°[ تربیت دینی ]°
#مشاوره سلام من چندسالی هست که دارم استمنا میکنم هروقت هم که خاستم بزارم کنار نتونستم میشه که راهنم
#بازخورد
یکی از اعضای محترم کانال در تکمیل این مشاوره نکات زیر را ارسال فرمودند:👇🏻
✅توصیه های مفید برای کم کردن میل جنسی
1.به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی هنگامی که در رختخواب هستید اندام خود را لمس نکنید.
2.هرگز به رونخوابید.
3. به طور منظم برای تخلیه انرژی زاید بدن ورزش کنید.
4.اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش 🏃، عبادت، کتاب پر کنید و هیچ وقت بیکار نباشید.❌
5. از رفتن به مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران اجتناب کنید.
6.یکی دو روز در هفته را #روزه مستحبی یا روزه اخلاقی بگیرید؛ یعنی، میزان صرف غذا و تعداد دفعات آن را کاهش و فاصله هر وعده غذا را افزایش دهید .✅
7. هنگام هجوم افکار محرک واقع شدید، به مجالس عمومی وارد شوید و جمع دوستانتان بروید و اگر تنها بودید به دوستانتان تلفن زده وبا انها مدتی صحبت کنید.
8.رفتار متکبرانه با نامحرم داشته باشید و با او ملایمت آمیز با نرمی سخن نگویید.
9. در مکان خلوت و دور از نگاه دیگران با نامحرم و جنس مخالف تنها نمانید.
10. قرآن زیاد بخوانید و درباره معانی آیات آن بیاندیشید.✳️
11. تا هنگامی که خواب به سراغتان نیامده به رختخواب نروید❌ و سعی کنید با خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون افکار تحریک کننده را از خود دور کنید.
12.رختخواب خود را به محض بیدار شدن ترک کنید.🏃
13.هنگام هجوم افکار تحریک کننده از حمام نمودن خودداری کنید.❌
14.از فکرکردن به صحنه های بدی که قبلا دیده اید اجتناب کنید❌
15.سبک بخوابید یعنی هنگام خواب نباید #معده تان پر و سنگین باشد.
16.به هیچ وجه لباس های تنگ و چسبان نپوشید .
17.فیلم ها و مناظر و تصاویر تحریک کننده نگاه نکنید و هنگام روبرویی با این تصاویر چشمتان را ببندید و یا به زمین و یا آسمان نگاه کنید.(طهارت نگاه)
18.هنگام گشتن در فضای مجازی سراغ تصاویر و فیلم های تحریک کننده نروید و از مطالب خوبی که این فضا دارد استفاده کنید.
19.از خواندن مطالب و یا شوخی های تحریک کننده و فکر کردن در این امور خودداری کنید.
20.موادغذایی محرک مانند:خرما، پیاز، فلفل، تخم مرغ، گوشت قرمز، غذاهای پرچرب، نخورید و یا از آنان بسیار #اندک استفاده کنید.
21.قبل از خواب حتماً به سرویس بهداشتی بروید و مثانه خود را خالی کنید.
22.شب ها و قبل از خوابیدن از نوشیدن زیاد و بیش از حد آب خودداری کنید.
23.بدنتان را عریان داخل آینه نگاه نکنید.
⛔️ابتدا باید این رو در نظر گرفت که دلیل اصلی میل جنسی زباد یا بیش فعالی جنسی گرمای مزاجی هستش. پس برای رفع این حالت باید از گرمای مزاجی کم کرد…کم کردن گرمای مزاج به دو صورت امکان پذیر است:
۱-خوردن مواد غذایی طبع سرد و پرهیز از مواد غذایی طبع گرم
⁉️⁉️❌نکته: کسانی که اعتیاد به خود ارضایی دارند به دلیل #ضعف و سردی زیاد نباید این کار را بکنند.❌
✅✅۲- خارج کردن صفرای اضافی خون(ایجاد تعادل مزاجی در بدن)
💯💯از بین دو راه نام برده شده ما راه #دوم رو پیشنهاد میکنیم و راه اول چون به مرور باعث افزایش #سردی مزاجی میشه و فرد به تدریج سرد مزاج خواهد شد به کسی توصیه نمیشود♨️.
🚫(سرد مزاجی مشکلات زیاد دیگه ای و بیماری های زیادی رو به همراه داره)
و اما در راه دوم (#تعادل_مزاجی) چند راه کار وجود داره که مختصر اشاره ای به اونها میکنیم:
۱.
#حجامت_کردن: بهترین راه و روش تعدیل مزاج در طب سنتی حجامت هستش که باعث خارج شدن #صفرا و #سودای اضافه بدن میشه و به دنبال خارج شدن صفرا و کاهش گرمای مزاجی کاهش بیش فعالی جنسی رو به همراه داره.(که البته تحت نظارت یک متخصص طب اسلامی)
۲.خوردن شربت #سرکنگبین: اگر به هر دلیلی نمیتونید حجامت انجام بدید پیشنهاد میکنیم بهترین شربتی که برای تعادل مزاج توصیه میشه یعنی سرکنگبین مصرف کنید.توصیه شده هم برای مرد هم برای زن✅✅
۳.حذف یک وعده غذایی یا #روزه گرفتن: توصیه بعدی ما حذف یک وعده غذایی هستش که به دلیل کم ارزش بودن ناهار بهتره وعده ناهار حذف بشه و حالت بهتر هم گرفتن روزه هستش. پیشنهاد شده برای هم زن و هم مرد✅✅
🔽🔽🔽
@moshaveronlin
#تقویت_اراده
#پاسخی_بلند به همه کارهایی که مدت هاست می خواهید دور بیندازیدشان!
امروزه روش های مختلفی برای تقویت اراده معرفی می شود
برخی تاثیرعمیقی در اراده انسان دارند و برخی تاثیرهای سطحی و کوتاه مدت! اما آنچه مهم است #افزایش_روحیه_خویشتن_داری در انسان است.
انسان هایی که با روشی روحیه خویشتن داری خود را بالا می برند می توانند تا حد زیادی اراده خود را بالا بیاورند و در مقابل همه کارهایی که مدت هاست می خواهند در مقابلش بایستند و یک نه بلند بگویند مقاومت خوبی از خود نشان بدهند.
#تمرین ها انسان را تا حد زیادی پیش می اندازند و رشد می دهند
گاهی برای خویشتن دار شدن و یا #اراده_قوی داشتن باید سراغ یک آسانسور رفت که خیلی زودتر از قدم در پله ها گذاشتن و آهسته آهسته بالا رفتن انسان را به مقصد برساند
در این ماه خداوند آسانسورهایی گذاشته است که یک شبه به اندازه سال ها ما را جلو بیندازد!
#روزه اولین #آسانسور است برای بالا رفتن و تقویت اراده...
#علی_فاطمی_پور
💠
https://eitaa.com/moshaveronlin
🔆 قابل توجه #والدین و #مربیان عزیز
❤️ اگر میخواهید فرزندتان علاقه به #نماز و #روزه پیدا کند #راهکارهای_تربیتی را در این فایل بخوانید!
📌 ۱۴ اصل مهم در #تربیت_عبادی_کودکان
🎁 جهت دریافت فایل الکترونیکی #کودک_نمازخوان بصورت #کاملا_رایگان به @harkatt پیام بدهید!
نویسنده: #علی_فاطمی_پور
ویراستار: #هانیه_دهقانی
کاری جدید از #کانون_تربیتی_نورالسماء
💠 قابل توجه:
این جزوه فقط بصورت فایل الکترونیکی وجود دارد و نسخه چاپی آن در بازار موجود نمی باشد.
🔆 قابل توجه #والدین و #مربیان عزیز
❤️ اگر میخواهید فرزندتان علاقه به #نماز و #روزه پیدا کند #راهکارهای_تربیتی را در این فایل بخوانید!
📌 ۱۴ اصل مهم در #تربیت_عبادی_کودکان
🎁 جهت دریافت فایل الکترونیکی #کودک_نمازخوان بصورت #کاملا_رایگان به @harkatt پیام بدهید!
نویسنده: #علی_فاطمی_پور
ویراستار: #هانیه_دهقانی
کاری جدید از #کانون_تربیتی_نورالسماء
💠 قابل توجه:
این جزوه فقط بصورت فایل الکترونیکی وجود دارد و نسخه چاپی آن در بازار موجود نمی باشد.