『 🩺🧠اختلال کندن مو را بشناسیم』 ❒اختلال کندن مو که با نام تریکوتیلومانیا هم شناخته می‌شود، نوعی اختلال روانشناختی است که در آن فرد به دلیل قرار گرفتن تحت فشار زیاد و استرس و اضطراب اقدام به کندن موی سر، ابروها و مژه و ریش خود می‌کند. این عمل وسواسی، یک کار تکرارپذیر و غیرقابل کنترل است که انجام آن باعث تاسی بخش‌های مختلف سر و بدن می‌شود. این کار خود باعث تشدید استرس و اضطراب و کاهش اعتماد‌به‌نفس می‌شود. ❒بنابراین ساده‌ترین تعریف از اختلال کندن مو این است که تریکوتیلومانیا یک اختلال روانشناختی است که فرد به صورت وسواسی و مکرر و برای کاهش سطح اضطراب و استرس خود به کندن موی سر یا سایر بخش‌های بدن خود می‌پردازد. ❒علائم وسواس کندن مو:بسیاری از اختلالات روانشناختی یا بهتر است بگوییم تقریبا اغلب اختلالات روانشناختی با علائم و نشانه‌های مهمی همراه است. وسواس کندن مو هم به طور کامل با نشانه‌های مشخصی همراه است که با دیدن آن‌ها می‌توان تا حدودی به وجود این اختلال پی برد. البته باید این نکته را در نظر بگیرید که با دیدن هر علامتی نمی‌توان آن را به عنوان یک اختلال روانشناختی در نظر گرفت. بنابراین بهتر است این تشخیص تخصصی را به درمانگر بسپارید.اما به طور کلی می‌توان نشانه‌های عمده‌ای را دید و به وجود یک اختلال شک کرد. مهم‌ترین نشانه‌ها و علائم بیماری تریکوتیلومانیا را می‌‎توان در موارد زیر دید: ❖کندن مکرر مو به‌ویژه موی سر، مژه و ابرو و یا دیگر نقاط بدن. این نشانه زمانی که به طور تکرارپذیر و مداوم دیده می‌شود، نگران‌کننده است و خبر از یک مشکل روانشناختی در فرد می‌دهد. ❖احساس مداوم فشار و تنش عصبی که پیش از کندن مو انجام می‌شود. ❖ایجاد احساس خوشایند و رضایت‌بخش پس از انجام این عمل و کندن موها. در واقع فرد بعد از انجام این کار یک احساس آرامش درونی در مقابل استرس و فشار خود می‌کند. ❖بازی کردن با مویی که کنده شده و یا مالیدن و کشیدن آن به صورت و لب‌ها. یعنی فرد با موی کنده شده خود مشغول می‌شود و تمام حواس خود را به آن معطوف می‌کند. کاهش قابل توجه میزان و حجم موهای سر، مژه و ابرو که به صورت کاملا مشخص دیده می‌شود. ❖تصمیم چندباره برای ترک مو کندن و عدم موفقیت در آن. ❖اقدام به کندن پوست دست، جویدن ناخن گاز گرفتن لب‌ها در برخی افراد مبتلا به وسواس کندن مو. ❖مخفی کردن کندن مو از دیگر و تلاش برای انجام این کار در تنهایی. #بخش➖ اول برای ادامه مطلب و همچنین علت شناسی و درمان به روی لینک زیر ضربه بزنید👇 @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

🧠🩺دلایل کندن مو:با وجود شایع بودن اختلال کندن مو همچنان دلیل مشخصی برای این اختلال بیان نشده است. اما با این حال می‌توان دلایل و زمینه‌های گوناگونی را برای این اختلال در نظر گرفت که در موارد زیر جای می‌گیرد: ❖ ژنتیک و سابقه خانوادگی:ژنتیک تقریبا نقش مهمی را در ابتلابه بیماریتریکوتیلومانیا ایفا می‌کند. در حقیقت اکثر افرادی که به اختلال کندن مو مبتلا هستند، در نزدیکان خود نیز این اختلال را مشاهده می‌کنند. به همین دلیل زمانی که در ژنتیک یک خانواده این اختلال وجود داشته باشد، در افراد درجه یک خانواده هم دیده می‌شود. ❖ استرس شدید و اضطراب:در بسیاری از موارد استرس و اضطراب شدید و فشارهای روانی مداوم باعث ابتلای افراد به اختلال کندن مو می‌شود و این حالت را در آن‌ها تشدید می‌کند. ❖سن :گاهی اختلال تریکوتیلومانیا در یک بازه سنی خاص اتفاق می‌افتد و تا پایان زندگی با فرد باقی می‌ماند.این اختلال معمولا در دوران پیش از نوجوانی یا در طول نوجوانی، اغلب در بازه سنی 10 تا 13 سالگی بروز می‌کند و اگر به موقع تشخیص داده نشده و درمان نشود، تا پایان عمر با فرد باقی می‌ماند. ❖اختلالات روانشناختی:مجموعه‌ اختلالات روانشناختی هم می‌توانندبیماری تریکوتیلومانیا را ایجاد کنند. معمولا افسردگی و اختلال وسواس اجباری به این اختلال هم منجر می‌شود. ❒عوارض اختلال کندن مو :اختلال کندن مو با عوارض و مشکلاتی همراه است که زندگی را برای فرد مبتلا به آن سخت‌تر می‌کند. پیامدهایی را که بیماری کندن مو به همراه دارد در موارد زیر جای می‌گیرند: ❖آسیب جسمی به پوست سر و موها زمانی که فردی به اختلال کندن مو مبتلا می‌شود، با هر بار کندن موها در نواحی مختلف بدن، به پوست سر و بدن آسیب می‎رساند. این کار دربسیاری از موارد باعث بروز زخم و عفونت می‌شود و برای همیشه به ریشه موها آسیب می‌رساند. ❖ مشکلات گوارشی:برخی افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا عادت دارند موهای کنده شده را بجوند یا بخورند. این کار باعث ایجاد گلوله‌های مو در دستگاه گوارش می‌شود. در نهایت این اتفاق موجب کاهش وزن شدید، تهوع و استفراغ و در موارد شدید، مرگ می‌شود. ❖مشکلات عاطفی:مبتلایان به این بیماری احساسات ناخوشایند بسیاری را مانند خجالت، تحقیر و شرم تجربه می‌کنند. در مواردی کاهش اعتمادبه‌نفس هم با این اختلال نمایان می‌شود و فرد از قرار گرفتن در جمع و ارتباط با افراد دیگر دچار نگارنی می‌شود. همچنین بروز شکل ظاهری خاص مانند تاسی در این اختلال، اعتمادبه‌نفس را برای رویارویی با افراد مختلف تحت تاثیر منفی قرار می‌دهد.استرس و اضطراب، اعتیاد به الکل و مواد مخدر هم از دیگر عوارض ابتلا به این بیماری است. #بخش ➖دوم برای ادامه مطلب و همچنین علت شناسی و درمان به روی لینک زیر ضربه بزنید👇 @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

『 🩺🧠درمان کندن مو 』 ❒هر بیماری و اختلالی درمان مشخص و مخصوص به خودش را دارد. اختلال کندن مو نیز با به‌کارگیری برخی از روش‌ها قابل بهبودی است و می‌توان علائم و نشانه‌های آن را به صورت چشمگیری کاهش داد.اولین قدم برای درمان تریکوتیلومانیا مراجعه به یک متخصص حرفه‌ای است که با روش‌های اصولی به درمان این مشکل درون شما اقدام کند. ❒برای درمان این بیماری به تشخیص درمانگر متخصص می‌توان از روش‌های زیر کمک گرفت: ❖ رفتار درمانی:یکی از درمان‌های موثر درباره این بیماری، رفتار درمانی است. استفاده از این روش با کمک آموزش رفتارهای معکوس به خوبی کمک می‌کند که موقعیت اضطرابی و فشار روحی را در خودتان شناسایی کنید. بنابراین در لحظه‌ای که تصمیم می‌گیرید برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس موهای خود را بکنید، رفتار دیگری را جایگزین آن می‌کنید.مثل مشت کردن دست‌ها، فشردن خمیر بازی و ... . ❖ روان درمانی:در بسیاری از موارد شناسایی ریشه اختلال و پذیرفتن آن نقش بسیار موثری را در درمان ایفا می‌کند. به همین دلیل انتخاب روان درمانی به عنوان یکی از راه‌های درمانی مهم در نظر گرفته می‌شود.روان درمانی به شما کمک می‌کند که با کمک و مداخله یک درمانگر حرفه‌ای، علائم آزاردهنده درونی خودتان را گیدا کرده و برای تغییر آن اقدام کنید. ❖دارو درمانی:دارو درمانی از دیگر روش‌های مهم و در بسیاری از موارد، موثری است که بسیاری از درمانگران آن را پیشنهاد می‌کنند. یادتان باشد تشخیص دارو درمانی و تجویز داروها باید به کمک یک روانپزشک متخصص انجام بگیرد.اگرچه همچنان داروی به‌خصوصی برای درمان اختلال مو کندن معرفی نشده است اما داروهای ضدافسردگی و ضداضطرابی برای کاهش علائم مخرب این اختلال بسیار کمک‌کننده است. به خاطر داشته باشید برای اثربخشی داروها، آن را به صورت مرتب و به‌موقع و طبق دوز مصرفی تعیین‌شده از سمت روانپزشک مصرف کنید. ❒برخی از داروهایی که در درمان وسواس کندن مو تجویز می شود عبارتند از: ❖کلومیپرامین: این دارو برای درمان بیماری افسردگی به کار برده می شود. بر اساس تحقیقات این دارو می تواند در کاهش علائم و عوارض بیماری تریکوتیلومانیا نیز موثر باشد. ❖استیل سیستئین: اسید امینه ای است که(N) بر انتقال دهنده های عصبی رفتاری تاثیرگذار می باشد. ❖اولانزاپین: دارویی است که در درمان برخی بیماری ها مانند افسردگی، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی استفاده می شود و منجر به کاهش توهم، کاهش اضطراب و افزایش افکار مثبت می شود. 📝سایر مشکلات روانشناختی در مبتلایان به تریکوتیلومانیا ❒همان طور که اشاره شد، تریکوتیلومانیا یک وضعیت روانشناختی است که گاهی اوقات با سایر شرایط روانی ظاهر می شود. شناسایی این اختلالات می تواند به درمان وسواس کندن مو کمک کند. مهمترین مشکلات روانی همراه با تریکوتیلومانیا عبارتند از: ❖ اختلال وسواس جبری (OCD). ❖ اضطراب و افسردگی ❖اوتیسم و ​​اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) ❒همه افراد مبتلا به شرایط فوق به تریکوتیلومانیا مبتلا نیستند. علائم کندن مو به دلایل زیادی ظاهر می شوند، از جمله: ❖از گذشتن مو بین انگشتان خود لذت می برند. ❖ از احساس کندن مو از ریشه در پوست سر لذت ببرید. ❖فرد از احساس اضطراب، کسالت، خشم، شرم و استرس رنج می برد. 📝سخن آخر:اختلال کندن مو یا وسواس تریکوتیلومانیا نوعی اختلال روانشناختی است که در آن فرد به شکل وسواس‌گونه و افراطی اقدام به کندن موی سر، مژه و ابروها و دیگر نقاط بدن خود می‌کند و آنقدر این کار را ادامه می‌دهد که مناطق مشخصی از بدن او خالی از مو می‌شوند.این اختلال در پی یک فشار درونی، استرس و اضطراب شدید یا موقعیت ترس‌آور برای فرد به‌وجود می‌آید و زندگی طبیعی او را از حالت نرمال خارج می‌کند. درمان این اختلال می‌بایست با کمک یک درمانگر و روانپزشک متخصص در این زمینه انجام بگیرد. #بخش➖ سوم برای ادامه مطلب و همچنین علت شناسی و درمان به روی لینک زیر ضربه بزنید👇 @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

#تربیت_فرزند #قانون_در_خانواده 🏡‍ قانون گذاشتن در خانه: منزل شما هم همانند جامعه به قوانین و مقررات مشخصی نیاز دارد. چنانچه این قوانین وجود نداشته باشد کودک شما نمی‌داند که وظیفه‌اش چیست. در ضمن، شما هم نمی‌توانید کودک را تنبیه کنید یا پاداش دهید. اگر در خانه ساعت رفتن به خواب مشخص نباشد، شما نمی‌توانید به کودک خود بگویید "چرا دیر میخوابی؟". اگر برای استفاده از کامپیوتر و تلوزیون قانونی نداشته باشید، نمی‌توانید به کودک خود بگویید که چون "از کامپیوتر زیاد استفاده کرده"، پس به این علت او را از کامپیوتر محروم می‌کنید. مفهوم "دیر"، "زیاد" و نظایر آن زمانی معنا پیدا می‌کند که شما از قبل آن‌ها را مشخص کرده باشید. پس اگر در منزل شما قوانین مشخصی وجود ندارد، باید در انتظار بی‌نظمی کودک نیز باشید. 👈اعضای محترم کانال، ضمن تشکر از همراهی شما عزیزان، خواهشمندیم با معرفی کانال مرکز به دوستان و آشنایان خود، ما را در خدمت رسانی بیشتر در راستای ارتقاء سلامت روانی جامعه یاری فرمائید. 🙏🙏🙏 لینک عضویت در کانال مرکز تخصصی خدمات روان شناسی و مشاوره نسیم👇👇👇 @moshavereh_salamat_ravan ارتباط با مشاور خانم 👇👇 @Moshavere_20_20 0913 7676 453 مشاور آقا👇👇 @ravanshenas_100 09133705782

『🧠هوش』 ❒هاوارد گاردنر، استاد دانشگاه هاروارد، مبدع نظریه هوش‌های چندگانه (Multiple Intelligences) است. گاردنر می‌گوید: «کودکی که به یادگیری زبان علاقه‌ای نشان نمی‌دهد، شاید استعداد نابی در ریاضیات داشته باشد، یا برعکس!» ❒وقتی از هوش انسان صحبت می‌شود، افراد بلافاصله IQ یا ضریب هوشی  را نام می‌برند و تصور عموم مردم نسبت به هوش انسان همین است. اگر بخواهیم با این دسته‌بندی به انواع هوش و کاربردهای آن نگاه کنیم، هوش انسان به شکل زیر دسته‌بندی می‌شود: IQضریب هوشی~ EQ هوش هیجانی~ PQ هوش جسمانی~ SQ هوش معنوی~ ❒انواع هوش چندگانه گاردنر چه کاربردی دارند؟نظریه هوش چندگانه گاردنر نشان داد که کسی که چیزی را از کسی دیگر کندتر یاد می‌گیرد، لزوماً کم هوش‌تر نیست، بلکه ممکن است در چیزی یگر، از آن فرد بهتر باشد. همین کاربرد ساده به اعتماد به نفس، مهارت آموزی و عزت نفس انسان کمک می‌کند. اینکه بدانیم اگر در چیزی خوب نیستیم، شاید لازم باشد تلاش بیشتری کنیم یا شاید اصلا آن حوزه، حوزه مناسب ما نیست و باید تغییر مهارت دهیم. پارت①

😜😜تابستانی داغ با کلاس های تابستانی داغ تر 😳😳 🔵 دیگه نگران ایام فراغت بچه هاتون نباشید هر کلاسی بخوای ما داریم اونم به صورت حضوری و پشتیبانی در طول سال ( آموزشی و مهارتی) ✅ در ضمن هر هفته کلیپ های رایگان آموزش ریاضی ابتدایی از پایه اول تا ششم کتاب هم توی کانالمون گذاشته میشه. زود بیا تا دیر نشده🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ @Lecovarzane آیدی و شماره تماس پشتیبانی @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20 09133705782

باسلام #فروش فایل pdf ده کتاب ورک بوک (workbook) ویژه نوجوانان👆 شامل تمرین و فعالیت های روان شناختی (راهنمای عملی برای نوجوانان) قیمت هر جلد ۵ هزار تومان قیمت مجموعه ۴۰ هزار تومان جهت سفارش پیام بدید 👇 09133705782 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور ♨️علائم هشدار دهنده وضعیت قرمز روان کودک ۱-ناخن جویدن بسیاری از کودکان وقتی در معرض تنش و استرس و اضطراب قرار می گیرند شروع به ناخن جویدن می کنند. ۲-شب ادراری طولانی مدت فشارهای روانی ترس دعواهای خانوادگی ممکن است باعث شب ادراری کودکان شود. ۳-لکنت زبان ترساندن ترسیدن تنبیه ها و داد و فریاد های زیاد و طولانی در بسیاری از مواقع باعث لکنت زبان کودکان میشود. ۴-تیک تحت رقابت شدید بودن تنش و استرس زیاد ناشی از مقایسه کردن و اضطراب ممکن است باعث تیک ها شود. ۵-خشم وجود الگوهای پرخاشگر در خانه مشاهده فیلم و کارتون های پر از صحنه های خشم، بر پرخاشگری کودکان تاثیر می گذارد. ۶-گریه زیاد گریه یکی از زبانهای ارتباطی کودکان است بسیاری از گریه های بیش از حد کودکان بالای ۳ سال به خاطر جلب توجه والدینی است که به کودک توجه نمی کنند. ۷-وابستگی زیاد بعد از ۵ سالگی یکی از علت‌هایی که کودک تان خیلی به شما می چسبد این است که نیازهای روانی و احساسی اش از سمت شما کاملاً برطرف نمی شود و کودک کمبود ارتباط کیفی شما را دارد.

نشانه های نقص در عملکرد ادراکی در صورتي که کودکي حداقل پنج مورد از علايم زير را داشته باشد، مي توان گفت که داراي نقايص درکي- حرکتي است و بايد جهت درمان او به متخصص روانشناس یا روانپزشک یا کاردرمان مراجعه کرد: 1- ضعف در واکنش هاي وضعيتي 2- خام حرکتي در هنگام انجام حرکات 3- نقص در گرفتن و حفظ واکنش هاي تعادلي 4- نقص در انجام فعاليت هايي که نياز به هماهنگي دارند 5- انجام حرکات در اکثر مواقع به کمک يک سمت بدن و فراموشي نسبي سمت مقابل 6- اختلال در تغيير جهت به صورت ناگهاني  7- نقص در لي لي کردن و پريدن 8- برخورد ناگهاني با اشياء و افراد به هنگام حرکت به ويژه در مکان هاي شلوغ 9- افتادن هاي ناگهاني عمداً از پله و ارتفاع  10- اختلال در بالا رفتن از پله و ارتفاع  11- ظاهري نامرتب و لباس هاي نامنظم و کثيف 12- اختلال در هماهنگي چشم و دست 13- اختلال در شناخت و تشخيص راست و چپ 14- خواندن و نوشتن حروف و اعداد به صورت معکوس 15- اختلال در رونويسي از تخته سياه 16- نوشتن نامرتب و آشفته 17- دامنه ي توجه محدود و ناقص 18- خيال بافي هاي فراوان 19- پيروي از دستورات کلامي به جاي نوشتاري و برعکس 20- اختلالات شنيداري  21- اختلالات گفتاري (خيلي بلند، خيلي آرام، يا انفجاري

اشتباه بزرگ اول آگاهی بعد تغییر و تحول یا... اول رشد بعد آگاهی و بعد تغییر و تحول سیستمی که رشد دهنده و پرورش دهنده نباشه نمیتونه آگاهی دهنده باشه و در نتیجه تغییر ممکن نخواهد بود.... مثل بچه ای که به رشد اخلاقی نرسیده باشه نمیشه رفتارهای خوب و بد را بهش آگاهی داد پس تغییری نخواهد کرد... ولی در این جا موضوع بحث مواردی هست که فرد به مرحله ی رشد رسیده ولی آموزش و فرهنگ نتونسته رشد صحیح را فراهم کنه، بخاطر همین تغییر و تحول یا انجام نمیشه یا به سختی و فشار انجام میشه .... قسمت ۱

🧠 هوش های نه گانه ی گاردنر 🤓 امروزه اثبات شده است که هوش انسان ابعاد مختلفی دارد شامل : 1⃣ هوش كلامی 2⃣ هوش رياضی – منطقی 3⃣ هوش فضايی – ديداری 4⃣ هوش موسيقیایی 5⃣ هوش حركتی – جسمی 6⃣ هوش اجتماعی / برون فردی 7⃣ هوش درون فردی 8⃣ هوش طبيعت گرا 9⃣ هوش هستی گرا ❌ ممکن است شما یا فرزندتان در یک بعد باهوش ویا نابغه باشید و در وجهی دیگری کم هوش یا متوسط! همچنین هوش انسان امکان تغییر دارد و میزان ثابتی نیست؛ ✅ براساس پژوهش ها هوش انسان ابعادی فراتر از این ۹ بعد دارد و این ۹ وجه صرفا مواردی هست که جناب گاردنر معرفی کردند. با ما همراه باشید تا بیشتر در مورد هوش و روش های اندازه گیری و ارتقایش بیاموزید 💯

#معرفی_تست عزت نفس(self-esteem)اینجوریه که، ممکنه عزت نفس یک چوپان از یک فول پروفسور دانشگاه بالاتر باشه! چون عزت نفس، به میزان  علاقه‌مندی و پذیرش فرد نسبت به داشته‌هاش بستگی داره، نه میزان وحجم داشته‌های او! 🌱 اگر به دنبال ارزیابی علمی و روانشناختی میزان عزت نفست هستی، میتونی تست عزت نفس کوپر اسمیت رو در مرکز مشاوره نسیم ورزنه انجام بدی.... 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره خانم وآقا 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20 0913 7676 453