💎اشتراک الماس یک اشتراک نا محدود برای استفاده از تمام خدمات مازه ✅توی پایه دهم که ثبت نام میکنید سه سال از تمام خدمات ماز بدون هیچ گونه هزینه مجدد استفاده میکنید ✅توی پایه یازدهم  که ثبت نام میکنید دو سال از تمام خدمات ماز بدون هیچ گونه هزینه مجدد استفاده میکنید ✅توی پایه دوازدهم که ثبت نام میکنید یک سال از تمام خدمات ماز بدون هیچ گونه هزینه مجدد استفاده میکنید اشتراک الماس شامل چیه ؟ ✅پوشش صد درصدی نهایی + کنکور ✅پوشش صد درصدی کنکور اردیبهشت و تیر 🚦بیش از ۵۰ عنوان و کلاس و آزمون 🔷کلاس های سالیانه 🔷آزمون ماز 🔷آزمون شبیه ساز نهایی 🔷کلاس آمادگی امتحان نهایی 🔷دوره کمربند مشکی 🔷کلاس های جمع بندی مثل کمپ ۴۴ و تست طلایی 🔷ازمون های جمع بندی مثل دوپینگ و شبیه ساز کنکور ‼️کلاس های اشتراک الماس دارای شروع های متعدد می باشد . در پایه دوازدهم : هم شروع شهریور داریم هم شروع از اواخر مهر ماه در پایه دهم و یازدهم : شروع مجدد از مهرماه داریم 💎💎یعنی شما یکبار هزینه میکنید و  دیگه تا روز کنکورتون نیاز به هیچ هزینه ی دیگه ای ندارید.

♥️🍃 ❗️ چگونه روابط اجتماعی بهتری داشته باشم؟ ۱.ایرادات و نقطه ضعف های دیگران را بزرگ نکنیم ۲.احساس مثبت به اطرافیان منتقل کنیم ۳.شنونده خوبی باشیم ۴.از اطرافیانمان تعریف کنیم و نقاط قوت آن ها را به زبان بیاوریم ۵.از اشتباهات آن ها سواستفاده نکنیم و به جای سرکوفت زدن راه حل نشان دهیم ۶.بیش از حد در کارشان دخالت نکنیم و آزادی نزدیکانمان را سلب نکنیم ۷.دوستانمان را برای رسیدن به اهدافشان تشویق و کمک کنیم ۸.آنها را از خطرها دور کنیم و خیرخواه باشیم ۹.صادق باشیم و هرکز اعتماد دوستانمان را خدشه دار نکنیم

نصیحت امشب : یادمون باشه محبت را برای بچه هامون جیره بندی نکنیم 🙏 شبتون پر از انوار الهی 🌱

دعای مجیر

🔸دعای رفع مشکلات زناشویی و خانوادگی و اختلافات زن و شوهر مجرب چون این آیات را بخواند زنی که همسرش به او میل نباشد و خواهان جدایی باشد، میان ایشان محبت به درجه کمال واقع شود و هرگز طلاق واقع نشود آیه ۷۴ سوره بقره : ثُمَّ قَسَتْ قُلُوبُکُمْ مِنْ بَعْدِ ذَلِکَ فَهِیَ کَالْحِجَارَهِ أَوْ أَشَدُّ قَسْوَهً وَإِنَّ مِنَ الْحِجَارَهِ لَمَا یَتَفَجَّرُ مِنْهُ الْأَنْهَارُ وَإِنَّ مِنْهَا لَمَا یَشَّقَّقُ فَیَخْرُجُ مِنْهُ الْمَاءُ وَإِنَّ مِنْهَا لَمَا یَهْبِطُ مِنْ خَشْیَهِ اللَّهِ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ آیات ۱ و ۲ سوره انسان : هَلْ أَتَى عَلَى الْإِنْسَانِ حِینٌ مِنَ الدَّهْرِ لَمْ یَکُنْ شَیْئًا مَذْکُورًا إِنَّا خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ مِنْ نُطْفَهٍ أَمْشَاجٍ نَبْتَلِیهِ فَجَعَلْنَاهُ سَمِیعًا بَصِیرًا

💢اهميت شناخت تله های زندگی چيست؟ ⭕️"طرحواره ها"يا "تله ها" به خودی خود اهميتی ندارند، اهميت آنها از آنجا شروع مي شود كه در مهمترين تصميم گيری های زندگی مثل ازدواج، انتخاب رشته ی تحصيلي و شغل ما كاملاً تسليم نظر آنها هستيم و از آنها پيروی محض مي كنيم، و به اين ترتيب آنها ما را به همان جايي مي برند كه خود مي خواهند و ما سالها بعد نمي دانيم چرا با اينهمه تلاش و دقت به آنجا و آنچه كه مي خواسته ايم نرسيده ايم و يا درگير مشكلات تكراري هستيم. ما چنان اسير اين تله ها مي شويم كه گويي اختيارمان دست آنهاست، همان وقتهايي كه حس مي كنيم ◀️"دست خودم نبود" ◀️"اصلا نميتونم" ◀️"به همه ثابت مي كنم" ◀️"بدون اون مي ميرم" و خيلي از اين احساسها و افكاري كه ما را محدود مي كنند، مانع از لذت بردن ما از زندگي مي شوند و ما را به سرنوشتي محكوم مي كنند كه از آن ما نيست. ⭕️اولين قدم براي آزادي در تعيين سرنوشت مان و براي قدرتمندانه انتخاب كردن اين است كه بدانيم  تاكنون در چه تله هايي گير افتاده ايم و مستعد گير افتادن در چه تله هايي هستيم  📕📗📘📙

باسلام و احترام خدمت شما همراهان گرامی و عرض تسلیت به مناسبت فرا رسیدن رحلت حضرت رسول اکرم(ص) و شهادت حضرت امام حسن مجتبی (ع) به اطلاعتان می‌رسانیم که مرکز مشاوره در روز دوشنبه ۱۴۰۳/۶/۱۲ در نوبت صبح تعطیل می باشد. بعداز ظهر از ساعت ۱۶ الی ۲۱ آماده ارائه خدمت میباشد ‼️‼️‼️‼️

🌱🤍 آنقدر که از دست دادن چیزی، ما را افسرده می کند، از داشتن همان چیز احساس خوشبختی نمی کنیم، و این ذات آدمیزاد است...

⭕️بیا تو کانال انتخاب رشته کنکور ببین چه خبره😳 @konkurpishraft 💯👨‍🏫آینده در دستان توست👩‍🎓👨‍🎓 🔴 پایگاه تخصصی  انتخاب رشته با بیشترین سابقه و آمار قبولی⛔️ظرفیت محدود⛔️ 🔵انتخاب رشته  فقط حضوری🔵 🟢 دارای شماره پروانه فعالیت نظام روان شناسی و مشاوره کشور  ۱۴۲۲۲۳۸ 💢معتبر انتخاب کنید👍 🥰 ۱۶ سال سابقه انتخاب رشته😍 📊بالاترین آمار قبولی انتخاب رشته در سالهای قبل(آمار بالای ۹۰ درصدی داوطلبان) 📈 ✅ارزانتر از همه جا😉 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم                       شهرستان ورزنه 📲مشاوره تلفنی رایگان پاسخگو هستیم tel:09203701260 🟢رزرو نوبت انتخاب رشته👇 09133705782 @ravanshenas_100

نصیحت امشب: با هیچ کس بحث نکن❌ شبتون آرام 🌿

از نگرانی #پیامبر برای کودکان آخرالزمان بشنوید ... نگرانی از پدر و مادر این بچه‌ها ┄┄┅🏴🍃🌸♥🌸🍃🏴┅┅┄

♥️🍃 🟣 7 جمله دردسر ساز در دعواهای زناشویی ⚠️برای آنکه یک بحث لفظی بین زوجین، تبدیل یک مبارزه بوکس نشود، برخی جملات و رفتارها را هرگز نباید به کار برد. ❶ تو شغلت را به خانواده ترجیح می‌دهی! ❷ در خانه هیج کاری نمی‌کنی! ❸ مادرت غیرقابل تحمله! ❹ تو به من گوش نمی‌کنی! ❺ دیگر نمی‌توانم به تو اعتماد کنم! ❻ تو یک احمق هستی! 7️⃣در پیغام متنی: "تو هیچ وقت هیچی نمی‌فهمی!"

⸎تحقیقات جدید نشان داده نوع بازی هایی که مادرها با فرزندشان انجام میدهند با بازی هایی که معمولا پدرها انجام میدهند، متفاوت است.⸎ 👻کودکانی که هر دونوع بازی را دارند به خوبی فعالیتهای مناسب زندگی را می آموزند و رشد سالم و متعادل تری را دارند. ☁️وقتی پدر با فرزندش بازی میکند بیشتر به دنبال خوشگذرانی با او است و بیشتر بازی ها تکاپوی فیزیکی دارد! ☁️برعکس بازی های مادرانه بیشتر آموزشی است و مادر ترجیح میدهد حین بازی به فرزندش آموزش دهد و بیشتر بازی ها فکری است! ☁️کودک هنگام بازی با والدین، دو دنیای مختلف را تجربه میکند، دنیاهایی که مکمل هستند و آموزش های هر دو زندگی را به او می شناساند.

⸎دادن مسئوليت به موقع و به اندازه به كودك يكي از روشهاي آموزش استقلال به كودك است.⸎ 🐼كودكان وابسته بسيار آسيب پذيرند كودكان بايد ياد گيرند كنترل زندگي خود را به دست بگيرند.غذا خوردن، لباس پوشيدن و حمام كردن از موارديست كه كودك بايد با كندي وريخت و پاش و اشتباه انجام دهد و در مسير رشد به تدريج وبا كمك شما انجام درست آن را بياموزد. 🐼كودك بايد مسئوليت بيدار شدن و درس خواندنش را به عهده بگيرد و شما فقط براي كمك حضور داشته باشيد نه انجام كارها.

‍ ✅امنیت روانی در کودکان بخش اول ✔️وقتی درباره امنیت روانی فکر می کنیم، باید بر آنچه درون فرد و خانواده اش میگذرد توجه کنیم؛ ✔️چرا که حالت درونی فرد بشدت از روابطش با والدین، خواهر و برادر و دیگران تاثیر می پذیرد. اصولا ارکان اساسی و مهم امنیت روانی در سال های اولیه رشد پایه ریزی میشود. ✔️اگر این پایه ها درست بنا نشوند، به احتمال زیاد کودک در سال های رشد با مشکلات گوناگونی مواجه می شود، بنابراین اگر شالودهای محکم و استوار بنا شود، رشد عاطفی حال و آینده و امنیت درونی فرد بر اساس آن شکل می گیرد. 🔴زمانی که کودک از همدلی اعضای خانواده برخوردار نباشد و به نیازهای پرورشی او رسیدگی نشود، احساس ناامنی می کند. اما پاسخ دادن به نیازهای کودک و راه همدلی با او چگونه است؟ ⭕️حتی کودکی که ظاهرا شخصیت مستقلی دارد و دانش آموز موفقی است و دوستان زیادی دارد، اگر تواند به پدر و مادرش تکیه کند در اعماق وجودش احساس ناامنی خواهد کرد، اما کودک بظاهر وابسته ای که نیمه شب با نگرانی به اتاق خواب والدینش میرود یا در نبود آنها مرتب سراغشان را می گیرد، اگر بداند در مواقع نیاز می تواند به آنها تکیه کند، از درون احساس امنیت خواهد کرد. چنین کودکی نیازهای خود را براحتی ابراز می کند؛ زیرا می داند والدینش به او پاسخ خواهند داد. ✔️کودک باید در ۴ ماهگی بتواند بی آن که کنترل خود را از دست دهد بر چیزهایی که می بیند، می شنود یا لمس می کند، تمرکز داشته باشد. اگر طفل قدرت تمرکز و در عالم خود آرامش داشته باشد، می توان گفت که اولین سنگ بنای امنیت روانی او گذاشته شده است. 🔰بنابر این ارتباط یکی از ارکان اصلی امنیت کودک است. همچنین اگر روابط، پیوسته یا عمیق نباشد باز هم در ایجاد حس ناامنی او موثر است. ✔️اصولا کودکان بین ۶ تا ۱۸ ماهگی از طریق لبخند زدن، اخم کردن، غان و غون کردن و گریستن کم کم ارتباط غیرکلامی را یاد می گیرند. 🔰هنگامی که کودک در می یابد می تواند بر اطرافیان تاثیر بگذارد، جزء مهمی از امنیت درونی را به دست آورده است. کودکان در ۱۸ ماهگی علائم غیرکلامی یا به عبارتی، حالات چهره دیگران را بخوبی درک می کنند. کودک متوجه حالت درونی والدینش می شود و مطابق با وضعیت آنها رفتار می کند. بی تردید شناخت و استفاده از نشانه های غیرکلامی و کلمات برای حل مشکلات سهمی بسزا در تامین امنیت درونی دارد. ادامه دارد ... #امنیت_روانی_کودکان ❤️ ثبت نام دوره آموزشی فرزند پروری تراپلی در مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

مشاوره و انتخاب رشته اصولی با جاب ویژن معرفی رشته ها، میزان درآمد، بازار کار، متناسب با رتبه و تراز، بازه و احتمال قبولی منطقه ۱و۲و۳، آخرین قبولی 🔺نمونه های بالا را ببینید... 🏠شهرستان ورزنه @konkurpishraft مشاوره 👇 @ravanshenas_100 tel:09133705782

🌙تو هر محدوده رتبه ای چه رشته هایی بهترن و شانس قبولی داریم؟🌟 رتبه۲۰۰۰۰ تا ۳۰۰۰۰ 🟣میکروبیولوژی پردیس یا آزاد⬅️امکان مهاجرت بالا 🟣فوریت پزشکی پردیس یا آزاد⬅️استخدامی خوب 🟣گردشگری ، اقتصاد و روانشناسی روزانه شهرستان ها⬅️رشته های آینده دار 🔴 رتبه ۱۵۰۰۰تا ۲۰۰۰۰ 🟣دامپزشکی آزاد ⬅️اگه علاقه به کار خود اشتغال داری 🟣مامایی پرستاری پردیس یا آزاد⬅️ استخدامی خوب 🟣کارشناسی های بهداشت(عمومی، محیط، حرفه ای)⬅️کار سبک و تمیز 🟣فناوری اطلاعات سلامت⬅️رشته آینده دار و تمیز 🟣علوم وزرشی⬅️اگه علاقه به کار خود اشتغال داری 🟣زیست سلولی و مولکولی⬅️امکان مهاجرت خوب 🟣شیمی کاربردی⬅️امکان مهاجرت خوب 🟣حسابداری⬅️استخدامی خوب 🔴 ۱۰۰۰۰ تا ۱۵۰۰۰ 🟣پرستاری و مامایی روزانه شهرستان ها ⬅️استخدامی خوب 🟣هوشبری و اتاق عمل و رادیولوژی روزانه (با احتمال کم) و پردیس⬅️کار سبک تر و راحت تر در محیط بالین 🔴 ۶۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ 🟣پزشکی، دندان و دارو تعهدی( احتمال کم برای منطقه ۲)⬅️شانس استخدامی بالاتر 🟣بینایی سنجی، شنوایی سنجی، تغذیه⬅️امکان مهاجرت بالا 🟣 کاردرمانی، گفتار درمانی، پروتز دندان⬅️اگه علاقه به کار خود اشتعال داری 🟣دامپزشکی⬅️هم خود اشتغاله هم مهاجرت خوبی داره 🔴 ۳۰۰۰ تا ۶۰۰۰ 🟣فیزیوتراپی ⬅️ کارخود اشتغال، تمیز، درآمد خوب (دیگه چی میخوای) 🟣دندان و دارو تعهدی(احتمال کم) 🟣پزشکی تعهدی 🟣علوم آزمایشگاهی ⬅️امکان مهاجرت و ادامه تحصیل بیشتر 🔴 ۱ تا ۳۰۰۰ 🟣دندانپزشکی ⬅️بعضیا میگن پولش خوبه😄 🟣دکتری پیوسته بیوتکنولوژی⬅️اگه میخوای دانشمند بشی🤓 🟣پزشکی⬅️فقط با علاقه بیا 🟣دارو⬅️کار تمیز و سبک تر ✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️

⸎وظیفه بزرگتر ها در دعوای کودکان:⸎ 🦄اگر دعوا یا بحث میان کودکان، کلامی بود، بهتر است دخالت نکنید و به هیچ وجه نقش قاضی را در این میان بازی نکنید. مثلا عده ای همیشه به فرزند کوچک تر می گویند که: «تو باید به برادر یا خواهر بزرگ تر خود احترام بگذاری.» یا به فرزند بزرگ تر می گویند که: «تو باید رعایت کنی، هر چه باشد تو بزرگ تر هستی.» با این کار، کودک نسبت به والدین خود احساس منفی ای پیدا می کند. 🦄اگر جنگ و دعوای کودکان، به زدو خورد کشیده شد، قبل از آسیب رساندن به خودشان یا وسایل، آنها را از هم جدا کنید. بهتر است هر کدام از آنها نیم ساعت در محیطی جدا از هم بمانند و اجازه هیچ ارتباطی با هم نداشته باشند. بعد از نیم ساعت، هم به آنها بگویید اگر دوباره دعوا کنند، دیگر اجازه بازی ندارند

🤔❓🤔❓🤔❓ #یادگیری_بیشتر ✍🏻رابطه‌ بین زن و شوهر ناگهانی خراب نمی‌شود پیوند عاطفی بین زوج در یک روز قطع نمی‌شود و فاصله آنها به طور جادویی زیاد نمی‌شود. وقتی بتدریج و در روزهای زیاد: 🔸️با هم غذا نمی‌خورید 🔸️با هم حرف نمی‌زنید 🔸️سلام و خداحافظی نمی‌کنید 🔸️به هم نگاه نمی‌کنید 🔸️با هم تفریحی ندارید 🔸️با هم به رختخواب نمی‌روید 🔸️و ...... ✍🏻جداشدن تدریجی رخ می‌دهد. شاید بگویید این رفتارها ناشی از مشکلات جدی و فاصله گرفتن‌های درونی است، حق با شماست. حتما علت‌های درونی وجود دارد که منجر به کاهش رابطه عاطفی شده است. اما وقتی با وجود مشکلات و دلگیری‌ها خود را مقید به یه سری رفتارها می‌کنید، مثلا: 🔸️با هم غذا می‌خورید. 🔸️برای هم یه فنجان چای می‌ریزید 🔸️به هم سلام و از هم خداحافظی می‌کنید. 🔸️با بوسه‌ای حتی کوچک و سرسری و بی‌احساس، به هم شب به خیر می‌گویید. 🔸️برنامه تفریحی دوتایی دارید 🔸️با هم در باره موضوعاتی که جنجال‌برانگیز نیست حرف می‌زنید 🔸️سر به سر هم می‌گذارید و با هم شوخی می‌کنید 🔸️از هم قدردانی می‌کنید ✍🏻احتمال بروز سو تفاهم در رابطه و دور شدن از هم کمتر می‌شود. با این رفتارها حتی اگر خود را به آن مجبور کرده باشید، دارید به همسرتان پیام می‌دهید که "تو و نیازهایت برایم مهم هستید و دوست دارم رابطه خوب باشد" و به دنبال آن احتمال دریافت پیام مثبت از جانب او را بیشتر می‌کنید. ✍🏻گاهی اختلافات در حال حاضر حل شدنی نیست، گاهی دلگیری از موارد خاص وجود و ادامه دارد که اینها کفه منفی ترازوی رابطه را پر می‌کند و فعلا نمی‌شود آن را حذف کرد، اما می‌توانید با گذاشتن رفتارهای مثبت بالا بر کفه دیگر ترازو، تاثیر کفه منفی را کم کنید. سنگینی کفه مثبت و  کم‌بار بودن کفه منفی رابطه است که حال زن و شوهر را با هم خوب می‌کند و تحمل آنها را در رویارویی با ناملایمات افزایش می‌کند. 📕📗📘📙

💢با همسر انتقادگر چگونه رفتار کنیم ✍🏻روابط زناشویی از جمله روابط بسیار پیچیده است. یکی از چرخه های معیوب زندگی زناشویی که از قضا به نظر می رسد شیوع فراوانی دارد, چرخه انتقادگری و انتقادگریزی است. همسر انتقادگر با استناد به باورهایی که در ذهنش نقش بسته است, دست به انتقادگری می زند.برخی از این باورها عبارتند از: ◀️انتقاد از بهترین شیوه های حل مشکل است ◀️انتقاد از همسرم حق من است. ◀️ اگر انتقاد وجود نداشته باشد سنگ روی سنگ بند نمی شود ◀️ انتقادگر نیستم, همسرم زود رنج و حساس است ◀️ انتقادگری در خون من است ✍🏻در نتیجه همسرانی که در روابط زناشویی مدام مورد انتقاد همسرشان قرار می گیرند, به تدریج احساس بی ارزشی, بی کفایتی و طرد شدگی می کنند.برخی از واکنش های آنها شامل: ⬅️سکوت ⬅️تحمل شرایط ناخوشایند ⬅️انتقادگری متقابل و انتقام ⬅️بدگویی از همسر ✔️در کتاب خلع سلاح همسر انتقاد گر در ابتدا با درک همسر انتقادگر و شناخت طرحواره های همسرتان و خود راهکارهای موثری برای انتقادهای همسرتان فرا خواهید گرفت.

#چهارشنبه_های_طرحواره_ای ✍🏻ما تمایل داریم که دردها و رنج‌های دوران کودکی را کماکان زنده نگه داریم. این مسئله یکی از بینش‌های عمیق در روان‌درمانی‌های مبتنی بر روان‌تحلیل‌گری است. فروید به این پدیده، «اجبار به تکرار» (repetition compulsion) می‌گفت. ✔️برای مثال فرزند یک فرد میگسار با کسی ازدواج می‌کند که میگسار است. کودکی که دوران کودکی‌اش با بدرفتاری اطرافیان روبرو شده است با فردی بددهن، گستاخ و پرخاشگر ازدواج می‌کند یا اینکه خودش از دیگران سواستفاده می‌کند. ✔️فردی که دوران کودکی‌اش آزار جنسی را تجربه کرده است، در بزرگسالی ممکن است در دام روابط آشفته و بی‌هدف بیفتد‌. کودکی که تحت سلطه‌ی دیگران بوده است، ممکن است در دوران بزرگسالی به شدت دیگران را کنترل کند. ✔️این پدیده در نگاه اول گیج‌کننده است. چرا ما دست به این کار می‌زنیم؟ چرا دوباره رنج‌ها و دردهایمان را زنده می‌کنیم و هر دم هیزمی بر این آتش می‌گذاریم؟ ✔️چرا نمی‌توانیم دست از این الگوها برداریم و زندگی بهتری برای خودمان تدارک ببینیم؟ در واقع هرکسی با متوسل شدن به روش‌های محکوم به شکست، به تداوم این الگوهای منفی دامن می‌زند. این واقعیت تعجب‌برانگیز را درمانگران نیز قبول دارند. در دوران بزرگسالی، شرایط و موقعیت‌هایی ایجاد می‌کنیم که شبیه به شرایط و موقعیت‌های دوران کودکی‌مان است. 📕📗📘📙

🔻حلول ماه ربیع الاول گرامی باد

‍ 『دونیم سازی یا Splitting (کرنبرگ 1975)』 ❒اشخاصی که از روان پریشی یا ساختار شخصیت مرزی رنج می‌برند، تمایل دارند تا بخشی از مردم را در ردیف افراد کاملاً متخاصم (مک دوایت 1985) و بخش دیگر را در ردیف افرادی کاملاً دوست داشتنی قرار دهند. (دامنه آسیب‌هایی که افراد روان پریش در حیطه  آزمون واقعیت، ارتباط با واقعیت و یکپارچگی تحمل می‌کنند معمولاً وسیع تر از شخصیت‌های مرزی است). ❒افراد آشفته روان، هر موضوعی را که درون فکنی می‌کنند، به دو نیمه تقسیم می‌کنند.:نیمه ی کاملاً دوست داشتنی در برابر نیمه ی فاسد و نفرت انگیز و بعد سایرین را صرفاً در محتوای قالبی بخش‌های تقسیم شده دوست داشتنی و نفرت انگیز می‌سنجند.بنابراین؛ چنین شخصی غالباً مهربانی یا خشم را به افراد معینی نسبت می‌دهند و به دسته بزرگ مردم که بالقوه ممکن است خصوصیت هایی از هر دو جنبه را داشته باشند توجهی نکنند. ❒دونیم سازی به همراه مکانیزم برون فکنی در اشعار کودکانه بیشتر به چشم می‌خورد؛ ~دخترا از جنس چی اند؟! ~شکر و ادویه و هر چیز قشنگ! ~پسرا از جنس چی اند؟! ~مار و حلزون و هرچیز بد! ❒به گونه ای دیگر؛ بعضی افراد که دارای شخصیت مرزی و یا روان پریش هستند محتویات به اصطلاح «خوب» و «بد» را در یک شخص معین مجزا می‌کنند و هرازگاهی به تناوب و در زمان‌های مختلف یکی از این خصوصیت ها را در همان فرد بزرگ نمایی می‌کنند. یک روز شخصی بسیار شگفت انگیز و ملکوتی است و همین فرد روزی دیگر شخصی پلید و شیطان صفت است! ❒کرنبرگ، شرح داده است که چگونه افراد با ساختار شخصیتی مرزی از مکانیسم دو نیم سازی برای دفاع در برابر اضطرابی که از پذیرش کلیت خصوصیت های شخصی دیگران حاصل می‌شود (تمامیت شی) استفاده می‌کنند. ✍مراقب مکانیسم دونیم سازی در افرادی که قبل از هرگونه مداخله درمانی از قابلیت‌های درمانگری شما تمجید می‌کنند باشید. (استفاده از مکانیسم دونیم سازی + آرمانی ساختن). زیرا؛ چندی نخواهد گذشت که شما به جاهلی حقیر و شیاد تبدیل خواهید شد (دونیم سازی + نا ارزنده سازی). ❒وقتی با این قبیل دفاع‌ها مواجه می‌شوید بهتر است بدون اینکه فرصت را از دست دهید به تفسیر آنها بپردازید. به طور مثال؛ چنین پاسخ دهید که شما امیدوار بودید که من نیز به اندازه دکتر اسمیت بزرگ و مشهور باشم، فکر می‌کنم از این جهت که شبیه دکتر اسمیت نبوده ام کمی رنجیده شده باشید! 📕101مکانیسم دفاع روانی ✍جروم بلکمن

۱۰ عاملی که منجر به تسلیم شدن شما می‌شود. ۱. بهانه‌ها ۲. عدم اعتماد بنفس ۳. ترس از شکست ۴. پشت گوش انداختن کارها ۵. تمرکز بر راضی نگه داشتن همه ۶. ترس از موفقیت ۷. افکار منفی ۸. ‌گفتگوی منفی با خودتان ۹. قضاوت کردن خودتان با معیارهای دیگران ۱۰. حضور افراد منفی اندیش در اطرافتان

یه تمرین ذهنی out of box هست که میگه هر جا ذهنتون درگیر یه موضوعی شد برای فرار ازش روی کاغذ دوتا دایره بکشید و سعی کنید باهاش تصویرسازی کنید.

👶#فرزند_پروری ❗️کاری که ما کاملا برعکس انجام می‌دهیم ⭕️ دوران #کودکی رو مورد #غفلت قرار می‌دهیم و در دوران #نوجوانی با 🔻#نصیحت‌کردن 🔻#سرزنش‌کردن قصد جبران داریم!