⚜رابطه‌سازی و تصورات ذهنی مغز ما اطلاعاتی رو از طریق تصاویر و روابط بهتر یاد می‌گیره🏞 سعی کن اطلاعات رو به صورت تصویری توی ذهنت تجسم کنی🧠 تازه، می‌تونی مطالب رو به موضوعاتی که قبلاً یاد گرفتی یا به تجربه‌های شخصی‌ت ربط بدی♻️ @motekhasses_sho

⚜استراحت و خواب کافی خواب و استراحت مناسب برای حافظه خیلی مهم‌اند وقتی می‌خوابی، مغز اطلاعاتی که در طول روز یاد گرفتی رو سازماندهی و ذخیره می‌کنه🗂 خواب ناکافی روی توانایی شما در یادگیری و به یادآوری اطلاعات تأثیر منفی می‌ذاره👎 @motekhasses_sho

⚜تغذیه و سبک زندگی سالم تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم می‌تونه به بهبود حافظه و تمرکز کمک کنه🧠 مصرف مواد غذایی که مغز رو تغذیه می‌کنه، مانند ماهی‌های چرب، مغزها، سبزیجات و میوه‌ها هم می‌تونه مفید باشه✅ تازه، ورزش منظم می‌تونه به بهبود جریان خون به مغز و در نتیجه تقویت حافظه کمک کنه❤️ @motekhasses_sho

⚜مدیریت استرس استرس و اضطراب می‌تونه تاثیر زیادی روی حافظه و توانایی یادگیری بذاره📚 سعی کن تکنیک‌های کاهش استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا رو حتماً امتحان کنی🧘‍♂ حفظ آرامش و کاهش استرس می‌تونه به یادآوری بهتر مطالب کمک کنه🧠 @motekhasses_sho

#فان واسه اینکه معلم امتحان نگیره😅 ✓@motekhasses_sho

۷ تکنیك‌ مـطالعـه 📚 - داشتن‌ برنامه‌ای دقیق‌ و اصولی - افزایش تمرکز - مدیریت اضطراب و فشار روانـی - تقویت قدرت تصمیم‌ گیری - خوش‌بینی به آینده - نظم بخشیدن به کارها - مدیریت زمان ✓@motekhasses_sho

"اطلس رنگها" نام این کتاب جالب است که تمام رنگ های قابل تشخیص با چشم انسان را در خود جا داده،این کتاب 3632 صفحه دارد که رنگ های غالب آن آبی، قرمز و سبز است #فکت ✓@motekhasses_sho

📍راهکار‌هایی برای انگیزه‌ گرفتن‌ و شروع درس خواندن👇 ✓ مشخص کن که چرا مطالعه را به تعویق می‌اندازی👌 ✓ باید یک مطالعه روزانه با برنامه درست کنی🗓 ✓ انجام مطالعه مرتب و پی‌درپی درس خواندن📚 ✓ موضوعات کسل کننده رو جالب کن😍 ✓ از پومودور برای ایجاد علاقه استفاده کن🍅 ✓@motekhasses_sho

#معرفی_فیلم 🎞 فیلم : دست‌نیافتنی‌ها 🌱 سبک : انگیزشی در فیلم دست نیافتنی ها : یک مرد اشرافی روشن‌فکر به نام فیلیپ که در شهر پاریس سکونت داره و از ناتوانی جسمی-حرکتی رنج می‌برد، یک مرد جوان به نام دریس را استخدام می‌کند تا او را در انجام امور روزمره یاری دهد و... #فیلم_انگیزشی @motekhasses_sho

یعنی خوشم میاد خوش موقع هوس تون میگیره 😁 . بفرمایید اینم تکنیک SQ3R 👇👇👇👇

اینم یه روش مطالعه درخواستی 😍👆 . 👈 دیدن سایر کلیپ های آموزشی @motekhasses_sho 🌱 . #کلیپ_۱۳۵ #تکنیک_SQ3R