❤️کوچک‌ترین سوراخ‌ها می‌توانند بزرگ‌ترین کشتی‌ها را غرق کنند. احساسات، ایده ها و افکار نادرست، سوراخ‌های کشتی ذهن ما هستند. مواظب ذهنمان باشیم... @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

آدمای مهربون و خوش زبون رو همه دوست دارند... دوست داشتنی باشید... @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

سرچشمه ی بیشتر مشکلات افراد باهم از حرف های نسنجیده و نابجا است... گاهی سکوت بهترین راه حل ممکن است... @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها مبارک #حضرت_معصومه_سلام_الله_علیها #شعر ما در کنار دختر موسي نشسته‌ايم عمريست محو او به تماشا نشسته‌ايم اينجا کوير داغ و نمک‌زار شور نيست ما روبروي پهنه دريا نشسته‌ايم قم سال‌هاست با نفسش زنده مانده است باور کنيد پيش مسيحا نشسته‌ايم امام رضا علیه السلام: «مَنْ زَارَ الْمَعصُومَةَ بِقُمْ کَمَنْ زَارَنى.» «هر کس معصومه را در قم زیارت کند، مانند کسى است که مرا زیارت کرده است.» (ناسخ التواریخ، جلد ۳، ص. ۶۸، به نقل از کریمه اهل بیت، ص. ۳۲) (شاعر: سید حمید رضا برقعی) @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

💢اصرار بر كنترل کودک براي اينكه دقیقاً “همانی بشود كه ما میخواهيم” دو نتيجه در پی خواهد داشت: ۱- يا يك رُبات حرف گوش کن و همیشه تسلیم خواهیم داشت ۲- یا یک آشوبگر و یاغی که هر مرزی را در می‌شکند. نتیجه وسواس‌ها و اصرارهای بی‌مورد والدین بر آنچه الگوی از پیش ساخته تربیتی خود ساخته اند، این دو مورد است و حد وسطی هم ندارد! پس اولاً هیچگاه لباس از پیش بریده ای را برای تربیت کودکمان قواره نکنیم... و دوماً روی نسخه‌های تربیتی خود و دیگران اصرار بیش از اندازه نداشته باشیم شاید این نسخه متناسب با کودک ما نباشد...! @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

تو که میدانی باید در سختی ها مقاوم باشی، چرا ناامید می شوی؟ تو که میدانی روزهای سخت نمی مانند چرا باز هم نگران و نا آرامی؟! تو که بهتر از من می دانی، پس چرا باز هم؟! میدانم که می دانی، ولی و اما و اگر ندارد! آرام و استوار به مسیرت ادامه بده... ذهن زیبایت، زندگی را زیبا خواهد کرد؛ آنگاه تو میان خوشبختی غرق خواهی شد، آنقدر که هیچکس نتواند نجاتت دهد ! خیالت راحت من هم می‌دانم، تو هم می‌دانی بی اما و اگر؛ خدا همیشه هست ... @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

و پس از لحظه ای تامل خواهید دید که چقدر شبیه کسانی می شوید که ارتباط نزدیک و پیوسته ای با آن ها دارید... @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

چرا باید روزانه ۱۵ دقیقه زیر نور مستقیم خورشید قرار بگیریم؟ _جذب ویتامین D اگر ویتامین D در بدن کم باشد، استخوان‌ها شکننده‌تر و ضعیف‌تر خواهند شد. ویتامین D همچنین به تنظیم رشد سلول‌ها در بدن کمک می‌کند و این مسئله باعث می‌شود تا آن را یک داروی ضدسرطان بدانند. پرتوهای UVB (ماوراء بنفش B) خورشید در پوست ما جذب می‌شوند و سپس تبدیل به ویتامین D3 خواهند شد. _نور مستقیم خورشید تقویت سروتونین خورشیددر آزاد کردن سروتونین در مغز نیز تاثیر خواهد داشت. سروتونین هورمونی است که در زمینه‌های مختلفی چون بیدار ماندن و متمرکز بودن، همچنین داشتن خوابی بهتر در شب و دیگر موارد این چنینی کمک می‌کند. از طریق آفتاب گرفتن می‌توان بر عملکرد هورمون سروتونین تاثیر گذاشت و سطح آن را افزایش داد. به همین دلیل در زمستان بسیاری از مردم دچار اختلالات عاطفی فصلی و افسردگی می‌شوند زیرا به اندازه کافی نور مستقیم خورشید را دریافت نکرده‌اند. نکته: مدت کوتاه 15 دقیقه‌ای از نور خورشید می‌تواند خواص مورد نیاز را برای بدن تامین کند و انرژی کافی را به بدن انتقال دهد. @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#همسرانه 🍃 همواره خالصانه همسرتان را در کارهایش تشویق کنید. زوجهایى که یکدیگر را تشویق و تحسین مى‌کنند؛ در حقیقت به اعتماد به نفس یکدیگر و افزایش علاقه بینشان کمک مى‌کنند. @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#هر_دو_بدانیم "هنر زندگی کردن؛ هنر محکوم کردن نیست!" 🍃 زن و مرد وقتی به مشاور مراجعه می‌کنند، سعی دارند که طرف خود را محکوم کنند. مقصر بدانند، تحقیر کنند، خرد کنند. توجه ندارند وقتی من همسرم را خرد و خاکشیر کنم، چگونه دیگر می‌توانم با او زندگی کنم...! 👈 ممکن است همه ما آسیب‌های روانی داشته باشیم، عقده و گره روحی داشته باشیم، حس انتقام‌جویی داشته باشیم و در مقاطعی خشمگین و پرخاشگر شویم. 👈 قدم اول برای تفاهم در زندگی مشترک این است که یکدیگر را محکوم نکنیم. می‌توانیم عیوب یکدیگر را با ذکر مورد و نشانه بگوییم. می‌توانیم علت‌یابی هم بکنیم. 👈 محکوم کردن یعنی بن بست ایجاد کردن. وقتی شما همسرتان را محکوم می‌کنید؛ باید فاتحه این رابطه را بخوانید. نخستین توصیه این است که سعی کنیم به جای محکوم کردن یکدیگر را بشناسیم. 👈 این که شوهر من به خانواده خودش علاقه‌مندتر است، ببینیم چرا؟ این که با فرزندمان رابطه خوبی ندارد، ببینیم چرا؟ این که مدام ذهنش مشغول است، ببینیم چرا؟ پرخاشگری او برای چیست؟ چرا به زندگی خانوادگی علاقه‌ای ندارد؟ وقتی شما کسی را محکوم می‌کنید دیگر نمی‌توانید او را بشناسید. @moshaverehtolue ❤️❤️❤️❤️

🌹 #همسرانه "بهتـرین همسـر دنیا؛ چـه شکلـی هسـت؟!!!" 🍃 بهترین همسر دنیا شدن کار سختی نیست. شما هم بهترین همسر دنیا می‌شوید اگر این خصوصیات را داشته باشید... 1⃣ اشتباهات گذشته شما را فراموش می‌کند: 👈 یک شریک خوب، گذشته‌ی شما را نادیده می‌گیرد و دائم اشتباهاتی را که یادآوری آنها هیچ نفعی به حال رابطه‌تان ندارد ، بازگو نمی‌کند. 2⃣ بهترین همسر دنیا؛ مقایسه نمی‌کند: 👈 یک شریک زندگی مناسب تفاوت انسانها را درک می‌کند و می داند که هر شخص نقاط ضعف و قوت خود را دارد. بنابراین شما را با افراد دیگر مقایسه نمی‌کند. 3⃣ به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد: 👈 او باید بداند که یک رابطه‌‌ی سالم به تلاش هر دو طرف وابسته است و باید بین آنها تعادل برقرار باشد. رابطه‌های یک طرفه در نهایت به مشکل منجر خواهد شد. 4⃣ به تنهاییِ شما احترام می‌گذارد: 👈 هر فردی به تنهایی احتیاج دارد. شریک شما باید معنای حریم خصوصی را درک کند. افرادی که این قانون را رعایت نمی‌کنند، پس از مدتی از هم خسته می‌شوند و در رابطه احساس خفقان می‌کنند. باز هم می‌گوییم، در هر چیزی تعادل لازم است، حتی با هم بودن. @moshaverehtolue ❤️❤️❤️