#مکمل #اسید_فولیک ◀️خوردن روزی ۱۴ عدد بادام درختی و بصورتیکه مانند آدامس جویده شود تا جذب بزاقی صورت گیرد بسیار عالی جواب میدهد و میزان هموگلوبین خون را بسیار بالا خواهد برد . ◀️چهار شیره: جایگزین قرص آهن و اسید فولیک : هر ۸ ساعت یک قاشق غذاخوری ◀️سویق گندم و جو ◀️سویق گندم، سویق سنجد، کنجد، پودر بادام، شیره انگور از هرکدام دو یا سه قاشق غذاخوری هر روز مصرف شود(این ترکیب، قوی‌ترین خونساز و استخوان ساز برای مادر و جنین است که جایگزین ❌قرص آهن، ⛔️اسید فولیک، ❌ویتامینD، ⛔️قرص کلسیم و ❌مولتی ویتامین است) 💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇 @motayeb_ir