💡راهبردهایی برای غلبه بر افسردگی 1⃣ براي خود اهداف قابل دسترس تعيين كنيد. 2⃣ تنها به ميزان معقول و در حد توان خود مسئوليت بعهده بگيريد. 3⃣ كارها، اهداف و وظايف بزرگ را به بخشهاي كوچك تقسم كنيد. 4⃣ مديريت زمان و الويت بندي را فراموش نكنيد. 5⃣ مدتي از وقت خود را با ديگران و يك دوست صميمي سپري كنيد. سعي كنيد فردي را در زندگي بيابيد كه بتوانيد به وي اعتماد كرده و با وي درد دل كنيد. #روانشناختی #افسردگی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

☎️ نوبت دهی مشاوره تلفنی کانال .💞💞💞💞 لطفا جهت نوبت گیری مشاوره این هفته ۱. خانم دکتر باقری (فرزند پروری و زوج درمانی) ۲. استاد مطهری (پیش از ازدواج و خانواده) هماهنگ کنید. @motahari1360 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2810970228Cc0d7aac0ee

🌷 پیامبر اکرم ص: 🎁 کسی که از بازار ، 🎁 هدیه ای برای همسرش تهیه کند ، 🎁 مانند کسی است که نیاز نیازمندان را، برطرف کند . 📚 مکارم الأخلاق ، صفحه ۱۴ 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🌹انیمیشن «خدا با ماست» 🌱 سخنان آرامش بخش امام خامنه‌ای در دیدار با فرماندهان سپاه را ببینید 🔻قوم موسی به موسی گفتند: (انا لمدرکون) 👈 ما نیز به تقلید از موسی می‌گوییم: (کلا ان معی ربی سیهدین) 🌷@ezdevaj_t_masiri

🔴 #پرخاشگری_همسر 💠 یک راه حل برای پرخاشگری‌های بی‌مورد همسر این است که از او بخواهید تمام انتقادات خود را نسبت به شما روی کاغذ بنویسد و به شما بدهد. 💠 بعد از خواندن انتقادات به هیچ وجه در صدد دفاع از انتقاداتش برنیایید چون نتیجه‌ عکس می‌گیرید حتی اگر حق با شماست صبوری کنید و گارد نگیرید. فقط به او با خوشرویی بگویید سعی می‌کنم عیبهایم را برطرف کنم. 💠 انتقادات او را چندین دفعه با دقّت بخوانید و خود را جای او بگذارید تا بتوانید او را درک کنید. 💠 این‌کار او را از لحاظ روحی تخلیه کرده و به او آرامش نسبی می‌دهد. 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

⚠️ بخشیدن هفتاد هزار گناه در مقابل بخشیدن یک خطای همسر 🌹حجت‌الاسلام والمسلمین استاد کرمی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

حالتون بهترمیشه اگر👇👇 ❣ اگر اهل خانه #نشاط را در خانه زیادتر کنند، حال اعضای #خانواده هم به میزان قابل توجهی بهتر از قبل خواهد شد😊 ❣ داشتن نشاط کار سختی نیست؛ برای شروع، فقط کافیست به یکدیگر لبخند بزنیم... کم کم این رفتار تبدیل به عادت خواهد شد☺️ 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

# شب زیارت و التماس دعا السلام علیک یا ابا عبداِلله الحسین ع 🔘 تو شوق پر زدن دادی... 🌹🌴🌹🌴🌹🌴🌹🌴 @moshavernoormalayer

💠 امام باقر علیه السلام: ⭕️ هر که قصد کار خوبی کند، در انجام آن شتاب ورزد؛ زیرا هر چیزی که در آن تاخیر شود، شیطان فرصتی به دست می‌آورد. 📙 میزان الحکمه ج۳ ص۵۵۹ 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

♨️مواضع انسان ها در برابر حق 🎤حجت الاسلام #رفیعی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

چرا بچه‌هامون از دین فراری میشن؟! #پیشنهاد_شنیدنی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

☎ مشاوره تلفنی نور👇 👈 ارائه خدمات : (مشاوره/ازدواج/خانواده/کودک/اعتقادی/درمان اختلالات/....) ↩️ قابل ذکر است مشاورین ما مذهبی و جزو اساتید حوزه و دانشگاه و دارای سابقه مشاوره می‌باشند❗️ 🕊کانال مشاوره تلفنی نور👇 eitaa.com/joinchat/2810970228Cc0d7aac0ee ✍ مشاوره به صورت حضوری و تلفنی انجام می شود... ☎☎☎☎☎ 👤هماهنگی با @motahari1360

🌷زیارت #امام_زمان (عج) در روز جمعه 🎤با نوای استاد #فرهمند 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

✅ جمعه ها را برای #خانواده هامون👨‍👩‍👧‍👦 قشنگ کنیم این دستور حساب شده اسلام هست. 💠 روایات متعددی هم داره سعی کنید روز #جمعه با باقی روزهای هفته برای اعضای #خانواده فرق کنه جوری رفتار کنید که آنها زیبایی جمعه را احساس کنند هر کسی به اندازه خودش؛ پدر🧔 خانواده نسبت به وظایف خود مادر🧕 نسبت به وظایف خود #فرزندان👦👧 نسبت به وظایف خود... بیاییم تمرین کنیم جمعه ها را به جمعه های #باهم_بودن تبدیل کنیم #خانواده 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

امام علی (علیه السلام): راضی باش تا به آسایش دست یابی. (میزان الحکمه، ج ۴، ص ۴۷۸) 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer