چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟ ◽️سوخت و ساز بدن را بهتر می کند. ◽️باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید. ◽️انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند. ◽️کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید. ◽️ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید. ◽️با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند. ◽️حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود. ◽️کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید. #مواسات_مادرانه_هیرکان #وعده_صبحانه 🆔@movasat_golestan

تاثیر ورزش بر حافظه؛ ورزش منظم رشد رگ‌های خونی جدید را در مناطق مغزی که در آن نوروژنز اتفاق می‌افتد، افزایش می‌دهد و خون رسانی بیشتری را ایجاد می‌کند، همچنین ورزش موجب می‌شود که از پرفشاری خون (فشار خون بالا) که یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، جلوگیری و حتی آن را درمان کند. 🆔@movasat_golestan

مادران عزیز مواساتی سلام ⭕️از شرکت در کلاسهای ورزشی که مواسات با پیگیری های مختلف با پایینترین مبلغ در اختیارتون قرار داده غافل نشوید⭕️ و زودتر ثبت نام خودتون و فرزندان دلبندتون رو نهایی کنید✅ 💥کلاس آمادگی جسمانی و کلاس بازی های گروهی در یک ساعت و یک مکان برگزار میشود فقط به جهت رفاه حال مادرانی که تمایل داشتن با فرزندانشون بتوانند به ورزش خود ادامه بدهند😍 💥برای نوجوانهای عزیزتون هم کلاس دفاع شخصی ترتیب داده شده😍 برای کسب اطلاعات و ثبت نام کلاسهای ورزشی به آی دی زیر مراجعه فرمایید: ♥️ @Rastin59 ♥️

دومین همایش خانوادگی در گرگان کاری از 💥مجموعه مواسات مادرانه هیرکان💥 برنامه ای جذاب برای خانواده ها ☺️ 👈با سخنرانی کارشناس تربیتی صدا و سیما،حجت الاسلام فاطمی منش✨ 👈حضور خدام رضوی به همراه پرچم رضوی🥰 👈 مسابقه خانوادگی با اجرای عمو روحانی 👈گروه سرود آوای رضوان به همراه👇 چایخانه حضرتی😍 بازارچه مادران کارافرین👌 پک هدیه قرعه کشی تقدیر از مادران چندفرزندی کارآفرین و فعال مهد کودک👼 آتلیه عکاسی📸 🔸زمان:چهارشنبه ۱۴۰۳/۳/۲۳ 🔹ساعت:۱۶ 🔸مکان:حسینیه عاشقان ثارالله ⭕️ نظم بیشتر در برنامه، حضور به موقع خانواده های عزیز رو می طلبد⭕️ جهت شرکت در مراسم به آیدی زیر مراجعه کنید👇👇👇 🆔@Nahele حضور برای عموم آزاد است🌺 #مواسات_مادرانه_هیرکان #همایش 🆔@movasat_golestan

توی برنامه ی چهارشنبه مون اتفاقات جذاب دیگه ای هم قراره رقم بخوره ان شاالله فردا براتون میگم حتما دوستانتون رو #دعوت کنید...قطعا به همگی خوش خواهد گذشت🥰

عزیزان همدلی سه شنبه ها یادتون نره😍👆

و اما مراسم فردامون😍

سلااااام سلااااام☺️ اومدیم با خبرای ویژه 💥💥💥 اگه برای برنامه همایش روز چهارشنبه هنوز تصمیم نگرفتید ،سریعتر اقدام کنید چوووووون برنامه های جذاب دیگه ای هم براتون داریم😍😇 خب خب خب میگم براتون به مناسبت هفته ازدواج 😳 شما دعوتید به یه مراسم عقد کنون 😍 بله #عقد_کنون داریم 👏🎊👏 و به احتمال قوی رونمایی از یک اثر هنری فاخر در عرصه خوانندگی رو هم داریم👌🥰 و اینکه براتون دکور #آتلیه اجاره کردیم تا امکان عکس گرفتن با گوشی خودتون بطور رایگان و نیز امکان عکس گرفتن با دوربین حرفه ای با تخفیف ویژه فراهم باشه😍 و اینها همه مستلزم حضور به موقع شما عزیزان هست چوووون 👇 تنوع برنامه ها زیاده و از همه مهمتر ما در ابتدای برنامه همراه هستیم با حضور خادمیاران رضوی و پرچم حرم اقاجانمون امام رضا علیه‌السلام ☺️ ❌👈پس همگی ان شاالله راس ساعت ۱۶ در مکان حسینیه عاشقان ثارالله روز چهارشنبه ۱۴۰۳/۳/۲۳ حضور پیدا کنید. مشتاق دیدار تک تکتون هستیم😊👌

و اما تلاش دوستان ......😍😍😍

⭕️عزیزان حضور به موقع شما راس ساعت ۱۶ باعث خوشحالی و دلگرمی ماست..... منتظر حضور سبزتون هستیم😍😍

سلام خدمت مواساتی های گرامی🌸 احسنت به حضور پرشورتون👏 واقعا عالی بودید♥️ ان شاالله که به همگی خوش گذشته باشه😍 خدا قووووووووت ویژه میگم به همگی خادمان مراسم دیروز که خالصانه با تمام توان خدمت کردن🙏🙏 امیدواریم کم و کاستی هارو بر ما ببخشید و دعا کنید بتونیم در این مسیر پرقدرتر جلو بریم 🤲🤲

الهی که عروس دومادمون هم خوشبخت بشن و عاقبت بخیر😍😍😍

تا کلیپ اصلی مون آماده بشه... باهم لحظه ی بله گفتن عروس خانممون رو ببینیم😍😍👏👏

خب خب بریم سراغ بخش اصلی برنامه شنیدن پیشنهادات و انتقادات شما خوبانه👇 لطفا با دقت پیام بعدی رو بخونید 😍🙏

عزیزان....! مواسات مادرانه هیرکان💥لینک ناشناس💥 ایجاد کرده به جهت دریافت هر گونه پیشنهاد و انتقادی از طرف شما خوبان در رابطه با همایش دیروز برکت ایران و عملکرد کلی مواسات✅ ⭕️فقط قبل از ارسال این نکته رو مدنظر داشته باشند دوستان که این مجموعه داره با حضور خود مادرهای گل مواساتی اداره میشه و یه مجموعه مردم نهاده پس ان شاالله منصفانه نظر بدیم و حتما حتمااااا پیشنهادات و راهکارهاتون رو برای بهتر شدن روند برنامه ها بفرمایید🙏 با ورود به لینک زیر به صورت ناشناس نظر بدهید و راحت باشید😊🥰👇 https://daigo.ir/secret/7211840827

😍😍😍 ممنون بابت نظراتی که دارید ارسال میکنید🙏 برخی از نظرات و انتقادات نیاز به پاسخ داره که ان شاالله تا شب پاسخ میدیم🥰