سلام شب بخیر بچه های صفراوی ( گلای غدی😜😜😜) این روزا هوا خیلی گرمه و با ساختار خونه های ما گرمی هم اذیت کننده کولر هرچند وسیله خنک کننده ولی معایبی هم داره اولا که فقط ظاهری خنک میکنه ینی درون همچنان گرم بخصوص کبدجان و دوم اینکه مصرف برقش بالا برای یکهفته بصورت ازمایشی از خنکیهایی زیر استفاده کنید: سوپ جو🍜 نون جو🫓 سویق جو🍚 اگر از گرما میایم خونه دست و صورت و پاهارو با اب خنک بشوریم. اب خنک میل بشه البته با مکث باشه سعی کنیم زیر نور خورشید نباشیم و زیر سایبان باشیم کلاه یا چتر 🏝⛱🤹‍♂ بادبزن لباسهای نخی و کتانی مصرف کنیم. دوش گرفتنای کوتاه با آب خنک 🛀 یا شربت البالو میل بشه🍷 نون هندونه 🫓🍉 نون طالبی نون سبزی کاهو و سکنجبین _ کاهو شیره و سرکه🥬🍷🥃 مصرف کنیم . #هوا_گرم #صفراویها #کولر #مصرف_خوراک_خنک #میوه_تابستانی 💐[ https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9 ]💐 🌞🍃🌸______________________●