کودک بیمار وسرما خورده درمان میشود. کودک باحوصله از شیر گرفته میشود. کودک گرسنه غذا میخورد. ولی کودکی که مادری نا امن ومضطرب دارد آسیب خواهد خورد و تا آخر عمر اسیر این آسیب خواهد ماند

🔶چرا در روابطمان دچار برداشت اشتباه می‌شویم؟! تصور کنید در یک منطقه بکر و جنگلی یک ویلای تفریحی اجاره کرده‌اید اما به دلیل ترافیک ساعت یازده شب به آنجا می‌رسید. همراه شما در حال پارک کردن ماشین است و شما به تنهایی وارد ویلا می‌شوید. برق قطع است و باید بروید و کنتور را پیدا کنید، ناگهان صدای خش خشی می‌شنوید و می ترسید. می‌دانید که ویلا در منطقه‌ای محلی نشین و در جنگل واقع شده‌است. اولین حدستان برای صدای خش‌خش چیست؟! برای زن یا مردی که سابقه ترس زیاد از مار داشته احتمالا حدس اولیه مار خواهد بود و برای کسی که در کودکی از خانه‌شان دزدی شده احتمالا به حضور یک غریبه شک خواهد کرد و برای دیگری که از گربه یا سوسک خیلی می‌ترسد احتمالا حدس اولیه همان خواهد بود. ما به صورت تکاملی می‌ترسیم تا از خودمان مراقبت کنیم و از هر چه که باور داشته‌باشیم بیشتر می‌تواند به ما آسیب بزند بیشتر می‌ترسیم. در هنگام عبور از خیابان، بعد شنیدن صدای یک ماشین خودمان را سریعا به عقب می‌کشیم و لزوما منتظر نگاه کردن و ارزیابی خطر نمی‌مانیم، گویی بخشی از مغز ما مستقل عمل می‌کند و منتظر ارزیابی و تحلیل نمی‌ماند، گویی مغز ما آموخته به چیزهایی واکنش بیشتری نشان بدهد و گوش به زنگ چیزهایی باشد تا ما از خودمان مراقبت کنیم. برای هر کس، چیزهایی که از آنها بیشتر آسیب دیده، پس ذهن ما دائم در حال پیش بینی و حدس زدن است تا دنیای بیرون را بر اساس دنیای درون ارزیابی کند. همین‌ باعث می شود ما در روابطمان دچار خطای ذهن‌خوانی شویم. خطای ذهن‌خوانی یعنی وقتی طرف مقابل در حال صحبت یا انجام رفتاری است ما صحبت‌ها یا رفتار او را بر اساس پیش‌فرض‌های خودمان ارزیابی و فهم‌ می‌کنیم به بیان دیگر هرچه ما در گذشته تجربیات ناامن کننده‌ی بیشتر داشته‌ایم، احتمال اینکه دچار ذهن‌خوانی و در نتیجه برداشت اشتباه بشویم بیشتر است و تا زمانی که آن ناامنی‌ها که به احتمال زیاد، امروز بخش زیادی از آنها در سطح آگاهی‌ ما نیستند حل و فصل نشده باشند، احتمال اینکه در مراوداتمان دچار بحث و جدل زیادی بشویم بیشتر خواهد بود. 🏠مرکز و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

🤍🌱 وقتی قراره رابطه‌مون با یکی جدی بشه، با چه سوال‌هایی بهتر بشناسیمش؟! +تعریف تو از خیانت چیه؟ -خیلی از آدم‌ها تعریفشون از خیانت فرق داره +بیشترین بخش زندگیت که وقت و انرژیت رو میگیره چیه؟ -ببینید شما میتونید با این قضیه کنار بیاید یا نه +هدفت از رابطه چیه؟ -همونقدر که اهداف مشترک آدم‌هارو بهم نزدیک میکنه، اهداف متفاوت هم دور کننده‌ست +بزرگ‌ترین چیزی که در من وجود داره و باعث نگرانی تو میشه، چیه؟ -این میتونه در شناخت خط قرمزهایی که دارید باشه! +کسی هست که فکر کنه باهات تو رابطه‌ست در حالی که از نظر خودت باهاش تو رابطه نیستی؟ +فکر میکنی چیز مهمی در موردت هست که من باید مطلع باشم و نمیدونم؟ +احساسات و عواطف چه قدر در زندگی تو نقش دارن و برات مهم هستن؟ +رفتارت با دوستانت چطوریه و چه خط قرمزهایی داری؟ اینکه رنگ مورد علاقت چیه و .. سوالای این مدلی، شمارو به شناخت بهتر نمیرسونه صرفا وقتتون رو میگیره. 🏠مرکز و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

در جلسات مشاوره تنها فردی که نمی شود به اوکمک کرد فردیست که به نحوی دیگران را مقصر می داند.او عامل حرکت کننده را به دیگری داده پس خودش را منفعل می داند و در سکون. این افراد  عموماجلسات مشاوره را ادامه نمی دهند و تغییر را از دیگری خواهانند.

انواع توجه: قسمت۱ ۱_توجه انتخابی: ✔️ناتوانی در دیدن جزئیات ✔️عجول و بی دقت بودن ✔️انجام کارها به صورت ناقص و یا نیمه تمام ✔️بی دقتی و بروز خطا در خواندن یا نوشتن تکالیف ۲_توجه تقسیم شده: ✔️ دشواری در تمرکز بر تکلیف یا موضوعی وقتی صدای پیش زمینه دیگری وجود دارد . ✔️دشواری در انجام دو کار با کیفیت خوب به صورت همزمان ۳_توجه انتقالی: ✔️ ماندن بر یک تکلیف یا موضوع و عدم توانایی برای انتقال توجه به موضوعی دیگری ✔️ هیچ وقت تکلیف‌های شروع شده رانمی‌توانیدبه پایان برسانید چون ادامه دادن تکلیف اصلی دشوار است. ۴_توجه نگهداری: ✔️روند یا مسیر یک گفت و گو یا فیلم یا کتاب از دستتان خارج می شود ( رشته یک فیلم در ذهنتان پاره می شود) ✔️فکرهای خودتان (عامل درونی) یا عواملی محیطی(عامل بیرونی )به راحتی حواستان را پرت می کند ✔️احساس درونی بی قراری می کنید 🏠مرکز و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

انواع توجه: قسمت۲ توجه انتخابی: ✔️تا حالا شده همه درس رو خوب یاد گرفته باشی اما به خاطر بی‌ دقتی نمرت کم بشه؟ ✔️یا اینکه به جزئیاتی دقت نکنی؟ مثلاً نقطه‌ها ؟ علائم ریاضی ؟حل نکردن  کامل سوال؟ ندیدن بخشی از سوال؟ ✔️ این‌ها اسمش توجه انتخابیه توجه تقسیم شده: ✔️این توجه زمانی لازم میشه که  بخواهیم دو تا کار را با هم انجام بدیم . مثل زمانی که بخواهیم هم به صدای معلم گوش بدهیم و هم بنویسیم یا اینکه هم از حافظه‌مون کمک بگیریم که جواب سوال‌ها یادمون بیاد و هم اونها رو برای معلم بگیم . ✔️ما می‌خوایم با تمریناتی,  همونطوری که با ورزش یا ماهیچه رو قوی می‌کنند،  مغز رو هم قوی کنیم که از پس چند تا کار هم زمان بربیاید و مشکل واسمون ایجاد نکنه. توجه انتقالی: ✔️این مال زمانیه که تو نمی‌تونی وقتی سرت گرم یه کاره،  اون رو کنار بزاری و سراغ کار دیگه‌ای بری. مثلاً وقتی داری گیم بازی می‌کنی نمی‌تونی بعد یه مدت اون  رو ول کنی و بشینی پای درس‌های،   یا حتماً تا حالا واست پیش اومده که وقتی داری ریاضی حل می‌کنی وسطش ولش می‌کنی و میری سراغ یه کار دیگه بعد توی مدرسه به خاطر تکلیف نصف و نیمه دچار مشکل میشی. توجه نگهداری: ✔️تا حالا شده  کسی برای شما خاطره بگه . در حین تعریف کردن چند بار بگوید چی داشتم می گفتم ؟ کجا بودم ؟ یا یک جمله بی ربط درباره محیط اطراف ، مثلا اینکه چقدر امروز هوا سرده بگوید. آیا شما هم تجربه ای شبیه به این را داشتید؟ اگر نتوانیم جملات را پشت سر هم و منظم بیان کنیم یعنی در حفظ و نگهداری توجه نقص داریم. 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

🌟کلید اصلی شیوه تربیتی مناسب درک شخصیت خلق و خوی کودک است تا در کنار آن بتوان استعدادها و تمایلات او را بهتر شناسایی کرد.🌟 ☀️ در تربيت فرزند ، از سه كليد " منطق ، عاطفه و جديت " استفاده كنيد☀️ 🔸منطقي بودن ، مثل زماني كه فرزند شما، درخواست و خواسته به جايي دارد و بايد برآورده شود . بنابراين :دليلي براي جدال و بحث نيست . 🔸عاطفي بودن، مثل زماني كه احساس مي كنيد با كمي ابراز عشق و توجه ، مي شود به ارتباط شما و فرزندتان آرامش منتقل كرد. بنابراين : دليلي براي استفاده از روش هاي منفي ارتباطي مثل بحث، توهین و تحقير نيست . 🔸جدي بودن ، مثل زماني كه قانوني را وضع كرده ايد و اطمينان داريد به صلاح فرزندتان است، بايد با جديت بدون عصبانيت، روي حرف تان بايستيد . بنابراين: دليلي براي بحث هاي طولاني و قوانين بي ثبات نيست .

🤔❓🤔❓🤔❓ 💢 15 موردی که قبل از ازدواج ما باید درباره طرف مقابل بدانيم: (برگرفته از كارگاه مشاوره پيش از ازدواج مرکز مشاوره نسیم شهرستان ورزنه) ۱- تا چه حد میتوانید در رابطه متعهد باشید. ۲- وزن، بار و اهمیت مسائل و مشکلات مالی زیاد نیست ، این مهم است چگونه به پول فکر میکنید و الگوی مصرف پول تان چطور است. نیاز به بقا، همان نیاز به پول و امنیت هست. ۳- در مورد بچه دار شدن باید به توافق رسید و مواضعتون رو مشخص کنید. ۴- انتظارات در مورد امور منزل و خانه مطرح و بررسی شود. ۵- فهم روشن درباره باورهای دینی و ایدئولوژیک و نظام ارزشی و باورهای یکدیگر را پیدا کنید. ۶- ظرفیت پنج نیاز اصلی هریک و شدت هرکدام باید بررسی شوند. در مورد برآورده نشدن نیازهای همسر باید از طرف مقابل پرسید: الف-نمیتونه و نمیخواد ب-میتونه و نمیخواد ج-میخواد ولی نمیتونه ۷- درباره مسائل جنسی نیازها ، خواسته ها صحبت شود. ۸- آیا برخورد مشابهی توسط هردو طرف هنگام روبرو شدن با بحث و جدل وجود دارد؟ آیا وقتی مشکل دارند، میتوانند با هم گفتگو کنند؟ آیا طرف مقابل شکایتهای دیگری را گوش میدهد و یا فقط به فکر قانع کردن دیگری است؟ تا چقدر بطور منصفانه ای حاضر هستند به هم، گوش بدهند؟ ۹- در مورد میزانی که تمایل دارند تلویزیون نگاه کنند یا پای کامپیوتر و موبایل باشند، باید به توافق رسید. ۱۰- در مورد تاریخچه سلامتی روانی و فیزیکی چقدر با هم، بصورت روشن حرف زده اند؟ ۱۱- انتظاراتی که خانواده از دیگری ممکن است داشته باشد، باید مطرح شود و درباره اش آگاهی وجود داشته باشد. (چیزهایی که از خانواده فرد میتونه دیگری رو ناراحت کنه باید گفته بشه) ۱۲- آیا دو نفر برای پدر و مادر دیگری احترام قائل هستیم و به پدر و مادر دیگری چگونه نگاه میکنیم و تا چه حد اجازه میدهیم که پدر و مادر در زندگی ما دخالت داشته باشند؟ ۱۳- در ارتباط با دوستانمان چه دیدگاهی داریم؟ آیا در مورد دوستان دیگری، میخواهیم نظر بدهیم؟ و چه محدودیتهایی رو قائل هستیم؟ ۱۴- اگر شغلی داشته باشند و یا شغلی پیشنهاد شود که خانواده مجبور به مهاجرت بشوند، در مورد مهاجرت باید توافقات حاصل شود. ۱۵- اگر مورد خاصی در زندگی وجود دارد که ما میخواهیم ادامه اش بدهیم و به هیچ عنوان نمیخواهیم در موردش معامله کنیم یا کوتاه بیاییم، باید عنوان و بررسی شود. (مثلا فرد میگه من حتما باید درسم رو بخونم). 📕📗📘📙

#وسواس مطالعاتی ○هرچی می خونم نمی فهمم گاهی شده یک خط یا پاراگراف ○چندین بار خوندم ○نمیتونم بدون فهمیدن کامل، ازش بگذرم ○کُند هستم این حرفها براتون آشناست؟ اگر آشناست شما دچار وسواس مطالعاتی شدید. 👈تاثیرات منفی وسواس مطالعاتی: ۱.اتلاف وقت ۲.کاهش سرعت مطالعه ۳.کاهش کیفیت مطالعه ۴.کاهش انگیزه *راه های مقابله : ۱. از کلیات به جزئیات برید لازم نیست دور اول، همه مفاهیم رو حفظ کنید یا مسلط بشید بلکه دور اول به کلیاتی حدود ۳۰_۴۰ درصد برسید عالیه با مرور های معین ، از کلیات به سمت جزئیات حرکت کرده و به جزئیات ریز مبحث خواهید رسید. ۲.سعی کنید با کمترین زمان مطالعه مشغول تست زدن بشید و جزئیات رو با زدن تست های آموزشی بدست بیارید. ۳.برنامه درسی خودتون رو سعی کنید به صورت مبحثی_زمانی تعیین کنید . ۴. زرنگ باشید؛ یعنی بدونید کدوم مباحث و نکات مهمتر هستند و دورهای اول، تمرکز روی این مباحث باشه و بعد از تسلط روی این نکات و مباحث ، به مطالعه مباحث دیگه و فرعی بپردازید. گروه آموزشی کنکور پیشرفت شهرستان ورزنه @konkurpishraft

#فرزند_پروری زمانی که فرزند شما کار اشتباه انجام می دهد، اشتباهش را به شخصیتش پیوند نزنید. 🍃اگر از کلمات و عبارات نامناسب استفاده کرد؛ 🔴 نگویید: تو بی‌ادبی 🟢بگویید: حرفِ بد زدن ممنوع 🍃اگر بدون اجازه سرکیف کسی رفت؛ 🔴نگویید: دزد 🟢بگویید: باید اجازه بگیریم. رفتن سر کیف دیگران بدون اجازه اشتباه است. 🍃اگر خیالپردازی کرد؛ 🔴نگویید دروغگو 🟢به تخیلات او احترام بگذارید. 🍃اگر گاز گرفت 🔴 نگویید وحشی 🟢بگوئید: گاز گرفتن ممنوع. زیر سوال بردن شخصیت فرزندتان، از بین رفتن اعتماد به نفس و جسارت تکرار خطا را به دنبال خواهد داشت.

برنامه ریزی درسی هفتگی2 تنظیم شده توسط دانش آموز رشته علوم تجربی جهت مطالعه و مرور دروس در تابستان با توجه به برنامه راهبردی موسسات آموزشی (هر دو هفته یک آزمون) (صرفا جهت ملاحظه) (با توجه به اینکه در حال حاضر دروس عمومی در کنکور حذف شده اند پشت کنکوریها صرفا در برنامه ریزی درسی هفتگی خود دروس تخصصی را مطالعه و مرور می کنند اما دوازدهمی ها به دلیل شرکت در امتحانات مدرسه و نهایی خرداد ماه ،مطالعه دروس عمومی را هم در برنامه ریزی درسی خود لحاظ می نمایند.)