❧🔆✧﷽✧🔆❧ 🔻 آداب قبل از خواب 🔖 دوستان عزیز، بیایید همگی آدابی رو قبل خواب رعایت کنیم تا هم خوابمون از دسترس #شیاطین دور باشه و هم برای نماز واجب صبح و یا نماز #مستحب موکد شب، خواب نمونیم ان شاءالله ◽️اول اینکه قبل از خواب #وضو بگیریم چون مثل این می مونه که تا #صبح در حال عبادت بودی 📖 حالا باهم آیه الکرسی رو تلاوت کنیم که قبل از #خواب سفارش شده ➖اعوذ بالله من الشیطان الرجیم 🔅اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ¤ (۲۵۵) 🔅لَا إِكْرَاهَ فِي الدِّينِ ۖ قَدْ تَبَيَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَيِّ ۚ فَمَنْ يَكْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَيُؤْمِنْ بِاللَّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْوَةِ الْوُثْقَىٰ لَا انْفِصَامَ لَهَا ۗ وَاللَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ ¤ (۲۵۶) 🔅اللَّهُ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُوا يُخْرِجُهُمْ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ ۖ وَالَّذِينَ كَفَرُوا أَوْلِيَاؤُهُمُ الطَّاغُوتُ يُخْرِجُونَهُمْ مِنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ ۗ أُولَٰئِكَ أَصْحَابُ النَّارِ ۖ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ ¤ (۲۵۷) 📿 #تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها هم قبل خواب بسیار سفارش شده : ☆ ۳۴ بار الله اکبر، ☆ ۳۳ بار الحمدلله، ☆ ۳۳ بار سبحان الله 📌 خوب حالا مایلید چهار توصیه پیامبر خدا صلی الله علیه وآله وسلم برای قبل خواب رو رعایت کنیم❓ 1⃣ ﺧﺘﻢ کردن #قرآن با خواندن سه بار سوره توحید. 💡ﺑِﺴْﻢِ ﺍﻟﻠﻪِ ﺍﻟﺮَّﺣْﻤﻦِ ﺍﻟﺮَّﺣﻴﻢِ 🔅 ﻗُﻞْ ﻫُﻮَ ﺍﻟﻠﻪُ ﺃَﺣَﺪٌ 🔅 ﺍﻟﻠَّﻪُ ﺍﻟﺼَّﻤَﺪُ 🔅 ﻟَﻢْ ﻳَﻠِﺪْ ﻭَﻟَﻢْ ﻳُﻮﻟَﺪْ 🔅 ﻭَﻟَﻢْ ﻳَﻜُﻦ ﻟَّﻪُ ﻛُﻔُـﻮﺍً ﺃَﺣَﺪٌ. 2⃣ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺷﻔﯿﻊ ﺧﻮﺩ ﮔﺮدانیم: 💫 ﺍَﻟﻠّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻲ ﻣُﺤَﻤَّﺪٍ ﻭَﺍﻝِ ﻣُﺤَﻤَّﺪٍوِّ ﻋَﻠَﻲ جمیع ﺍﻻ‌َﻧْﺒِﻴﺎﺀِ ﻭَﺍﻟﻤُﺮْﺳَﻠﻴﻦ.َ 3⃣ ﻣﺆﻣﻨﯿﻦ ﻭ ﻣﺆﻣﻨﺎﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺭﺍﺿﯽ ﻭ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺳﺎﺯیم : ✨ ﺍَﻟﻠّﻬُﻢَّ ﺍﻏْﻔِﺮْ ﻟِﻠْﻤُﺆْﻣِﻨﻴﻦَ ﻭَﺍﻟْﻤُﺆْﻣِﻨﺎﺕِ. 4⃣ #ﺣﺞ ﻭﺍﺟﺐ ﻭ ﻋﻤﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺟﺎ ﺁﻭﺭیم: ▪️ ﺳُﺒْﺤﺎﻥَ ﺍﻟﻠّﻪِ ﻭَ ﺍﻟْﺤَﻤْﺪُ ﻟِﻠّﻪِ ﻭَ ﻻ‌ﺍِﻟﻪَﺍِﻻ‌َّ ﺍﻟﻠّﻪُ ﻭَ ﺍﻟﻠّﻪُ ﺍَﻛْﺒَﺮُ. 📖 تلاوت معوذتین هم بسیار موکد هست: 💡بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ 📍قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النّاسِ 📍مَلِکِ النّاسِ 📍إِلهِ النّاسِ 📍مِنْ شَرِّ الْوَسْواسِ الْخَنّاسِ 📍الَّذی یُوَسْوِسُ فی صُدُورِ النّاسِ 📍مِنَ الْجِنَّةِ وَ النّاسِ 💡بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ 🔅قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ 🔅مِنْ شَرِّ ما خَلَقَ 🔅وَ مِنْ شَرِّ غاسِق إِذا وَقَبَ 🔅وَ مِنْ شَرِّ النَّفّاثاتِ فِی الْعُقَدِ 🔅وَ مِنْ شَرِّ حاسِد إِذا حَسَدَ 🔻 اینم آیه آخر سوره مبارکه کهف که بیدار شدن برای نماز شب و نماز #صبح رو تضمین میکنه 📖 قُلْ إِنَّمَا أَنَا بَشَرٌ مِثْلُكُمْ يُوحَىٰ إِلَيَّ أَنَّمَا إِلَٰهُكُمْ إِلَٰهٌ وَاحِدٌ ۖ فَمَنْ كَانَ يَرْجُو لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا يُشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِ أَحَدًا ¤ ( آیه ۱۱۰ سوره کهف) 5⃣ سوره تكاثر که امام صادق علیه السلام میفرمایند: ◽️ هرکس سوره تکاثر را قبل از خواب بخواند از عذاب قبر در امان باشد. 💡بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ ▫️أَلْهَاكُمُ التَّكَاثُرُ ▫️حَتَّى زُرْتُمُ الْمَقَابِرَ ▫️كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ ▫️ثُمَّ كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ ▫️كَلَّا لَوْ تَعْلَمُونَ عِلْمَ الْيَقِينِ ▫️لَتَرَوُنَّ الْجَحِيمَ ▫️ثُمَّ لَتَرَوُنَّهَا عَيْنَ الْيَقِينِ ▫️ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ يَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِيمِ 6⃣ هر كس هنگام خوابیدن سه مرتبه بگوید: ▪️یَفْعَلُ اللهُ ما یَشاءُ بِقُدْرَتِهِ، وَ یَحْكُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ ▪️او همانند كسى است كه هزار ركعت نماز خوانده است. 7⃣ پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله می فرمایند: 📖هر کس آیه «شهداللّه» را قبل از خواب بخواند، خداوند هفتاد هزار فرشته به واسطه آن خلق می کند که تا روز قیامت برای او طلب آمرزش کنند. 📚 مجمع البیان؛ ج ۲ ص ۴۲۱ 📖 شَهِدَ اللَّهُ أَنَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ وَالْمَلَائِكَةُ وَأُولُو الْعِلْمِ قَائِمًا بِالْقِسْطِ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ 📌 آل عمران آیه ۱۸ #نماز_شب #آداب_خواب

❧🔆✧ ﷽ ✧🔆❧ 🔻 اشتغالات عبادی قبل از خواب 📌 یکی از اموری که زمینۀ توفیق سحرخیزی را فراهم می کند! 🔸 قبل از خواب، اشتغال داشتن به عمل عبادی خاص، بسیار مؤثر است. 🔹وقتی انسان با #وضو و با حال #عبادت و توجه، به خواب برود، خیلی راحت تر به سحرخیزی و نماز شب موفق خواهد شد. 🔸 مرحوم قاضی و بزرگان دیگر به خواندن سور #مسبحّات قبل از خواب سفارش کرده ‏اند. این مسبحات هم خیلی سرّ عجیبی دارد. 📖 گاهی شخص قبل از #خواب، به گوشه ای می‏رود چند سوره قرآن می‏خواند 📔 یا یک ذکری، دعای توسلی یا... می خواند، بعد دوباره مشغول برنامه های خود میشود و یا تلویزیون تماشا می کند و..... بعد می‏خوابد. 🔗 این قسمتی که برمی‏گردد، خیلی زود آثار معنوی اعمال عبادی که انجام داده را از بین می‏برد؛ 📿 به خلاف اینکه انسان یک عبادتی را که مخصوصاً #شب انجام می‏دهد، همان موقع به خواب برود، آن حالت معنوی که برای او در آن عمل عبادی حاصل می‏شود، وقتی به عالم خواب سرایت کرد، تا صبح برکاتش هست و خیلی زودتر به نتیجه می‏رسد. 🔹 اگر ما اهل #مراقبه باشیم، از آن طرف، کمک ها و تأییداتی هست. ملائکه‏ ای هم حتی برای بیدار کردن #مؤمنان می ‏آیند. ____________ ✍ منظور از سور مسبحات، سوره های حدید، حشر، صف، #جمعه، تغابن و اعلی می باشد. #سور_مسبحات #آداب_خواب

استاد اخلاق حوزه علمیه قم ابراز داشت: در روایت محبین خدا اندکی از شب را آرام می گیرند و استراحت می کنند و بیشتر آن را به عبادت اختصاص می دهند؛ در روز چندین بار خداوند را #عبادت می کنیم اما اینها در مقابل عبادت شب کمرنگ است، اهتمام بیشتر به #عبادت شب است. آیت الله #مصباح_یزدی به روایتی قدسی اشاره کرد که خداوند می فرماید: ای موسی کسی که می گوید من خدا را دوست دارم اما #شب را به #خواب می گذراند، دروغ می گوید؛ مگر می شود کسی زمینه خلوت با محبوبش فراهم شود و خودداری کند؟ وی با بیان این که #شب وقت خلوت با خدا است، گفت: در طول روز وظایف اجتماعی، تکالیف و مسؤولیت ها نمی گذارند با خدا خلوت کنیم؛ البته امروزه شب ها نیز مثل روزها شده، برخی شب ها سر کار می روند؛ به هر حال همانطور که وقت برای استراحت هست برای عبادت هم وقت پیدا می شود.

✴️#خواب و کیفیت آن به نوع #مزاج افراد بستگی دارد 🔸مزاج های خشک خواب کمتری دارند ولی باید حتما ۶ ساعت را بخوابند😶 🔸دموی ها خوابشان دست خودشان است😑 🔸بلغمی ها سلطان خواب هستند😴 «سحر خیزی عامل سلامتی است» 🔰امام رضا (علیه السلام):خودت را عادت بده ساعتی از شب را بیدار باشی،نماز شب نور چهره را زیاد میکند. ‎‎‌‌‎‎‌‌‌‌‌@moshtaghanenamazeshab

🔖 ضررهای #خواب بیش از اندازه خــواب بیـش از اندازه، قــوای بدن را بــر روح مسلــط مـی سازد و سپس آن را بر #سـلطـــه_شیـطـان در می آورد. خــــواب معتدل و سحـــرخیــزی، روح را بـر قـوای بــدن چیـــره مــی کنـــد، #اراده را قـــــوی مـی سازد و سلـطــه شیطـــان را کــاهش مـی دهـد. خـــواب بیـش از اندازه، بـرای ساختار روانی و فیزیولوژیکی ضررهایی دارد و بــاعــث فـــرسودگـی و عدم لــذت از زنــدگــی مـی گــردد. از جمله آسیب های پرخوابی عبارتند از: ▫️از دست دادن روابط اجتماعی ▪️به خطر انداختن آینده ▫️احساس حقارت و خودکم بینی و بی کفایتی و افسردگی ▪️از دست دادن تمرکز در کارهای روزانه ▫️غضب خداوند ▪️فقیر شدن در دنیا و آخرت ▫️عدم شکوفایی استعدادها ▪️احساس گیجی و منگی ▫️بی هدفی و بی ارادگی @moshtaghanenamazeshab