادر: اين امر در تربيت مانند پرنده ای است كه برای پرواز به دو بال نياز دارد. ۳ - رعايت سن كودك براي تاديب: ۴- استفاده از ابزار محبت : پيامبر اكرم ”ص” فرمودند:كسي كه كودك گريانش را خوشحال كند تا آرام گيرد،خداوند آنقدر از نعمتهاي بهشت به او عطا مي كند تا خشنود شود. ۵-توجه منطقي به خواسته های : كودكان.حدود۸۰% خواسته هاي كودك شما منطقي می باشد.به خواسته هاي منطقی او از همان ابتدا با روي گشاده پاسخ دهيد،اما در مقابل خواسته هاي غير منطقی او بايستيد وهرگز تسليم نشويد. ۶- توجه همه جانبه به نيازهاي كودك.در روايات آمده است كه كسي كه فرزند خود را ببوسد،خداوند براي او حسنه می نويسد و كسي كه او را شاد كند،خداوند روزقيامت او را شاد مي كند و كسي كه قرآن به او بياموزد، پدر ومادرش (درقيامت)فراخوانده شده و دو لباس برتن آنان پوشيده مي شود كه از نور ان دو لباس،چهره های بهشتي شان نورانی مي شود. ۷- توجه به روحيات كودك و همچنين ابزار ارتباط با كودك . 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃 #بهترین_الگو_برای_پیروی_در_زندگی #از_دیدگاه_روانشناسی ✍️ﺍﺯ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:🍃👇👇👇 👈ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ درزندگی ﭼﯿﺴﺖ؟👇👇 ✅ﮔﻔتن :👇👇 ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ‏ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﮔﻔﺘﻨﺪ : 👇 ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ ، ✅ﮔﻔتن : 👇👇 ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ ،ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ...🌺👇👇👇 1⃣ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ🌸 2⃣ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ🌹 3⃣ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﻧﺪ..🍀 4⃣ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ.🌷 5⃣ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺳﺮﯾﻊ ﺁﺷﺘﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ. 🌺 6⃣ﺷﺸﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.☘ پس کودکانه زندگی کنید.😁 🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃

#نکات_تربیتی #فرزندپروری 🔰نکات تربیتی فرزندان🔰 🔴وظيفه فرزند را به عهده‌ی خودش بگذاريد. 👈اگر از آن دسته والدينی هستيد كه مسئوليت درس خواندن و تكاليف كودک به عهده‌ی شماست بايد روشتان را تغيير بدهيد. 🔸️شايد اين كار سخت باشد اما هم شما و هم كودكتان بايد بدانيد كه مسئوليت درس خواندن و نتايج آن هرچه كه باشد به عهده كودك است نه والدينش! 🚫كودك نبايد مسئوليت انجام دادن تكاليفش را به عهده شما و برنامه ريزی هايتان بگذارد. ✅️ تنها مسئوليت شما يک نظارت كلی بر تكاليف،حمايت و تشويق و فراهم كردن شرايط مناسب برای درس خواندن است. يادتان باشد كه اين موضوع يكى از قدم های مهم برای تربيت يک انسان مسئولیت‌پذیر است.

👈هيچ وقت جلوي فرزندتان به ديگران نگوييد كه او 'خجالتي' ست ! 🙅هيچ گاه در مورد كمرويي يا ترسو بودن او صحبت نكنيد چرا كه مغز كودك نميتواند فرق تعريف يا انتقاد را تشخيص دهد. و وقتي شما اين جمله ها را در وصف او میگوييد كودك خيال ميكند كه از خوبي او گفته ايد و سعي ميكند آن را تكرار کند

چه مشكلاتي با تنبيه و داد و دعوا بدتر خواهند شد؟ - شب ادراري _ آموزش توالت رفتن _ ناخن جويدن _ انگشت مكيدن _ ناسزا گفتن _ نخوابيدن به موقع _ اذيت و آزار خواهر و برادر _ درس نخواندن _ سلام نكردن _ بد غذايي كودكان اين مشكلات، يا حاصل اضطراب و خشم و فشارهاى رواني است كه با داد و دعوا و تنبيه بدتر ميشود، يا براي آموزششان كودك نياز به تشويق و آرامش و امنيت دارد...

‌ #تربیت_کودک ‌ هیچ‌وقت، هیچ جا، با هیچ‌کس مشکلات کودک را، در حضورش مطرح نکنید. زیرا: ▪️ سبب شرم و خجالت کودک می‌شود. ▪️ کودک مقابل دیگران احساس شرم کرده و اعتماد به نفسش کاهش می‌یابد. ▪️ #خبرچینی و چوقولی کردن را می‌آموزد. ▪️ دائما کودک دچار #اضطراب است و نگران قضاوت دیگران است. در حضور شما سعی می کند ساکت باشد. ✅ راه‌ حل: مشکلات، ترس ها و مسائل کودک را بدون حضور خود کودک با متخصص در میان بگذارید و دنبال راه حل مسائلش باشید. نه فقط بازگو کردن بی‌حاصل با نتایج منفی. 👈حتی موقع حضور نزد روان‌شناس یا مشاور،کودک بیرون از اتاق باشد.

📌 " مهارت های زندگی " (قسمت اول) 🔶 مهارت های زندگی مهارت هایی هستند که توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می دهند و موجب می شوند تا او بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری های زندگی مواجه شود. هر قدر مهارت های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش آمده را برطرف کند. 🔹 مهارت های زندگی قدرت سازگاری افراد را بالا می برد، شخص می توان مسئولیت های اجتماعی و شخصی زندگی را بهتر بپذیرد و توانمندی هایش را بروز دهد و از آسیب های ناشی از ناتوانی در حل مشکلات در امان بماند. 💢 سازمان بهداشت جهانی مهارت های دهگانه ای را معرفی کرده است که هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند: 1️⃣ مهارت خودآگاهی 2️⃣ مهارت همدلی 3️⃣ مهارت روابط بین فردی 4️⃣ مهارت ارتباط موثر 5️⃣ مهارت مقابله با استرس 6️⃣ مهارت مدیریت هیجان 7️⃣ مهارت حل مسئله 8️⃣ مهارت تصمیم گیری 9️⃣ مهارت تفکر خلاق 🔟 مهارت تفکر نقادانه