📄 #تجربه پیاده روی اربعین چه چیزهایی نخوریم؟! 🍋 حتما آبلیمو و تخم شربتی و خاکشیر همراهتون باشه. توی آب بریزید بخورید برای جلوگیری از گرمازدگی. 🥛 سعی کنید شربت شیرین و آب یخ کمتر بخورید یا اصلا نخورید. بهتره بین نوشیدنی‌ها از دوغ هم استفاده کنید تا نمک و املاح بدنتون که به خاطر تعریق کم شده، جبران بشه. 🌭 پرخوری نکنید، از غذای سرخ‌کردنی و چرب هم صرف نظر کنید! یک وسیله کاربردی! 👌🏽 از بردن چفیه غافل نشید. سبکه، فضای کمی از کوله‌تون رو اشغال می‌کنه و اگر بشوریدش، خیلی زود خشک می‌شه. می‌تونید ازش به عنوان حوله استفاده کنید. موقع پیاده‌روی یه کم مرطوبش کنید و روی سرتون بندازید؛ دمای بدنتون رو کاهش می‌ده و خنک می‌شید. خانم‌ها به جای روسری هم می‌تونن ازش استفاده کنن. ✉️ شما هم با #بازنشر تجربه‌های خود و دیگران در برگزاری پر شور زیارت #اربعین_حسینی سهیم باشید. #اربعین #ملزومات_سفر #لبیک_یاحسین شما هم اربعینی شوید: @Movkeb

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 🎥 #بازنشر | شعر طنز "نماز خواندن" در محضر مقام معظم رهبری امام خامنه‌ای مدظله‌العالی 🍃🌹🍃 ✅ مواظب باشیم اگه خواستیم نماز بخونیم ☝️اینطوری نماز نخونیم😅 #نماز | #امام_خامنه‌ای 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔 rubika.ir/meyar_pb