🌺🌿 یک یافته پژوهشی در روانشناسی هست که میگه: ✅ مهم ترین عاملی که باعث سلامت روانی یک کودک میشه حس کردن عشق بین پدر و مادرشه #روانشناسی #خانواده #همسر_داری_فرزند_پروری #حسن_رستمی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @edrostami ╚══════🍃🌺🍃═╝

شاید تعجب کنید اگر بگویم مغز ما با همه پیچیدگیش قادر نیست جملات منفی را از مثبت تفکیک کند: به جمله "منفی "زیر توجه کنید: " لطفا به زرافه فکر نکنید " ذهن شما اکنون به چه چیزی فکر می کند؟ بدون شک ذهن شما اکنون در حال فکر کردن به زرافه است. به نظر شما اگر به کودکی گفته شود دست مرا ول نکن، به پریز برق دست نزن، با دختر عمه ات در مهد دعوا نکن، چه پیغامی در مغز او مخابره میشود؟ همه این جملات در ذهن او مثبت برداشت شده و گویی که به او دستور داده اید که این کار را انجام دهد، در واقع در فرمان دادن باید به کودک گفته شود چه کاری باید انجام دهد نه اینکه چه کاری نباید انجام دهد. بنابراین با کودک خود اینگونه سخن بگویید: - به جای مخالفت نکن ؛ بگو کاری که گفتم را انجام بده - به جای فحش نده ؛ بگو حرف خوب بزن - به جای دستم را ول نکن؛ بگو دستم را محکم بگیر - به جای ندو ؛ بگو آرام راه برو #روانشناسی #فرزند_پروری #حسن_رستمی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @edrostami ╚══════🍃🌺🍃═╝

🟢 نسل آینده بسیار در خطر است: ❌در مطالعه‌ی مروری و متاآنالیز ۲۰۲۴ چاپ شده در ژورنال معتبرJournal of Affective Disorders نشان داده شده که پنجاه درصد از دانش‌آموزان دبیرستانی ایران، افسردگی را تجربه می‌کنند. و بیست درصدشان، افکار و اقدام به خودکشی دارند. امیدوارم مسئولین این آمار را ببینند.. لینک مقاله: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032723012429 🔴 نقش والدین و مربیان در کاهش این موضوع بسیار می تواند موثر باشد ، حجم زیاد هجوم در خانه و مدرسه نسبت به نوجوان در اين معضل نقش اساسی دارد والدین محترم باید : ازنصحیت کردن ،منت گذاشتن ،ایراد گیری ،مقایسه کردن و....به شدت پرهیز نمایند. #نوجوان #افسردگی #خودکشی #حسن_رستمی به دیگران معرفی کنید👇🙏 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @edrostami ╚══════🍃🌺🍃═╝

یک‌بار از زنی موفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد. لبخندی زد و گفت: موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم.دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می‌کردند برداشتم. دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم. دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم، سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم. دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه می‌کند. آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای: اهدافم، رویاهایم، ایده‌هایم و سرنوشتم. روزی که جنگ‌های کوچک را متوقف کردم روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد. هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد. نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم. ژوان وایس #زن_موفق #حسن_رستمی به دیگران معرفی کنید👇🙏 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @edrostami ╚══════🍃🌺🍃═╝

🟦اگه بخواهم به عنوان روانشناس یه توصیه داشته باشم! یکی از بی‌نظیرترین مطالبی که خوندم، نوشته Yolanda Renteria استاد روانشناسی دانشگاه آریزونا بود(Arizona) که می گفت اگه بخوام به عنوان یه روانشناس فقط یه توصیه به شما داشته باشم، اینه که بدونید، بدن ما طوری طراحی شده.. که باید حتما ابراز احساسات کنیم و احساسات تخلیه بشه. بدن ما تحمل سرکوب و نگه داشتن احساسات توی خودش رو نداره اما اغلب این کار رو انجام میدن. وقتی اجازه نداشته باشیم احساساتمون رو بیان کنیم، بدن ما یاد میگیره که اونها رو مخفی کنه یا به شکل های دیگه ابراز کنه که مهم ترین اونها دردهای روان تنیه، شما اغلب این درد ها رو موقع عصبانیت یا اضطراب بصورت سر درد یا کمر درد و معده درد حس می کنید. معمولا از بچگی به ما یاد داده میشه که احساسات خودمون رو پنهان کنیم یا حتی بخاطرش تنبیه میشیم. همه‌ی ما کم و بیش توی دوران کودکی موقع گریه کردن جای درک شدن و همدلی، تنبیه شدیم تا دیگه گریه نکنیم. این رفتار‌ها و این طرز فکر رو خیلی‌هامون با خودمون به بزرگسالی هم می‌بریم... ⭕️ لطفا بدونید "سرد و یخ بودن" یا " پوست کلفتی" و "بی تفاوتی" نشونه قوی بودن نیستن، انسان باید عواطف و احساسات خودش رو تجربه کنه ما جوری تکامل یافتیم که چه بخوایم و چه نخوایم، بقیه برامون مهم‌اَند.! رابطه و ارتباط با بقیه برای ما التیام بخشه، گاهی اوقات به تنهایی نمی تونیم لحظات سخت زندگی رو پشت سربذاریم و باید ابرازش کنیم این هیچ چیز بد یا به معنای ضعیف بودن نیست. بدن ما نیاز به ابراز احساسات داره ما نیاز داریم گریه کنیم تا هورمون های تسلی بخشی توی بدن ترشح بشه، ما نیاز داریم در آغوش گرفته بشیم و صحبت کنیم! 🏷● خلاصه اینکه؛ احساسات ما اگه ابراز نشن به شیوه های زشتی خودشون رو نمایان میکنن، و تبدیل به درد میشن. در واقع: احساسات داشتن و احساساتی بودن زیبا و انسانیه #روانشناسی #ارتباط_احساسات #حسن_رستمی به دیگران معرفی کنید👇🙏 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @edrostami ╚══════🍃🌺🍃═╝

وظیفه شما تربیت کودک نخبه نیست! امروزه بسیاری از والدین تمام تلاش خود را می کنند تا کودک شان نخبه و به اصطلاح موفق شود. غافل از این که وظیفه والدین تربیت کودک نخبه نیست بلکه تربیت کودک شاد و راضی است. کودکی که توان حل مشکلات روزمره را داشته باشد، توان ارتباط موثر با همسالان را داشته باشد، از همان چیزی که دارد لذت ببرد و به دیگران حسادت نکند، موفق ترین کودک است. مراقب ایجاد رقابت های ناسالم باشید... از خودتان بپرسید فرزند موفق می خواهید یا سالم؟ #روانشناسی #تربیت_کودک #حسن_رستمی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @edrostami ╚══════🍃🌺🍃═╝

نگاهی به آینده هوش مصنوعی از دید جفری هینتون. جفری هینتون (Geoffrey Hinton) یکی از برجسته‌ترین دانشمندان حوزه هوش مصنوعی (AI) و یادگیری عمیق (Deep Learning)است. او به‌عنوان «پدر یادگیری عمیق» شناخته می‌شود و تاثیر عمیقی بر پیشرفت فناوری هوش مصنوعی در دهه‌های اخیر داشته است. #هوش_مصنوعی #روانشناسی #حسن_رستمی به دیگران معرفی کنید👇🙏 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @edrostami ╚══════🍃🌺🍃═╝

✅کسی که برایت آرامش بیآورد مستحق ستایش است .. روز زن گرامی باد 🌺 پس سحرگاه به درِ خانه‌ی (مادر)رفت، و گوش داد. آوازِ مادر شنید که طهارت می‌ساخت و می‌گفت: «الهی آن غریبِ مرا نیکو دار...». بایزید چون این بشنید، بگریست. پس در بزد‌. مادر گفت: «کیست؟». گفت: «غریبِ تو». ⁧تذکره‌الاولیا⁩ء عطار نیشابوری ذکر بایزید بسطامی #روز_مادر #روز_زن #حسن_رستمی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @edrostami ╚══════🍃🌺🍃═╝

این هفته در دوتا مدرسه ابتدایی پسرانه گفتگویی با والدین داشتم ، مشکل امروز مدارس پسرانه این است که گویا با کمبود معلم مرد مواجه اند یعنی هر دو مدرسه با مدیر و معلم زن اداره‌ می شد . این می تواند بر رشد جسمی پسر بچه ها تاثیر منفی بگذارد چون با پیام های متعدی مثل آروم باش! بدو بدو نکن! پسرخوب بدو بدو نمی کنه! و...‌که برای یک خانم کاملا طبیعی است اما بشدت می تواند باعث اختلال در رشد جسمی پسر بچه ها بشود. نکته دوم در رشد هویت جنسی پسر بچه ها نیز مشکل ایجاد خواهد کرد.و باعث ایجاد هویت مردانه نخواهد شد.اگر چه مدیران و معلمان خانم تمام تلاش خود را برای جلوگیری از این موضوع به کار می گیرند. حالاشما حرفای پترسون را هم به این موضوع اضافه کنید. #هویت_جنسی #رشد_جسمی #مدارس_پسرانه #حسن_رستمی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @edrostami ╚══════🍃🌺🍃═╝

⬆️ فایل صوتی 🎤 درس گفتار دکترحسن رستمی ✔️ موضوع：فرزندپروری (چه چیزی تربیت نیست ، پایه های تربیت چیست) ⏰ مورخه ۹۷/۰۹/۲۶ 🕌 فاطمیه باغزندان شاهرود #تربیت_چه_چیزی_نیست #حسن_رستمی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 ╚══════🍃🌺🍃═╝

خوشبختی کجاست؟! تیمی از پژوهشگران در پروژه "Global Happiness Megastudy" تلاش می‌کند بفهمند چه چیزهایی احساس خوشبختی را افزایش می‌دهند. چند بینش کلیدی این مطالعه عبارت‌اند از: ۱. روابط اجتماعی مناسب: داشتن ارتباطات صمیمی با دیگران کلید خوشبختی است. ۲. کمک و یاری دیگران: کمک به دیگران باعث افزایش بهزیستی برای اهداکننده و گیرنده می‌شود. ۳. ذهن‌آگاهی: تمرین قدردانی و حضور در لحظه می‌تواند شادی روزانه را افزایش دهد. ۴. سلامتی جسمی و ورزش: ورزش یک تقویت‌کننده قوی برای بهبود خلق‌وخو و بهزیستی ذهنی و عاطفی است. ۵. هنر و موسیقی: گوش دادن به موسیقی یا خلق هنر می‌تواند به آرامش و خوشبختی افراد کمک کند. ۶. طبیعت‌گردی: گذراندن وقت در طبیعت می‌تواند احساس شادی و آرامش را افزایش دهد. ۷. یادگیری: یادگیری مهارت‌های جدید یا کسب دانش می‌تواند حس دستاورد و رضایت ایجاد کند. ۸. خنده و نشاط: خنده تأثیر بسزایی در کاهش استرس و افزایش نشاط دارد. بنابراین، بر خلاف تصور بسیاری از ما، خوشبختی محصول تلاش فردی نیست، بلکه تحت تاثیر فرهنگ و اجتماع شکل می‌گیرد. #خوشبختی_کجاست #روانشناسی #حسن_رستمی به دیگران معرفی کنید👇🙏 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @edrostami ╚══════🍃🌺🍃═╝

امروز شنبه ساعت ۵ تا ۷ عصر شرکت برای عموم آزاد و رایگان است #کودکان #روانشناسی #مسایل_عاطفی #حسن_رستمی #مجید_گلی به دیگران معرفی کنید👇🙏 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @edrostami ╚══════🍃🌺🍃═╝