#نان_سبوس_دار 🌾🌾🌾🌾🌾 🍪در نان سبوس دار، به طور میانگین، دو برابر #ویتامین ، مواد معدنی و مواد فیبری نسبت به #نان_سفید وجود دارد. 🍪مواد فیبری در #نان_سبوس_دار راهی برای رفع گرفتگی روده و یبوست است. 😌 علاوه براین، این مواد جزء مواد غذایی مطلوب باكتریهای روده هستند كه علیه امراض میكروبی روده اقدام می كنند و #سیستم_ایمنی بدن را فعال می كنند.😍 💠مواد #فیبری موجود در نان سبوس دار، #كلسترول و مواد سمی حاصل از تجزیه مواد غذائی را جذب كرده و از روده دفع می كنند.👻 نان دارای #منیزیم است كه باعث تقویت ماهیچه های روده می شود و از دردهای ماهیچه ای جلوگیری می كند. 😇 💠علت اینكه نان سبوس دار مورد علاقه افرادی است كه #كار_فكری می كنند این است كه نان سبوس دار دارای ویتامینB2 و نیاسین می باشد. این ویتامین ها باعث تمركز و دقت عمل شده وشادابی و خوشحالی را در انسان بوجود می آورند.😊 👶برای #كودكان نیز بسیار خوب است، مخصوصاً در دورانی كه سلولهای عصبی در حال رشد هستند، #آهن موجود در نان سبوس دار سبب باهوشی و رفتار خوب كودكان می شود.👌 🆔 @jahanirad ✦┈┈••✾•☘•✾••┈┈✦ گروه پرسش و پاسخ طبی " سلام"👇 🆔 https://t.me/tebosalam