۸.
۶ تا ۸ ساعت در طول روز طبیعیه
و نیاز بدن هست ولی باید به این
نکات توجه کنی 👇
معمولا دلیل خواب آلودگی ایناست
🔸 کم بودن سرعت مطالعه
🔸 کمبود خواب و استراحت کافی
🔸 در زمینه فیزیولوژی ، کمبود مواد
معدنی بدن ، که باید به پزشک مراجعه کنید
🔸 در موارد شدید ، افسردگی هست
که مجدد باید به روانشناس مراجعه کنید
22.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ادامه تحصیل بعد از ۱۵ سال 😳🤌
.
اطرافیانم هم متوجه شدند که ...
5.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#انگیزشی✨
هفتهی پر از تغییریرو براتون میخوام☺️