#آشپزی😍 #کیک فنجانی سویق😋 مواد لازم: سویق گندم ۴ ق غ شیر ۵ ق غ شکر قهوه ای ۴ق غ روغن کنجد ۳ ق غ تخم مرغ محلی ۱عدد پودر هل ۱ ق چ به دلخواه طرز تهیه: ابتدا شکر را به تخم مرغ اضافه میکنیم وبعداز یکدست شدن شیر و روغن را اضافه میکنیم به حدی هم می‌زنیم تا شکر حل شود. این مواد را به ترکیب سویق و پودر هل اضافه می کنیم،هم می‌زنیم تا صاف و یکدست شود. این مواد را داخل فنجانهایی که از قبل چرب کرده ایم، تا نیمه می‌ریزیم و فنجانها را داخل قابلمه ی آب در حال جوش قرار می دهیم بطوری که آب تا نیمه ی فنجانها را بگیرد. بعد در قابلمه را دم کنی گذاشته و ۱۵ دقیقه با شعله ملایم دم می کنیم. شعله را خاموش کرده ۵ دقیقه دیگر همانطور صبر می‌کنیم وبعد در قابلمه را برداشته و فنجانها را از قابلمه آب خارج کرده و به کمک چاقو کیک هارا از فنجانها خارج میکنیم. نوش جان ▪️این کیک بدون فر تهیه می‌شود. ▪️برای تزئین میتوان از شیره یا مربا استفاده کرد. ▪️این کیک فوق العاده مقوی برای کودکان است. 🆔 @jahanirad ✦┈┈••✾•☘•✾••┈┈✦ گروه پرسش و پاسخ طبی " سلام"👇 🆔 https://t.me/tebosalam

#تغذیه_بچه ها ✍شاید امروزه یکی از نگرانی های والدین نسبت به فرزندانشان ضعف عمومی و ضعف جسمی آنها باشد. این مطلب ارتباط مستقیم با تغذیه فرزندان دارد. ❌متاسفانه امروزه برای بچه هایی که به مدرسه می‌روند، به عنوان تغذیه مدرسه، #کیک و #بیسکوییت و ازین قبیل خوراکی‌ها، تهیه می‌شود که اینها خود یکی از عوامل مهم ضعف آنهاست. ✅یکی از بهترین خوراکی‌ها که بچه ها می‌توانند استفاده کنند که هم در تقویت عمومی و هم تقویت استخوان‌ها و قوی شدن بدن آنها کمک می‌کند، خوردن #سویق است. که در روایات اهل‌بیت علیهم السلام به آن تاکید شده است. 🌸برای فرزندان می‌توان مخلوطی از سویق #گندم، #جو #سنجد و #سیب را با کمی شکر #نیشکر(شکرقهوه ای) مخلوط کرده و استفاده کرد. 🆔 @tebosalam ✦┈┈••✾•☘•✾••┈┈✦ گروه پرسش و پاسخ "طب السلام" در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3310420032C408dab2dfe