اقدامات قبل از بارداری 1️⃣بی زحمت حداقل یک ماه قبلش قرص #فولیک_اسید بخورین . (حداقل دوزش باید ۴۰۰ میکروگرم باشه) 2️⃣چکاپ دندونپزشکی رو قبل اقدام انجام بدین. ی ویزیت متخصص زنان برای معاینه و در صورت لزوم #پاپ_اسمیر حتما برید. 3️⃣همه آدما باید هر ده سال یکبار واکسن #کزار بزنن. اگه ده سالتون گذشته قبل بارداری #واکسن رو بزنین😁 4️⃣هم خودتون و هم آقایی اگه دارو و داروهای گیاهی مصرف میکنین با دکتر چک کنین😁همینطور بیماری هایی که دارید یا تو خونواده تون وجود داره به دکتر بگید🙂 5️⃣ #الکل و #سیگار رو ترک کنین و رژیم غذایی سالم رعایت بفرمایید. آشغال پاشغال و#فست_فود مسفود نخورید 6️⃣ آقاتون بی زحمت رعایت کنن حدود ۳ ماه گوشی پوشی کنار شلوار نزارن. و لپ تاپم رو پاشون نزارن. لباس تنگ نپوشن و سونا و جکوزی اینا نرن .در کل نزارن اونجاشون بیش از حد گرم شه🫤 خودتونم گوشی کنار شکمتون نگیرین😁 . تا تخمک های خانم تر و اسپرم های آقاتری با هم سر قرار برن👌😍💞 با تشکر نماینده انجمن #اسپرم ها و #تخمک ها😁 #فانتزی_های_مادرانه #مادرانگی #قبل_بارداری #اقدام #فرزندآوری مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon