✨چند راهکار ساده جهت برطرف شدن غم و غصه و کنترل آن آورده شده است که با رعایت این توصیه ها کمک می شود مشکل غم فرد به سمت افسردگی و بیماری جدی پیشروی نکند👌 🌱نگاه به چهره پدر مادریا اعضای خانواده و دلگرم شدن با وجود آنها می تواند کمک به برطرف شدن غم و اندوه کند 🌱نگاه کردن به مناظر طبیعی مثل جنگل و دریا و … 🌱خواب متعادل(به اندازه ی نیاز بدنتان) 🌱ورزش و فعالیت بدنی مناسب 🌱ماساژ بدن و دست وپا 🌱استحمام کردن(غسل کردن) 🌱لباسهای با رنگ شاد پوشیدن – محیط شاد 🌱اهمیت ندادن به مسائل و توکل به خدا و در مشکلات خود را بزرگتر و قوی تر از مسائل دیدن 👌 🌱هم نشینی با خانواده و دوستان 🌱گوش دادن به صداها و نغمه های طبیعی مثل صدای آبشار و صدای پرندگان🤌 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

✅برای درمان غم🦋 🌱دمنوش سنبلطیب ولیمو عمانی و اسطخودوس 🌱دمنوش بابونه 🌱دمنوش به وسیب 🌱دمنوش زعفران 🌱تلاوت قرآن 🌱دوستی با خدا واهل بیت علیهم السلام https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

چیکار کنه گشنش شده خب 😁🤣 @mostafajahanirad

🕊درس محكم كارى✌️ وقتى كه رسول خدا صلى الله عليه و آله پيكر فرزندش ، ابراهيم ، را به خاك سپرد چشمانش پر از اشك شد و فرمود: دل غمگين است و چشم اشك مى ريزد، ولى سخنى كه سبب خشم خدا شود نمى گويم . آنگاه فرمود: ابراهيم ! ما، در مرگ تو غمگينيم . سپس حضرت گوشه قبر را ديد كه به طور كامل درست نشده ، با دست مباركش آن را صاف كرد، پس از آن فرمود: هرگاه يكى از شما كارى را انجام داد، حتما آن را محكم و استوار انجام دهد. 📚بحار: ج 22، ص 157. 🦋کار نیکو کردن از پر کردن است🤝😍 #معنویت #مودت #دوستی_با_اهلبیت https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

✅هم: کیفیتی است که به سبب آن روح هم به سوی درون و هم به سوی بیرون از بدن حرکت می‌کند. هم مرکب از دو حالت ترس و امید است و هر کدام که بیشتر بر فکر شخص غلبه داشته باشد نفس نیز به جانب آن می‌گراید اگر امید به نیکویی کار بیشتر باشد، روح به سمت بیرون حرکت می‌کند و اگر بیم از بدی سرانجام بیشتر باشد روح به سوی درون متمایل می‌شود. از این رو هم می‌تواند به خشم یا اندوه نیز منجر گردد. تفاوت هم و غم: غم درباره مطلوبی است که یا از دست رفته و دیگر نمی‌شود آن را به دست آورد یا درباره مطلوبی است که تا کنون به دست نیامده و در آینده نیز به دست نخواهد آمد، اما هم درباره مطلوبی است که اگر چه به دشواری، ولی سرانجام دست یافتنی است👌 درکل غم مربوط به گذشته وهم مربوط به اتفاقات آینده بار گذشته را بازهم کشیدن خطا وایراده و بار اتفاقی که درآینده احتمال داره بیفته واحتمال داره نیفته هم ایراده پس هر اتفاقی درزمان خودش به اندازه ی کافی اذیت کننده س اما با توکل وامید بخدا با مسائل روبه رو بشید الهی زندگی هاتون عالی باشه همیشه #هم #غم #اعراض_نفسانی https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

✨امام رضا عليه السلام می فرماید🌱 💟أحسِنِ الظَّنَّ باللّهِ؛ فإنّ اللّهَ عَزَّ و جلَّ يقولُ : أنا عِندَ ظَنِّ عَبدِيَ المُؤمِنِ بي؛ إن خَيرا فخَيرا، و إن شَرّا فَشَرّا 🦋 به خداوند گمان نيك ببر؛ زيرا خداى عزّوجلّ مى فرمايد: من نزد گمان بنده مؤمن خويشم؛ اگر گمانِ او به من نيك باشد، مطابق آن گمان با او رفتار كنم و اگر بد باشد نيز مطابق همان گمانِ بد با او عمل كنم 📚الكافی جلد‏2 صفحه‏72 #گمان_نیک #مثبت_اندیشی https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9