🔺راهکارهایی ساده برای داشتن قلبی سالم
🔸چای سبز
🔸مصرف روغن زیتون وروغن هسته انگور
🔸مصرف غلات سبوس دار
🔸8ساعت خواب شبانه
🔸20 دقیقه پیاده روی سریع
🔸عدم مصرف سیگار و الکل
#سر_سلامتی
🔺چهار داروی خطرناک برای معده
🔸آسپیرین
🔸ایبوپروفن
🔸کورتون ها
🔸پلاویکس
#سر_سلامتی
@nmotahari7
💯 تاثیر مخرب استرس بر ظاهر شما
🔻سیاهی و گودی زیر چشم
🔻ضایعات پوستی
🔻خشک شدن پوست
🔻بروز آکنه
🔻ریزش موها
🔻چین و چروک زودهنگام
🔻افزایش سرعت سفیدی موها
🔻ایجاد خطوطی روی ناخنها
#سر_سلامتی
@nmotahari7
👌معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
▪️کمک به گوارش
▫️مفید برای دیابت
▪️پیشگیری ازبیماری قلبی
▫️سم زدایی کلیه ها
▪️پیشگیری ازیبوست
▫️رفع گرفتگی بینی
▪️کمک به کاهش وزن
#سر_سلامتی
@nmotahari7
برای تقویت حافظه چه باید کرد؟
آلزایمر با از دست دادن حافظه کوتاه مدت فراموش کردن آدرسها اسمها آغاز میشود و کم کم تا آنجا پیش میرود که فرد حتی راه بازگشت به خانه فراموش میکند.
#سر_سلامتی
@nmotahari7
خرما 😋
🔺ضد سرطان
🔺کنترل دیابت
🔺بهبود عملکرد روده
🔺سلامت قلب
🔺مصلح سردیجات
🔺درمان رطوبت بدن
🔺 درمان خشکی بدن
🔺 درمان انگل شکم
🔺 رفع کننده کم خونی
🔺 پاکیزه کننده ی معده
#سر_سلامتی
@nmotahari7