🚶‍♂راه‌کارهایی برای دریافت کالری کم‌تر 1⃣هدف‌مند بخور! 🧐چه معنی می‌دهد آدم در یخچال را چارطاق باز بگذارد، چشم‌هایش را ببندد و هرچه دلش خواست از توی یخچال بردارد و بخورد؟ 🤷‍♂قباحت دارد! زشت است، بی‌ادبی است. 💸بنشین با خودت حساب کتاب کن، ببین صرف می‌کند نصف جعبه شیرینی را که خداتومن پولش را دادی، یک‌جا ببلعی؟ 🤭 حالا نرخ شیرینی هیچی 🏋‍♀این مفاصل بیچاره چی که باید این کالری‌های اضافی را هر لحظه و هرجا، به دوش بکشند! 🍎 فکر کن جانم، فکر... یک دانه سیب بردار و از جلوی یخچال برو کنار. ادامه دارد ... 📕منبع: معارف اسلامی، ج۴، ص۳۲ #طنز_گونه #تغذیه ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ 🆔@mostafajahanirad ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

🚶‍♂راه‌کارهایی برای دریافت کالری کم‌تر 2⃣بشقاب اضافی، حرفش را هم نزن. 💯این به ما ربطی ندارد که قدرت «نه» گفتن به زن و بچه‌ی‌تان، دوست و همکار، فامیل و حتی غریبه را ندارید؛ 🤷‍♂ 💪ولی این‌بار مرد و مردانه بیایید یک «نه» محکم بگویید 🥄 و جلوی این کفگیر اضافی برنج لااقل، کم نیاورید! ادامه دارد... 📕منبع: معارف اسلامی، ج۴، ص۳۲ #طنز_گونه #اصول_تغذیه ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ 🆔@mostafajahanirad ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

🚶‍♂راه‌کارهایی برای دریافت کالری کم‌تر 3⃣چشم‌هایت را به چیپس و پفک ببند. 🍿کارخانه‌های چیپس و پفک به فکر شما بودند که بسته‌های‌شان را بیش‌تر با هوا پر کردند، تا چیپس و پفک. 💵بد نیست شما هم درس عبرت بگیرید و حساب کتاب بسته‌های پفکی را که در طول روز می‌خورید، داشته باشید. 🤯از قدیم هم گفتند که فلفل نبین چه ریزه، برچسب انرژی مواد غذایی پشت بسته‌ی یک چیپس را بخوانید، آن وقت ممکن است دود از کله‌ی‌تان بلند شود! ادامه دارد ... 📕منبع: معارف اسلامی، ج۴، ص۳۲ #طنز_گونه #اصول_تغذیه ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ 🆔@mostafajahanirad ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛