‌‌‌‌‌ ‌‌ پنجشنبه است یـادی كنيـم ازمسـافـرانی که روزي در کنـارمان بودند و اكنون فقط یاد و خاطـرشـان دردلمـان باقی ست بافاتحه وصـلوات

مهارتهای زندگی: ✅ ابراز وجود و مهارت جرات ورزی (صراحت و قاطعیت) آیا تا به حال پیش آمده که یک نفر، در صف صندوق فروشگاه، بدون نوبت بیاید و جلوی شما بایستد و شما هم سکوت کنید و چیزی به او نگویید؟ آیا پیش آمده که به چنین فردی به تندی تذکر دهید و تذکر شما به دعوا و درگیری منتهی شود؟ آیا تا به حال پیش آمده که فردی در گفتار خود به شما توهین کند، دل‌تان بخواهد به او تذکر دهید، اما خجالت بکشید و از کنار توهین او بگذرید؟ آیا پیش آمده توهین کردن چنین افرادی، شما را خشمگین کند و برخورد بسیار تندی با آن‌ها انجام دهید و درگیری لفظی بالا بگیرد؟ بینِ کوتاه آمدن (رفتار منفعلانه) و برخورد تهاجمی مرز باریکی وجود دارد و همه‌ی ما نیاز داریم که حرکت در میانه‌ی این دو را بدانیم و بلد باشیم. این همان مهارتی است که از آن با عنوان مهارت ابرازوجود یا جرات مندی یا جرات ورزی یا خود ابرازی نام برده می‌شود.

⭕️گاهی شیوه واکنش و پاسخ دادن ما به دیگران باعث می شود که احساس بی کفایتی، گناه یا تاسف به ما دست بدهد ؛اینها می توانند نشانه های ارتباط منفعلانه باشند. ⭕️همچنین ممکن است در طول مکالمات نسبت به دیگران احساس خشم و سرزنش داشته باشیم – این می تواند نشانه رفتارهای پرخاشگرانه باشد. 🍀🍀🍀🍀🍀 🍎جرات ورزی معادل و برابر با پرخاشگری نیست؛ برعکس، جرات ورزی یعنی ایستادن برای آنچه که اعتقاد دارید. 🍎جرات ورز بودن به ما کمک می کند که درمورد خودمان احساس بهتری پیدا کنیم – عزت نفس و اعتماد بنفس ما را افزایش می دهد.👌👌🌹

🍀🍀🍀مهارت جرات مندی: تعریف ابراز وجود و جرات مندی : 🌹رفتار جرات‌مندانه يك رفتار بين فردي است كه شامل ابراز صادقانه و نسبتاً رك افكار و احساسات مي‌باشد، به نحوي كه از نظر اجتماعي مناسب بوده و احساسات و آسايش ديگران نيز در آن مد نظرباشد . 🌹به طور كلي جرات‌مندي را مي‌توان توانايي ابراز صادقانه نظرات، احساسات و نگرش‌ها بدون احساس اضطراب دانست. 🌹جرات‌مندي همچنين شامل دفاع فرد از حقوق خود مي‌باشد، به شكلي كه حقوق ديگران پايمال نشود.  🌹🌹🌹 مهارت جراتمندی شامل ۶ بخش است: ✅ابراز عقیده ی خود ✅تقاضای تغییر رفتارهای نامطلوب دیگران ✅رد درخواست ها وتقاضاهای غیر منطقی دیگران ✅ابراز احساسات خود(اعم ازمثبت ومنفی) ✅انجام تعاملات اجتماعی ✅پذیرش کاستی های خود 🌼🍃🌼🍃🌼

❌هیچ وقت کودکان خودتان را شرطی دوست نداشته باشید! 🔹نگین بچه خوبی باشی دوستت دارم نمره خوبی بیاری دوستت دارم و..... ✍🏻 این نوع رفتار والدین باعث میشود کودکان احساس کنن خودشان به تنهایی دوست داشتنی نیستند. این باعث آسیب جدی برای سلامت روان کودک شما میشود و ایجاد حس طرد شدگی به آنها میدهد. -کودکان خودتان را بی واسطه به خاطر وجود خودشان دوستشان داشته باشید.

#تربیت_دینی_نوجوان 🔹در تربیت_دینی نوجوان دقت داشته باشید که او میخواهد بر اساس تفکر و دلایل #منطقی مسائل را بررسی و قبول کند؛ 🔸شک های مذهبی از همین سنین آغاز میشود：#شک در اعتقادات دینی حاکم بر خانواده, در تعلیمات مذهبی، حقانیت و ... 🔹او میخواهد با دلایل منطقی همه اینها را قبول یا رد کند و از طرفی میترسد که این شک را با دیگران مطرح کند که مبادا او را به بی قیدی و بی دینی متهم کنند،این موضوع باعث ماندن او در شک ها و بی پاسخ رها شدن و تبدیل به یک مشکل بزرگ در دوران جوانی او خواهد شد. 🔸باید بکوشید با استفاده از منابع صحیح و دلایل منطقی این شک ها را برطرف کنید و توقع نداشته باشید چون شما این مسائل را قبول دارید، او هم مثل شما فکر کند...

🔴وقتی فرزند دوم بدنیا می آید تاج پادشاهی از سر فرزند اول گویی برداشته می شود، نباید طوری رفتار کرد که فرزند اول نوزاد را رقیب خودش بداند 👌تمام توجه برای فرزند اول باید باشه نوزاد چند روزه بیشتر از ۳۰ سانتی متر را نمیبیند . متاسفانه مهمان ها می آیند و دور نوزاد جمع می شوند شکلک درمی آورند درحالی که او اصلاً آنها را نمی بیند به فرزند اول توجه کنید..

مسئله جویدن ناخن نشان دهنده اضطراب است. البته گاهی اضطراب الان نیز وجود دارد و گاهی نیز اضطراب قبلا بوده و تمام شده ولی هنوز عادت به جویدن ناخن ادامه دارد. اضطراب باعث ایجاد فشار روانی شده و  افراد برای کنترل این اضطراب روانی دست به کارهایی می زنند، اگر افراد بدانند که چطور آن را مدیریت کنند خیلی خوب است. اما اگر ندانند که چطور باید آن را مدیریت کنند به کارهای فرعی مثل جویدن ناخن یا کندن مو یا کارهای وسواسی دست می زنند تا حواسشان پرت شده و فشار روانی که بر اثر اضطراب ایجاد می شود کاهش پیدا کند. چون کودکان غالبا نمی دانند چطور باید این کار را انجام دهند پس خود به خود به سمت این مسائل می روند. بهترین کار این است که به مشاور مراجعه کنید تا بررسی شود که الان اضطراب خاصی وجود دارد یا ندارد. اما می توانید در منزل برای کنترل و مدیریت این رفتار هر زمان که ایشان مشغول انجام این کار شد به ایشان تذکر دهید و از ایشان بخواهید که دستهایشان را به صورت کامل از هم باز کنند و یک دقیقه نگه دارند. با اینکار به تدریج این رفتار کاهش پیدا می کند البته باید مدتی این کار ادامه داشته باشد نه اینکه یکی دو هفته انجام دهید. درکنار این که خودتان تذکر می دهید باید به ایشان بگویید هر زمان خودش نیز متوجه شد همین کار را انجام دهد. 🌿🌹

كودكان از تكرار كلمات زشت لذت ميبرند، چون باعث ميشود مركز توجه باشند و باتكرار كلمات، بزرگسالان اطراف خود را كنترل كنند در حقيقت توجه اطرافيان به كلماتي كه كودكان ميگويند قدرت ميدهد.

#حدیث ✨ سلام کردن به کودکان 💎 حضرت مجتبی علیه السلام می فرماید: 🔰 «هر کس قبل از سلام کردن به سخن آغاز کند، او را جواب ندهید.» 🌀 این سخن در مورد معاشرت والدین با کودکان اهمیت ویژه ای می یابد، زیرا کودکی که به او سلام داده شود و بدین وسیله از وی احترام نمایند، لیاقت و شایستگی خود را باور می کند و از همان دوران کودکی احساس می کند که دیگران برای او اهمیت و ارزش قائل هستند. 🌹 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمود: 🔱 «پنج چیز را تا لحظه مرگ ترک نمی کنم...یکی از آن ها سلام دادن به کودکان است.»