۲۵ اسفند
5.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پسرِ اول زهرا چه تماشایی ست ..
عیدی بگیرید
مادرِ عالم مادر شد
پدرِ عالم بابا شد ✨️💚
#
۲۵ اسفند
خوشبختی کجاست؟!
تیمی از پژوهشگران در پروژه "Global Happiness Megastudy" تلاش میکند بفهمند چه چیزهایی احساس خوشبختی را افزایش میدهند. چند بینش کلیدی این مطالعه عبارتاند از:
۱. روابط اجتماعی مناسب: داشتن ارتباطات صمیمی با دیگران کلید خوشبختی است.
۲. کمک و یاری دیگران: کمک به دیگران باعث افزایش بهزیستی برای اهداکننده و گیرنده میشود.
۳. ذهنآگاهی: تمرین قدردانی و حضور در لحظه میتواند شادی روزانه را افزایش دهد.
۴. سلامتی جسمی و ورزش: ورزش یک تقویتکننده قوی برای بهبود خلقوخو و بهزیستی ذهنی و عاطفی است.
۵. هنر و موسیقی: گوش دادن به موسیقی یا خلق هنر میتواند به آرامش و خوشبختی افراد کمک کند.
۶. طبیعتگردی: گذراندن وقت در طبیعت میتواند احساس شادی و آرامش را افزایش دهد.
۷. یادگیری: یادگیری مهارتهای جدید یا کسب دانش میتواند حس دستاورد و رضایت ایجاد کند.
۸. خنده و نشاط: خنده تأثیر بسزایی در کاهش استرس و افزایش نشاط دارد.
بنابراین، بر خلاف تصور بسیاری از ما، خوشبختی محصول تلاش فردی نیست، بلکه تحت تاثیر فرهنگ و اجتماع شکل میگیرد.
#خوشبختی_کجاست
#روانشناسی
#حسن_رستمی
به دیگران معرفی کنید👇🙏
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @edrostami
╚══════🍃🌺🍃═╝
۲۵ اسفند
۲۹ اسفند
۲۹ اسفند
هدایت شده از کانال رسمی روانشناسی حبیب مهدوی
💥به افق0️⃣5️⃣4️⃣1️⃣💥
⭕فرض کنید الان سال ۱۴۵۰ شده...
ما احتمالا کهنسال یا ناتوان هستیم، داروهایمان به سه دسته، پس از صبحانه، ناهار و شام تقسیم شده و فرزندانمان دیگر در خانه نیستند و رفتهاند سر زندگی خودشان.
⭕از تمام آرزوهای جوانی فقط چند "ایکاش" مانده و زندگی خلاصه میشود در عکسهایی که گهگاهی نگاهشان میکنیم و خاطراتشان از جلوی چشمانمان که دیدشان تار شده میگذرند.
⭕دیگر پدر و مادری نیست که آخر هفته مهمانشان باشیم یا دعوتشان کنیم. خانه پدری، مدتهاست فروخته شده.
عمه یا خاله یا دوستی که میخواستیم یک بار در سال به او سر بزنیم مدتهاست فوت شدهاند.
⭕دوچرخه کودکیِ بچهمون که قرار بود یک بار برای دوچرخه سواری ببریمش پارک، گوشه دیوار حیاط کِز کرده.....
⭕غم انگیز است اگر در سن پیری، ما بمانیم و انبوهی از کارهایی که دلمان میخواهد انجام بدهیم، ولی افسوس که دیگر نمیتوانیم.
🌟 حالا برگردیم به روزهای آغاز سال ۱۴۰۴
هنوز آن ۵۰ سال دیگر فرا نرسیده و فرصت داریم، اما نمیدانیم زمان باقیمانده کی بهسر میآید.....
🌟پس از امروز:
🪷هیچ وقت از محبت به همسرمان یا عزیزانمان خجالت نکشیم، روزی خواهد رسید که یا ما نیستم یا آنها
🪷هیچگاه روی هیچ ذوق و خواسته معقول فرزندمان پا نگذاریم، او بزرگ خواهد شد و دیگر برای جبران ، فرصتی نیست.
🪷اگر دوستمان برای تولدش یا عروسی فرزندش یا مجلسی ما را دعوت کرد، حتما برویم، شاید هیچ وقت دوباره مجلسی نگرفت.
🪷اگر کسی از بستگان نزدیکمان فوت کرد، سعی کنیم برای تشییع جنازه و خاکسپاری او برویم، خیلی مهم و موثر است، ضمن اینکه کسانی را برای آخرین بار در آنجا خواهیم دید.
🪷اگر به در خانه دوستمان رفتیم و پدر یا مادر کهنسالی دارد، شاید دیگر آنها را نبینیم.
از او بخواهیم تا سلام و علیکی با آنها داشته باشیم و به آنها بگوییم شما بزرگترها برکت زندگی ما هستید و برای ما دعا کنید.
🪷هیچگاه به خاطر بگومگوهای بی ارزش خانوادگی ، رابطهمان را با فرزند یا پدر و مادرمان و یا خواهر برادرمان یا دوستمان قطع نکنیم؛ وقتهایی رو یادمون بیاریم که زنگ تلفن به صدا درآمده و داغی بر دلمان گذاشته.
🪷درِ خانه را همیشه باز بگذاریم و سفره را همواره پهن نگه داریم، روزی خواهد رسید که خانه هم خلوت باشد. که ناتوان شویم و اصلا سفرهای در کار نباشد!
🪷اگر مسافرتی را دوست داریم، برویم.
مهمانی بگیریم.
مهمان شویم.
گریه کنیم.
بخندیم.
بخریم.
بفروشیم.
محبت کنیم.
ورزش کنیم.
نقاشی بکشیم.
کتاب بخوانیم.
درس بخوانیم.
و ....
🪷 از همه مهمتر؛ رابطهمان با خدا را اصلاح کنیم، به معنویات اهمیت دهیم؛ همین است که برای ما میماند.
🪷هر کار درستی را در هنگامی که باید انجام بدهیم، انجام دهیم.
🌟دنیا هیچ ارزشی ندارد. وفا هم ندارد، دنیا، سرگرمی و بازیچهای بیش نیست؛ دنیا یک مسافرخانه بین راهی است که ما هیچگاه صاحب آن نخواهیم شد.
🌟کمکم سوی چشمها، توان پاها، شیرینی زبان، زیبایی چهره گرفته میشود.
هیچ کس مراقبِ ما نخواهد بود، مگر خودِ ما.
بخندیم و از زندگی در هر شرایطی لذت ببریم.
🌟هوایِ هم را داشته باشیم و گذشت کنیم،
بگذاریم رانندگان زرنگ در خیابان، از ما جلو بزنند.
🌟شاد باشیم و بیاموزیم که لبخند و شادی را از هم دریغ نکنیم.
نوروز سراسر معنویت و روزهای جانبخش پایانی رمضان المبارک بر شما خوش باد.
نوروز4️⃣0️⃣4️⃣1️⃣
۵ فروردین
#همسرانه🍃
💠یادمان باشد که ما ازدواج می کنیم که یک زندگی زیبا بسازیم،
🔴 نه اینکه دو زندگی معمولی را خراب کنیم...
#محمد_فروهر
۵ فروردین
✅سن هشت تا دوازده سال اوج ترس کودکان در مورد «از دست دادن والدین » است
❌هرگز تهدید به ترک کردن آنها یا دوست نداشتن شان نکنید.
❌ هرگز همسرتان را تهدید به ترک او و خانه نکنید،چون باعث ترس فرزندتان می شوید.
❌در حضور کودک از شدت بیماری یا مشکلات جسمی تان صحبت نکنید.
ترس از تنها ماندن و از دست دادن والدین در همه دوره ها وجود دارد ولی در سن #هشت تا #دوازده سال به اوج خود می رسد.
✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀
❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره
۵ فروردین
🍀در آخرین پنجشنبه ماه رمضان
🕯شاخه گلی بفرستيم برای
🍀تموم آنهايی كه
🕯در بين ما نيستند
🍀ولی دعاهاشون هنوز كارگشاست،
🕯يادشون هميشه
🍀با ماست و جاشون بين ما خاليه
با فاتحه ای یا صلواتی
روحشون را شاد کنیم 🙏🌹🖤
۷ فروردین
۸ فروردین
۸ فروردین
۱۰ فروردین