📣 ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته برای برخورداری از زندگی سالم ضروری است یک متخصص فیزیولوژی ورزشی در اصفهان: 🔸حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته برای برخورداری از زندگی سالم و پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت و پوکی استخوان ضروری است. 🔸این مدت زمان ورزش کردن یکی از شاخص‌های استاندارد سازمان بهداشت جهانی برای داشتن سبک زندگی سالم است. #زندگی_سالم