یه اصطلاحی وجود ‌داره بنام سندروم «شیشه خیارشور» یا "pickle jar syndrom" که میگه وقتی میبینیم یه نفر داره زور میزنه تا در شیشه خیارشور رو باز کنه، یه چیزی ته دلمون میخواد شیشه رو ازش بگیریم، چون فکر میکنیم ما توان باز کردنش رو‌ داریم. بعد که گرفتیم، یه عالمه زور میزنیم و‌ تازه میبینیم ما هم نمیتونیم. این سندروم اشاره جالبیه به مواقعی که از فاصله به مشکلات دیگران نگاه میکنیم. گرفتاری های اون‌ شخص از دوردست ممکنه خیلی ساده و قابل حل به نظر بیان! اما اگر خودمون هم در موقعیت اون فرد بودیم، میدیدیم همون مشکلاتِ به ظاهر ساده، چقدر پیچیده، لاینحل و چاره ناپذیرن ...

❌ به فرزندان خود بیاموزید ❌ جذابیتهای مختلفی ممکن است فرزندان ما را به تعرض گاه جنسی نزدیک کند. ❌امروزه ممکن است گوشی و اسباب بازی های جذاب یا هر وسیله دیگری، ابزار آدمهای مریض برای کشاندن فرزندان ما به کنج خلوت برای تعرض به کودکان معصوم باشد. 👨‍👩‍👦‍👦به فرزندان خود بیاموزید که شما دریچه آنها برای ورود به اجتماع هستید. 👨‍👩‍👦‍👦به آنها بیاموزید که از گوشی کسی غیر از شما استفاده نکنند 👨‍👩‍👦‍👦به آنها بیاموزید که بدون شما برای دیدن چیزی با کسی همراه نشوند. 👨‍👩‍👦‍👦به آنها بیاموزید که اگر کسی آنها را برای دیدن اسباب بازی ها به جایی دعدت کرد با او همراهی نکنند. 🤾‍♂️گاهی با آنها بازی کنید 🤹‍♂️گاهی با آنها هیجان به خرج بدهید 👨‍👩‍👧‍👧بگذارید همه چیزشان شما باشید تا همه چیزشان را به شما بگویند. 😔کودکی که گرفتار چنین اتفاقی شود، به انواع بیماریهای روحی روانی دچار می شود 🌺

دلایل سر درد هنگام مطالعه :🤦‍♂🤦‍♀ 📣حتما برای خیلیاتون پیش اومده موقع مطالعه دچار سردرد بشید 😨😵‍💫 🔔سردرد ممکنه به یکی از دلایل زیر باشه : 🥱کم خوابی (7-6 ساعت خواب شبانه نیاز دارید) 🥛کم آبی بدن (روزانه 8-6 لیوان آب بنوشید) آب طعم دار.یک برگ نعنا یا گلبرگ گل سرخ ... آب فراوان بنوشید 🥛🥤 🤓ضعیفی چشم 💡نور نامناسب محیط 😇افت قند 🙇‍♂حالت بد گردن موقع مطالعه 🍎سوتغذیه (از آجیل و مولتی ویتامین استفاده کن) بخصوص در زمانهای لازمتر 🫑🍊🍋🍌🐟🍤🥦🌽🍫 لطفا قهوه ❌☕️ فست فود❌🍔 🍏استرس زیاد (کمش لازمه) سیب بخورید بو کنید کنار تختخواب بگذارید 🎼آهنگ ملایم و پادکست گوش کنید ورزش 🚶‍♀🚶حتی پیاده روی ساده آب فراوان بنوشید 🥛🥤برای دهیدراته کردن مغز و بدن لازمه 📚 برنامه ی مناسب شخصی و با اولویت بندی ندارید ....حجم درسها زیاده...و نمی‌دونید به تمام درسها می‌رسید یا خیر.. ✅اگر همه موارد رعایت کنید بی شک موفق هستید.🎯

⚜ امپاتی چیست؟ 🌟 امپاتی به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری فرزندش را به تفریح می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند. مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند ، و دراین شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است ... ✳️ هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند ، ارتباطهای صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت. روانشناسان معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود ، حل و فصل کند.  ✳️اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید . آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ ✳️خودتان را جای همسر ، معلم ، شاگرد ، فروشنده ، خریدار ، ... بگذارید . آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟ توانایی امپاتی را در خود تمرین کنید و افزایش دهید.

💢اختلال اضطراب جدایی بر اساس راهنمای آماری تشخیصی اختلالات روانی ✍🏻اختلال اضطراب جدایی (Separation Anxiety Disorder) نوعی اختلال روانی است که در آن، فرد به علت جدا شدن از خانه یا از افرادی که به آن ها وابستگی عاطفی زیادی دارد ( پدر، مادر، پدر بزرگ، مادر بزرگ، فرزندان، و یا خواهران و برادران ) به شدت مضطرب می شود. اضطراب جدایی می تواند در جنبه های مختلف زندگی ( مثلاً، در عملکرد تحصیلی یا اجتماعی ) نابسامانی شدید به وجود آورد. توجه داشته باشید که اختلال اضطراب جدایی را نباید با اضطراب جدایی اشتباه گرفت. اضطراب جدایی یک مرحله ی رشدی طبیعی است که در نوزادان سالم یا دلبستگی از نوع امن روی می دهد. کودکان مبتلا به اختلال اضطراب جدایی، بعدها، با احتمال بیش تری به ADHD، اختلال دو قطبی، اختلال وحشت زدگی، و یا سایر اختلالات مبتلا می شوند. اضطراب جدایی معمولاً در ۱۲ تا ۱۸ ماهگی روی می دهد اما اختلال اضطراب جدایی برای اولین بار معمولاً در سال های پیش دبستانی مشاهده می شود. این اختلال ممکن است در هر سنی آغاز شود، اما شروع آن در نوجوانی و بزرگسالی نادر است. (یکی از معیارهای DSM-IV شروع این اختلال تا قبل از ۱۸ سالگی بود اما در DSM-5 این معیار حذف شده است). ▫️کودکان خردسال، در مقایسه با کودکان بزرگ تر و نوجوانان، وقت بیش تری را با والدین می گذرانند. بنابراین، مواقعی که امکان جدایی پیش می آید ممکن است در سناریوهای مختلفی قرار داشته باشند، به این صورت که کودکان خردسال وقتی می خواهند به مهد کودک یا کلاس اول بروند، کودکان بزرگ تر وقتی می خواهند به اردوی یک هفته ای بروند، و بچه های سال های آخر دبیرستان زمانی که می خواهند به کالج بروند، و بزرگسالانی که در دانشگاه یک شهرستان دیگر قبول شده اند یا برای کار به آن جا انتقالی گرفته اند، ممکن است اضطراب جدایی بسیار شدیدی نشان دهند. تعداد اختلالات اضطرابی که تا نوجوانی و بزرگسالی ادامه می یابند بسیار اندک است. ▫️معیارهای DSM5 برای اختلال اضطراب جدایی - ترس یا اضطراب بسیار زیاد و بی تناسب با مرحله ی رشدی که حداقل ۳ ملاک مورد نظر از ۸ مورد را داشته باشد . 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

🚨 ام سلمه به رسول خدا (ص) عرض کرد: پدر و مادرم به فداى تو باد! اگر زنى دو بار شوهر کند، و آن زن و دو شوهر او پس از مردن، اهل بهشت باشند، با کدامیک از دو شوهر خود بسر خواهد برد؟ 👈 رسول خدا (ص) فرمود: مردی که خوش‌اخلاق‌تر و براى خانواده خویش بهتر است را اختیار می‌کند. اى ام‌سلمه! همانا خوش خلقى، خیر دنیا و آخرت را به همراه دارد. 📙 ثواب الأعمال، ص۲۱۵؛ الخصال، ص۴۲

پدر و مادرتون رو ببخشید اونها خودشون در کودکی آسیب هایی دیدن که هیچ‌وقت نتونستن درمانش کنن اونها نمی‌دونستن رفتاری که باهاتون دارن چه با شما میکنه، چون هیچ وقت عشق بی قید و شرط رو تجربه نکردن.... سعی نکن اونها رو تغییر بدی فقط سعی کن حالا که آگاهی داری تو این چرخه رو بشکنی تو عشق ببخش تو تحقیر و مقایسه نکنی تو تمسخر و شوخی نا به جا نکنی... #والدین 💟 Moshavere_20_20

✅ دیگه نگران رشد و تحول فرزند دلبندتون نباشید... 👫طرح کودک سالم آتی....🏃‍♂🏃‍♀ 👌بدلیل استقبال بیظیرتون برای دومین بار در طول دو هفته👌 💯ارزیابی، برنامه ریزی و بازپروری کودکان زیر ۵ سال 📝ارزیابی براساس جدول تحولی رشد 📊و آموزش گام به گام براساس ماه تولد 🔖از تولد تا ۵ سالگی در حیطه های؛ 💊مهارت های شناختی 💊مهارت های زبان 💊مهارت های اجتماعی 💊مهارت های حرکتی 💊مهارت های خودیاری 👈همراه با ؛ ✔️ثبت نتایج ارزیابی و نمره گذاری ✔️ثبت نتایج پیشرفت ✔️طراحی آموزش انفرادی ✔️ارائه خدمات به خانواده ✔️آموزش گام به گام ✔️وسایل ارزیابی و مواد آموزشی ✔️فعالیت ها و بازی ها ✔️شعرها و سرودهای کودکانه ✔️کتاب های داستان ✔️و......... ✅ جهت رزرو مشاوره با دانش آموخته دانشگاه تهران و دارای مجوز و پروانه فعالیت از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور شماره نظام روانشناسی ۱۴۲۲۲۳۸ 09133705782تماس 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم                       شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

✅طرح کودک سالم آتی...

📣📣📣شغل تو هویت توست 👮‍♂👷‍♂👨‍🎨👨‍🏭 تا حالا میدونستی معروف ترین فامیلی در ٱلمان و سوئیس مولر و در اوکراین ملنیک است که هر دو به معنی ٱسیابان هستند، در اسلوونی فامیلی معروف ورگا است که به معنی کفاش است. این اسمها برای خیلی وقت قبله و چون شغل ادما ویژگی هویتیشون بود، فامیلیشون همون شغلشون بود. ❇️ٱن ویلسون که یه استاد روانشناسی در دانشگاه کاناداست میگه قدیمها شغل به صورت نسلی انتخاب میشد. یعنی چی؟ مثلا من بابام نجار بوده حالا منم نجار میشم یا من بابام کشاورز بوده منم کشاورزمیشم. 🎗البته الان انتخاب شغل خیلی پیچیده تر شده و دیگه کمتر پیش میاد کسی شغلش رو به صورت نسلی انتخاب کنه و البته این خودش یک اشتباه و تله هست که فقط بریم شغل باباهامون رو انتخاب کنیم چون خیلی وقتها از شغلمون راضی نخواهیم بود. دغدغه انتخاب شغل و رشته داری؟ نگران نباش😊 با ما همراه باش تا شغل مناسبت رو پیدا کنی #هویت_یابی_شغلی #تله_انتخاب_شغل #خودٱگاهی 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

🌹حتما ببینید...👆 فایل را باز کنید و روی هر گزینه کلیک کنید و ویدئو را تماشا کنید. ✅ فایل هدیه بالا فوق العاده مهم برای همه افراد (نوجوانان و بزرگسالان) 🔷ارتباط نوع تیپ شخصیتی با هدایت تحصیلی و شغلی ✡ برای آشنایی با تیپ شخصیتی خود، در فایل pdf الکترونیکی فوق بر روی هر کدام از موضوعات که کلیک کنید، می توانید ویدئوی مربوط را مشاهده نمایید. 👈انجام آزمون های تحصیلی و شغلی( هالند، گاردنر، عادت های مطالعه، انگیزش تحصیلی و ...) بصورت نرم افزاری در مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

🟡🔴 توجه...توجه 📣 انجام بیش از ۱۵۰ آزمون روانشناختی رایگان بصورت نرم افزاری در مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی نسیم شهرستان ورزنه 1⃣ آزمون های هوش و حافظه ( هوش شناختی، هوش هیجانی، هوش تصویری، هوش های چندگانه گاردنر، هوش غیر کلامی، هوش معنوی و...) 2⃣ آزمون های شغلی و سازمانی ( شخصیت شناسی mbti، رغبت سنج شغلی، دیسک، تعهد سازمانی، فرسودگی شغلی، گاردنر، هالند، کارآفرینی، رضایت شغلی و...) 3⃣آزمون های شخصیتی (2 mmpi ، میلون ۳ و ۴، mbti، کتل، شخصیت شناسی کودکان، نئو و...) 4⃣آزمون های تشخیصی و بالینی( افسرگی، طرحواره ها، وسواس فکری عملی، اضطراب، افکار خودکشی،نیازهای اساسی، mmpi2، scl-90 ، سنجش تسلط مغزی و ...) 5⃣آزمون های عشق و ازدواج( قصه عشق، عشق مثلثی، رضایت زناشویی، ترس های قبل از ازدواج و...) 6⃣آزمون های روابط اجتماعی(احساس تنهایی، اضطراب اجتماعی و...) 7⃣آزمون های خانواده (FAD،سبک های فرزند پروری، جرات ورزی جنسی، افسردگی و اضطراب کودکان و نوجوانان ، رضایت زناشویی و...) 8⃣ آزمون های سبک زندگی(بهزیستی روانشناختی، سبک های مقابله با استرس، اعتیاد به اینترنت، سلامت روان و...) 9⃣آزمون های تحصیلی(mbti،گاردنر، هالند،انگیزش، اهمالکاری ، ارتباط با مدرسه ، اضطراب امتحان و ...) 🔟آزمون های رشدی و کودک(اتیسم، بیش فعالی، اضطراب کودکان، پرخاشگری کودکان، افسردگی کودکان و نوجوانان، هوش کودکان و...) 1⃣1⃣ازمون های روانشناسی معنویت(تصور از خدا، اضطراب مرگ، هوش معنوی و...) 2⃣1⃣آزمون های ورزشی(تنظیم رفتار ورزشی، انگیزش شرکت در فعالیت های ورزشی، تکلیف گرایی و خودگرایی در ورزش، استرس ناشی از هواداران ورزشی، اضطراب صفتی و رقابتی ورزشی، خودتوصیفی جسمانی و...) ❌نکته؛ آزمون های mmpi2 و میلون ۳ و نئو NEO و scl-90 و ۱۶ عاملی کتل و هالند و استرانگ و سیاهه روانی کالیفرنیا با ۵۰ درصد تخفیف و بقیه آزمون ها رایگان می باشد. ✅ جهت رزرو مشاوره با دانش آموخته دانشگاه تهران و دارای مجوز و پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور شماره نظام روانشناسی ۱۴۲۲۲۳۸ 👈نوبت دهی و رزرو آزمون 09133705782 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم                       شهرستان ورزنه ✅جهت مشاهده لیست سایر آزمون ها مراجعه کنید به کانال👇 @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20