سلام مادربونیا گل😘 خبر بدید به طرفدارای ماما سعیده✨ که امروز کانال دست خانم خیابانیه 😍 مخصوصا اونایی که باردران و گرفتار ِ #نفخ_بارداری پستای امروز مادربون دوای درده👌

اول بگم که چرا تو بارداری نفخ بیشتره ... 💨 خوب اولیش که مشخصِ ، رحم بزرگ میشه و به روده ها فشار میاره پس نمیتونن درست فعالیت کنن. 💨 یه هورمون تو بارداری ترشح میشه به اسم پروژسترون هر چی هست زیر سر خودشِ، با این روده ها شُل میشه🙊 #نفخ_بارداری #بارداری #مامایی ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

💨 سوم اینکه تو بارداری ناخودآگاه بیشتر می خورید و کمتر فعالیت میکنید پس نفخ بیشتره . 💨 و آخری به خاطر یبوست داری، مدفوع 💩🙊 بیشتر در روده ها میمونه پس گاز بیشتری تولید میشه. به همین راحتی .... #نفخ_بارداری #بارداری #مامایی ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

1️⃣ حتما حتما حجم غذا رو کم در وعده های زیاد بخور ... کلا راهکار مشکلات گوارشی شماست 😍 2️⃣ اول صبحی آب بنوش ، در طول روز هم ادامه بده... 3️⃣ مصرف قند مصنوعی تون رو مدیریت کنید ( از من گفتن ) در کاهش نفخ بسیار موثر بوده #نفخ_بارداری #بارداری #مامایی ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

4️⃣ غذاهایی ‌که نفاخ و تحریک کننده روده هات هستن رو یه مدت محدود کن . 5️⃣ غذایت را به آرامی و کامل بجو ... جویدن بسیار در کاهش نفخ موثره 5️⃣ در نهایت اگه به فکر خودتی ... میخوای نفخ کم بشه، مشکل یبوست حل بشه، فعالیت روده ها به تنظیمات کارخونه برگرده .... نرمش نرمش نرمش و نرمش یادت نره #نفخ_بارداری #بارداری #مامایی ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

البته که تمام مامانای قشنگ من واسه یه زایمان عالی👌 حتما حتما نرمش سبک تو برنامه ی بارداری شون هست ... مگه نه❓❓ #نفخ_بارداری #بارداری #مامایی راستی طب سنتی میگه زیره ، نعناع ، زنجبیل در کاهش نفخ موثره ولی میدونید که در مصرفش تو بارداری زیاده روی نکنید .... ✍️ #سعیده_خیابانی #ماما