استفاده از میوه های فصل...میوه هایی با رنگ گرم و حذف میوه ها و سبزیجاتی با رنگ سرد،(خیار ، کاهو و...) برای جلوگیری از افسردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن... فتبارک الله أحسن الخالقین #افسردگی #پاییز @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🚫آزادي و محدوديت زياد ايجاد نکنيد .... کودک نبايد زياد آزاد باشد و نه زياد محدود. محدوديت هايي که ايجاد مي شود بايد پايدار و منطقي باشد. اگر مي گوييد شب بايد در منزل خودتان بخوابد و منزل ديگري نباشد، دليل آن را توضيح دهيد و در برابر اصرار کودک و ديگران کوتاه نياييد. اگر محدوديتها منطقي باشد، چانه بردار نيست و براي آينده کودک بهتر است... #فرزندپروری #خانواده موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

حضرت مهدی (عج) هيچ چيز مانند نماز بينی شيطان را به خاک نمی مالد ، پس نماز بگزار و بيني شيطان را به خاک بمال . (بحار الأنوار ، ج 53، ص 182 ) معاویه بن وهب گوید: از امام صادق (علیه السلام) پرسیدم: کودک را باید از چه سنی وادار به خواندن نماز کرد؟ حضرت فرمودند: بین شش تا هفت سالگی. (وسائل الشیعه ج ۳ ص ۱۲). نکته : آن چنان که می دانیم، از سن تکلیف نماز خواندن و دیگر تکالیف، واجب می شود. اما بسیاری از خصوصیات اگر در سن کودکی در وجود فرد، شکل بگیرد، در بزرگسالی بسیار با اهتمام و توجه بیشتر و راحت تر آن را عمل خواهد کرد، لذا از بزرگان معصوم ما سفارش شده است که از شش سالگی کودکان خود را به خواندن نماز وادار و علاقه مند نمایید . البته نه با اجبار و سخت گیری، بلکه با ترفندهایی جذاب و با مهربانی .... #نماز #فرزند پروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

❣یک دقیقه مطالعه تکنیک 478 چیست؟ و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟ این تکنیک که توسط "دکتر ویل" از دانش‌آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده است؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می‌گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. روش اجرا بسیار ساده است؛ می‌بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد. اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آن‌را تضمین خواهیم کرد. #درمان اضطراب @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

«انا لله و انا الیه راجعون» 🔻🔻 روح استاد بزرگ اخلاق حضرت آیت الله حاج سید رضا #فاضلیان به ملکوت اعلی پیوست. این مصیبت را محضر امام عصر (عج) تسلیت عرض می کنیم. 🌹قال رسول الله(صلوات‌الله‌علیه) «موت العالم ثلمةٌ فی الاسلام لا تسدّ ما اختلف اللّیل و النّهار». 📜|کنز الاعمال ـ‌ح 28761| مرگ #عالم رخنه ای ست در اسلام که با گذشت شب و روز هرگز پُر نمی شود! 💢شادی روح مطهرش صلوات... @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

والدينی که در تربيت کودک خود از روش ترساندن استفاده می‌کنند، بدانند چنين کودکانی در آينده بيش از سايرين در معرض ابتلا به اختلالات روانی و بی‌هويتی قرار می‌گيرند. #فرزندپروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

والدین، در مسیر تربیت دینی کودک خود، برای پرورش انسان­ هایی سخاوتمند می­توانند به فرزندان خود یاد بدهند که هنگام گرفتاری و مشکلات مالی و روحی دیگران، به آن‌ها کمک کنند؛ چرا که پروش خصلت بخشش در کودکان موجب رشد اعتماد به نفس، موفقیّت و پیشرفت در آینده‌ای نه چندان دور می‌باشد. #فرزندپروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

خوشبختی از آن کسی است، که در فضای " شکرگزاری " زندگی کند! چه دنیا به کامش باشد و چه نباشد... چه آن زمان که می دود و نمی رسد... چه آن زمان که گامی برنداشته، خود را در مقصد می بیند... چرا که خوشبختی چیزی جز آرامش نیست...! #آرامش #شکرگزاری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

⭕️ #چاقي #كودكان را جدي بگيريد اشتهای بیش از حد کودکان میتواند دلایل بسیاری داشته باشد، از جمله جَو هیجانی در منزل یا ابتلا به بیماریهایی مانند اختلال غده تیروئید. #فرزند پروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️