🔸افکار منفی را از خودتون دور کنید!
لطفا 10 ثانیه، فقط 10 ثانیه تصور کنيد داريد « لیمو ترش» می خوريد، ببینید دهانتان بزاق ترشح می کند.
این مثال را زدم که بگویم چطور با 10 ثانیه فکر کردن به لیمو ترش اینقدر بدن ما واکنش میده، اونوقت مقايسه کنيد که وقتی شما 10 دقیقه، 10 ساعت، 10 روز يا 10 سال به اتفاقات و مسائل منفی تمرکز می کنيد يا ساعتها عصبانی هستيد يا استرس و اضطراب يا کينه در ذهنتان داريد چه تاثیرات ویرانگری روی سیستم جسمی و روحی شما می گذارد و برعکسش هم همینطوره که شما اگر 10 ثانیه و 10 دقیقه، 10 روز، 10 سال به مسايل مثبت و خوب فکر کنید جسم و روح شما واکنش های مثبتی نشون ميدن و سرشار از انرژی می شويد.
مثال لیمو ترش یادت باشه، تا افکار منفی اومد تو سرت بدون که اگه تا 20 ثانیه ادامه شون بدی، دیگه داری تیشه به ریشه زندگیت میزنی.
#روانشناسی
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
۴ اردیبهشت ۱۳۹۹
اشتباه پزشک، زیرخاک دفن میشود اشتباه یک مهندس، روی خاک سقوط میکند.
اشتباه والدین و یک معلم، روی خاک راه میرود و جهانی را به فنا میکشد.
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
۴ اردیبهشت ۱۳۹۹
۴ اردیبهشت ۱۳۹۹
۴ اردیبهشت ۱۳۹۹
۴ اردیبهشت ۱۳۹۹
إِلَهِي لَمْ يَكُنْ لِي حَوْلٌ فَأَنْتَقِلَ بِهِ عَنْ مَعْصِيَتِكَ إلاَّ فِي وَقْتٍ أَيْقَظْتَنِي لِمَحَبَّتِكَ
خدايا برايم نيرويي نيست كه خود را بوسيله آن از عرصه نافرماني ات بيرون برم، مگر آنگاه كه به محبّتت بيدارم سازي...
خدایا بیدارم کن💚
فرازی از مناجات شعبانیه
آخرین سحر ماه شعبان و آخرین مناجات شعبانیه😢نمی دونم خوشحال باشم یا ناراحت...
خدایا یعنی منم بخشیدی...
برا منم کارت دعوت برا مهمونی فرستادی یا نه...
اگه تا الان قبولم نکردی ، الان می خوام قسمت بدم به اللهم وجیها بالحسین (علیه السلام ) فی الدنیا والاخره...می دونم که الان دیگه با این قسم آبرو پیدا می کنم...مطمئنم یه کارت دعوتم برا من میفرستی ، مطمئنم بخاطر حُسینت مرا میبخشی 💙
ممنونم ازت خدای مهربونم...
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
۴ اردیبهشت ۱۳۹۹
چقدر خوبه !!!
آخرین ساعات ماه شعبان ، مصادف شده با روز جمعه و ذکر صلوات و یاد مهدی زهرا(عج) ...
خدایا به عظمت این ذکر ، منم ببخش ، یه کارت دعوتم برا من بفرست.
@moshaverehtolue
❤❤❤
۵ اردیبهشت ۱۳۹۹
برخی کلمات "دکمه لجبازی کودک" را روشن می کنند...
- نکن
- بیا بشین
- مگه نگفتم دست نزن
- باز رفتی سر کمد
- چند بار باید بگم
- خراب میشه ها
بجای جملات منفی و محرک بالا از جملات مثبت استفاده کنیم مثلا واي بيا بينيم تو يخچال چي داريم يا
جملات و یا حرکاتی که موجب خنداندن کودک و عوض کردن حال و هوای او می شود و ناخودآگاه حواس کودک از موضوع لجبازی پرت می شود.
#تربیت فرزند
#روانشناسی کودک
#خانواده موفق
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
۵ اردیبهشت ۱۳۹۹
۵ اردیبهشت ۱۳۹۹
۵ اردیبهشت ۱۳۹۹
۵ اردیبهشت ۱۳۹۹
۵ اردیبهشت ۱۳۹۹
4_5845831560829339640.pdf
2.21M
کتابچه ساده ، ادعیه ماه مبارک رمضان...
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
۶ اردیبهشت ۱۳۹۹
به راحتی میتونیم با چند تا گلدون ، هم فضای خونرو زیبا کنیم ، هم روحیه خودمونو شاد کنیم...هم اینکه آرامش به خودمون و اهل خونه ببخشیم...به همین سادگی...
توصیه : خودتون بکارید...اینجور قدرشو بهتر میدونید...
#آرامش
#طبیعت
#خانواده
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
۶ اردیبهشت ۱۳۹۹
💕
#اگر_كودك در خانواده ايي بزرگ شود كه از ابتدا ببيند مادر و پدر به روي هم لبخند مي زنند ،
💕اگر محبت و عشق را در نگاه و كلام مادر نسبت به پدر ببيند؛
اگر گرماي عشق را بر دستان پدر بچشد؛
🔖اگر ببيند مادر با شوق و محبت ،همسر خود را صدا مي زند و پدر با شوق و محبت ،جواب مي دهد؛
🔖روحش از همان طفوليت ،درست تغذيه مي شود و در زندگي آينده ي خود نيز موفق خواهد بود.
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
۷ اردیبهشت ۱۳۹۹
غر زدن یک بازی روانی برای خالی کردن انرژی منفی روی فرد دیگر است. به جای غر زدن دنبال پیدا کردن راه حل باشید. در زندگی با افرادی مواجه میشوی که هیچ تلاشی نمیکنند ، اما مدام در حال غر زدناند، شاکیاند.
از افرادی که کلام آنها فقط بوی ناامیدی و یأس میدهد دور بمان.
یک سوال مهم:
اگر واقعا از وضعیت فعلی خود ناراضی هستی، پس چرا "هیچ" تلاشی برای تغییر آن نمیکنی؟
شکایت از وضعیت زندگی یعنی شکرگزاری چندانی نسبت به داشتههایت نداری. من فردی را میشناسم که حاضر است در مقابل مبلغ بسیار قابل توجهی نابیناییاش رو با بینایی تو معاوضه کند!
اگر مخالف این معامله هستی یعنی هنوز با چشمهایت کار داری.
سعی کن آدم فعال و مثبتی باشی.
باور کن برای هر مسئله ای راهحلی وجود دارد. راهحلی که هنوز به فکرت نرسیده.
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
۷ اردیبهشت ۱۳۹۹
خانه داری بیست👌
اخلاق صفر 😃😃
خانم محترم بدون که وقتی داری تو خونه کار میکنی و اعصابت خورد میشه ... همش دنبال تلافی کردن و غرغر زدن هستی اصلا کارت بدرد نمیخوره و بدل نمیشه...باید مهربونم باشی...تا آرامش بخش خانواده بشی...
البته آقای محترم شما هم بدون که یه زن به تنهایی تو خونه با این همه کار... خسته میشه ... کمکش کن...
پیامبر اسلام (ص) فرمودند: يا على هر كه در خانه در خدمت خانواده خود باشد و آن را ننگ نداند خداوند نام او را جزو شهدا می نویسد و ثواب هزار شهید را در هر روز و شب برای او محاسبه میکند.
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
۸ اردیبهشت ۱۳۹۹
مهربان باشید تا عمرتان طولانی شود!مهربانی، میزان هورمون های سروتونین همان هورمون های شادی بخش را در بدن افزایش میدهد و یکی از عوامل طولانی شدن عمر انسان است...
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️❤️
۹ اردیبهشت ۱۳۹۹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از صدای گذرِ آب چنان فهمیدم
تندتر از آبِ روان ، عمرِگران می گذرد
زندگی را نفسی ، ارزشِ غم خوردن نیست
آنقدر سیر بخند، که ندانی غم چیست
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
۹ اردیبهشت ۱۳۹۹
۹ اردیبهشت ۱۳۹۹
به جای نابغه، انسان تربیت کنید.
❌خانواده ها می خواهند کودکشان را فلان کلاس و موسسه ثبت نام کنند تا نابغه شود و بعد از کلی رفت و امد ، نتیجه ای جز خشم و اضطراب و افسردگی برای کودکشان ندارد.
گیریم که کودک شما بتواند یک عدد 8 رقمی را در یک عدد 5 رقمی ضرب کند و جوابش را در یک صدم ثانیه بگوید، یا بتواند در 15 سالگی لیسانس بگیرد، یا حافظ کل دیوان حافظ و سعدی و مولانا شود.
❗️ آیا آن وقت می تواند درست زندگی کند؟ از زندگی لذت ببرد؟ مسایلش را حل کند؟
درست تصمیم بگیرد؟ دوست پیدا کند؟ اصلا می تواند بخندد؟
💯کودکان ما نیازی به نابغه شدن ندارند، اما نیاز دارند که بدانند چگونه زندگی کنند.
@moshavetehtolue
❤️❤️❤️
۹ اردیبهشت ۱۳۹۹
راهکارهای ساده برای مراقبت از احساسات
۱. کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند.
تکنینکهای تنفس کشیدن را تمرین کنید.
۲. بیشتر موارد مثبت را در شبکههای مجازی به انتشار بگذارید.
۳. دفترچه یا اپلیکیشنهای رنگآمیزی بزرگسالان را برای کاهش استرس و اضطراب به کار بگیرید.
۴. نوشتن، نوشتن، نوشتن:
یک نوشته روزانه داشته باشید و در مورد احساسات خودتان کاملا صادق باشید.
۵. بدون اینکه انتظار داشته باشید که فرد برای شما جبران کند، کاری را برای او انجام دهید...
۶. از اینکه بیش از حد نسبت به خود انتقاد کنید، خودداری کنید.
۷.دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و محیط زندگی خود بزنید. به گل و گیاههای خود برسید. این کارها به نوعی خودمراقبتی حسی محسوب میشود.
۸. به فکر انجام کارهای خلاقانهای باشید که ترس، اضطراب، ناامیدی و غیره را آزاد کند ، مانند رفتن به طبیعت ، شستن پاها با آب سرد...
۹. با یک دوست یا عضو خانواده که شما را درک میکند وقت بگذارید.
۱۰. هنگام نیاز گریه کنید.
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۹
درست کردن خمیر رنگی
میتوانید خمیر رنگی بدون مواد سمی ب هر رنگ برای فرزندانتان با مواد موجود در آشپزخانه درست کنید
۱ فنجان آرد
۱/۲فنجان نشاسته ذرت
۲ قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان
۱ فنجان آب
رنگ خوراکی
همه ی مواد رو با هم ترکیب کنید درون قابلمه با حرارت ملایم هم بزنید تا زمانی ک ته ظرف جمع شود
این خمیر را میتوان چندین ماه درون شیشه مربای دردار نگهداری کرد ،ب شرطی ک پس از هر بار استفاده در آن را محکم ببندید
پ.ن:از کتاب بازی و سرگرمی جهت ارتقاء هوش فرزندانتان ،نویسنده:لیونل پایلز مترجم:الهام قدس
@moshaverehtolue
❤❤❤
۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۹
۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۹
❤️ رفیق کامل کیست؟
✍امام جعفر صادق علیه السلام فرمود: کسی کـه تمام شرایط را داشته باشد رفیق کامل است و الا به همان اندازه درجه دوستی او کم میشود، و اگر هیـچ یک از آنها را نداشت اساساً نام دوست نمی توان بر او گذاشت.
اول اینکه ظاهر و باطنش یکی باشد. آنچه نسبت به تو ابـراز میدارد در دل نیز همان باشد.
دوم این که خوبی تو را خوبی خود بداند و بـدی تو را بدی خود ، آبروی تو را آبروی خود بداند
سوم اگر در وضع #مالی اش بهبودی حاصل شد و به ثروت دست یافت یا به مقـامی رسید رفتارش با تـو تغییر نکند؛
چهارم این که به اندازه توانایی وقدرتش از مساعدت و همراهی با تو #مضایقه نکند ؛ و پنجم تو را در روز گرفتاری وبدبختی بهدست فراموشی نسپارد وتنهایت نگذارد.
📚منبع: وسائل الشیعه،جلد ۱۲،صفحه۱۴۶
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۹