رفقا در حال حاضر ما ثبت نام با شهریه ۵۰٪ تخفیف نداریم ، در حال حاضر میتونید با شهریه اصلی از طریق سایت یادگرام ثبت نام کنید 👇 Yadgraam.com و یا از طریق لینک زیر برای ۳ اسفند که شروع جشنواره هست رزرو کنید که البته ظرفیت رزرو مون فقط ۲۰۰ نفر هست ، اطلاعات بیشتر رزرو 😍👇 https://eitaa.com/motekhasses_sho/12950

ساعت طلایی خواب و بیداری را باید بلد باشی رفیق ، اینجا بهتون گفتم 😉👇

بعد از دیدن این کلیپ ، دیگه وقتی از خواب بیدار میشی ، نمیگی سرم درد میکنه یا حال ندارم ، یا حوصله ندارم یا انرژی ندارم و.... . چون ساعت طلایی بیداری خودت را میدونی 😍👌 . این کلیپ فوق العاده ارزشمند💎 #کلیپ_۱۰۰ #پیدا_کردن_ساعات_طلایی_خواب ✓ @ads_help ❤️نظرت مهمه واسم 👈 دیدن سایر کلیپ های آموزشی

📍خوابیدن به این دلایل روی مغز تاثیر داره👇 تثبیت حافظه مغز اطلاعات به‌دست آمده رو پردازش و ذخیره‌ می‌کنه و خواب، اطلاعات رو تثبیت و سازمان‌دهی می‌کنه بهبود عملکرد شناختی خواب کافی عملکرد شناختی مخصوصا توجه، حل مسئله، خلاقیت و تصمیم‌گیری رو بهبود میده کمبود خواب تو رو با کاهش تمرکز مواجه می‌کنه سم‌زدایی از مغز فرآیندهایی که در طی خواب اتفاق میوفته به دفع سم‌ها و مواد زائدی که در طول روز در مغز انباشته میشن، کمک می‌کنه تنظیم عاطفی خواب ناکافی منجر به افزایش واکنش عاطفی، تحریک پذیری و مشکل در مدیریت استرس منجر میشه و ابتلا به برخی اختلالاتی مثل افسردگی و اضطراب رو افزایش میده تقویت نروپلاستیسیته همون توانایی مغز برای سازماندهی و ایجاد اتصالات عصبی جدیده که باعث یادگیری میشه👌 ✓@motekhasses_sho

🌍 موزه مغز در پرو 👆 در این موزه که حدود 3 قرن قدمت دارد، بیش از 2900 نمونه واقعی از مغر انسان نگهداری می‌ شود. #فکت ✓@motekhasses_sho

وقتی معلم یهو میره سر کلاس ☝️ #فان ✓@motekhasses_sho

#معرفی_کتاب 📚 کتاب : قدرت خواندن ✍ نوشته : فرانک فوردی نویسنده در این کتاب، از سقراط تا توییتر می‌کوشد یک تاریخچه‌ی جذاب از خواندن و شیوه‌های مختلف ارائه کند و نگرش‌های گوناگون را نسبت به این موضوع بررسی می‌کند🔎 « خواندن یکی از اساسی‌ترین مهارت‌های بشری به‌شمار میره، کافیه حذف بشه تا یه جهان بی‌اهمیت داشته باشیم...» ✓ @motekhasses_sho

#عمده_سوالات اگه حوصله‌ی درس و کتاب نداری👇 🎯 هدفت رو یادآوری کن اصلا چرا درس می‌خونی؟ برای آینده‌ای که خودت می‌خوای (: 🗂 با کارای کوچیک شروع کن مثلاً ۱۵ دقیقه درس بخون و به خودت بگو "فقط همین یه قسمت" 🪑 محیطت رو تغییر بده گاهی فقط جابه‌جا شدن میز یا فضای درس خوندن انگیزه میده😍 🎨 تنوع بده اگه دیروز درس حفظی خوندی امروز رو با تست زدن شروع کن 🍭 به خودت جایزه بده بعد از هر یک ساعت درس خوندن ، یه چیز خوشمزه بخور یا یه استراحت کوتاه کن

#عمده_سوالات دلایلی که باعث میشه بخونی اما اون نتیجه‌ی مطلوب رو نگیری📚👇 ✔️ بدون تمرکز درس می.خونی ✔️ تست و نمونه سوال حل نمی.کنی ✔️ تغذیه مناسب و سالم نداری ✔️ خواب و استراحت کافی نداری ✔️ رمزگذاری نمی‌کنی ✔️ مرور منظم و با برنامه نداری ✔️ اضطراب بیش از حد داری ✔️ درک عمیق از مطالب نداری

#عمده_سوالات ✓ برنامه ریزی کن ✓ تمرکزت رو تقویت کن ✓ به تغذیه و کیفیت خواب اهمیت بده ✓ تمرین‌ و تکرار رو جدی بگیر ✓ انگیزه‌ات رو حفظ کن😎💪

دقیقا همون مواردی که آقا مرتضی رعایت کرد : 😍👇 حین مطالعه خواب می‌رفتم تمرکز نداشتم مرور نمی‌کردم و... 🪴@natayej_motekhasses_sho

بله چرا که نه ، بفرمایید 😉👇