یکی از راههای استقلال کودکان تصمیم‌گیری است 👈🏻به کودک خود اجازه تصمیم‌گيرى بدهید. مسلما والدين بايد محدوديت‌هايی را برای فرزند خود قائل شوند، اما بعضی وقت‌ها بهتر است اجازه دهيد كه زمام كار در دست كودک باشد و تصمیماتی را هر چند مضحک و کوچک بگیرند؛ حتی اگر او تصميم‌های عجيب و غريب بگيرد. ○ مثلا اگر می‌خواهد كه در وسط تابستان، پالتو یا کلاه زمستانی بپوشد، به او اجازه دهيد كه اين كار را بكند؛ پس از مدتی گرمش می‌شود و می‌فهمد كه پوشيدن یک لباس نازک در اين فصل، مناسب‌تر است. اگر شما اجازه دهيد كه او خودش به اين نتيجه برسد، به او امكان يادگيری و رشد داده‌ايد.

#روانشناسی🌱 • شش جمله ای که به هنگام داشتن افکار اضطرابی می‌توانید تکرار کنید : ۱) من نمی توانم چیزهای غیر قابل کنترل را ، کنترل کنم ۲) من نمی توانم گذشته را تغییر دهم ۳) من نمی توانم یک آینده بی نقص بسازم ۴) من سریع سراغ نتیجه‌گیری منفی نمیروم ۵) من نمیخوام مدام به جزئیات بپردازم ۶) من تمام اشتباهات گذشته ام را فراموش می کنم‌. 💟 @Moshavere_20_20

🕊 برای کشفِ اقیانوس های جدید باید جرات ترکِ ساحل را داشت این دنیا، دنیای تغییر است نه تقدیر! #ژان_پل_سارتر 💟 @Moshavere_20_20

۹نشانه بلوغ شخصیت.... ۱💯.دربحث های کوچک سریع برانگیخته و عصبانی نمی شوید.. ۲💯.بخشندگی شما بیشتر می شود و به راحتی می توانید افراد را ببخشید و از خطای آنان چشم پوشی کنید.. ۳💯.ذهن شما بازتر می شود و دیگر مسائل را به صورت تک بعدی و تنها از زاویه دید خود نگاه نمیکنید.. ۴💯.به تفاوت ها احترام میگذارید و به این باور می رسیدکه هر تفاوتی درجایگاه خود دارای ارزش و احترام است.. ۵💯.افراد را مجبور به دوست داشتن نمیکنید و حق انتخاب را جزئی از حقوق انسان ها می دانید.... ۶💯.به راحتی افراد را قضاوت نمی کنید.. ۷💯.دربحث های بی دلیل ترجیح می دهید ساکت و آرام باشید تا به بحث و دعوا بپردازید... ۸💯.خوشحالی خود را درگرو تفکر دیگران نمی دانید و نظرات غیرمتخصصین برای شما اولویت ندارد.. ۹💯.به استراحت و آرامش و روان خود و دیگران بیشتر از سایرمسائل  اهمیت می دهید.. ✅شما چند مورد از این موارد را در خود حس می کنید؟ #افکارمثبت

#تربیت_کودک لحن قاطع در برخورد با خطای کودک یعنی: وقتی کودک مرتکب خطایی شد به سمتش برید و از همون جایی که ایستادید سرش فریاد نزنید. خم بشید، هم قدش بشید، مستقیم توي چشمهاش نگاه کنید(برقراري ارتباط چشمی) اگر کودك خواست رویش رو برگردونه و بره،دستهاش رو بگیرید تا مستقیم به شما نگاه کنه.بهش بگید "لطفا به من نگاه کن" نباید در لحنتون خشونت یا تهدید باشه با لحن ارام و قاطع باهاش صحبت کنید روشن و واضح بهش بگید که چه خطایی کرده مثلا "اجازه نداری کسی رو بزنی و ازت میخوام که دیگه این کار رو تکرار نکنی!" توجه داشته باشید که بین رفتار بد کودک و شخصیتش تفاوت قائل بشید و بهش برچسب نزنید مثلا بهش نگید بچه بد یا بچه تنبل وقتی شخصیت بچه رو هدف قرار بدید،او احساس بی ارزشی میکنه و خشمگین میشه و میترسه.

#روی مدار مثبت ❇️از درآمد وثروت دیگران خوشحال شوید...تا ثروت را جذب کنید.. از روابط عالی دیگران خوشحال شوید....تا روابط عالی را جذب کنید... از کار وکاسبی دیگران خوشحال شوید....تا شغل دلخواهتان را جذب کنید.. از شادی ونشاط دیگران خوشحال شوید....تا شادی را جذب کنید.❇️ 💟 @Moshavere_20_20

🔺🔺🔺نگرانی یا حمایت؟! مساله این‌است! یکی از مشکلات وابسته به فرهنگ ما نگران بودن برای عزیزان به‌جای حمایت کردن از آن‌هاست. متاسفانه نگرانی و نگران بودن برای یکدیگر در فرهنگ ما یک‌جور ارزش محسوب می‌شود. اما نگرانی اغلب به درد هیچ‌کس نمی‌خورد! و حتی آدم‌ها را از دریافت حمایت لازم نیز محروم می‌کند. مثال‌های زیادی می‌توانم بزنم. 🔺مادری که بیماری سختی دارد اما برای این‌که بچه‌هایش را نگران نکند رنج خودش را نشان نمی‌دهد و وانمود می‌کند که حالش خوب است در حالی که نیازمند حمایت و مراقبت اطرافیان است. 🔺دختری که در حال طلاق است اما برای این‌که پدر و مادر عذاب نکشند غم و ناراحتی و اضطرابش را نشان نمی‌دهد، در حالی که نیازمند حمایت عاطفی و روانی پدر و مادر است. 🔺نوجوانی که کنکور دارد و مضطرب است اما نمی‌تواند از حمایت فکری، روانی و عاطفی پدر و مادر بهره بگیرد چون پدر و مادر بیشتر از خود نوجوان نگرانند و اضطراب دارند. 🔴نگرانی یعنی درگیری هیجانی (و نه منطقی و حمایتی) بیش از حد با مشکلات همدیگر نگرانی یعنی: "ای وای! حالا می‌خوای چی کار کنی؟" نگرانی یعنی: " الهی من برات بمیرم" و ... 🟢اما حمایت یعنی: "به من بگو من چطور می‌توانم کمکت کنم؟" آدم های زیادی را دورو برم می‌شناسم که خودشان در رنج هستند اما نگرانِ نگران شدن عزیزان‌شان هستند و به همین دلیل هیچ‌وقت از رنج های‌شان حرف نمی‌زنند و در نتیجه حمایت لازم را هم دریافت نمی‌کنند. یاد بگیریم در روابط‌مان نگرانی‌های‌مان را کنترل کنیم و به جای آن از یکدیگر حمایت کنیم؛ حمایت عاطفی، روانی، فکری و عملی. اگه نمی‌توانیم باری از روی دوش عزیزان‌مان برداریم با نگرانی و اضطراب بی‌جا، برای‌شان بار اضافه‌ای نباشیم. صرفِ نگران بودن ما را آدم خوب و دلسوزی نشان نمیدهد! مادر خوب، پدر خوب، دوست خوب، فرزند خوب، یک مادر، پدر، دوست و فرزند نگران و مضطرب نیست، بلکه یک حامی‌ست که می‌شود در شرایط سخت به قدرت و حمایتش اعتماد و تکیه کرد.

یک برنامه ریزی خوب برای تعطیلات نوروز : 🔆دانش آموزان عزیز می توانید با یک برنامه ریزی درست و مدیریت بهینه زمان در عید نوروز، هم تعطیلات خوبی داشته باشید و هم از افت تحصیلی جلوگیری کنید. 🔆تعطیلات نوروز یکی از بهترین فرصت ها برای دانش آموزان پس از گذراندن 6 ماه درس خواندن است که استراحتی داشته باشند. 🔆دور ماندن از درس و مطالعه در این ایام سبب افت تحصیلی دانش آموزان می شود پس در تعطیلات عید نیاز به ایجاد یک برنامه مناسب است که در کنار تفریح و استراحت، برخی از ساعت های ایام عید را به درس خواندن و مطالعه اختصاص دهیم تا هم تعطیلات خوبی داشته باشیم و هم از افت تحصیلی جلوگیری کنیم. 🌀برخی از دانش آموزان در این ایام نقایص درسی خود را برطرف و دروس ضعیفشان را قوی می کنند و‌موفقیت زیادی به دست می آورند. 🌀برخی از دانش آموزان نیز در این ایام فقط به دوره دروس خود می پردازند تا مطالب درسی در ذهنشان ثبت شود. چگونه برای تعطیلات عید برنامه ریزی کنیم؟ 1. چند روز مانده به شروع تعطیلات دروس خود را به صورت اولویت بندی از آسان به سخت بچینید. دروس سخت تر دروسی هستند که در آنها ضعیف تر هستید و زمان بیشتری برای یادگیری آنها نیاز دارید.. 2. روز اول و سیزدهم عید را تفریح واستراحت کنید 3. روز دوم تا دوازدهم تعطیلات عید نوروز، درس هایی که در آنها ضعیف هستید را مطالعه یا دوره کنید. 4. برای دوره کردن دروس برنامه ریزی کنید و برنامه را در یک دفترچه یادداشت کنید. بهتر است مدت زمان مطالعه را مشخص کنید و هر زمان از روز که توانستید مطالعه خود را انجام بدهید و‌جلوی آن علامت بزنید. ❌در برنامه ریزی روزانه برای دروس سخت زمانی را اختصاص دهید . دروسی را که برایتان آسان تر هستند، یک روز درمیان یا دو روز در میان بخوانید. 5. در صورت اجرای این برنامه خود را تشویق کنید و برنامه مورد علاقه تان را ببینید و خود را ملزم به اجرای برنامه کنید. ⏰دانش آموزان چند ساعت در ایام نوروز مطالعه داشته باشند؟ میزان مطالعه برای هر دانش آموز با توجه به شرایط تحصیلی و فردی او متفاوت است اما ساعات مطالعه در ایام نوروز بهتر است به شکل زیر باشد: ⏰دانش آموزان سال اول و دوم متوسطه باید روزی حداقل ۵ الی ۷ ساعت مطالعه داشته باشند. دانش آموزان برای اینکه دچار خستگی نشوند، می توانند برنامه مطالعاتی خود را به دو قسمت صبح و عصر تقسیم نمایند.

🕊 🎖اهل رشد کردن باش ... در بیابان ، در کویر و حتی در سنگ هم رشد خواهی کرد همین ... ! 💟 @Moshavere_20_20

👆👆 💕حتی با خود خدا هم درد دل منفی نکنید.درد دل کردن  واحساس ترحم و یاس وناامیدی  وغصه و…. در سیستم و جهان هستی   جایگاهی نداره و جواب  ونتیجه معکوس میده. حال میخواد با خدا باشه یا با همسر یا با دوست یا با هرکس دیگه ای. مهم اینه که به هرچه توجه و تمرکز کنیم اونو جذب میکنیم. "درد دل نکنیم "یعنی از کمبودها مشکلات ناخواسته ها و چیزهایی که احساسمونو خراب میکنه حرف نزنیم چون کلام خیلی موثره و یک نوع توجه محسوب میشه و توجه به هرچیزی باعث جذب اون میشه با ناله و غربه خدا نگیم ماشینم داغونه ، چرا من ؟ خدایا این چه زندگیه ؟  خدایا دستم نمک نداره... بگید  خدایا میدونم  توی کارات حکمتی داره ،میدونم عاشق منی، خدایا بازم شکرت، یه راه خوبی برای منم باز کن. مثبت که حرف بزنی موتور خلقت هستی بکار میفته در جهت رسیدن به هدفتون #افکارمثبت