ای چشم! از آن دیدۀ بیدار بخوان ای اشک! از آن چشمِ گهربار بخوان یک سالِ تمام، اَینَ مالک خواندی! آرام مگیر! اَینَ عمّار بخوان... #آیت الله مصباح یزدی @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

🖤🖤🖤 شبی سخت... شبی غمگین... در سالگرد فراقت سردار... 😢😢😢 فراقی دیگر شُد...نصیبمان... خواب نمی آید به چشمانم... جانِ مادرت زهرا(س).... کُن، شفاعتمان... #شعر #سردار #آیت_الله_مصباح @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

◀️والدين بارها و بارها ادب را با بى ادبى و بى احترامى به كودك ياد ميدهند. وقتى كودك فراموش ميكند كه بگوييد "متشكرم" والدين آن را در حضور ديگران به او گوشزد ميكنند، اين كار خودش بى احترامى است. ◀️والدين شتابان به فرزندشان يادآورى ميكنند كه بگويد "خداحافظ" حتى قبل از آنكه خودشان خداحافظى كرده باشند. وقتى كودكان گفتگوى بزرگترها را قطع ميكنند بزرگترها معمولا با خشم و عصبانيت واكنش نشان ميدهند"بى ادب نباش،حرف كسى را قطع كردن بى ادبى است." ◀️با اين حال قطع كردن صحبت قطع كننده هم بى ادبى است. والدين نبايد در روش ادب كردن كودك خودشان هم بى ادب باشند. @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

#همسرانه حتما که نباید برای رسیدن به جایگاه پیامبر(صلی الله علیه و آله) سختی بکشیم😊 همین که با همسرمون مهربون باشیم...یک پله از بقیه نزدیک تریم ... ❤️یادت باشه هروز به همسرت بگی که: دوستت دارم...❤️ #خانواده_موفق @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

😠خشم و عصبانیت ✨خشم یک احساس است و عصبانیت یک رفتار ناشی از احساس خشم.✨ شما با احساس خشمتون یکی از این۴ نوع برخورد را میتونید داشته باشید : ❣️۱ : کنترل خشم یا فرو خوردن خشم : این برخورد با خشم بسیار ویرانگر بوده و موجب بیماریها و گرفتاریهای روانی فراوانی میشود...پس به هیچ عنوان ما قرار نیست خشم خودمونو بخوریم چون خوردن خشم دقیقا مانند خوردن سم و زهر به داخل بدن روانی ماست. ❣️۲:ابراز خشم: وقتی است که شما صمیمانه و صادقانه با لحنی آرام و مودبانه موضوع ناراحت شدنتان را با طرف مقابل در میان میگذارید ❣️۳:عصبانیت : وقتی که شما خشم خودتونو بصورت رفتار پرخاشگرانه یا داد زدن و یا ناسزا گفتن و یا برخورد تند و تیز ابراز میکنید در واقع سم و زهر داخل بدن خودتونو به بدن دیگران وارد میکنید . این از نظر اخلاقی کاری بسیار زشت و ناپسند و شدیدا غیر اخلاقی است.این رفتار پیامدهای بلند مدت زیادی داشته و باعث میشه خشم و کینه و دشمنی در دل اطرافیان نسبت به شما ایجاد بشه. ❣️۴:مدیریت خشم :این روش یک روش مفید و بسیار درست و علمی در برخورد با خشم است که استفاده از آن نیازمند آگاهی و دانایی و تا حدودی سلامت روانی میباشد، به عنوان یک تمثیل در این روش ما بجای اینکه اجازه دهیم رودخانه خروشان خشم باعث خرابی و ویرانی سازه های ما شود یک سد جلوی این رودخانه بنا میکنیم و از نیروی این آب خروشان در جهت کشاورزی یا بهبود بهتر شرایط و اوضاع استفاده میکنیم. در بحث مدیریت خشم بسیار گسترده و وسیع بوده که در اینجا به ذکر چند نکته از آن بصورت خیلی خیلی خلاصه اکتفا میکنیم. 💯اولا اینکه سعی کنید موضوع رو به درستی بفهمید ممکنه برداشت منو شما از موضوع اشتباه باشه بعد سعی کنید موضوعو به درستی طرح کنید چون خیلی از اوقات موضوعات مورد بحث به درستی فهمیده شده ولی به درستی طرح نمیشوند سپس دقت کنید که موضوعات طرح شده را به درستی درباره شان بحث کنید و همیشه در بحثها بجای اینکه انگشت اتهام شما به سمت طرف مقابل باشد و سعی در متهم سازی او داشته باشید هدف و نگرشتان به سمت حل و فصل مساله باشد و در بحثها و گفتگو ها هدفتان برنده شدن نباشه بلکه زمانی شما موضوع رو تونستین حل کنید که دو طرف بحث برنده و راضی و خوشحال بحث رو به پایان برسونند. 💯اما اگر نتونستین موضوع رو بفهمید و طرح و بحث و حل کنید سعی کنید شرایط و موقعیتتونو تغییر بدین و اوضاع رو دگرگون کنید تا دوباره درگیر این مشکل و موضوع و مساله نشوید. ولی اگر نتوانستین اوضاع را تغییر دهید سعی کنید واقعیت موجود را به عنوان یک واقعیت تلخ بپذیرید و خودتون رو باهاش سازگار کنید. اما در آخر اگر نتوانستین موضوع و مشکل رو بفهمید یا طرح کنید یا بحث کنید یا حل کنید یا تغییر دهید یا بپذیرید تنها راه حلی که برای شما مونده بی حسی و بی احساسی است....مثل زمانی که شما را به اتاق عمل میبرند که تنها درخواستتون از دکتر اینه که "لطفا منو بی حس و بیهوش کنید که درد عمل رو حس و احساس نکنم..... #کنترل_خشم @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

قبل از پاسخ دادن به سوالات ديگران، مدتي سكوت كن؛ تا بهترین پاسخ را بيابی... سكوتت، در خاطر هيچ‌كس نخواهد ماند؛ اما پاسخت را هميشه به خاطر خواهند سپرد...! #سکوت #تفکر @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🌷🌷🌷 دادن حق انتخاب و آزادی به كودک در ساختن شخصيت مثبت و سازنده كودک بسيار مهم و اساسی است. اما دادن انتخاب بايد محدود باشد. سوال نكنيد، لباس چی ميخوای بپوشی؟ به او دو یا چند لباس پيشنهاد بدهيد تا كودک گيج نشود و انتخاب برای او آسان‌تر باشد. مثلا نپرسيد غذا چی دوست داری؟ به او دو حق انتخاب بدهيد تا بعدا با خواستن غذایی خاص مجبور به نپذیرفتن آن نشوید! حد آزادی به كودک تا جايی است كه باعث آسيب به خود يا ديگری نشود و به حقوق كسی تجاوز نكند. #فرزندپروری #خانواده_موفق @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

#همسرانه "هنـر درسـت دعـوا کـردن...!" 🍃 باید هنر درست دعوا کردن رو هم مثل دوست داشتن یاد بگیریم!!! 👈 باید بدونیم که اگه یه زوج، با هم بحث می کنند، برای اینه که می‌خوان همه چیز توی رابطه‌شون سر جاش باشه! 👈 برای اینه که می‌خوان حق کسی ناحق نشه! ❎ نه اینکه به هم نشون بدن که زورِ کی بیشتره! #خانواده_موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

هیچ کس نمی تواند به تنهایی از زیبایی ای که درک می کند لذت ببرد. جبران خلیل جبران #زیبایی #طبیعت #آرامش @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

🌷🌷🌷 #خوبه_بدونیم بزرگ‌ترین اشتباه پدر و مادرها این است که فرزندشون رو از کار بیندازند: یعنی کارهایی را که فرزندشان قرار است انجام دهند پدر و مادر انجام دهند، با این عمل خیانت به فرزندشان می‌کنند. به عنوان مثال به جای او حرف بزنند، به جای او مشق بنویسند، به جای او کار بکنند و به جای او فکر بکنند. ما قرار است که بگذاریم بچه‌ها با خطا و اشتباه همه چیز را یاد بگیرند برای اینکه این مسئله مربوط به رشدشان است. #فرزند_پروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🔵 برای فراموش کردن خاطرات بد از چه تکنیک های استفاده کنیم؟ خاطرات بد گذشته از جمله مواردی است که اگر در ذهن فرد باقی بماند اثرات بدی را بر زندگی فرد می گذارد. پس باید تلاش کند تا هر چه زودتر خاطرات بد را فراموش کرده و زندگی آرام و زیبایی داشته باشد. فکر کردن و یادآوری مداوم این خاطرات بد باعث افسردگی و تضعیف روحیه شخص می شود و اگر طولانی مدت باشد خطرناک است. بنابراین شخصی که دچار چنین مشکلاتی شده است باید به خود کمک کند و سعی کند خاطرات بد گذشته را فراموش کند. فراموش کردن خاطرات بد گذشته یکی از سخت ترین کارهاست. 💥بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد را از دیگر قدم های مهم فراموش کردن آن است .به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد لباس‎ ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود. 💥عدم پرورش افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند. 💥از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد. 💥با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد. 💥از مهمترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی و تلاش مداوم فرد را میطلبد. زندگی انسان،با شانس، بهتر نمی‌شود، بلکه با آگـــاهـــی، تـــغیـــیـــر و بـــهـــبـــود می یابد. #روانشناسی #تکنیک #خاطرات_بد @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

هرعملى كه انجام مي‌دهى دانه ايست كه ميكارى و هردانه اى كه ميكارى را روزى درو خواهى كرد زندگيت هرگز تغيير نخواهد كرد اگر انتخاب هايت را تغییر ندهی ... #انتخاب #تغییر @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

🌷🌷🌷 ریشه انسان ها ، فهم آن هاست یک سنگ به اندازه ای بالا می رود ،که نیرویی پشت آن باشد. با تمام شدنِ نیرو ،سقوط و افتادن سنگ طبیعیست ولی یک گیاه کوچک را نگاه کن ؛که چطور از زیر خاک هاو سنگ ها سر بیرون می آورد و حتی آسفالت ها و سیمان ها رامی شکند و سربلند می شود 💐هر فردی به اندازه این گیاه کوچک ریشه داشته باشد ،از زیر خاک و سنگ از زیر عادت و غریزه و از زیر حرف ها و هوس ها ،سر بیرون می آورد 💐 و با قلبی از عشق افتخار می آفرینید .ریشه ما ، همان ” فهم ” ما است... https://eitaa.com/moshaverehtolue 🖤🖤🖤

با کمترین امکانات هم می توانیم بخشنده باشیم... مهربان باشیم... زمانی می رسد که دیگر نباشیم.... #مهربانی #بخشندگی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

#چرا از زندگی لذت نمی‌بریم؟ @moshaverehtolue 🖤🖤🖤