مثل عسل خانم 👆

برنامه ریزی معکوس 👆

تا وقتی انرژی بیشتری داری کارهای سخت را اول انجام بده ✅

با کلید یابی 🔑 😍👇

حجم زیادی خلاصه ها بخاطر عدم رعایت این نکته است 😊👆 #کلیپ_۱۲۷ #خلاصه_نویسی 👈 دیدن سایر کلیپ های آموزشی @motekhasses_sho 🌱 . وقتی دیدی ، سوال یا نظری داشتی اینجا بگو 😉👈 @ads_help

«وقتی بی‌حوصله می‌شم چیکار کنم؟!» 🌀 از درس مورد علاقه‌ات شروع کن! خیلی مهمه که شروع مطالعه‌ات با علاقه باشه، چون اگه درسی رو خوب مطالعه کنی و تست بزنی و به انتها برسونی، انرژی می‌گیری که بقیه روز هم همین جوری مفید باشی. 🌀 تعویض درس! گاهی ممکنه یه درس رو شروع کنی، ولی ببینی اصلا حوصله‌اش رو نداری😐 و نمیتونی روی اون درس تمرکز کنی! پس خیلی راحت درس رو تعویض کن و یه درس دیگه بخون! 🌀 لذت بخشش کن! باید مطالعه رو برای خودت لذت بخش کنی... مثلا یه سری کارای کوچیک که باعث میشه حالت خوب بشه! ✓ اتاقتو مرتب کن ✓ یه گلدون کوچک روی میزت بذار ✓ یه فنجون قهوه بخور☕️ ✓ یه موزیک شاد گوش کن 🌀 تنوع داشته باش! این خیلی مهمه که دائم و پشت سر هم یه درس رو مطالعه نکنیم... چون قطعا ذهن خسته میشه و بی حوصله میشی! حتی تو بازه امتحانات اگه حس کردی خسته ای میتونی یه درس آسون تر رو مرور کنی تا ذهنت کمی استراحت کنه و در عین حال از زمانت به خوبی استفاده کنی....! 🌀 نکته آخر منتظر نباش یهو از آسمون انگیزه و حوصله بباره برات! چون هیچوقت این اتفاق نمی‌افته و تنها کسی که باید بهت کمک کنه، خودتی!😉 🔺شروع کردن سخته ولی یکم که بری جلو میبینی چقدر لذت داره حرکت تو مسیر هدفت! ✓@motekhasses_sho

نظرم : 🙃 #فان ✓@motekhasses_sho

#عمده_سوالات حافظه انسان سه مرحله داره! • حسی؛ که فراره و اطلاعات خیلی کوتاه در اون می‌مونه • کوتاه‌مدت؛ که ظرفیتش کوتاهه و اطلاعات در اون بعد از فیلتر شدن به حافظه بلند مدت منتقل میشه • بلند مدت؛ گنجایشش نامحدوده و اطلاعات مدت زمان طولانی‌تری در اون می‌مونه برای انتقال اطلاعات به حافظه بلندمدت چندتا راهکار بهت میدم👇 🔸 مرور و تکرار مطالب 🔸 رمزگذاری مطالب 🔸 یادداشت برداری 🔸 و خلاصه نویسی

#معرفی_فیلم 🎞 فیلم : انجمن شاعران مرده 🌱 سبک : درام در این فیلم جان کیتینگ که به تدریس زبان انگلیسی مشغول است، شاگردان خود را تشویق می‌کند تا از زاویه‌ای تازه به شعر و ادبیات نگاه کنند... ✓@motekhasses_sho

جدیدا چرا تاکید دارن روی دوش آب سرد؟؟🤔 👈 هرچی بیشتر خودت رو توی سختی‌های کنترل شده بندازی، بعدش احساس لذت بیشتری می‌کنی مثلاً قدیما بعضیا از قصد توی سرما می‌خوابیدن، روزه‌های طولانی می‌گرفتن و یا بدن‌شون رو به چالش‌ می‌کشیدن💪 حالا چرا؟! مغز یه ترازو داره که کفه‌اش درد و و اون یکی لذته وقتی همیشه دنبال راحتی باشی این ترازو به سمت لذت خم میشه و از اونجایی که مغز عاشق تعادله نمی‌ذاره زیاد توی خوشی غرق بشی اگه تو عمدا به کفه‌ی درد فشار بیاری (مثلاً همین دوش آب سرد)🚿 مغز برای حفظ تعادل دوپامین ترشح می‌کنه و بهت یه حس سرخوشی میده اونم بدون نیاز به چیزای مصنوعی مثل گوشی و فست فود و شبکه‌های اجتماعی 💪 #مهارت ✓@motekhasses_sho

بریم سراغ کلیپ آموزشی جدیدمون 😍👇