. 🔴نوجوانت افسرده است؟! #بخش‌_اول اگر دیدی نوجوانی در خونه و مدرسه دارید که زودجوش، عصبی و پرخاشگر است،در کارهای شخصی حتی انگیزه برای اقدام ندارد و بیشتر بخاطر ترس و تحمیل و عوامل بیرونی کارها را در حد واجب انجام میدهدبیشتر عالم خودش هست تا مربتط با خویشان و دوستان در مدرسه عملکرد مناسب ندارد بدخوابی و بی‌خوابی و پرخوری و کم‌اشتهایی داردحرفهای خاصی میزند مثلا دوست دارم تنها باشم، دوست دارم سیگار بکشم، و به بهانه دوستانش از مشروبات الکی یا مصرف مواد مخدر و... میزند. 👈بدانید فرزند شما افسرده و مضطرب است. افسردگی حالت خلقی است که نشانه‌هایی مانند بی‌حوصلگی، بی‌میلی و عدم لذت از فعالیت‌ های زندگی را به دنبال دارد ومی‌تواند بر افکار، رفتار، احساسات و تندرستی نوجوانان تاثیر بگذارد. 🍂تفاوت افسردگی بزرگسالان با نوجوانان در این است که، افسردگی بزرگسالی بیشتر با حالت غم و گوشه‌گیری شروع می‌شود اما در نوجوانی با احساس خشم و تحریک‌پذیری خود را نشان می‌دهد. ریشه های افسردگی نوجوان چیه؟ 1⃣منازعه و مشاجره مدام پدر و مادر در بین بچه هاسخت گیری والدین و هرچه باعث کاهش عزت نفس نوجوان می شود مثل گفتن خنگ! دست و پا چلفتی! خجالت بکش! مقایسه با همسالان... 2⃣طلاق عاطفی یا واقعی در خانواده، عدم حمایت عاطفی از نوجوان، عدم درک شدن در این سن، آسیب‌های وارده در کودکی شامل سواستفاده‌ها، آزار جسمی، بی‌مهری والدین، احساس حقارت و گناه و اضطراب و ترس به همراه انواع طرحواره‌های شکل گرفته در کودکی می‌تواند مشکلات خطرآفرین برای نوجوانان ایجاد کند. ادامه دارد #مهارت_فرزندپروری 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده 🆔@moslem_garivani

میدونستی: اطبا در گذشته برای تسکین غم مداوم به مشام رساندنِ عطر گل‌نرگس را تجویز می‌کردند!🤔👌 🆔@moslem_garivani

آرامش از جنس روح الله👌😍👏 🆔@moslem_garivani

دختر گلم ۲۵۰ زدم برات، صد برای دو تا کتابی که خوندی، ۱۵۰ هم برای دو هفته امساک و تقوا در نخوردن خوراکی‌ها😄 سالم باشی عزیزم👏😍 🪴 اینو برا دخترم زدم برنامه های تشویقی اینجوری خوبه برای بچه ها. این جور برنامه ها چند فایده داره: تمرین صبر تمرین تقوا و امساک پرهیز از مضریجات و فایده های دیگه

دنبال یک زندگی آروم و با نشاط هستی؟ ☂ امام صادق فرمودن: «بر خردمند لازم است (در زندگي) چند برنامه داشته باشد: ۱- برنامه اي براي مناجات با خدا ۲- برنامه اي براي محاسبه نفس ۳- برنامه اي براي تفکر در آفريده هاي خدا ۴- و برنامه اي براي تفريح و بهره مندي از امور حلال». 🔰الخصال/ ج ۲/ ص ۵۲۵ #حدیث_کاربردی #مهارت_برنامه_ریزی 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده @moslem_garivani

📌راهکارهای درمان افسردگی نوجوان #بخش_دوم در ادامه پست قبلی 1⃣برای نوجوانتان مساله ایجاد کنید، با بخشی از جامعه درگیرش کنید. با یک نهاد هویت ساز مثل هیئت، جلسه قرآن، گروه علمی، هنری و ورزشی مرتبطش کنید. 2⃣داخل خانه و خانواده و زندگی، برایش دلخوشی ایجاد کنید یعنی کارهایی که باعث دلگرمی اش میشه فراهم کنید. حتی یک گل سر، یک لباس زیبا و مورد پسند خودش. 3⃣پدر و مادر مخصوصا والدین خودخواه باید بخاطر فرزندان هم که شده با هم رابطه خوبی داشته باشند، اختلاف، بحث و یا حل مشکل به دور از حضور کودک و نوجوان انجام شود. 4⃣رابطه عاطفی، خوب و دوستانه با فرزند؛ طوری که کودک یا نوجوان احساس امنیت و آرامش و صمیمیت و درک شدن بیشتری در محیط خانواده داشته باشد. 5⃣نوجوان اگر قضاوت نشود، هرگز تحقیر نشود، هرگز مقایسه نشود .نوجوان نیاز دارد با همسالان خود در ارتباط باشد، خصوصا با افرادی که شاد و امن هستند. 6⃣تغذیه مناسب و طبیعی شامل میوه و سبزیجات، پروتئین ها و همچنین داشتن خواب خوب و کافی می‌تواند در سرزندگی آنان کمک کننده باشد. ✍ مسلم گریوانی #مهارت_فرزندپروری 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده 🆔@moslem_garivani

👆 چگونه بچه‌ها رو نمازخوان کنیم؟! #سوال_مخاطبین سلام وقت بخیر میشه از برنامه های تشویقی که اجرا کردید بیشتر توضیح بدید چون بنده هم برای فرزندانم دنبال یه راه حلی هستم به سمت نماز و رفتار درست بیشتر جذب بشن. ممنون میشم تو این زمینه بیشتر راهنمایی کنید. 🪴 پاسخ برای جذب به نماز و سایر مناسک دینی باید ترکیبی از قانون و ترغیب را اعمال کنید. یعنی اصل اقامه نماز رو بدون تنبیه و تحقیر وادار کنید بخوانند. به عنوان قانون خونه بپذیرند. کوتاه نیایید. منتهی اینکه اول وقت بخوانند یا آخر وقت مهم نیست اونو با تشویق و ترغیب وادار کنید مثلا اگر یک هفته اول وقت خواندند تشویق جانانه اختصاص بدید بهشون. مثلا من یکوقتی به بچه‌هام گفتم کیا نمازشون اول وقت خوندند؟! اگر جواب مثبت بود نفری پانصد هزار بهشون میدادم این براشون جالب بود. پس انضباط به علاوه تشویق. انضباط برای اصل کار. کوتاه هم نیایید. حتی اگر سه ماه طول بکشه برای اصل نماز خوندنشون. ترغیب هم برای مستحباتش. مثل نماز اول وقت. #مهارتهای_فرزندپروری 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده 🆔@moslem_garivani

به به😍👆 این حسین کیست؟ 🎤مدح عاشقانه حاج حسین سیب سرخی در شب ولادت حضرت اباعبدالله الحسین (ع). 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده 🆔@moslem_garivani

از امروز میخوام یک چله زیارت عاشورا راه بندازم.. هستی؟ اینجا اعلام حضور کن👇 https://daigo.ir/secret/9385574378 ثوابش تقدیم به امام حسین ع و مادر بزرگوارشون فاطمه زهرا س و شهید عزیزم شهید خرازی❤️ شروع: 14بهمن ختم: 23اسفند هر روز که فراموش شد، فرداش بخونید

🛑ابعاد سه گانه شخصیت ائمه (ع) (همه مبلغان و مدرسان و برنامه‌ریزان فرهنگی بخوانند) آیت الله سید علی خامنه ای «من به نظرم میرسد راجع به زندگی ائمّه (علیهم السّلام) از سه بُعد ‌باید کار بشود: 1⃣بُعد معنوی و الهی و ملکوتی این یعنی جنبه‌ی قداست ائمّه؛ از این نمیشود صرف‌نظر کرد؛ این جزو چیزهایی نیست که ما درباره‌اش بخواهیم تقیّه یا مخفی کنیم؛ نه، باید این جنبه‌ی معنوی و عرشی ائمّه را بگوییم؛ کمااینکه در مورد خود پیغمبر گفته‌ایم[بُعد ملکوتی یعنی چیه یعنی] مسئله‌ی معصومیّتشان، مسئله‌ی ارتباطات آنها با خدای متعال، ارتباطات آنها با فرشته‌ها، یعنی ولایت آنها به آن معنای معنوی‌اش، اینها را باید بگوییم. منتها از این جنبه باید یک کار عالمانه‌ی قوی خوبی انجام بگیرد. متقن صحبت بشود. گاهی حرفهایی زده میشود، روایاتی به عنوان پشتیبان آن حرفها آورده میشود، [امّا] حرفها ضعیف است. 2⃣سبک زندگی جنبه‌ی دوّم، در زمینه‌ی مسائل زندگی، مسائل گوناگونِ مورد نیاز انسان: اخلاقیّات،‌ معاشرت، دین، احکام؛ ائمّه‌ی ما در این زمینه حرف و مکتب دارند و باید بیان بشود. [نمونه ها] - بعضی از این جنبه‌ها در سبک زندگی را ما خیلی هم به آن توجّهع نمیکنیم در حالیکه در دنیا موضوعیّت دارد؛ مثل مسئله‌ی حمایت از حیوانات؛ شما نگاه کنید در روایات ما از ائمّه، نسبت به مسئله‌ی رعایت حیوانات و حمایت از حیوانات چقدر بحث شده؛ این اگر چنانچه در دنیا مطرح بشود، معلوم میشود چه کسی از ماها درباره‌ی این فکر میکند؟ - مساله معاشرتها،‌ مضامینی که درباره‌ی ارتباط با غیر شیعه و غیر مسلمان هست؛ این‌همه در روایات ما در این زمینه به تَبَع قرآن کریم حرف هست؛ [مثل] «لایَنهاکُمُ اللهُ عَنِ الَّذینَ لَم یُقاتِلوکُم فِی الدّین‌»؛ خب، این‌همه ما کتاب داریم؛ یعنی مثلاً بحارالانوار [بیشتر از] صد جلد کتاب است: مِی نابی ولی از خلوت خُم چو در ساغر نمی‌آیی چه حاصل؟ مِی ناب را باید آورد در ساغر تا قابل استفاده باشد؛ ولی در خُم مانده. این مِی نابِ معارف زندگی ‌ما که از ائمّه آمده، همین‌طور در خُم مانده، سرش را هم خشت گذاشتیم؛ این باید به زبان روز و فنّی و شیوه‌های درست به دنیا منعکس شود. 3⃣بُعد اجتماعی و سیاسی ائمه بخش سیاست، بخش خیلی مهمّی است. اینکه امام با همه‌ی آن مقامات، با همه‌ی آن مرتبتِ الهی، اکتفا کند به اینکه مثلاً یک مقدار احکام و اخلاق بگوید این به نظر اصلاً قابل فهم نیست؛ معلوم است آنها هدفهای بزرگی داشتند و آن ایجاد جامعه‌ی اسلامی بوده؛ که ایجاد جامعه‌ی اسلامی بدون ایجاد حاکمیّت اسلامی امکان‌پذیر نیست؛ پس دنبال حاکمیّت اسلامی بودند. یک بُعد مهمّ امامت این است؛ امامت یعنی ریاست دین و دنیا، ریاست مادّه و معنا. خب مادّه‌اش عبارت است از همین سیاست و اداره‌ی کشور و اداره‌ی حکومت. و همه‌ی ائمّه دنبال این بوده‌اند؛ یعنی بدون استثنا همه‌ی ائمّه دنبال این بوده‌اند؛ منتها در فصول مختلف با شیوه‌های مختلف؛ امّا هدف بلندمدّت یکی بود. 📌۱۹ اردیبهشت 403 بیانات در دیدار اعضای هیئت علمی پنجمین کنگره جهانی حضرت رضا 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده 🆔@moslem_garivani

🌹 صبحِ زود برخواستن، طعم تمام روز را عوض می کند. کارها هم چقدر جلو می‌افتد. میدانی؟! صبحِ زود عطرِ غریبی دارد، عطری که در انتهای صبحِ زود تمام می شود و هرگز به مشام آن ها که تا کَمرکِش ظهر می خوابند، نمیرسد. کسالت ، کسالت می‌آورد خواب، خواب ... 📗یک عاشقانه آرام /نادر ابراهیمی 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده @moslem_garivani

🪴دیروز آقا تفسیری از مفهوم توکل کردند که جالب بود. با طرح این پرسش: اینکه خداوند می‌فرماید: «وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ» یعنی چه که اگر توکل کنید هیچ چیز دیگر لازم نیست همین کافی است🤔 ✏️ایشان حقیقت توکل رو منوط به دو شرط کردند و هردو رو مستند به کلام الله مجید کردند. گوش کنید👆👌 هم #قرآن_بخوانیم هم #تدبر کنیم 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده @moslem_garivani