رشد و ترمیم بدن مادر بعد از زایمان (۲) ✨نکات در مورد خونریزی🩸✨ خونریزی بعد از زایمان، در هر دو نوع زایمان طبیعی و سزارین وجود داره، اما معمولاً در #زایمان‌طبیعی بیشتر از #سزارین هست مادر عزیز! احتمالاً شما بعد از یک زایمان طبیعی مدت زمان بیشتری #لکه‌بینی و خونریزی دارید. در ضمن اگه بخیه در ناحیۀ پرینه داری، مراقبت‌های لازم در مورد خونریزی پس از زایمان طبیعی نیاز به رعایت و توجه بیشتری داره. #خونریزی باید در حد پریود باشه ، اگه خونریزی زیاد و یا همراه دفع لخته باشه حتما پیگیری کن. به‌طورکلی برخی از مراقبت‌های لازم برای خونریزی پس از زایمان شامل موارد زیر می باشد: 1⃣ از نوار بهداشتی ساده و بزرگ؛ بدون پودر جاذب یا رویۀ مشبک استفاده کنید. 2⃣هرگز از تامپون استفاده نکنید. 3⃣لباس زیر تنگ همراه نوار بهداشتی، از رسیدن هوا به زخم جلوگیری میکنه و روند خوب شدن زخم را کند می‌کنه. 4⃣پد بهداشتی خودتون رو هر ۴ ساعت یک بار عوض کنید. حتی اگه خونریزی زیاد نبود😌 5⃣همچنین اگر تب و لرز داشتید یا خونریزی و ترشحات واژن شما بدبو😷 بود ممکنه دچار یکی از عفونت‌های پس از زایمان‌ شده باشید که لازمه با درمانگرتون تماس بگیرید. 6⃣همچنین در صورت کاهش پیدا نکردن خونریزی یا ادامۀ خونریزی به رنگ قرمز روشن بعد از هفتۀ اول زایمان، با درمانگرتون تماس بگیرید. ✍ #سعیده_خیابانی #ماما ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ #رشد #رشدجسمی_مادر #رشد_بعد_زایمان #مراقبت_بعد_زایمان #خونریزی_بعد_زایمان مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

رشد و ترمیم بدن مادر بعد زایمان (۳) ✨استفاده از شکم بند...✨ عزیزبانو! شکم رو بعد زایمان نباید ببندید ❌ باید لگن بسته بشه ،✅ شکم رو بعد از ۴۰ روز ببندید ❗ ✨تغذیه بعد زایمان ✨ 1⃣ پروتئین رو حتما هر روز مصرف کنید 😋 2⃣ سبد غذایی مادر باید متنوع و کامل باشه( فقط غذاهایی با طبع سرد، لبنیات ، غذاهای نفاخ💨 رو روزهای اول محدود کنید. البته می تونید از ادویه های ضد نفخ و با طبع گرم استفاده کنید ) 3⃣ مواد غذایی که فیبر بالا دارن و سبزیجات و میوه حتما زیاد نوش جان کنید .یبوست برای بعد زایمان به خصوص کسانی که بخیه پرینه دارن خیلی ضرر داره.... 4⃣ مایعات و آبمیوه های طبیعی شیرین برای افزایش شیر شما هم خیلی موثره 5⃣ به سالاد و غذاهاتون روغن زیتون اضافه کنید ⛔ فعالیت سنگین نداشته باشید حتما استراحت کافی داشته باشین، میتونین از همسر محترم کمک بگیرید 🔻اولین مراقبت شما بعد زایمان ده روز بعد زایمان هست ... خیلی خیلی اهمیت داره( اگه مشکلی بود تب یا .... داشتی زودتر مراجعه کن ) یکسری موارد هم هست که نیازه سریع به درمانگر یا بیمارستان مراجعه کنی که تو پست بعدی میگم ✍ #سعیده_خیابانی #ماما ✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾ #خونریزی_بعد_زایمان #ترمیم_بعد_زایمان #مراقبت_بعد_زایمان مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon