─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ #هماهنگی_تربیتی چرا والدين باید با هم در تربیت و نگهداری کودک هماهنگ باشند؟ 🍃 حتی اگر مطمئن هستید که همسرتان اشتباه می کند، نباید کودک متوجه عدم هماهنگی شما شود. عدم هماهنگی والدین به اعتماد به نفس و قانون پذيري کودک آسیب می زند. وقتی کودک حضور ندارد، با همسرتان در مورد آن موضوع صحبت کنید. در مورد مسائلی که دائما با آن ها برخورد می کنید مثل غذا خوردن، خواب، تماشای تلویزیون، مسواک کودک، با خانواده تان صحبت کنید و قانون هایی اتخاذ کنید، تا کودک دچار دوگانگی بین حرف های پدر و مادرش نشود. ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ #هماهنگی_تربیتی چرا والدين باید با هم در تربیت و نگهداری کودک هماهنگ باشند؟ در مورد چیزهایی که اتفاق می‌افتد و کودک در خواست های آنی دارد: ✔️هرگز در مقابل فرزندتان با همسرتان مخالفت نکنید. ✔️آرام به همسرتان بگویید، ما باید در این زمینه با هم صحبت و مشورت کنیم. ✔️ به کودک بگویید من موافقم ولی نظر بابا ( مامان) هم بریم بپرسیم. ✔️به کودک بگویید ما با هم مشورت می کنیم و نتیجه را به تو می‌گوییم. ( برای مشورت به اتاق بروید که کودک نباشد) .کودک مشورت کردن و فکر کردن را یاد می‌گیرد. ✔️قانون هایی بگذارید و روی آن ها بمانید تا کودک موارد مجاز و غیر مجاز خانواده را متوجه شود.

🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🌸🍃🌸 🌸 #جداخوابی 1 #استادتراشیون 💠 3 دلیل مهم برای جدا خوابی وجود دارد: ✅1)امنیت اخلاقی فرزند: بچه ها وقتی در اتاق خواب پدر ومادر می خوابند,دچار آسیب های اخلاقی می شوند. در این زمینه دوروایت وجود دارد: 🔷🔹الف)روایت اول: اگر بچه ای روابط خاص پدر و مادر را ببیند, و بتواند توصیف کند, اگر زناکار شد,غیر از خود را سرزنش نکنید. 🔷🔹ب) روایت دوم: اگر بچه ای حتی صدای نفس کشیدن های پدر ومادر در آن زمان خاص را بشنود,آسیب می بیند. ⬅️(علم ثابت کرده است که انسانها در خواب هم دریافت دارند.نمونه اش آموزش هایی که جدیدا آمده و در خواب هست) ✅2) بچه هایی که جدا می خوابند, خودیاری وا عتماد به نفس بیشتری دارند.بچه هایی که با والدین می خوابند, ترسشان بیشتر است,اعتماد به نفسشان کمتر است,خودیاری و دیگر یاریشان کمتر است. ✅3)عدم آسیب رسانی به روابط والدین: در والدین ممکن است نگرانی ایجاد شود که نکند بچه بیدار شود و ببیند. خانمها مخصوصا در این زمینه بیشتر ترس دارند. ممکن است دچار سردی در روابط بشوند, چون توجه به جزئیاتشان بیشتر از مردان است. با این روند,روابط خانوادگی سردتر خواهد شد. 🔹شبهه:جداخوابی باعث آسیب عاطفی بچه ها نمیشود؟ ✔️پاسخ:خیر.ما انسانها در خواب چقدر نیاز به محبت داریم؟ محبت بعد از دیگر نیازهای زیستی قرار دارد. موقع خواب,انسان فقط به خواب نیاز دارد, نه چیز دیگر.تا نیازهای اولیه شامل خوردن وخوابیدن و.. رفع نشوند, نیازهای دیگر در اولویت نیستند 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🌸🍃🌸 🌸 💠آغاز جداخوابی چه زمانی باشد؟ ⬅️پاسخ:اصل از بدو تولد هست. اما فُرجه ای قائلیم چون: ✅1) قبل از یک سالگی بچه ها مرتب نیاز به شیر خوردن دارند. بنابراین مادر به زحمت می افتد و هربار باید از اتاق خودش به اتاق بچه برود. ✅ 2)زمان خواب بچه ها خیلی کوتاه هست و مرتب بیدار می شوند. مادر باید کنار بچه باشد. اصل بر بدو تولد هست اما در یک سال اول کودک مهمان اتاق خواب پدر ومادر می شود. دقت کنید به واژه مهمان، در حضور مهمان خیلی کارها انجام نمی شود. والدین برای روابط خاص باید اتاق را ترک کنند. 🔷🔹 از زمانیکه بچه از غذای سفره میل می کند,شروع جدا خوابی هست.معمولا می شود بعد از یک سالگی.(14 ماهگی بهترین زمان) عمده علت اینکه بچه ها جداخوابی را نمی پذیرند به خاطر ترسشان است.قبل از دوسالگی ترس های ماورایی در بچه ها وجود ندارد. مفهموم هیولا و لولو و .. را درک نمی کنند. 🔻🔺ترسها تا 2 سالگی بر 3 نوع است: 1)ترس از غریبه 2)ترس از صداهای نا اشنا 3)ترس از تاریکی: این ترس به خاطر وجود موجودات خاص در تاریکی و.. نیست.بله از خود تاریکی می ترسند چون نمی توانند ارتباط بصری با محیط برقرار کنند.هرچه بچه ها بزرگتر شوند,درکشان بیشتر می شود و جدایی سخت تر. ترس در بیش از ۹۰ درصد کودکان زیر ۱۴ سال وجود دارد. ترس زمینه ساز امنیت است و والدین نباید از ترس کودکان بترسند. آنچه بد است وحشت است. بچه ای که می ترسد، می خواهد امنیت خودش را حفظ کند. در روایت است که میوهٔ ترس امنیت است. 🔷برای جداخوابی کودکان باید برنامه شبانگاهی داشته باشید؛ مثلا شام حدود یک ساعت قبل از خواب وبعد مسواک زدن ٬ بعد به تدریج نور و صوت و عوامل جذاب کم رنگ شود. 🔹همچنین همراهی کردن فرزند به بستر خواب و در ادامه استفاده کردن از قصه قبل از خواب . البته قصه هیجانی نباشد ✅1)درب اتاق والدین و کودک باز باشد تا کودک بتواند آزادانه رفت و آمد کند و والدین لباسهای مناسب استفاده کنند. ✅2)در زمانهای خاص درب اتاق والدین بسته باشد ⬅️نکته:به بچه ها باید یاد داد که همیشه برای وارد شدن به یک اتاق در بزنند حتی اگر آزاد باشند برای رفت و آمد و حتی اگر درب اتاقی باز باشد ✅3)نباید اتاق خواب بچه ها طوری باشد که: 🔹الف)نوری یا سایه ای خاص در آن بیفتد و بچه ها ببینند. 🔹ب)دارای قسمت زائد نباشد. مثلا اتاق دیگر یا انباری پشت آن نباشد. 🔹ج) سر و صدا نداشته باشد. پنجره های اتاق کودک را باید عایق بندی کرد که سر و صدای بیرون از منزل داخل خانه نیاید و مزاحم خواب کودک نشود ❤️

💠بسم الله‌الرحمن‌الرحیم💠 🙏زیارت اهل قبور🙏 🌺به یاد پدران ومادران زیر خاک وهمه درگذشتگان، زیارت اهل قبور در این پنج شنبه به یاد همه شهدا و اموات باشید.🌺ِ 🌷السَّلامُ عَلي اَهْلِ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ مِنْ اَهْلِ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ يا اَهْلَ لا اِلهَ اللهُ بِحَقَّ لااِلهَ اِلَّا اللهُ كَيْفَ وَجَدْتُمْ قَوْلَ لا اِلهَ الَّا اللهُ مِنْ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ يا لااِلهَ اِلَّا الله بِحَقَّ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ اِغْفِرْلِمَنْ قالَ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ وَاحْشُرْنا في زُمْرَهِ منَ قالَ لا اِلهَ اِلَّا اللهُ مُحَمَّد رَسُولُ اللهِ عَليٌّ وَلِيُّ اللهِ:🌷 🌸هر كس اين زيارتنامه را بخواند، خداوند ثواب پنجاه سال عبادت به او مي‌دهد و گناهان پنجاه سال را از او و پدر و مادرش بيامرزد.🌸

💕راز خوشدلی من در این است: ‏زمانی که راه می‌ روم، راه می‌ روم. ‏زمانی که کتاب می‌ خوانم، کتاب می‌ خوانم. ‏زمانی که غذا می‌ خورم، غذا می‌ خورم. ‏زمانی که کار می‌ کنم، کار می‌ کنم. زمانی که می‌ خندم، می‌ خندم. هر زمان تمام و کمال مشغول کاری هستم که آن لحظه می‌ کنم و این حضور در لحظه، خودِ زندگیست... 🍃🍃🍃 💕اگر فقط با نشستن و تفکر میشد به جایی رسید، الان تمام تندیسهای شهر باید به جایی میرسیدند. فکر کن و حرکت کن. حرکت کن و فکر کن.... 🍃🍃🍃 💕بعضی وقتها زندگی تو رو بدجوری به زمین میزنه، ولی بعد از یک مدتی میفهمی، نه تنها جون سالم به در بردی ؛ بلکه قوی تر از قبل شدی 🍃🍃🍃 💕حتماابخونید👌👌 وقتی که حجاب را به دخترم آموختم ...اما عفاف را به پسرم نیاموختم...به پسرم یاد دادم که حیا و نجابت فقط مخصوص زن است وقتی که به دخترم گفتم که باید به برادرش احترام بگذارد...اما به پسرم نگفتم که به همان اندازه به خواهرش احترام بگذارد...برتر بودن مردانه را به پسرم یادآوری کردم وقتی که دخترم را برای یک ساعت دیر آمدن به خانه بازخواست کردم...اما به پسرم اجازه دادم که آخر شب به خانه برگردد ...به پسرم آموختم که او بر خلاف خواهرش می‌تواند خطا کند وقتی که عشق ورزیدن را برای دخترم نادرست دانستم ...اما از رابطه داشتن پسرم با دختری نامحرم ذوق زده شدم که پسرم بزرگ شده ... هوسباز بودن را به پسرم آموختم وقتی که از کودکی به دخترم یاد دادم که زن باشد، کدبانو، صبور و فداکار باشد...اما به پسرم فقط آموختم که قوی و قدرتمند باشد..تنها نامی از خانواده را به پسرم آموختم نه مسئولیت خانواده را بله...من هم مقصرم که وظیفه والدین را به درستی انجام ندادم. من هم به عنوان یک پدر یا مادر، مقصرم که به جای اصلاح خودم و تربیت صحیح فقط به جامعه ام انتقاد کردم.جامعه هرگز به خودی خود درست نمی‌شود.جامعه نمونه‌ بزرگی از همان خانواده است... 🍃🍃🍃

➕ مثلث خطر نوجوانی چیست؟ ➖توهم همه چیز دانی و همه چیز توانی ➖توهم اینکه مرکز توجه جهان است ➖توهم اینکه هیچ خطری او را تهدید نمی کند.

👑 H 👑: ﺭﻭﺯﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻍ ﻣﺮﺩﯼ ﺭﻓﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ :ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﺗﻮﺳﺖ . ﻣﺮﺩ ﮔﻔﺖ : ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻧﯿﺴﺘﻢ ! ﻣﺮﮒ ﮔﻔﺖ:ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﺳﻢ ﺗﻮ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻧﻔﺮ ﺩﺭ ﻟﯿﺴﺖ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ .. ﻣﺮﺩ ﮔﻔﺖ : ﺧﻮﺏ،ﭘﺲ ﺑﯿﺎ ﺑﺸﯿﻦ ﺗﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻗﻬﻮﻩ ﺍﯼ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ . ﻣﺮﮒ ﮔﻔﺖ :" ﺣﺘﻤﺎ ." ﻣﺮﺩ ﺑﻪ ﻣﺮﮒ ﻗﻬﻮﻩ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻗﻬﻮﻩ ﺍﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺮﺹ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﯾﺨﺖ .. ﻣﺮﮒ ﻗﻬﻮﻩ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﻋﻤﯿﻘﯽ ﻓﺮﻭ ﺭﻓﺖ .. ﻣﺮﺩ ﻟﯿﺴﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﺍﺳﻢ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻭﻝ ﻟﯿﺴﺖ ﺣﺬﻑ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﻟﯿﺴﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ . ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻣﺮﮒ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪ ﮔﻔﺖ : ﺗﻮ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﻮﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺗﻮ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﮐﺎﺭﻡ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﺧﺮ ﻟﯿﺴﺖ ﺁﻏﺎﺯ ﻣﯿﮑﻨﻢ . ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺗﻮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ ،ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﭼﻘﺪﺭ ﺳﺨﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻼﺵ ﮐﻨﯽ ،ﺍﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﮐﺮﺩ ... ﮐﻼﻍ ﻭﻃﻮﻃﯽ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺯﺷﺖ ﺁﻓﺮﯾﺪﻩ ﺷﺪﻧﺪ . ﻃﻮﻃﯽ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﮐﺮﺩ ﻭﺯﯾﺒﺎ ﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﮐﻼﻍ ﺭﺍﺿﯽ ﺑﻮﺩ ﺑﻪ ﺭﺿﺎﯼ ﺧﺪﺍ، ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻃﻮﻃﯽ ﺩﺭ ﻗﻔﺲ ﺍﺳﺖ ﻭﮐﻼﻍ ﺁﺯﺍﺩ ... ﭘﺸﺖ ﻫﺮ ﺣﺎﺩﺛﻪ ﺍﯼ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻧﺸﻮﯼ! ﭘﺲ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻪ ﺧﺪﺍﯾﺖ ﻧﮕﻮ ﭼﺮﺍﺍﺍﺍﺍ؟ 🔰🔰🔰🔰

این پیامو تا آخر عمرت به یادگار داشته باش بعضی وقتا آدما الماسی تو دست دارن، بعد چشمشون به یه گردو می افته دولا میشن تا گردو رو بردارن، الماسه می افته تو شیب زمین، قل میخوره و تو عمق چاهی فرو میره، میدونی چی می مونه؟ یه آدم...، یه دهــــــن بـــاز....، یه گـــــــردوی پـــــوک .... و یه دنیـــــاحســـــــرت....، مواظب الماسهای زندگیمون باشیم، شاید به دلیل اینکه صاحبش هستیم وبودنش برامون عادی شده ارزشش رو از یاد بردیم. الماسهای زندگی: سلامتی، سرفرازی، خانواده، عشق و ... هستند. 😍🌺😍🌺😍🌺

─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ 💢آیا #نوجوان_سرکش نیاز به کنترل دارد؟ 👈محدودکردن بدون قید و شرط و کنترل شدید جز آن‌که نوجوان را افسرده یا سرکش‌تر کند بهره دیگری ندارد؛ ✅برای تبدیل نوجوان سرکش به یک فرد خوب و سالم باید تا حدی به او استقلال و آزادی عمل داد و هر گاه والدین با نشانه‌های هشداردهنده‌ای مواجه شدند می‌توانند به خلوت نوجوان وارد شده و مشکل را رفع کنند. ❌این که انتظار داشته باشید نوجوان شما را از تمامی کارها و افکارش مطلع کند توقع نابه‌جایی است. البته باید بدانید او کجا می‌رود و چه می‌کند، اما لزومی به دانستن تمامی جزئیات ندارید. ✅در برخی مواقع نیاز به بزرگنمایی مسائل و مشکلات نوجوان نیست و نباید برای برخی رفتارهایش او را بازخواست کنید.

اقتدار در اموری که کودک نباید انجام دهد کاربرد دارد نه برای انجام کاری، انجام یک کار با بازی انجام میشود. مکانیز اقتدار عبارت است از؛ حال خوب استفاده از یک جمله قابل فهم (مثلا: این غذا را نباید بخورید) و نگاه مستقیم در چشم کودک تا چشمش را بردارد و قتی چشمش را برداشت یعنی پذیرفته ضمنا اقتدار بسیار کم استفاده میشود شاید هر چند روزی یک بار. اگر زیاد استفاده شود نشانه این است که شما در مواردی که کودک اشتباه میکند و باید هم اشتباه کند سختگیری بیش از حد دارید. چون یادگیری از طریق اشتباهات بازی گونه اتفاق می افتد. عامل بعدي (سوم) در ايجاد اقتدار، احترام و حرمت و حفظ. حريم هااست. در يك خانواده مقتدر همه اعضا اقتدار دارند و اقتدار صرفا متعلق به پدر و مادر نيست. اگر اقتدار فقط مختص يكي از اعضاء باشد تبديل به خشونت مي شود كه در مبحث خشونت مفصل به آن مي پردازيم. اقتدار خشونت نيست. كودك هم بايد اقتدار داشته باشد. چون كودك هم منزلت و جايگاه كودك بودنش را بايد بشناسد. كودك هم بايد با اصول و ارزش ها آشنا شود. انسان مقتدر هرگز لب به دشنام باز نمي كند، توهين و تحقير نمي كند. اقتدار تند خويي و نعره زدن و حرمت شكني نيست بلكه حرمت گذاشتن است. در زندگي آيت ا... قاضي طباطبايي از عرفاي نجف در حدود 100 سال پيش مي خواندم در جايي بودند كه كودك زياد بوده و دائم در رفت و آمد بودند، هر وقت كودكي وارد مي شده ايشان تمام قد بلند مي شدند و مي ايستادند و سلام مي كردند. اطرافيان و شاگردان اعتراض كردند كه شما بزرگتريد و عالميد و مقام داريد چرا اين كار را مي كنيد؟ ايشان جواب دادند اگر من اين كار را نكنم اين كودكان احترام را از كجا ياد بگيرند؟ چند نفر از ما وقتي فرزندمان وارد مي شود و سلام مي كند به پاي او بلند مي شويم درست مثل زماني كه مهمان وارد مي شود؟ بعد مدعي مي شويم كه چرا فرزندان ما احترام بلد نيستند. يك انسان مقتدر احترام و حرمت دارد و خود نيز حرمت ها را نمي شكند. عامل چهارم در اقتدار والدین، قانونمندي، ثبات و ريتم است. به اين نكته توجه كنيد كه اصل و اصول متعلق به ذهن من نيستند (در قسمت قبل درباره اصل واصول توضیح داده شد) چون اگر كسي مدعي اصل و اصول شود تبديل به استبدادمي شود. اصول و ارزش ها معيارهايي دارند كه در جاي خودش بايد بررسي شوند. ارزش ها و اصول نظر من نيستند اگر نظر شخصي من باشند تبديل به استبداد مي شوند. ارزش ها قانونمندي و ثبات دارند هميشه بودند و هستند و قابل پيش بيني اند. يكي از عواملي كه كودك را ناامن مي كند غير قابل پيش بيني بودن والدين است. خانواده و والدين غيرقابل پيش بيني نا امني ايجاد مي كنند. يك روز داد مي زنيم كه اين كاري كه من ميگم درسته و قانون خونه مااست روز ديگه حالمون بهتره ميگيم اشكال نداره يك روز كه هزار روز نميشه. اين بي ثباتي كودك را ناامن مي كند. اتفاقات براي كودك زير6 سال بايد قابل پيش بيني باشد چون درك انتزاعي ندارد و فقط در اثر تكرار اتفاقات را متوجه مي شود. عامل پنجم در اقتدار والدین، مهرباني، خوشرويي، شوخ طبعي است ما تا الآن فكر مي كرديم كه اگر اخم كنيم و راه برويم يعني اقتدار و همه از ما حساب ببرند. اما الآن مي بينيم كه اقتدار حساب بردن نيست. مثلاً ميگن بچه از پدرش حساب مي برد اين اصلاً خوب نيست. مهرباني يعني احساس خوشايند داشتن و تبادل احساس خوشايند و دوست داشتن و دوست داشته شدن همراه با خوشرويي و شوخ طبعي. اقتدار را با اخم اشتباه نكنيد. بين شوخ طبعي وشوخي هم تفاوت وجود دارد. لودگي اقتدار را كم مي كند. بين متلك و زخم زبان با شوخ طبعي كلي فاصله وجود دارد. ما گاهي گله و حرفي كه سر دلمان مانده در قالب شوخي با زهر و تلخي ابراز مي كنيم و بعد هم اذعان مي كنيم كه چيزي نگفتم فقط شوخي كردم. شوخ طبعي ادب را زير پا نمي گذارد و كسي را نمي رنجاند. اين عوامل را در خودتان بسازيد و ببينيد كه چه قدر از مسائلتان حل خواهد شد مثل بحث ريتم و خواب كه گفتيم اگر رعايت كنيد 50درصد مشكلاتتان حل مي شود. باور كنيد اگر روي اين عوامل هم كار كنيد خيلي از مشكلات حل خواهد شد.

💕وقتی به فرزند خود می گویید : "وایستا بابات بیاد بهش میگم" ۱. اقتدار خود را زیر سوال میبرید. ۲. سخن چینی را به فرزندتان می آموزید. ۳. رابطه او را با پدرش خدشه دار میکنید. هر رفتاری که ما با فرزندانمان داریم، در وجه های مختلف روح و روان او تاثیر خواهد گذاشت و تمام رفتارهای ما با او، خاطرات مثبت و منفی بزرگسالی او را خواهد ساخت. 🍃🍃🍃

🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸 🌸 #جداخوابی 4 💠 نکات جداخوابی (نکاتی برای خوب خوابیدن کودکان) ✅۱. تنظیم ساعات خواب. کودکان باید خسته و سیر به بستر بروند. بچه هایی که عمدتا وقت خواب خسته نیستند به دودلیل است؛ ✔️بچه انرژی ذخیره شده اش هنوز صرف نشده است. بچه ۴ ساله که ۱۵-۱۶ کیلو وزنش است حدود ۲۰۰۰ کالری که سرسفره است مصرف می کند. کودکانی که پای تلوزیون می نشینند انرژی مصرف نمی کنند. شاید ساعتی ۱۰ کالری هم مصرف نمی کند. یعنی بچه ای که پای تلوزیون می نشیند شاید ۲۰ ساعت می تواند بیدار بماند. مشکل بچه های آپارتمان همین است وکودک برای همین وقت خواب مقاومت می کند. ⬅️پس بچه ها وقت جداخوابی باید خسته باشند تا مقاومتشان پایین بیاید. ✔️ و همچنین باید سیر بخوابد: بچه هایی که گرسنه می خوابند,احتمال اینکه نیمه شب از گرسنگی بیدار شوند زیاد هست. 🔷🔹جداخوابی زمانی اغاز می شود که کودک وعده شام را همراه خانواده میل کند. این کودکان تا صبح به شیر مادر نیاز پیدا نمی کند الا موارد خاص. ✅۲. نکته دوم که مهم هم است. بین خواب عصر وشب باید حداقل۷ ساعت زمان باشد. 🔹بچه ای که ساعت ۷ عصر بیدار می شود معلوم است شب خوابش نمی برد. اصلا در فرهنگ اسلامی خواب عصر نداریم بلکه خواب قیلوله داریم. قیلوله یعنی خواب قبل از اذان ظهر. 🔹 برخی از خانم ها هستند عصبانی٬ رنگ و رو پریده ٬ پرخاشگر٬ کم خون. چرا؟؟ دلائل متعدد دارد. یکی از دلائلش تنظیم نبودن ساعت خواب است چون مغز استخوان در یک ساعت خاصی خونسازی را انجام می دهد آن هم باید فرد در خواب سنگین باشد. ترشحات مغزی در یک ساعت خاصی هورمون های آرامبخش ترشح میکند باید در یک ساعات خاصی خواب باشد. ممکن است تا ده صبح هم بخوابد ولی هنوز عصبی است چون ان ساعتی که باید می خوابید٬ نخوابید. ✅۳. نکته سوم در جدا خوابی؛ پالایش محیط خواب است. ✔️الف: عدم وجود سایه های ترسناک.مثلا یک چراغ خواب گذاشتیم و یک چوب لباسی بلند که نور می افتد و باعث ترس کودک می شود یا کودک را کنار پنجره ای خواباندیم که نور ماشین های در حال حرکت مانع خواب او می شود. ✔️ب: توجه به محیط های ترسناک مورد توجه فرزند.مثلا کمد تاریک و ترسناکی است که باید در روز به بهانه های مختلف کودک داخل کمد را ببیند و ترس او برطرف شود. مثلا با او برویم یک لباس را از داخل کمد برداریم. نه اینکه به طور مستقیم بگوییم برویم سرکمد ببین ترس ندارد. ✅۴. از فعالیت های بدنی زیاد از دو ساعت قبل از خواب بپرهیزید. چون هیجانات این بازی ها زیاد است مانع خواب او می شود. لذا در مدارس هم زنگ تفریح زنگ بازی نیست چون بچه ای که مطالب علمی یاد گرفته باید این مطالب جای خود را در طبقات ذهنش پیدا کند. لذا با قدم زدن و خوردن خوراکی باید سپری شود. باید بچه ها هر روز ساعتی برای ورزش داشته باشند که این بچه ها اینقدر حریص نباشند که زنگ های تفریح را به هیجان سپری کنند و این از ضعف های نظام آموزشی ماست. 🔹قبل از خواب هم نباید کودکان فعالیت بدنی زیادی داشته باشند. ✅۵. عدم تماشای برنامه های پر هیجان قبل از خواب. در قدیم برای کودکان لالایی می گفتند الان بچه قبل از خواب هشدار برای کبری می بیند. ✅۶. استفاده از قصه گویی برای آموزش جداخوابی. این باعث می شود این مسالهٔ جداخوابی برای کودک نهادینه شود چرا که کودکان خودشان را جای شخصیت های اصلی قصه ها می گذارند. ❤️

پدر، مادر و معلم؛ اجازه ندارند مشق‌های کودک را پاره کنند‌ !! اگر کودک بدخط یا نامنظم می‌نویسد؛ شاید خسته، گرسنه است یا شرایط محیطی و زمانی مناسبی ندارد. پس شرایط را تغییر دهید، و او را تشویق و ترغیب به بهتر نوشتن کنید. یا بگویید: مثلا اگه تا ساعت شش تمام شد، نیم ساعت بیشتر با هم بازی می‌کنیم. ولی هرگز هرگز مشق‌هایش را پاره نکنید، زیرا او برای آنها زحمت کشیده، وقت و انرژی گذاشته. مثل این است که همسرتان غذایی که شما پخته‌اید را دور بریزد و بگوید؛ من این غذا را دوست ندارم ! یک غذای دیگر بپز!! به حریم‌های شخصی همدیگر احترام بگذاریم.