وقتی نوزادان خواب هستند مثل بزرگسالان یک چرخه خواب ۴۵ دقیقه ای را طی می کنند. ابتدا وارد مرحله خواب عمیق و سپس وارد خواب R.E.M که خوابی سبک تر از مرحله ی قبل هست می شن ، تو این مرحله حرکات سریع چشم از پشت پلک ها ی بسته قابل مشاهده س و مرحله ای که کودک در آن رویا و خواب می‌بینه و مرحله سوم مرحله هوشیاریه خیلی از نوزادان مثل ما بزرگتر ها عمل میکنند.ممکنه متوجه صدای غر غر یا خرخر کوتاهی که از خودشون تولید میکنن شده باشید در این حالت اگه کسی مزاحم شون نشه دوباره به خواب میرن. سایر نوزادان وقتی از خواب سبک بیدار میشن نمیتونن دوباره به راحتی به خواب برن علت این امر مداخله ی والدین در چرخه خواب نوزاد از لحظه ی تولد هست. در نتیجه آنها نتونستن نحوه ی به خواب رفتن مجدد پس از بیداری رو در وسط خوابشون به طور طبیعی یاد بگیرن #خواب #خواب_نوزاد 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#سؤال #خواب #شیردهی مشکلات خواب ✍️سلام عزیزم 🔹بازیگوشی و شیطنت و بازی کردن طبیعیه.چرخیدن سرش هم همینطور. 💢کودکی که ابتدای زندگیشه طبیعیه بخواد کشف کنه محیط و دنیای اطراف رو. مثل وقتی میریم مسافرت و وارد هتل میشیم و مدام همه جا رو بررسی می کنیم. 💢بچه ها از همون بدو تولد احساس و درک دارن و می‌خوان ارتباط برقرار کنن. کمی صبور باشید و رها کنید فرزندتون رو. 🔹هویت جدا براش قائل بشید 🔸نیاز نیست مدام کنارش باشید 🔺به کارهاتون برسید و بذارید شیطنت و کنجکاویش رو بکنه 🔹زمان خوابشون رو هم بچه ها میتونن تنظیم کنن چون با خودتنظیمی به دنیا میان. ⭕️شروع مشکلات دستکاری این خودتنظیمی هست. 🔸هر موقع تقاضا کرد بهش شیر بدید. 📌🎙پاسخ #روانشناس_کودک ✍️نرجس احمدی 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

یه نکته خیلی مهم که اگه بهش توجه کنیم کلی از نگرانی‌ها و مشکلات بچه‌ها درمورد خواب از بین میره‼️ کودک وقتی به دنیا میاد با یک خودتنظیمی به دنیا میاد. خودتنظیمی چکار می‌کنه؟ به کودک کمک می‌کنه ساعت خوابش رو تنظیم کنه. یعنی وقتی ما فرزندمون رو توانمند و دارای #خودتنظیمی ببینیم، دیگه با کارهای مختلف، مثل قصه گفتن، کتاب خوندن، لالایی گفتن، موسیقی گذاشتن، قرآن گذاشتن و...سعی نمی‌کنیم بخوابونیمش و مداخله کنیم. چون می دونیم فرزند ما هم مثل ما، وقتی خوابش بگیره میخوابه! ولی چی میشه که از همون ابتدای تولد، مامان دل نگران ساعت خواب فرزندش میشه و مدام میخواد یه کاری کنه تا شرایط خواب رو برای کودکش فراهم کنه؟ 🖊️نرجس احمدی #روانشناس_کودک #خواب #خود_تنظیمی 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#تجربه_شما #خواب #خواب_نوزاد 📩سلام مرسی از مطالب مفیدتون😍 خواستم تجربه خودم رو در مورد استفاده از اپلیکیشن baby cam بگم که خیلی برام کاربردی بود. زمانی که میخواستم اتاق پسرم رو جدا کنم ، همش نگران بودم گریه کنه و بیدار شه و من صداش رو نشنوم. تصمیم داشتم از دوربین ها و مانیتورهای مخصوص اتاق کودک بگیرم از اینور اونور که پرس و جو کردم که چه مارکی خوبه. یهو یه مامان (خدا خیرش بده😅🥰)این ایپلیکشن رو معرفی کرد بهم. دقیقا کار همون دوربین های مخصوص اتاق کودک رو میکنه 😁 من چند شب اول ازش استفاده کردم و بعدش که مطمئن شدم گوش خودم متوجه صدای گریه پسرم میشه دیگه استفادش رو گذاشتم واس زمانایی مثل مهمونی که پسرم رو توی یک اتاق میخابونم. با خیال راحت کنار بقیه میشینم و از گوشی نگاش میکنم و حواسم بهش هست. حالا از قابلیتاش بخوام بگم. شما باحداقل دو تا گوشی یا تبلت میتونین ازش استفاده کنین‌. یک گوشی میشه دست شما ، یکی کنار فرزندتون. با قابلیت وای فای بهم وصل هستن. هم میتونین تصویرشو ببینین ، هم صدا شو بشنوین‌. هم فرزندتون صداتونو بشنوه. لالایی میتونین پخش کنین. فیلم بگیرین. عکس بگیرین. فلش رو روشن کنین‌ . و قابلیت های دیگه که نصبش کنین و توضیحاتشو بخونین متوجه میشین. داخل برنامه بازار و گوگل پلی هست. فکر کنم واسه گوشی های ایفون هم هست‌. البته چون از امواج وای فای استفاده میشه توصیم اینه نزدیک فرزندتون نزارید و فاصله داشته باشه و مث من در مواقع ضروری مثل مهمونی استفاده کنین😁 ‏«BabyCam - Baby Monitor Camera» را در بازار اندروید ببین: http://cafebazaar.ir/app/?id=com.arjonasoftware.babycam&ref=share 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

🪴 شما هم اگر #تجربه هایی از این دست دارین که فک می کنید ممکنه به درد یه مامان بخوره با ذکر هشتک #خواب با ما درمیون بگذارید آیدی دریافت 📥 @AdminMother

ما از پاندا یاد گرفتیم یا پاندا از ما که اینطوری بچه ش رو میخوابونه 😁 #خواب #شادانه #طنز 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

🔻مامان هایی که تا دیروقت بیدارین از نوزاد بنده خدا توقع خواب نکنید ❗ عادت های ۹ماه بارداری تون هم در نظر بگیرید #تجربه_شما #خواب #عادات_خواب 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

این دیگه ته تهش بود ! از این بعد بچه هاتون بد قلقی کردن موقع خواب اینو نشون همسرتون بدین🤣 اصن آپشن های دیگه تا الان مسخره بازی بوده ! میترسم پس فردا این آپشن هم به #سیسمونی اضافه بشه 😁 #خواب #خواب_نوزاد #ماشین_بنز 🔖#مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

این مطلب هم از پست های بالای کانال هست مرتبط با موضوع #خواب بود ریپلای زدم 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

🔹#سخنرانی 🎤 #حجت_الاسلام_عالی ✍️ راهکار امام صادق علیه السلام برای اینکه تمام شب برای انسان عبادت نوشته شود‌. #خواب 🔖#مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

این پادکست جذاب رو که با لحن طنز گونه استاد عزیزی بیان میشه از دست ندین 🔹جدا کردن جای خواب بچه ها 🔸روش های قدیمی در خوابیدن درست بود یا جدید ؟ 🎙️#دکتر_عزیزی #جداکردن_جای_خواب #فرهنگ_اسلامی #اضطراب_جدایی #ترس_شبانه #خواب 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

بدون شرح! #خواب #طنز 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

📍#تجربه_شما #بدخوابی #خواب #قصه_شب #لالایی 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

کودکم موقع خواب گرمشه یا سردش ⁉️ سینه و پشت گردن کودک خود را احساس کنید. اگر کودک شما بیش از حد گرم باشد، پوست او گرم و کمی لطیف می شود. طبیعی است که دست و پای آنها سردتر باشد و دمای دست و پا رو معیار قرار ندهید. نوزادی که بیش از حد گرم است ممکن است موهای مرطوب ناشی از تعریق، برافروختگی گونه ها و تنفس سریع داشته باشد یا دچار عرق سوز شود. اگر کودک خیلی گرم است، یک لایه را بردارید. اگر دما کاهش یافته است و فکر می کنید کودک سرد است، یک پتو دیگر اضافه کنید. #خواب #ایمنی_خواب 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

🔸چه مقدار لباس برای خواب کودک بپوشانیم؟ دمای ایده آل برای اتاق کودک بین 20 تا 22 درجه سانتی گراد است. از اینفوگرافیک پایین میتونین برای لباس پوشاندن کودک کمک بگیرید . ولی بهترین راه و یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای تعیین اینکه کودک شما باید در #شب چه لباسی بپوشد، این است که 🔸ببینید خودتان در دمای خانه با چه مقدار لباس راحت می‌خوابید و سپس یک لایه ی دیگر برای کودک خود اضافه کنید. به عنوان مثال، اگر با یک جفت پیژامه نخی راحت هستید، کودک شما باید یک #لباس_خواب نخی به همراه یک پتوی اضافی بپوشد. ⚠️از گرم کردن بیش از حد کودک پرهیز کنید. گرمای بیش از حد یکی از عوامل خطرساز سندرم مرگ ناگهانی شیرخواران است. #ایمنی_خواب #خواب_نوزاد #خواب 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

🔶در مورد پسرفت خواب چی می دونی؟! #قسمت_اول آیا کودک شما قبلا خوب میخوابیده ولی الان در نیمه‌شب ناگهان از خواب بیدار می‌شه یا هر بار که او را میخوابونید با گریه بیدار میشه؟ ممکن است با یک مورد پسرفت خواب مواجه باشید. 🔻 #پسرفت_خواب (sleep regression) چیه؟ ‏ پسرفت خواب یک دوره زمانی ، معمولاً حدود دو تا چهار هفته است ، که در آن کودک ، به طور ناگهانی برای خوابیدن دچار مشکل می‌شود یا در نیمه‌شب با گریه و نق نق کردن از خواب بیدار می‌شود. در حالی که قبل تر از این زمان خواب خوب و مناسب سنش داشته است. 🖊️🩺دکتر مریم مقدس #پزشک_عمومی ‏ #پسرفت_خواب #خواب ادامه دارد... 🔖#مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

🔶چه چیزی باعث پسرفت خواب در نوزادان می شود؟ #قسمت_دوم تعدادی از عوامل می تواند باعث ناراحتی کودک شود یا او را مضطرب یا بی قرار کند که منجر به پسرفت خواب شود، از جمله: ‏ 🔸 دوره های جهش رشد، که باعث گرسنگی بیشتر نوزادان می شود 🔸 درد دندان در آوردن 🔸 رسیدن به نقطه عطف رشدی جدید (مثلا غلت زدن ، نشستن ، راه رفتن ) ‏ 🔸 تغییر در برنامه روزانه و روزمره، مانند شروع مهد یا تغییر مراقب کودک ‏ 🔸 مسافرت که به ناچار مستلزم خوابیدن در محیط جدید است 🔸 یک بیماری، مانند سرماخوردگی یا عفونت گوش 🖊️🩺دکتر مریم مقدس #پزشک_عمومی ‏ #پسرفت_خواب #خواب 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#خواب خوش آن بود که با #خواهر به سر شد 🥰 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

🔹چه زمانی پسرفت خواب بیشتر اتفاق می افتد؟ #قسمت_چهارم پسرفت خواب می تواند در هر زمانی اتفاق بیفتد، زیرا با عوامل غیرقابل پیش بینی مانند تغییر در روتین زندگی یا یک بیماری مرتبط است. اما چند دوره وجود دارد که پسرفت خواب به دلیل جهش رشد، دندان درآوردن یا رسیدن به نقاط عطف جدید ، نسبتاً قابل پیش بینی است: 3 تا 4 ماهگی: پسرفت خواب 4 ماهگی، اغلب برای والدین سخت ترین است زیرا اولین بار است. در پشت مشکلات خواب نوزاد در این سن چندین عامل وجود دارد: درد ناشی از دندان درآوردن، گرسنگی مرتبط با جهش رشد و هیجان برای اولین بار غلت زدن. ‏ 6 ماهگی: نوزادان اغلب در حدود 6 ماهگی دچار جهش رشد دیگری می شوند. ‏با این حال، در این سن، کودکان می‌توانند در طول شب بخوابند و ممکن است به خاطر نیاز به در آغوش گرفته شدن و بغل شدن بیدار شوند در نتیجه بهتر است در این سن کم کم روش های اموزش خواب را برای کودک اجرا کرد. 8 تا 10 ماهگی: بسیاری از نوزادان از حدود 9 ماهگی شروع به سینه خیز رفتن می کنند (اگرچه برخی زودتر شروع می کنند و برخی دیرتر) و در حدود 10 ماهگی شروع به ایستادن می کنند. اضطراب جدایی نیز در این سن رایج است (و کاملاً طبیعی است) که ممکن است باعث شود کودک شما در طول شب به خاطر اطمینان از حضور شما بیدار شود. 12 ماهگی: بین 9 تا 12 ماهگی، نوزادان شروع به ایستادن می کنند. در حدود یک سالگی، اولین قدم های خود را برمی دارند (اگرچه میانگین سنی 14 ماهگی است، برخی از نوزادان زودتر شروع می کنند و برخی دیرتر). رسیدن به نقاط عطف بزرگ می تواند باعث مشکلات موقت خواب شود. ‏ کودکان نوپا اغلب در حدود 15 ماهگی، 18 ماهگی، 2 سالگی و 3 سالگی دچار پسرفت های خواب می شوند که ممکن است ناشی از کابوس ها و وحشت های شبانه، ترس از تاریکی، دندان درآوردن کودک نوپا و اضطراب جدایی باشد. 🖊️🩺دکتر مریم مقدس #پزشک_عمومی #پسرفت_خواب #خواب 🔖#مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

یه بابای خلاق ‏فقط این کارو میکنه این مـرد به بچه هاش گفته : " منو در حالـت خـواب نقاشی کنید " خلاقیت همیشه در اوج نیاز شکوفا میشه 😂🤦‍♂️ 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon #طنز #خواب

📍ایا بیدار نگه داشتن کودک در طول روز باعث خواب بیشتر و راحت ترش در شب می شود؟ کودکانی که در طول روز به خوبی چرت می زنند، در طول شب نیز خوب می خوابند. همه ما جملاتی از این قبیل را زیاد شنیده ایم: «اگر می‌خواهید شب بخوابه بهتره نذارید توی روز چرت بزنه»... اما شاید لازم باشد دوباره درباره آن فکر کنیم! اگر فکر می کنیدکه کودک خود را در تمام طول روز بیدار نگه دارید، باعث می شود که شب ها بهتر بخوابد. کاملا در اشتباه هستید. این یک باور غلط است. در نگاه اول از نظر تئوری خوب به نظر می رسد، اما این روش نتیجه معکوس می دهد. با بیدار نگه داشتن کودک ، کودک دچار خستگی بیش از حد می شود که در نتیجه باعث به سختی خواب رفتن در شب ، خواب کمتر و بیدار شدن در طول شب می شود‌. در واقع یکی از مهم ترین عوامل در خوابیدن در طول شب، چرت روزانه خوب کودک در طول روز است. 🩺🖊️دکتر مریم مقدس #پزشک_عمومی #اصلاح_باور #باور_غلط #چرت_روزانه #بد_خوابی #خواب 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

خب همون طور که می دونید دو هفته ی اخیر به موضوع #خواب_کودکان و نوزادان پرداختیم سعی کردیم تمام موضوعات مرتبط با خواب رو طی دوهفته پوشش بدیم ممکنه باز هم نکاتی باشه که إن شاء الله بعد ها دوباره بهش می پردازیم در هر صورت برای دسترسی به پست های #خواب می تونید هشتک مربوطه رو سرچ کنید و یا از اینجا به شروع مطلب برید. 🔖#مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

🌿 بزودی فهرست مطالب کانال رو آماده می کنیم خیلی از مطالبی که از ما سوال دارید قبلا در کانال قرار دادیم یا طی یک سلسله بحث چند هفته بهش پرداختیم ⭕لطفاً قبل از پرسش با #هشتک هایی مثل: #بدغذایی #زایمان #شیردهی #افسردگی_بعد_زایمان #خواب #کولیک #بیقراری و... سوال خودتون رو از قسمت نوار بالای کانال جستجو کنید با تشکر #مادربون 🌿

💢چرا باید شیرخوار زیر یک سال رو همیشه برای خواب به پشت بخوابونیم⁉️ (قسمت اول) 📍یادته قبلا داخل این پست در مورد سندرم مرگ ناگهانی نوزاد گفته بودیم⁉️ خیلی نگران کننده است😨 یک سری عواملی که میتونست جلوی این اتفاق رو بگیره قبلا گفتیم. پستای #ایمنی_خواب رو ببین. اما یکی از مهم ترین کارها برای جلوگیری از این اتفاق رو الان میگم که یه اقدام خیلی سادس☺️ 💫حواست باشه همیشه نوزادت رو به پشت بخوابونی ❌ نه روی شکم و نه حتی به پهلو ⭕️چه برای چرت های روزانه و چه برای خواب شب باید به پشت بخوابه☝️ 🔸این وضعیت امن ترین حالت #خواب برای همه ی نوزادان هست مخصوصا اونایی که زودتر از موعد متولد شدن و اون هایی که رفلاکس دارند. 🤔❓اگه بچه توی خواب روی شکمش بغلته چی؟ باید به پشت برگردونیمش؟ 🔹اگه نوزاد خودش به سنی رسیده که میتونه از پشت به شکم و از شکم به پشت بغلته (در هر دو جهت) فقط کافیه همون اول که میخواد بخوابه حواستون باشه به پشت بخوابه ولی بعد توی هر موقعیتی که انتخاب کرد رهاش کنید. 😴 🔸اما اگه فقط توی یک جهت میتونه غلت بزنه، اگه توی خواب روی شکم خوابید، دوباره به پشت بخوابونیدش.😴 🔹لازم نیست کل شب رو بیدار بشینی و نگهبانی بدی که یه وقت روی شکم نخوابه ولی هروقت بیدار شدی و دیدی رو شکم غلتیده آروم برگردونش. 💢برای کاهش خطر خفگی هم وقتی شروع کرد به غلتیدن دیگه قنداقش نکن ☝️ پستای بعدی بیشتر در مورد علت این کار میگم برات.🙂 🩺دکتر #مریم_مقدس پزشک عمومی مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

💢چرا باید شیرخوار زیر یک سال رو همیشه برای خواب به پشت بخوابونیم⁉️ (قسمت دوم) این پست رو خوندی؟ اگه نخوندی حتما یه دور بخونش و بیا تا بقیه اش رو برات بگم . . . ⭕️خب حالا اگه نوزاد من روی شکم خوابید چه خطراتی داره⁉️ 1️⃣بیش از حد گرمش میشه🥵 2️⃣هوای بازدمش (هوایی که قبلاً خارج شده است) رو دوباره تنفس میکنه اونوقت دی اکسید کربن بدنش زیاد میشه و اکسیژن بدنش بسیار کم 🌬💨 3️⃣تغییرات موقتی در عملکرد قلب و فشار خون و ریه اش به وجود میاد که میتونه روی میزان اکسیژن رسانی به مغزش تأثیر بذاره🧠 ⭕️ به پهلو بخوابمونمش چی؟ اشکالی نداره⁉️ خیر خوابوندن به پهلو هم توصیه نمیشه. چون روی پهلو نمیمونه و احتمال اینکه از پهلو روی شکم بیفته زیاده.❌ ⚠️قبلاً هم که گفتیم خوابیدن روی شکم با بالاترین خطر ابتلا به SIDS (سندروم مرگ ناگهانی نوزاد) اینجا و اینجا ⭕️اگه توی #خواب استفراغ کنه یا رفلاکس داشته باشه چی⁉️ ✨اینو توی پستای بعدی برات میگم😉 #ایمنی_خواب #خطرات_خواب 🩺دکتر #مریم_مقدس پزشک عمومی مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon