📌 انار ناشتا روز جمعه فراموش نشود. سلامتکده مطیب @motayeb_ir #انار #جمعه #ناشتا

📌خواص خرما: هــر کـسی صـبـح‌ ناشتا خرما بخورد ⛔️ دچار کم خونی نمیشه ✔️ بدنش در برابر بیماری‌ها مقاوم میشه ✔️ سوخت و ساز بدن رو‌ بالا می‌بره و باعث لاغر شدن میشه سلامتکده مطیب | #عضو_شوید 👇 @motayeb_ir #کم_خونی #خون #آهن #خونساز #خرما #ناشتا

قبل از صبحانه می توانید از موارد زیر استفاده کنید #ناشتا ✅ بیست و یک دانه #مویز قرمز (هسته دار) ✅ یک ق.م #عسل همراه ۷ عدد #سیاهدانه ✅ یک عدد #سیب و به رسیده برای تقویت قلب ✅ فالوده ی سیب‌ سرخ و عسل ✅یک خوشه کوچک انگور (در فصل خودش) 💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

🔴 علت مضر بودن آب یخ ♻️ هرگاه #آب_یخ می‌خوریم، در واقع از حرارت و گرمای بدن هزینه می‌کنیم تا آن آب یخ را گرم کرده و همسان و یکنواخت با دمای بدن شود. تکرار خوردن آب سرد منجر به کاسته شدن گرما و #حرارت_غریزی بدن می‌شود و در نتیجه کل بدن سرد می‌شود. لذا آب سرد خوردن و زیاد آب خوردن به خصوص هنگام #ناشتا بسیار زیانبخش است. 💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

🔴 علت مضر بودن آب یخ ♻️ هرگاه #آب_یخ می‌خوریم، در واقع از حرارت و گرمای بدن هزینه می‌کنیم تا آن آب یخ را گرم کرده و همسان و یکنواخت با دمای بدن شود. تکرار خوردن آب سرد منجر به کاسته شدن گرما و #حرارت_غریزی بدن می‌شود و در نتیجه کل بدن سرد می‌شود. لذا آب سرد خوردن و زیاد آب خوردن به خصوص هنگام #ناشتا بسیار زیانبخش است. 💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇 @motayeb_ir